kem chứa vitamin d

Thực phẩm giúp người cao tuổi tăng cường sức đề kháng

Người cao tuổi thường hấp thụ kém các chất dinh dưỡng dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại sự tấn công của virus.

Các loại thực phẩm chức năng giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch

Một số thực phẩm chức năng có thể giúp cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, giảm lo âu, căng thẳng. Tuy nhiên, điều quan trọng là mọi người nên duy trì lối sống khỏe mạnh.

Những lý do trứng có thể là vũ khí giảm cân bí mật

Các chuyên gia dinh dưỡng giải thích rằng chiến lược bổ sung trứng giàu protein và giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hằng ngày giúp chúng ta đạt được mục tiêu giảm cân hiệu q...

Làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?

Khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là một điều vô cùng quan trọng, bởi khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn. Do đó, các chuyên...

Phòng dịch COVID-19: 6 cách giúp bạn tăng cường miễn dịch

Hệ miễn dịchđược tạo thành từ sự cân bằng các yếu tố lối sống, gồm giấc ngủ, kiểm soát căng thẳng, dinh dưỡng và duy trì hệ vi sinh vật siêu khỏe mạnh.

Điều nguy hại gì xảy ra khi bạn uống quá nhiều vitamin D?

Vitamin Dlà một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho hoạt động của cơ, tim, phổi và não.Nhưng uống quá nhiều vitamin D có thể gây hại cho cơ thể bạn.

Trong các loại cá, thịt, loại nào tốt nhất cho sức khỏe?

Không có chế độ ăn uống nào phù hợp hay lành mạnh với tất cả mọi người, mỗi người sẽ có những thực phẩm lợi và hại, nên và không nên ăn, trong đó có cả thịt.

Ăn thường xuyên 1 quả trứng mỗi ngày không gây hại cho tim mạch

Ăn trứng thường xuyên với mức độ 1 trứngngày sẽ không gây hại cho tim hay làmtăng nguy cơ đau tim đột quỵ Những kết quả nghiên cứu mới này được cho là trái ngược với một số kết luậ...

Muốn giảm cân, chị em phải ghi nhớ những điều này

Hãy tham khảo những gì cần nhớ khi chuẩn bị giảm cân để tăng khả năng thành công, các nàng nhé.

Tập thể dục, tắm, ngủ… lịch trình tốt nhất trong 1 ngày vừa giúp giảm cân, duy trì vóc dáng vừa kéo dài tuổi thọ

Như người ta thường nói: Bạn phải làm đúng việc vào đúng thời điểm. Trên thực tế, điều tương tự cũng đúng với cơ thể.

Thực phẩm in 3D giúp ích cho người cao tuổi

Ngày nay, các máy in 3D đang được sử dụng trong ngành công nghiệp sản xuất sô-cô-la và bánh ngọt. Song tại Singapore, các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm ý tưởng dùng chúng để in nh...

Biện pháp trị tóc rụng gãy cả nắm, xơ xác, không mượt mà

Rụng tóc, tóc hay đứt gãy ...nói gì về tình trạng bên trong con người bạn?Tóc được ví như một chiếc phong vũ biểu về sức khỏe bên trong của bạn, thường phản ánh bên trong cơ thể đặ...

Món ăn ưa thích của Hà Tăng hóa ra lại là thực phẩm giảm cân được sao Hàn thích mê

Hạt đậu gà - món ăn được Hà Tăng yêu thích dạo gần đây, có thành phần chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, cũng như lượng chất xơ và protein phong phú, giúp giảm cân giữ dáng hi...

Lợi ích không ngờ của golf đối với sức khỏe phụ nữ

Chơi thể thao là hoạt động tốt mang lại nhiều lợi ích cho người chơi. Và golf không phải ngoại lệ. Ngoài những lợi ích cho cơ thể như rèn luyện sức khỏe, vóc dáng, golf còn giúp gó...

Cho bé ăn thế nào để mạnh mẽ chống lại dịch bệnh Covid-19?

Tăng sức đề kháng cho bé để bảo vệ và ngăn ngừa virus xâm hại đến cơ thể của trẻ. Với những cách tăng đề kháng dưới đây sẽ giúp bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh.

Có những dấu hiệu này đi khám thận ngay kẻo ‘hối không kịp’

Những biểu hiện này không phải chỉ đặc hiệu cho bệnh thận - nhưng có thể thường gặp ở những người thận có vấn đề, nhất là suy thận mạn tính.

5 câu hỏi về kem chống nắng khiến chị em luôn đau đáu và câu trả lời cụ thể từ bác sĩ nổi tiếng

Bạn đừng nên bỏ qua bởi chắc chắn, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều bí kíp giúp nâng cấp làn da ngay từ bước thoa kem chống nắng.

Muốn giữ thận khỏe mạnh thì đừng bao giờ làm 4 việc này

Thận là bộ phận cực kỳ quan trọng, được ví như nhà máy lọc và xử lý chất độc của cơ thể. Nếu để cơ quan này bị tổn thương sớm sẽ dẫn tới suy thận, từ đó gây ra nhiều căn bệnh nguy ...

Mẹ thiếu vitamin D, nguy cơ con mắc ADHD

Chuyên gia Minna Sucksdorff từ Đại học Turku (Phần Lan) cho biết bên cạnh kiểu gien, việc thiếu vitamin D trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bịchứng rối ...

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Tất cả các loại vitamin và khoáng chất gần như đều có thể cung cấp qua thức ăn, nước uống hàng ngày, chỉ riêng vitamin D là loại vitamin có rất ít trong thức ăn, chỉ có một ít tron...

Tại sao trẻ dùng canxi vẫn không cao?

Việc cha mẹ Việt bổ sung canxi với mong muốn con sẽ cao lớn đang ngày càng phổ biến. Bổ sung canxi mà không đi kèm với bổ sung vitamin D (giúp hỗ trợ hấp thu canxi) thì lượng canxi...

Những cách ăn trứng cực đơn giản giúp cơ thể phòng ngừa ung thư hiệu quả

Cả người lớn và trẻ em đều thích ăn trứng. Sự kết hợp của trứng trong những món ăn này sẽ giúp các thành viên trong gia đình bạn tăng cường sức khỏe, ngừa sự phát triển của tế bào ...

Bánh rau món bánh đặc sắc của những tín đồ ăn chay

Món ngon không chỉ độc đáo mà còn rất ngon miệng, Cùng tìm hiểu cách chế biến món bánh rau này với góc ẩm thực nhà hàng buffet Hương Sen để bổ sung món ngon cho thực đơn mùa hè sắp...

Những thực phẩm là ‘khắc tinh’ của corona, biết mà ăn để chống bệnh

Những loại thực phẩm sẵn có này lại là khắc tinh của virus corona khi giúp bạn vừa nâng cao sức đề kháng của cơ thể, vừa cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời.

8 loại thực phẩm tưởng chừng lành mạnh nhưng tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe

Để có một chế độ ăn uống lành mạnh cần tuân thủ các quy tắc dinh dưỡng cũng như hiểu biết về hàm lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể. Một số loại thực phẩm tưởng chừng lành mạnh sau đâ...

Cách vận động ở văn phòng giúp dáng thon, tăng đề kháng đẩy lùi dịch bệnh

Lời khuyên của chuyên gia thể dục dành cho dân văn phòng đều xoay xung quanh việc di chuyển nhiều hơn.

Dinh dưỡng ngày tết cho người cao tuổi

Người cao tuổi có nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, xương khớp... nên ăn uống cân bằng để cơ thể khỏe mạnh.

7 “siêu thực phẩm” ngăn ngừa loãng xương nhất định bạn phải biết

Thực phẩmgiàu canxi và vitamin D đặc biệt tốt cho việc tăng mật độ xương.Tham khảo 7 "siêu thực phẩm" mà bạn rất nên lựa chọn để ngăn ngừa và kiểm soát căn bệnh loãng xương.

Ăn gì để sinh con gái theo như ý muốn?

Ăn gì để sinh con gái có lẽ là câu hỏi mà các cặp vợ chồng đều băn khoăn nếu có mong muốn chào đón một cô công chúa nhỏ đến với gia đình. Hello Bacsi sẽ giúp bạn giải đáp ngay thắc...

Bọt màu đục xuất hiện trong nồi thức ăn khi nấu là gì, có hại không? Chắc hẳn nhiều người vẫn đang hiểu sai

Lúc chúng ta chế biến thức ăn như hầm xương, luộc thịt rất hay thấy lớp bọt khí trắng nổi lên trên mặt nước. Vậy lớp bọt khí đấy thực sự là gì, có dinh dưỡng hay chất độc hại cần p...

Trước khi uống rượu bia, cần tránh những món nào?

Khi bước vào cuộc nhậu, có lẽ không ai muốn mình trở thành người say trước. Tránh ăn một số món trước khiuống rượu biacó thể làm chậm tác động của rượu bia đến cơ thể.

4 cách giúp đánh bay cảm giác lười biếng vào những ngày lạnh

Những ngày lạnh vào cuối năm thường khiến chúng ta cảm thấy lười biếng hơn. May mắn là có nhiều cách để tăng cường năng lượng cho bản thân, giúp việc học tập, làm việc hay tập luyệ...

12 thói quen đơn giản giúp tóc mọc nhanh và dài hơn

Bạn có đang vướng vào cơn ác mộng kinh hoàng mang tên rụng tóc mùa đông? Đã đến lúc bất chấp mọi thủ đoạn chủ quan, khách quan để can thiệp vào mái tóc của mình.

Xu hướng thực phẩm lành mạnh dự kiến sẽ bùng nổ trong năm 2020

Bột dừa là thực phẩm lành mạnh để thêm hương vị dừa ngon cho thực phẩm của bạn - đặc biệt là các món nướng. Sữa chua truyền thống của Iceland là Skyr cũng tương tự như sữa chua Hy ...

Nguyên tắc giảm cân mà bất kỳ nàng nào cũng cần phải nhớ

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp chobạn giữ mồm giữ miệng để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc sa...

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp bạn giữ mồm giữ miệng để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc sau đ...

Mỗi ngày uống 2 cốc sữa vào thời điểm này, trẻ nhỏ sẽ hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng để cao lớn, thông minh vượt trội

Sữa là sản phẩm được tin dùng để bổ sung canxi, tốt cho sự phát triển của xương trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nó cần được uống đúng thời điểm để phát huy công dụng tốt nhất.

Trứng cá đỏ rất bổ dưỡng nhưng không nên lạm dụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Nga, khi ăn trứng cá đỏ, chúng ta nhận được toàn bộ tập hợp vitamin hòa tan chất béo - A, D, E, K. Trứng cá đỏ cũng chứa nhiều nguyên tố vi lượng, nh...

Bạn đã cập nhật đúng và đủ các loại vitamin dành riêng cho làn da khô?

Làn da khô có thể đến từ nhiều nguyên nhân và dù đó là gì thì bạn vẫn cần phải cải thiện tình trạng ấy. Đã tìm được một số loại vitamin giúp chăm sóc da khô hiệu quả. Hãy cùng theo...

Vi chất dinh dưỡng – Bổ sung thế nào là an toàn?

Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng, khi thiếu sẽ dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng cho cơ thể, đặc biệt là trẻ ...

Chuyên gia chỉ ra nguyên nhân vì sao bạc tóc gia tăng ở người trẻ?

Theo tiến sĩ, bác sĩ Vũ Nguyệt Minh Phó trưởng khoa Nghiên cứu ứng dụng công nghệ Tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương, tỷ lệ người bị bạc tóc đang ngày càng nhiều và có nhiều ...

Suy dinh dưỡng ở trẻ: Cần đặc biệt quan tâm

Những năm qua, Đảng, Nhà nước đã có nhiều chính sách nhằm phát triển nòi giống, nhất là với trẻ em, trong đó có luôn chú trọng tới chiều cao, cân nặng, phòng chống bệnh tật, củng c...

98% mọi người không biết ăn gì vào bữa sáng để vừa khỏe vừa đẹp?

Một bữa sáng đúng khoa học là phải cung cấp đây đủ các thành phần dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho cơ thể. Dưới đây là các thực phẩm mà bạn nên ăn vào buổi sáng để có thể có đủ năng...

Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung các sản phẩm gì?

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh thường gặp những triệu chứng gây mệt mỏi. Tham khảo các loại sản phẩm bổ sung để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn này.

Vitamin K2 có vai trò gì trong bổ sung canxi?

Trước đây, tôi chỉ nghe nói đến khi bổ sung canxi phải dùng cả vitamin D mới có tác dụng. Nay tôi lại nghe phải bổ sung cả vitamin K2 nữa. Tại sao lại như vậy? Xin quý báo giải thí...

Người trưởng thành khỏe mạnh không cần bổ sung canxi và vitamin D

Mỗi năm, người dân trên thế giới chi hàng tỷ USD cho việc bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng, nhưng một nghiên cứu mới của các nhà khoa học New Zealand lại cho thấy, việc làm n...

Khô mắt – dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin D không thể bỏ qua

Thiếu hụt vitamin D đặc biệt phổ biến trong những tháng mùa đông vì nguồn cung cấp vitamin D chính cho cơ thể là ánh nắng mặt trời.

Cách bổ sung vitamin D vào mùa đông hiệu quả

Các tháng mùa đông thường thiếu ánh sáng mặt trời, do vậy làn da không hấp thụ đủ vitamin D qua ánh nắng. Để giải quyết vấn đề này, Cơ quan Y tế công cộng Anh (PHE) đề xuất ý kiến ...

Cô gái gãy 10 xương sườn vì thói quen dùng kem chống nắng

Cô gái 20 tuổi thuộc tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) được phát hiện gãy 10 xương sườn vì thiếu vitamin D nghiêm trọng. Nguyên nhân được xác định là thói quen sử dụng kem chống nắng.

Dinh dưỡng cho trẻ sau mổ teo mật bẩm sinh

Teo mật bẩm sinh là bệnh lý hiếm gặp của gan và đường mật, được đặc trưng bởi sự gián đoạn hoặc thiếu hụt của hệ thống đường mật ngoài gan, dẫn đến cản trở dòng chảy của mật.