Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn?

Sẹo mụn vẫn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 1

1. Bí ngô: Bí ngô là thực phẩm giàu niacin, folate, vitamin A, B và kẽm. Trong đó, niacin và folate giúp lưu thông máu, cải thiện quá trình đổi mới tế bào, từ đó đem lại lợi ích cho việc điều trị mụn trứng cá. Hạt bí ngô chứa kẽm – chất giúp kiểm soát mức độ hormone, sản xuất dầu đồng thời hỗ trợ quá trình lành da. Ảnh: Depositphotos, Karalina S.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 2

2. Cải xoăn: Cải xoăn nằm trong danh sách các thực phẩm tốt cho da mụn bởi nó chứa nhiều vitamin C, K và các thành phần tốt cho da như sắt, đồng. Chúng hạn chế sự tăng sắc tố, làm đều màu da. Riêng vitamin K có tác dụng làm giảm các vết thâm trên da. Nếu muốn lành vết thương nhanh, sắt chính là chất bạn cần bổ sung. Ảnh: Shutterstock.com, Ronit Shaked.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 3

3. Chanh: Nước chanh được Brightside gọi là chất làm se với thành phần tự nhiên. Các chất trong chanh có tác dụng làm căng da bị chảy xệ và mờ vết thâm. Việc uống một cốc nước chanh ấm hoặc sử dụng nó như sốt trộn salad có thể đem lại cho bạn làn da khoẻ mạnh, rạng rỡ. Ảnh: Shutterstock.com, Sarah Gualtieri.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 4

4. Khoai lang: Theo Brightside, khoai lang có chứa retinol và beta-carotene. Khi hấp thụ beta-carotene vào cơ thể, nó sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Loại vitamin này hoạt động như hàng rào bảo vệ da khỏi viêm nhiễm, tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, retinol cũng là thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm làm đẹp vì nó giúp giảm mụn trứng cá, nếp nhăn và sẹo. Trang này khuyên người bị sẹo mụn nên thêm khoai lang vào bữa ăn thường ngày. Ảnh: Nastasya Day, Depositphotos.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 5

5. Đu đủ: Trong đu đủ chứa nhiều enzym papain. Papain giúp tẩy tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và mờ sẹo. Nó cũng tăng cường độ ẩm vừa phải cho da và ngăn ngừa tái mụn. Ảnh: Diana Oborska, Shutterstock.

Ăn gì giúp giảm sẹo do mụn? - Hình 6

6. Súp lơ: Không chỉ chứa nhiều vitamin C, súp lơ còn mang đến axit amin mạnh có tên histidine. Histidine bảo vệ làn da khỏi tia UV – thứ làm cho các vết thâm nám sẵn có trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt và chữa lành vết thương, sẹo. Ảnh: Eric Prouzet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô giáo có vòng 3 đẹp nhất đi thi hoa hậu, số đo chỉ xếp sau Mai Phương Thúy
12:06:53 29/09/2020
4 nguyên nhân khiến con gái bị mông thâm, đen và 3 cách đơn giản để "tắm trắng quả đào"
12:41:27 30/09/2020
6 loại mặt nạ rửa dưỡng ẩm cao: Đã tốt còn tiết kiệm, ai từng dùng cũng phải kháo nhau mua lại
23:46:18 29/09/2020
Giảm 25 kg không cần bỏ ăn vặt
22:49:21 30/09/2020
10 thực phẩm “khắc tinh” của nếp nhăn chị em nên ăn mỗi ngày
11:58:55 29/09/2020
Top 6 viên uống chống lão hóa da đang được ưa chuộng nhất
09:53:56 29/09/2020
Mũi tẹt và mặt to nhưng gương mặt của cô nàng này đã thay đổi hoàn toàn nhờ tuyệt chiêu makeup
07:14:23 30/09/2020
Xông hơi giúp da căng mịn, trắng hồng nhưng có hại không?
12:02:54 29/09/2020
Loại serum vừa cấp ẩm tốt lại còn "xử đẹp" nếp nhăn lão hóa: Bôi lên hơi dính nhẹ nhưng sáng ngủ dậy da như được hồi xuân
06:33:01 30/09/2020
HLV người Hàn chỉ ra lỗi sai khi tập cơ mông: Chẳng trách chị em tập tành "cật lực" chỉ thấy đùi to như cột đình
21:42:39 30/09/2020

Thông tin đang nóng

Dân tình đang náo loạn vì bộ ảnh Angelina Jolie ở thời kỳ đẹp nhất: Mặt như tạc, body "ngộp thở", bảo sao Brad Pitt mê mệt
06:09:46 01/10/2020
Thứ quả rừng dài cả mét được săn lùng, dân hái bán thu tiền triệu mỗi ngày
07:39:04 01/10/2020
Điểm lại những nàng Hằng Nga tuyệt sắc trên màn ảnh Hoa ngữ nhân dịp tết Trung Thu
07:13:14 01/10/2020
Diện đầm Công Trí, Dương Tử đụng hàng Hà Hồ nhưng chênh lệch ảnh bị chụp - ảnh tự đăng mới gây sốc
07:58:51 01/10/2020
Hiền Mai từng đưa mẹ 'đi khắp thế gian'
06:04:52 01/10/2020
Con gái 12 tuổi của siêu mẫu Alessandra Ambrosio
06:33:04 01/10/2020
Vinamilk thắng kiện Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam
00:49:23 01/10/2020
Biệt thự phong cách Đông Nam Á của Pierce Brosnan
05:53:34 01/10/2020
Hôn nhân giữa Triệu Vy và chồng đã kết thúc bằng một bản “thỏa thuận ngầm”, chính Huỳnh Hữu Long là người tiết lộ chuyện vợ sống chung với trai trẻ?
08:37:05 01/10/2020
Kim Kardashian trang điểm nhẹ nhàng đến nhà bạn bè ăn tối sau tin đồn ly hôn
06:13:31 01/10/2020

Tin mới nhất

5 thay đổi giúp chống rụng tóc khi giao mùa

22:53:24 30/09/2020
Thêm thực phẩm giàu sắt, kẽm vào thực đơn, tránh xa stress và hạn chế dùng hóa chất tạo kiểu để tóc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng.

5 lợi ích khi thức dậy sớm

22:50:31 30/09/2020
Nghiên cứu chỉ ra những người dậy sớm có thói quen ăn uống tốt hơn, tập thể dục đều đặn và làn da cũng đẹp hơn.

4 công thức mặt nạ cho da dầu

22:48:23 30/09/2020
Mặt nạ từ đất sét và nước ép cà chua giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da, hạn chế tiết dầu thừa.

5 combo toner + kem dưỡng giữ da căng mọng bất chấp thời tiết hanh hao chắc ai đó sẽ cần

22:10:37 30/09/2020
Đây chính là 5 bộ đôi siêu cấp ẩm đem lại làn da mềm mướt, mịn màng bất chấp thời tiết khô hanh.

Cô nàng review 2 loại serum làm trắng da đủ tiêu chí ngon - bổ - rẻ cho những nàng mới bập bẹ skincare

21:36:23 30/09/2020
Những nàng mới bắt đầu skincare mà muốn dưỡng trắng da an toàn thì không thể bỏ qua 2 sản phẩm này.

5 bước chăm da quan trọng mà các bác sĩ da liễu luôn tuân theo mỗi ngày

15:32:38 30/09/2020
Trước khi mới bắt đầu skincare, các nàng nên học dần từ những bước cơ bản nhất. Bởi nắm chắc các bước cơ bản rồi thì bạn mới dần nâng cấp lên các bước tiếp theo được.

Ngoài da mặt, đâu là những vùng cơ thể cần được bôi kem chống nắng?

10:09:35 30/09/2020
Những ngày nắng, bạn nên búi gọn tóc ra phía sau, tốt nhất đừng nên để xõa hay rẽ ngôi vì những kiểu này sẽ làm tăng diện tích tiếp xúc của tóc và da đầu với tia cực tím.

7 loài hoa giúp làm đẹp da

10:07:07 30/09/2020
Hoa không chỉ chữa lành và hồi phục làn da, chúng còn có công dụng dưỡng ẩm, làm giảm mụn trứng cá.

7 bước chăm sóc vùng da quanh mắt

06:28:20 30/09/2020
Tẩy trang nhẹ nhàng, lựa chọn các tinh chất dưỡng phù hợp là những yếu tố giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Ai biết sớm thì da đẹp sớm: 5 chiêu skincare xịn mịn giúp chị em giảm thâm mụn từng ngày

23:34:29 29/09/2020
Nằm lòng những tuyệt chiêu dưỡng da bên dưới, bạn sẽ thấy thâm mụn mờ dần và da khoẻ đẹp hơn.

Các chuyên gia kể tên những sai lầm làm đẹp phổ biến nhất mà chúng ta không ngừng mắc phải

22:46:45 29/09/2020
Nhiều người chi nhiều tiền cho các loại sản phẩm như: se khít lỗ chân lông, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn như sơn móng tay móng chân không ngừng. Nhưng có thực sự nên làm điều này không?

7 thói quen khiến bạn tăng cân

22:39:16 29/09/2020
Chọn thực phẩm là bước đầu quyết định sự thành công của quá trình giảm cân.

Chàng trai 19 tuổi chi 70 triệu đồng phẫu thuật thẩm mỹ

22:09:45 29/09/2020
Hoài Thương cho biết anh đã nâng mũi và làm đầy phần má để tự tin hơn trong cuộc sống.

Dùng khăn giấy tẩy trang, sản phẩm dưỡng tóc nhiều cũng có thể gây mụn

20:54:23 29/09/2020
Da mụn là vấn đề nhiều người gặp phải tuy nhiên không phải cách chăm sóc da nào cũng giúp điều trị mụn mà còn tác động ngược lại, khiến mụn nổi nhiều hơn.

Mụn thi nhau 'ghé thăm' bởi những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da

10:38:58 29/09/2020
Việc chăm sóc da chưa đúng cách có thể là nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ gặp các vấn đề về mụn hơn cả. Dưới đây là những sai lầm các chị em thường gặp phải chị em nên lưu ý để bảo vệ làn da của mình nhé!

Những điều cần lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm dưỡng da

10:37:23 29/09/2020
Việc sử dụng mỹ phẩm để dưỡng da là cần thiết, thế nhưng nếu sử dụng những loại mỹ phẩm có chứa nhiều hoá chất trong thời gian dài hoặc lạm dụng sẽ gây những tác hại cho làn da. Chính vì vậy, cần tránh lạm dụng mỹ phẩm.

Từ bỏ 8 thói quen xấu khiến tóc gãy rụng

10:36:36 29/09/2020
Theo các chuyên gia, rất nhiều người bị rụng tóc là vì những thói quen xấu mỗi ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể thay đổi để giảm tình trạng rụng tóc:

Công dụng thần kỳ của giấm táo mà chị em nên biết

10:35:33 29/09/2020
Được lên men từ táo nghiền, giấm táo là thần dược mà chị em nào cũng nên bổ sung vào danh sách thực phẩm cần thiết cho cuộc sống của mình.

5 công dụng làm đẹp tuyệt vời của bã cà phê

10:34:14 29/09/2020
Đừng vứt bỏ bã cà phê, vì nó sẽ giúp làn da bạn tươi trẻ, rạng rỡ lên trông thấy, mái tóc cũng bóng khỏe hơn nếu được dùng làm đẹp đúng cách.

Để "trâu hơn" khi tập luyện thể thao bạn chỉ cần... hít thở đúng

10:13:42 29/09/2020
Tập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một vóc dáng chuẩn đẹp hoàn hảo. Và một khâu vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình vận động và sức khỏe nhưng lại dễ bị bạn bỏ qua đó chính ...

Có thể bạn quan tâm

Lệ Quyên chuộng các trang phục ôm sát tôn vóc dáng đồng hồ cát

Phong cách sao

08:49:11 01/10/2020
Mặc dù đã chạm ngưỡng U40 nhưng ca sĩ Lệ Quyên luôn khiến công chúng trầm trồ bởi nhan sắc không tuổi và vòng eo 58 cực nóng bỏng. Nữ ca sĩ chuộng các trang phục ôm sát tôn dáng khiến người đối diện khó rời mắt.

Giá USD hôm nay 1/10

Kinh tế

08:48:16 01/10/2020
Tại các ngân hàng thương mại, sáng nay, giá đồng USD và giá đồng Nhân dân tệ (NDT) biến động nhẹ.

Kim cương rơi xuống Sahara sinh ra từ 2 hành tinh đâm sầm vào nhau

Chuyện lạ

08:46:32 01/10/2020
Các nhà khoa học Đức đã tìm thấy những viên kim cương ngoài hành tinh lớn nhất từ trước đến nay, nằm trong một thên thạch rơi xuống sa mạc Sahara.

Sau Blackpink, nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc trở thành nhân vật chính trong game, nhìn hình biết ngay là ai 

Game online

08:46:22 01/10/2020
Không chỉ có Blackpink hợp tác với PUBG Mobile, mới đây một nhóm nhạc nổi tiếng cũng chính thức trở thành nhân vật chính trong game.

Mối quan hệ đặc biệt của danh ca Ngọc Sơn và tài tử điện ảnh một thời Lê Tuấn Anh

Sao việt

08:44:17 01/10/2020
Tình bạn thân thiết của Ngọc Sơn và Lê Tuấn Anh từng khiến hai người rơi vào tình huống khó xử.

Tiếp tục xảy ra tấn công bằng rocket gần sân bay tại Iraq

Thế giới

08:43:36 01/10/2020
Ngày 30/9, một nguồn tin an ninh cho biết các lực lượng phiến quân đã tấn công bằng rocket nhằm vào các binh sĩ Mỹ ở khu vực gần sân bay Erbil thuộc vùng bán tự trị của người Kurd ở Iraq.

Mẹ chồng là mẹ kế và màn ứng xử 'đốn tim' của con dâu ngay từ màn ra mắt

Tâm sự

08:42:40 01/10/2020
Tưởng chừng rào cản giữa mẹ chồng cũng là mẹ kế chồng khiến Hoài lo lắng, nhưng màn ra mắt lại ngọt ngào hơn mức tưởng tượng.

Ngày đầu tháng 10 nhằm đúng ngày Rằm Trung thu, 3 con giáp quý nhân nâng đỡ, tiền bạc đầy túi

Trắc nghiệm

08:40:16 01/10/2020
Đây đúng là 3 con giáp số hưởng khi liên tiếp gặp vận may trong ngày Rằm Trung thu.

Top địa điểm 'hot' tại Hòa Bình dành riêng cho các 'thánh sống ảo'

Du lịch

08:39:59 01/10/2020
Tạm rời xa ồn ào nơi phố thị Hà Nội, những địa điểm tại Hòa Bình này là thánh địa lý tưởng để những bạn trẻ ghé đến và check in với miền đất mang hơi hướng Tây Bắc.

Hô biến máy móc cũ của nước ngoài thành đời mới, nhóm buôn lậu lãnh án

Pháp đình

08:39:15 01/10/2020
Máy móc nhập về từ Nhận Bản đều được sản xuất từ năm 1970-1999, nhưng trên các tờ khai hàng hóa nhập khẩu, Vương đều cho ghi năm sản xuất là 2008.

'Cà phê sung sướng', chốn ăn chơi giá bèo ở vùng ven Sài Gòn

Tệ nạn

08:36:44 01/10/2020
Quán bé xíu, chỉ có một đến hai người phụ nữ đứng tuổi, ăn mặc gợi cảm, đậm màu phấn son đứng bán. Trong khoảng tối sâu hút, các cô gái chủ động chèo kéo khách massage kích dục với giá rẻ bèo.

"Phạm Băng Băng phiên bản Việt" lần đầu kể chuyện cưới chồng đại gia Thái Lan: Anh ấy không tặng túi, chỉ thích mua nhà mua xe và tặng cổ phần

Netizen

08:35:29 01/10/2020
Angela Minh Châu (Angela Chu, sinh năm 1991) là hot girl dao kéo đình đám những năm 2013, được ví như  Phạm Băng Băng phiên bản Việt.

Nhiều thách thức trong thu hút, “giữ chân” bác sĩ tại Đắk Nông

Đời sống

08:31:16 01/10/2020
Sau hơn 5 năm thực hiện chính sách thu hút nguồn nhân lực chất lượng cao, đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao của tỉnh Đắk Nông vẫn đang trong tình trạng vừa thiếu, vừa phân bổ không đều giữa các huyện, thành phố.

Dương Tử bị bóc body 'thật không như mơ' trên sóng trực tiếp

Sao châu á

08:30:45 01/10/2020
Ngôi sao phim Hương Mật Tựa Khói Sương bị khán giả chê cười thân hình mũm mĩm, vòng 2 thẳng đuột.

Cười vỡ bụng với những màn ảo thuật hài hước có 1 không 2

Hài hước

08:29:22 01/10/2020
Mọi người sẽ phải bật cười với những màn ảo thuật đỉnh cao nhất mọi thời đại này.