khó ngủ vào ban đêm

Chuyên gia tiết lộ lý do bạn không nên để gương trong phòng ngủ

Muốn có giấc ngủ ngon, có lẽ cần phải loại bỏ tất cả gương khỏi phòng ngủ của bạn.

Dấu hiệu cảnh báo số 1 bạn đang uống quá nhiều cà phê đá

Nếu bạn cảm thấy lo lắng và bồn chồn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng quá nhiều caffeine, Brenda Braslow, chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký của MyNetDiary (Mỹ), cho ...

Vợ chồng làm đâu “thất bát” đó, quanh năm cãi vã: xem lại trong phòng ngủ có phạm phải đại ky này không?

4 đồ vật dưới đây không nên đặt trong phòng ngủ kẻo tán lộc, gây hại sức khỏe của bạn.

Ảnh hưởng lâu dài của căng thẳng tới sức khỏe

Thường ngày, ai cũng từng bị căng thẳng. Nhiều người chế ngự được các căng thẳng đó để đưa cuộc sống trở lại cân bằng. Nhưng cũng có thể căng thẳng dồn nén và trở thành mạn tính, ả...

Những cấm kị phong thủy cần tránh trong phòng ngủ người cao tuổi

Đối với người cao tuổi mà nói thì được nghỉ ngơi trong không gian yên tĩnh rất quan trọng. Không những thế, căn phòng nghỉ ngơi của những người lớn tuổi cần phải bảo đảm những yếu ...

Làm đủ cách mà vẫn không ngủ được, bạn hãy thử 5 cách này!

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối vớisức khỏe, vì vậy, bạn cần phải ngủ đủ giấc mỗi đêm.

Chồng giả làm chó để vợ dắt đi dạo trong giờ giới nghiêm

Cặp vợ chồng ở Canada bị phạt tổng cộng hơn 2.400 USD khi cố tình ra khỏi nhà bất chấp lệnh giới nghiêm, lấy lý do dẫn chó đi dạo.

Viêm xoang không chỉ là bệnh của người lớn

Trời lạnh là cơ hội cho các chứng bệnh về tai mũi họng và hô hấp phát tác, trong đó có viêm xoang (VX).

Bé gái 10 tuổi bị ve chó chui vào tai

Bé gái 10 tuổi thường xuyên móc tai, khó ngủ nên được gia đình đưa vào bệnh viện kiểm tra thì phát hiện có 4 con ve chó trong 2 tai.

Dấu hiệu cảnh báo đại tràng của bạn có vấn đề

Thường xuyên đau bụng dưới, táo bón, tiêu chảy nhiều là những dấu hiệu cảnh báo bệnh đại tràng.

Ăn trứng vịt lộn tẩm bổ trong mùa đông đừng phạm phải 3 sai lầm này kẻo hại gan, thận và khiến bệnh thêm nặng

Tốt như vậy nhưng trứng vịt lộn không phải ai ăn cũng tốt và ăn vào bất cứ thời điểm nào cũng được. Thậm chí ăn sai cách, món ăn này còn phản tác dụng.

Nên hay không mặc quần áo dày ấm khi đi ngủ?

Mùa đông lạnh khiến nhiều người có thói quen lựa chọn những bộquần áodày để giữ ấm cơ thể. Không ít người thích mặc chúng khi ngủ, thế nhưng việc mặc đồ ngủ dày ấm không phải là mộ...

Trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít có sao không và cách khắc phục

Trẻ 2 tháng tuổi ngủ ít là khi tổng thời gian ngủ ngày ít hơn 5 tiếng và tổng thời gian ngủ ban đêm ít hơn 10 tiếng. Trẻ 2 tháng ngủ quá ít có nguy cơ chậm phát triển trí não hơn s...

Mối liên quan giữa hội chứng ADHD và giấc ngủ

Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý(ADHD) và mất ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau, làm tăng mức nghiêm trọng của nhau.

5 lợi ích bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ nhiều người không biết

Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt cho xương, trí não và sức khoẻ. Lợi ích của nó sẽ nhân đôi nếu bạn uống trước khi ngủ.

5 thói quen trong mùa Đông gây tổn hại sức khỏe, có thể đột tử

Thời tiết lạnh mùa Đông càng khiến việc chăm sóc sức khỏe trở nên quan trọng. Tuy nhiên 5 thói quen này nếu duy trì thường xuyên lại gây hại sức khỏe, thậm chí đột tử.

Ngáp quá nhiều là dấu hiệu cảnh báo điều nguy hiểm gì?

Đau tim là một cấp cứu y tế nghiêm trọng cần được chăm sóc ngay lập tức. Đó là tình trạng dòng máu đến tim bị tắc nghẽn, dẫn đến việc vận chuyển ô xy bị gián đoạn và cơ tim bắt đầu...

Sự thật về tin đồn trẻ bú nằm dễ bị viêm tai giữa

Viêm tai giữa là bệnh dễ gặp ở trẻ nhỏ, nhất là khi thời tiết giao mùa. Có tin đồn rằng trẻ bú nằm dễ bị viêm tai giữa. Liệu sự thật có đúng như vậy?

Gojek và beGroup cắt thưởng, điều chỉnh giá cước, ngành Thuế ‘cảnh cáo’ Grab

Tiếp nối Grab và Baemin, Gojek vừa điều chỉnh tăng giá cước các dịch vụ GoRide, GoSend và GoFood tại hai thành phố lớn là Hà Nội và TP.HCM; Còn beBike cắt tiền thưởng khiến các tài...

Những người dễ mắc ung thư thường có 7 “điểm chung” vào ban đêm, khuyến cáo thay đổi gấp nếu bạn mắc phải dù chỉ một

Mọi hành động từ cách bạn ăn uống, làm việc đến sử dụng điện thoại vào ban đêm đều có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Bí mật về quái vật giống quái vật hồ Loch Ness

Quái vật hồ Loch Ness thu hút hàng nghìn khách du lịch mỗi năm nhưng nó có thể không phải là quái vật duy nhất ẩn náu trong các hồ nước sâu của Anh.

Cận cảnh hồ nước phát ra ánh sáng xanh ban đêm cực nguy hiểm

Kawah Ijen ở Indonesia được biết đến là hồ nước phát ra ánh sáng xanh ban đêm nhưng cực nguy hiểm. Nguyên do là nước trong hồ có độ pH tương đương với độ pH của axit trong ắc quy.

Cứ thức dậy lúc 3-4h sáng, chị em đang gặp vấn đề gì về sức khỏe?

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng giúp bạn luôn khỏe mạnh và tỉnh táo. Nếu có hiện tượng tỉnh giấc nửa đêm, bạn nên tìm ra nguyên nhân để sớm khắc phục hiệu quả.

Dấu hiệu nhận biết có thể bị suy thận, thậm chí là ‘chứa khối u’

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo chức năng thận của bạn đang bị suy giảm, thậm chí có thể là đang chứa khối u trong thận, nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Thích lê tử: Bổ thận, ích tinh

Thích lê tử tên khác là đường quán tử, kim anh tử. Thường gặp trên các đồi cây bụi thấp ở miền núi, nương rẫy.

Vì sao bạn hay bị ho vào ban đêm?

Vào ban đêm, một số bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn do nhiều yếu tố tác động như môi trường xung quanh, nhịp sinh học và tư thế ngủ.

Truyện cười: Phụ nữ là thế đấy

Người đàn bà đứng trước gương ngắm nhìn và tỏ vẻ hài lòng vì chiếc áo lông thú mới mua, thì cậu con trai đi học về.

Dù là gia đình nào cũng nhớ đừng treo đồng hồ ở hai nơi! Đó không phải là mê tín, nên chuyển đi ngay lập tức

Mỗi hộ gia đình đều có ít nhất một chiếc đồng hồ, điều này giúp chúng ta có thể nắm bắt thời gian chính xác hơn, nhưng dù là gia đình nào thì cũng nên nhớ đừng treo đồng hồ ở hai v...

Bạn trai khổ sở vì “cậu nhỏ” hùng dũng nhưng bạn gái cứ nằm im như khúc gỗ

Dù rất tự hào vì sở hữu cậu nhỏ khá lớn nhưng chàng trai vô cùng bất ngờ trước thái độ dửng dưng khi quan hệ của bạn gái khiến anh bị suy giảm ham muốn.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngồi cả ngày?

Chính xác thì điều gì có thể xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ngồi trước máy tính hoặc thả mình trên ghế dài cả ngày?

Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang có vấn đề

Khó ngủ, đau đầu, mệt mỏi, da khô, ngứa ngáy, hơi thở có mùi hay nước tiểu thay đổi bất thường là những dấu hiệu cảnh báo thận của bạn đang có vấn đề.

Những điều cần biết về phổi tắc nghẽn mãn tính giai đoạn 2

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính giai đoạn 2 đã bắt đầu có những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Lúc này bạn không thể chủ quan được nữa mà cần đến gặp bác sĩ ngay để giúp cả...

Đêm mất ngủ, trưa ngủ bù có sao không?

Tôi càng lớn tuổi càng khó ngủ về đêm nhưng ngủ trưa lại rất ngon và cảm thấy lại sức sau đó. Nhưng có người nói ngủ trưa chỉ nên chợp mắt vài phút, ngủ như tôi là không bình thườn...

Cải thiện giấc ngủ cho người cao tuổi

Hỏi: Tôi năm nay 65 tuổi, thường khó ngủ về đêm. Xin hỏi bác sĩ đây có phải là dấu hiệu cánh báo một số loại bệnh hay không? Và tôi cần làm gì để có giấc ngủ sâu? Nguyễn Văn Hậu (đ...

Nhận biết suy nhược thần kinh

Chứng suy nhược thần kinh hay còn gọi là tâm căn suy nhược. Dấu hiệu thường gặp của suy nhược thần kinh là mệt mỏi, trạng thái tinh thần bực bội khó chịu, không yên, khó đi vào giấ...

Nhìn bàn chân biết huyết áp của bạn có vấn đề hay không

Nếu bàn chân nóng, ngứa ran hoặc lông chân bị rụng nhiều, bạn có thể bị huyết áp cao.

5 điều cấm kỵ khi sử dụng trà hoa nhài bạn cần biết

Trước khi sử dụngtràhoa nhài bạn cần tránh 5 điều sau nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

9 mẹo để có một giấc ngủ ngon trên máy bay mà 99% người không biết

Bạn cảm thấy khó ngủ khi di chuyển bằng máy bay? Một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có thêm tinh thần trước khi hạ cánh. Đây là 9 mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ hoàn hảo trên máy bay ...

5 tác hại không ngờ với cơ thể khi tức giận

Tức giận không chỉ cótác hạigây phá vỡ các mối quan hệ mà còn là sát thủ thầm lặng đối với sức khoẻ, giấc ngủ và cơ thể của bạn.

Dấu hiệu cảnh báo đường ruột của bạn đang có vấn đề

Tóc rụng nhiều, tăng cân không rõ nguyên nhân, thèm ăn, khó ngủ hay dễ mắc các bệnh da liễu là những dấu hiệu cảnh báo ruột của bạn đang có vấn đề.

Loại nước uống 3 ngày mỗi tuần giúp giảm mỡ bụng

Bạn có biết bí đao là chuyên gia giảm cân, đặc biệt là mỡ vùng bụng trong khi có giá thành rẻ, dễ mua và chế biến.

4 lầm tưởng tai hại về smartphone, ai cũng đang mắc phải

Có những mẹo hay những lời nghe nói về những chiếc smartphone mà chúng ta luôn tin tưởng và kể lại cho người khác. Nhưng thực chất những điều đó không hề chính xác.

Tỉnh dậy giữa đêm cảnh báo bất thường trong sức khỏe của bạn

Nếu bạn tỉnh dậy vào 1h sáng, có thể mật hoặc gan có vấn đề còn mất ngủ lúc 4h kèm ho, bạn nên đi khám phổi ngay.

Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn

Có rất ít thứ gây khó chịu như việc trằn trọc mãi mà không thể ngủ, đặc biệt nếu bạn sắp có một ngày trọng đại và cần nghỉ ngơi.

Những sự thật thú vị về cầu vồng mà có thể bạn chưa biết

Hãy cùng tìm hiểu về các loại cầu vồng khác nhau, cách cầu vồng hình thành, màu sắc cầu vồng mà chúng ta có thể nhìn thấy và nhiều điều thú vị khác qua bài viết dưới đây.

Vượn cáo đuôi vòng 21 tuổi cực quý hiếm bị trộm từ vườn thú tại Mỹ

Ngày 14/10, cảnh sát địa phương cho biết một con vượn cáo có tên Maki đã bị trộm từ vườn thú San Francisco (Mỹ).

Ai bảo uống trà gây khó ngủ? Có một loại trà không những giúp bạn đánh một giấc êm ru, mà còn hỗ trợ hoạt động bài tiết gan, khiến da đẹp lên trông thấy

Nếu chiếc điện thoại mà bạn đang dùng biết nói, tôi tin chắc rằng đây là điều mà nó muốn hét vào mặt bạn bấy lâu nay: Đêm rồi, làm ơn cho tôi yên thân sạc pin đi! Cô đã hành tôi cả...

Chuyên gia Mỹ: 75% người tập thể dục có giấc ngủ tốt, nên tập giờ nào là tốt nhất?

Tập thể dục được xem là giải pháp giúp cho bạn có giấc ngủ ngon hơn. Nhưng cũng có người bị mất ngủ sau khi tập. Lý do vì sao? Thời gian nào là tốt nhất để tập thể dục?

Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa? Bí kíp cho trẻ ăn váng sữa đúng cách

Trẻ mấy tháng ăn được váng sữa là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi mới lần đầu chăm con. Ngay từ khi bước qua độ tuổi sơ sinh, váng sữa đã trở thành sự lựa chọn của rất nhiều mẹ.

9 điều kiêng kị khi chuyển nhà bạn cần biết

Chuyển nhà thế nào cho đúng là một trong số những vến đề được nhiều người quan tâm. "Có thờ có thiêng, có kiêng có lành", người ta tin rằng có những điều kiêng kị khi nhập trạch ch...