Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều mẹo giúp bạn “giữ mồm giữ miệng” để tránh ăn uống mất kiểm soát. Nhưng điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiêm túc những nguyên tắc sau đây.

Việc duy trì cân nặng ổn định đóng vai trò quan trọng giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, tim mạch, béo phì. Vì vậy, hãy cố gắng duy trì những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày để đẩy lùi nguy cơ tăng cân mất kiểm soát.

Trong đó, có một số nguyên tắc sau đây sẽ rất hữu ích cho những cô nàng đang bắt đầu bước vào giai đoạn giảm cân để quản lý cân nặng của mình tốt hơn.

ADVERTISEMENT

Uống nhiều nước mỗi ngày

Hãy chia nhỏ nhiều cốc nước để uống xuyên suốt cả ngày bởi việc này có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Với nam giới, hãy cố uống khoảng 12 – 13 cốc nước/ngày và nữ giới là 9 cốc nước/ngày. Thói quen này sẽ giúp bổ sung độ ẩm và đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể ra ngoài. Hơn nữa, nó còn làm bạn lâu cảm thấy đói hơn.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 1 ADVERTISEMENT

Đừng bỏ qua chất xơ hòa tan

Đậu đen, cải Brussels, quả bơ, bông cải xanh, táo, cà rốt… đều là những thực phẩm giàu chất xơ hòa tan không chỉ giúp giữ dáng mà còn ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Một số nghiên cứu còn cho thấy, cứ tăng 10gr chất xơ hòa tan trong bữa ăn thì lượng mỡ trong cơ thể sẽ giảm xuống 3,7%. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ khoảng 25 – 38gr chất xơ mỗi ngày.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 2

Ngồi quay lưng với tủ bày bánh ngọt

Một tip nữa mà bạn có thể áp dụng trong giai đoạn đầu giảm cân, đó chính là cắt giảm lượng đồ ngọt tiêu thụ hàng ngày. Bằng cách ngồi quay lưng lại với tủ bánh mỗi khi đi cà phê với bạn bè. Bạn sẽ ngăn không cho bản thân bị hấp dẫn bởi những chiếc bánh đẹp mắt trong tủ và thế là không còn nhu cầu gọi thêm đồ ngọt nữa.

Video đang HOT

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 3

ADVERTISEMENT

Cố nhận thêm nhiều vitamin D tự nhiên

Ánh sáng mặt trời có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Điều này xảy ra khi bạn nhận đủ lượng vitamin D tự nhiên. Ngoài bổ sung vitamin D từ ánh sáng mặt trời, bạn có thể thu nạp cả từ những loại thực phẩm như trứng, các loại cá…

Bên cạnh đó, hãy chú ý chỉ nhận ánh sáng tự nhiên từ khoảng 6 giờ – 8 giờ sáng. Còn sau đó là thời gian của nắng xấu, bạn không nên ngồi tắm nắng tiếp.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 4 ADVERTISEMENT

Đừng uống trà với sữa

Bạn có biết rằng, trà vốn chứa hợp chất giúp giảm béo nhưng sữa bò lại chứa nhiều protein nên sẽ làm loại bỏ khả năng chống béo trong những ly trà. Thế nên, việc kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau chẳng những khiến bạn khó giảm cân mà còn tạo nếp nhăn, hình thành mụn trên da.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 5

Ăn chậm nhai kỹ

Khi đã bắt đầu ăn, bạn chỉ nên tập trung vào chuyện ăn uống chứ không nên nghĩ đến những vấn đề khác. Hãy tạo thói quen ăn chậm nhai kỹ để giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời, nó cũng giúp cơ thể bạn nhanh no.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 6

ADVERTISEMENT

Chia nhỏ bữa ăn của mình với người bên cạnh

Khi đi ăn với bạn bè hay đối tác, có một tip dành cho bạn là nên gọi một suất lớn và mời người đi cùng ăn chung với mình. Lúc này, hãy cố ăn những phần nhỏ hơn thay vì chăm chăm ăn hết một nửa phần của mình với đối tác.

Người mới bắt đầu giảm cân nên nhớ rõ những nguyên tắc này để đạt hiệu quả nhanh hơn - Hình 7 ADVERTISEMENT

Theo Trí thức trẻ

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công

Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch...

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 1

Uống một ly nước trước bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bạn dễ giảm cân hơn. Ngoài ra, trong ngày nam giới nên uống từ 12 - 13 cốc nước, còn nữ giới nên duy trì khoảng 9 cốc nước để bổ sung đủ độ ẩm cho cơ thể, đào thải độc tố. Đây cũng là cách giúp bạn hạn chế cảm giác đói, thèm ăn hiệu quả.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 2

ADVERTISEMENT

Đậu đen, đỗ giá, quả bơ, bông cải xanh,... là những thực phẩm giàu chất xơ bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Nhóm thực phẩm này không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng, giảm cân mà còn góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Một nghiên cứu đã cho thấy cứ tăng 10 g chất xơ thì lượng mỡ trong cơ thể lại giảm được 3,7%. Nên tiêu thụ khoảng 25 - 38 g chất xơ mỗi ngày.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 3 ADVERTISEMENT

Thực tế cho thấy bạn có thể không có ý định ăn thêm một chiếc bánh ngọt hay một ly kem nhưng nếu những món đồ đó cứ ở mãi trước mặt bạn, bạn sẽ rất dễ đổi ý. Vì vậy, hãy ngồi quay lưng lại với tủ bày đồ ăn cũng như cất đồ ăn vặt xa tầm mắt, tầm tay nhất có thể.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 4

ADVERTISEMENT

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra vitamin D có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Các nhà khoa học đã theo dõi gần 5 nghìn người trong 4 năm liên tiếp, những người có mức vitamin D cao thường có xu hướng ít tăng cân hơn. Bạn có thể ra ngồi ngoài trời khoảng 10 - 15 phút lúc sáng sớm, khi ánh mặt trời còn dịu hoặc bổ sung qua chế độ ăn, sử dụng viên uống vitamin D.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 5

Ăn thiếu chất hay thừa chất cũng đều không tốt, bởi vậy bạn cần cân bằng dinh dưỡng. Thay vì chỉ ăn một món duy nhất với lượng lớn, bạn hãy làm cho bữa ăn phong phú hơn với đầy đủ các nhóm dưỡng chất: chất xơ, tinh bột tốt, đạm cùng tỷ lệ phù hợp.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 6 ADVERTISEMENT

Hãy dần bỏ thói quen uống trà, uống cà phê với đường, sữa. Việc này khiến thức uống của bạn có thêm lượng lớn calo. Bên cạnh đó, sữa, đường cũng không tốt cho làn da. Chúng góp phần làm da bạn nhanh lão hóa, dễ hình thành nếp nhăn, khó cải thiện da mụn hơn.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 7

ADVERTISEMENT

Thay vì ăn liên tục, bạn hãy tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ. Hãy đặt đũa/thìa/dĩa xuống và từ từ cảm nhận hương vị của món ăn. Mẹo này giúp đánh lừa não bộ, hạn chế ăn quá nhiều trong một bữa.

8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công - Hình 8

Khi ăn uống cùng bạn bè, người thân, bạn nên ăn chung cùng họ thay vì gọi riêng một suất ăn cho bản thân. Mẹo nhỏ này cũng góp phần giúp bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều trong một bữa.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: 3 khung giờ uống nước mật ong ấm tốt cho sức khỏe, ai cũng nên nắm
12:24:53 05/10/2022
Căng chỉ collagen có hiệu quả vĩnh viễn không?
19:27:22 06/10/2022
Phụ nữ muốn giữ vóc dáng thon thả, tuyệt đối không được ăn 5 thực phẩm này trước 10 giờ sáng
12:19:58 05/10/2022
20 kiểu tóc mullet nữ mặt tròn nên thử 2022
09:06:53 05/10/2022
10 Cách giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần cực dễ, hiệu quả
07:05:09 06/10/2022
Top 20 kiểu tóc mái bay cho mặt tròn thịnh hành năm 2022
10:22:20 05/10/2022
Các phương pháp tự nhiên để giữ cho hàm răng bạn luôn trắng sáng
09:09:49 06/10/2022
Top 13 loại thuốc trị mụn trứng cá hiệu quả được bác sĩ khuyên dùng
23:21:12 05/10/2022
5 loại đồ uống giúp tăng cân hiệu quả, hội gầy kinh niên nên nhanh chóng "kết bạn"
19:25:02 06/10/2022
Tại sao da bị khô mốc ngày thời tiết hanh khô
08:08:47 05/10/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vụ nữ sinh bị hội đồng: Nạn nhân chưa ổn định tâm lý, gia đình tuyên bố gắt về 200 triệu bồi thường
21:32:25 06/10/2022
Diệp Lâm Anh bức xúc khi xe hơi bị gắn thiết bị định vị
21:01:02 06/10/2022
Cháu bé lớp 3 bị cha đốt bằng xăng và rơm ở Quảng Bình
21:02:28 06/10/2022
Ngài Nawat nói về Thùy Tiên: Nhan sắc cũng thường, cỡ top 5, top 10
20:42:29 06/10/2022
Đến nhà em chồng, vô tình nhìn thấy giấy vay nợ hơn 1 tỷ trong phòng cô ấy, tôi tức giận
20:45:48 06/10/2022
Mối duyên giữa Thiên Ân - Quỳnh Châu: Học trò vượt mặt cô giáo
23:05:25 06/10/2022
Lâm Tuấn Hiền lên tiếng khi con gái bị ‘tẩy chay’ hậu đăng quang Miss Hong Kong
22:27:49 06/10/2022
Ngỡ ngàng tôi vừa ra khỏi nhà người yêu, mẹ người yêu mang giấy ra đốt vía!
20:42:59 06/10/2022
Đàm Vĩnh Hưng: “Tôi là người bố yêu con nhất trên thế giới”
23:23:25 06/10/2022
Phiên tòa mẹ ruột đốt nhà con gái, nước mắt thẩm phán và cán bộ điều tra
23:09:26 06/10/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Khói quyến rũ hay xanh ấn tượng, nàng chọn phong cách makeup mắt nào cho đêm tiệc?

20:57:10 06/10/2022
Mùa tiệc tùng đã đến! Và để sở hữu vẻ đẹp nổi bật nhất trong bữa tiệc nhưng lại vẫn giữ được nét trong trẻo, tự nhiên, quyến rũ nhẹ nhàng, các nàng đẹp cần chọn cho mình phong cách makeup thật hoàn hảo

Top 4 thương hiệu mỹ phẩm thuần chay đến từ Hàn Quốc

18:02:50 06/10/2022
Mỹ phẩm Hàn Quốc đã trở nên phổ biến trong những năm qua. Với một loạt các sản phẩm ngày càng cải tiến, mỹ phẩm Hàn Quốc luôn là một trong những sản phẩm được săn lùng nhiều nhất

2 cách dùng kem dưỡng 'độc lạ' của phụ nữ Hàn

10:09:37 06/10/2022
Không chỉ bôi kem dưỡng như thông thường, phụ nữ Hàn còn áp dụng cách làm này để tăng hiệu quả bảo vệ da

Những lưu ý cho bạn trẻ thích đeo kính áp tròng

08:12:50 06/10/2022
Ngày nay, nhiều bạn trẻ ưa thích sử dụng kính áp tròng vì tiện lợi và sành điệu. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhãn khoa, việc sử dụng kính áp tròng có những chỉ định riêng phù hợp với từng nhóm đối tượng; đồng thời, cũng cẩn trọng khi sử ...

Tigi Trình Làng Artistic Edit

23:20:59 05/10/2022
TIGI cho ra mắt bộ sưu tập các sản phẩm tạo kiểu chuyên nghiệp dành riêng cho salon mới nhất - Artistic Edit - dòng tạo kiểu mới hứa hẹn sẽ mang tới những giải pháp hoàn hảo những người thợ làm tóc

Lấy lại vẻ tươi sáng, rạng rỡ nhờ bí quyết ‘tạm biệt’ thâm mụn

20:30:28 05/10/2022
Mụn trứng cá có nhiều khả năng dẫn đến tăng sắc tố, thường gọi là thâm mụn. Các vết thâm là nỗi ám ảnh của nhiều người. Chính vì vậy, việc ngăn ngừa hay trị thâm luôn là vấn đề được quan tâm

Tinh dầu dưỡng tóc Argan Raip R3 thay ‘áo mới’

05:58:39 05/10/2022
Diện mạo mới của RAIP sẽ cải tiến phần nắp, vỏ hộp được mạ bạc và vẫn giữ nguyên bảng thành phần giống như mẫu cũ nên người tiêu dùng có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm không thay đổi. Vỏ mới của Tinh dầu dưỡng tóc RAIP hướng tới man...

Áp dụng phương pháp mát-xa của Nhật Bản trong 4 tuần bắp chân to đến mấy cũng thon gọn ngay

23:55:16 04/10/2022
Chiba - nhà văn chuyên viết về sắc đẹp nổi tiếng của Nhật Bản từng ra mắt cuốn sách giảm béo. Trong đó cô cho hay một khi các hạch bạch huyết ở chân bị tắc nghẽn, lượng nước dư thừa không thể được phục hồi và chuyển hóa và các tế bào sẽ...
ADVERTISEMENT

Tuyệt chiêu mix sữa rửa mặt để ngừa lão hóa "độc đáo" của phụ nữ Hàn

14:21:39 04/10/2022
Làn da đẹp luôn là niềm ước ao của tất cả các chị em phụ nữ, nhất là với những cô nàng đã qua tuổi 30, làn da bước vào giai đoạn lão hóa. Lúc này, các dấu hiệu như thâm nám, da chảy xệ, lỗ chân lông to

Bí quyết sở hữu làn da căng bóng, ngậm nước chuẩn Hàn chỉ với 2 bước

13:43:19 04/10/2022
Làn da trắng sáng, căng bóng luôn là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ nói chung và phụ nữ thuộc các nước Đông Nam Á nói riêng

Phân biệt mụn trứng cá do thuốc và mụn trứng cá thông thường

13:41:07 04/10/2022
Mụn trứng cá thông thường có thể phát triển ở những người không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Ngược lại, mụn do thuốc chỉ xảy ra sau khi sử dụng một loại thuốc có thể gây mụn

Nếu đã qua 40 tuổi bạn nên bôi gì để da trẻ hóa như đôi mươi

09:24:32 04/10/2022
Khi chăm sóc da dưới 40 tuổi hoặc dưới bất kỳ độ tuổi nào khác, với một vài ngoại lệ đáng chú ý. Bạn sẽ vẫn cần sữa rửa mặt, tẩy trang, kem dưỡng ẩm và - thứ tuyệt đối không thể thiếu: kem chống nắng

Mẹo chọn mỹ phẩm giúp giảm thâm mụn, da sáng đều màu

07:49:46 04/10/2022
Theo Healthline, nếu bạn có làn da dầu, dễ bị mụn, thâm, bạn phải chú ý đến các thành phần khi lựa chọn mỹ phẩm. Tham khảo một số mẹo chọn mỹ phẩm dưới đây để làn da được cải thiện và thêm phần rạng rỡ

2 thứ có mặt xung quanh ta gây tổn hại da nặng nề

07:49:40 04/10/2022
Làn da đẹp là một mục tiêu có thể đạt được - và tuổi tác không phải là rào cản. Cho dù bạn đang đối mặt với mụn do nội tiết tố hay đang cố gắng ngăn ngừa tình trạng khô da và nếp nhăn, thì chìa khóa để khắc phục vấn đề về da là biết thà...

Vì sao vitamin C giúp cải lão hoàn đồng?

06:59:48 04/10/2022
Vitamin C được coi là một trong những thành phần tốt nhất trên thị trường để hỗ trợ chống lão hóa - và là chìa khóa để duy trì làn da mịn màng, đều màu và tươi sáng

4 cách triệt tiêu mụn đầu đen ngay hôm nay

06:59:43 04/10/2022
Bạn có thể trị mụn đầu đen ngay hôm nay chỉ bằng phương pháp vô cùng đơn giản
ADVERTISEMENT

Cách pha nước chanh mật ong cho mỗi tối: Thanh lọc cơ thể, dáng chuẩn da mịn lại ngủ rất sâu

06:49:48 04/10/2022
Nhờ lượng axit dồi dào trong quả chanh và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể chúng ta có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng

5 sai lầm khi dùng kem dưỡng bạn phải biết ngay hôm nay

15:06:30 03/10/2022
Thực ra, vùng da quanh mắt đặc thù hơn so với những vùng da khác trên mặt và cơ thể. Ngay từ lúc dậy thì, vùng da mắt đã cần hoạt chất TLC (tinh chất dưỡng da ban đêm có tác dụng phục hồi kết cấu, giúp làn da căng mịn) để duy trì độ căn...

5 mẹo giúp bạn trẻ hơn tuổi thật

15:00:47 03/10/2022
Trang điểm tạo khối đậm có thể giúp diện mạo trông cá tính, sắc sảo hơn nhưng cũng vô tình khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Cách trang điểm tạo khối đậm chỉ hợp với các bữa tiệc tối hoặc khi chụp ảnh studio. Thường ngày, bạn nên trang...

Thực phẩm giúp chống lão hóa cho da nhanh chóng

14:45:34 03/10/2022
Một số thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên có thể tái tạo làn da vô cùng hiệu quả.Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Bình An - Phương Nga ấn định ngày cưới, cách Hoa hậu Mỹ Linh chỉ 2 ngày

Sao việt

06:34:27 07/10/2022
Theo đó, Bình An và Phương Nga sẽ chính thức lên xe hoa vào ngày 21/10 tới đây. Thông tin này nhanh chóng nhận về nhiều lời chúc phúc từ người hâm mộ

Cách làm bánh bông lan sữa chua hấp dẫn với hương vị riêng

Ẩm thực

06:32:02 07/10/2022
Món bánh này thường được thưởng thức cùng ly nước hoa quả tươi ép nữa thì ngon hết lời. Mời các chị em nội trợ hãy nhanh tay cùng……học ngay cách làm bánh bông lan sữa chua ngon mê li này để chiêu đãi cả nhà ngay nhé

Khổ như Dương Mịch, ly hôn 4 năm nhưng vẫn liên tục bị vướng vào tin đồn với chồng cũ

Sao châu á

06:16:54 07/10/2022
Dù đã đường ai nấy đi với Lưu Khải Uy được 4 năm nhưng Dương Mịch vẫn liên tục bị nhắc đến trong các tin đồn cùng với chồng cũ khiến nhiều người bất lực

Chi tiết xe đua Ford Mustang GT

Ôtô

06:04:13 07/10/2022
Ford Mustang GT phiên bản xe đua được nâng cấp từ thiết kế đến hiệu suất động cơ.Ford GT Supercar là chiếc xe sẽ tham dự các giải đua thuộc hệ thống Supercars Series tại Australia. Đây là lần đầu tiên mẫu xe đua này được giới thiệu đến ...

Giá lúa gạo hôm nay 7/10: Nguồn cung ít, nhà máy chào bán với giá cao

Đời sống

06:03:55 07/10/2022
Với mặt hàng gạo, giá gạo nguyên liệu, thành phẩm tiếp tục xu hướng đi ngang. Hiện giá gạo nguyên liệu IR 504 ở mức 8.800 đồng/kg; gạo thành phẩm duy trì ổn định ở mức 9.400 đồng/kg. Tương tự, mặt hàng phụ phẩm duy trì ổn định. Hiện giá...

Bảng giá xe Kymco tháng 10/2022

Xe máy

05:56:23 07/10/2022
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Kymco tháng 10/2022. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT

Châu Âu bên bờ vực suy thoái và lợi ích của Mỹ

Thế giới

05:01:22 07/10/2022
Những lo ngại về tình trạng của nền kinh tế châu Âu cũng góp phần làm giảm giá trị của đồng euro so với USD. Đồng euro đã giảm xuống mức thấp nhất trong 20 năm qua so với USD. Động lực này có thể sẽ tồn tại trong thời gian tới và có thể...

Bộ Y tế kiểm tra công tác phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ tại TP.HCM

Sức khỏe

04:48:03 07/10/2022
Theo bác sĩ Nguyễn Hồng Tâm, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM, từ khi triển khai giám sát bệnh đậu mùa khỉ tại Cảng hàng không Quốc tế Tân Sơn Nhất, cơ quan chức năng phát hiện 9 ca thân nhiệt cao, nhưng chỉ có sốt, khôn...

3 con giáp được dự báo trong 10 ngày tới, có sự nghiệp phát triển đột phá, công thành danh toại, giá trị bản thân tăng cao

Trắc nghiệm

00:54:02 07/10/2022
Dự báo trong 10 ngày tới (7/10 - 16/10) Dần gặp nhiều may mắn nhờ có Thực Thần trợ vận. Từ đầu tháng tài lộc đã khá khẩm nên Dần có xu hướng chi tiêu thoải mái hơn

Khinh khí cầu đưa con người du lịch ra ngoài Trái Đất lần đầu tiên được hé lộ

Du lịch

00:10:27 07/10/2022
Space Perspective, một doanh nghiệp hàng không vũ trụ tại Florida (Mỹ), đang thực hiện dự án về chuyến du hành đến tầng bình lưu của Trái Đất với giá 125.000 USD/người

Bình Dương: Bắt nhóm nghi phạm trộm nhiều xe máy rồi gửi vào bãi xe siêu thị

Pháp luật

23:53:36 06/10/2022
Ngày 6.10, Cơ quan CSĐT Công an TP.Thủ Dầu Một (Bình Dương) đang tạm giữ hình sự 4 nghi phạm đã thực hiện hàng loạt vụ trộm xe máy của người dân trên địa bàn

'Chẳng ngại sân cỏ nhân tạo nhưng ĐTVN không được chủ quan ở AFF Cup 2022'

Bóng đá việt nam

23:42:45 06/10/2022
Cựu tuyển thủ quốc gia Nguyễn Mạnh Dũng cho rằng việc Singapore muốn đón tiếp tuyển Việt Nam trên sân cỏ nhân tạo không phải vấn đề đáng ngại nếu chúng ta chơi đúng đẳng cấp