Ích lợi của nước gừng

Theo dõi VGT trên

Nước gừng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn chỉ cần đun sôi 1 – 2 lít nước với chừng 3/4 chén gừng xắt nhuyễn trong ít nhất 20 phút, để các thành phần chữa bệnh của gừng thấm vào nước.

Ích lợi của nước gừng - Hình 1

Ảnh: Shutterstock

Nước gừng ấm giúp cải thiện một số chứng bệnh đáng kể.

Cảm lạnh: Lấy một thau nhỏ, rồi đổ nước gừng ấm vào thau. Sau đó, nhỏ thêm vài giọt giấm và cho một muỗng muối vào thau. Ngâm chân trong thau khoảng 15 phút. Làm cách này 2 lần mỗi ngày có tác dụng loại bỏ cơn đau đầu do cảm lạnh gây ra.

Đau nửa đầu: Những người bị chứng đau nửa đầu nên ngâm cả hai tay trong thau nước gừng trong vòng 20 phút. Nên ngâm khi nước gừng còn ấm giúp xóa tan cơn đau nhức.

Video đang HOT

Làm sạch chân: Giữ chân khỏi vi khuẩn có thể làm giảm mùi hôi khó chịu của chân, nhất là những người thường mang giày bít cả ngày. Ngâm chân trong một chậu nước gừng ấm có hòa thêm vài giọt giấm.

Vệ sinh răng miệng: Lấy một ly nước gừng và súc miệng bình thường. Súc miệng bằng nước gừng ấm trong vài ngày có tác dụng giảm viêm nướu răng.

Giã rượu: Thêm vài giọt mật ong vào ly nước gừng ấm, và uống. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi các triệu chứng do say rượu dần tan biến.

Kích thích tuần hoàn máu: Uống một ly nhỏ nước gừng mỗi buổi sáng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu.

Nhất Linh

Theo Thanhnien

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Theo thống kê của Hiệp hội Tiểu đường Thế giới, bệnh tiểu đường đã cướp đi hàng triệu sinh mạng và nhiều biến chứng từ căn bệnh này đã đe dọa cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường là bệnh có thể ngăn ngừa được.

Đường huyết cao, ăn gì để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường? - Hình 1

Thực phẩm giàu vitamin C tốt cho người có đường huyết caoẢNH: SHUTTERSTOCK

Một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là đường huyết cao. Vì vậy, khi bạn bị đường huyết cao, cần có chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là 3 loại thực phẩm người có đường huyết cao nên bổ sung hằng ngày, theo Medical Daily.

Gừng

Viêm mạn tính là một tình trạng sức khỏe ngày càng phổ biến, nó góp phần làm cho bệnh tim, tiểu đường, viêm khớp do bệnh béo phì và hội chứng chuyển hóa nhanh tới với bạn. Với hơn 500 hợp chất thiên nhiên, gừng có một số lợi ích sức khỏe - bao gồm dịu đau dạ dày, ngăn ngừa say tàu xe, và giảm viêm.

Mặc dù khoa học vẫn chưa phát hiện chính xác cách gừng làm giảm viêm trong cơ thể, nhưng đã chứng minh được rằng gừng giúp giảm viêm, góp phần giảm nguy cơ mắc viêm khớp và các bệnh ung thư khác nhau.

Vitamin C

Tìm thấy trong quả bưởi, cam, chanh và nhiều loại rau, vitamin C thường được biết đến với khả năng chống cảm lạnh. Tuy nhiên, vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm tác hại của stress và cũng là một loại thực phẩm chống viêm rất hiệu quả.

Tan trong nước, vitamin C không được lưu trữ trong cơ thể. Điều đó có nghĩa là cơ thể cần bổ sung vitamin C suốt cả ngày để duy trì mức độ thích hợp. Theo các chuyên gia Mỹ, mỗi ngày cơ thể cần từ 1.000 đến 4.000 mg vitamin C mỗi ngày qua trái cây tươi, rau quả, hoặc thuốc bổ sung.

Omega-3

Omega-3 và axid béo là chất béo lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim, đau khớp, các vấn đề sức khỏe tâm thần, và viêm. Omega được tìm thấy trong các loại cá đánh bắt tự nhiên, bơ và dầu ô liu. Omega-3 làm giảm viêm và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe quan trọng như bệnh tiểu đường và bệnh tim, nên bổ sung 1.000 mg hai lần một ngày.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?Táo đỏ: Thực phẩm bổ dưỡng hay chiêu thổi phồng từ quảng cáo?
10:52:10 14/12/2024
Mật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độcMật ong đại kỵ với những người này, tuyệt đối không nên ăn vì cực độc
15:47:52 14/12/2024
5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe5 loại cây nấu nước uống tốt cho sức khỏe
10:22:09 15/12/2024
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triểnNghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triển
10:28:53 15/12/2024
Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?Uống nước lá ổi có chữa được bệnh tiểu đường?
10:36:15 15/12/2024
'Vị thuốc toàn năng' có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng'Vị thuốc toàn năng' có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng
10:52:30 15/12/2024
Cảnh báo ngộ độc vì những 'bài thuốc truyền miệng'Cảnh báo ngộ độc vì những 'bài thuốc truyền miệng'
12:43:02 15/12/2024
Tin mừng cho người thích ăn bạch tuộcTin mừng cho người thích ăn bạch tuộc
08:20:15 16/12/2024

Tin đang nóng

Nghe lỏm được chúng tôi có hơn 100 triệu tiền thưởng Tết, bố mẹ chồng yêu cầu chu cấp toàn bộ số tiền đó cho em gái học lên thạc sĩNghe lỏm được chúng tôi có hơn 100 triệu tiền thưởng Tết, bố mẹ chồng yêu cầu chu cấp toàn bộ số tiền đó cho em gái học lên thạc sĩ
05:54:56 16/12/2024
Camera bắt cận biểu cảm đầy lo lắng của Chu Thanh Huyền khi Quang Hải bị đau nằm sân trong trận Việt Nam - IndonesiaCamera bắt cận biểu cảm đầy lo lắng của Chu Thanh Huyền khi Quang Hải bị đau nằm sân trong trận Việt Nam - Indonesia
00:57:41 16/12/2024
Cô bạn thân mấy năm không gặp bỗng dưng tìm đến, tôi sụp đổ khi biết thân phận đứa bé cô ta dẫn theoCô bạn thân mấy năm không gặp bỗng dưng tìm đến, tôi sụp đổ khi biết thân phận đứa bé cô ta dẫn theo
05:48:53 16/12/2024
Chị gái tôi đồng ý cho bạn trai ngủ nhờ 1 đêm, sáng hôm sau cả nhà ngất lịm trước khung cảnh kinh hoàng ở phòng kháchChị gái tôi đồng ý cho bạn trai ngủ nhờ 1 đêm, sáng hôm sau cả nhà ngất lịm trước khung cảnh kinh hoàng ở phòng khách
05:59:30 16/12/2024
Lan Ngọc lại bị chêLan Ngọc lại bị chê
06:38:04 16/12/2024
NSND Ngọc Giàu được tặng quà đặc biệt trong sinh nhật 79 tuổiNSND Ngọc Giàu được tặng quà đặc biệt trong sinh nhật 79 tuổi
06:34:21 16/12/2024
Pha xử lý cực mượt của "sếp em Mailisa" khi lấy cô giúp việc cho con trai nhưng 5 năm sau vẫn chưa có cháuPha xử lý cực mượt của "sếp em Mailisa" khi lấy cô giúp việc cho con trai nhưng 5 năm sau vẫn chưa có cháu
06:52:39 16/12/2024
Cặp sao Việt bị đồn "tái hợp" lần 3 gây sốt MXH, nhà trai thăng hạng visual nhờ giảm cânCặp sao Việt bị đồn "tái hợp" lần 3 gây sốt MXH, nhà trai thăng hạng visual nhờ giảm cân
06:12:00 16/12/2024

Tin mới nhất

Có dấu hiệu ung thư đại tràng nhưng cô gái không hay biết

Có dấu hiệu ung thư đại tràng nhưng cô gái không hay biết

08:49:06 16/12/2024
Các bác sĩ quyết định phẫu thuật nội soi cắt đại tràng trái, nạo vét hạch. Sau khoảng 1 tuần điều trị, sức khỏe cô gái đã ổn định và được ra viện. Trong thời gian tới, người bệnh sẽ tiếp tục điều trị hóa trị theo phác đồ.
Thanh niên 19 tuổi hôn mê vì ăn 2 loại thực phẩm 'tai hại' suốt 2 năm

Thanh niên 19 tuổi hôn mê vì ăn 2 loại thực phẩm 'tai hại' suốt 2 năm

06:06:11 16/12/2024
Qua tìm hiểu, chàng trai 19 tuổi có sở thích ăn gà rán và uống trà sữa vào các ngày trong tuần. Sau 6 tháng ăn và uống 2 loại thực phẩm này, nam thanh niên tăng từ 75 kg lên 95 kg.
Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa, bác sĩ tiết lộ dấu hiệu '3 tăng 1 giảm'

Bệnh tiểu đường ngày càng trẻ hóa, bác sĩ tiết lộ dấu hiệu '3 tăng 1 giảm'

06:05:20 16/12/2024
Các triệu chứng tăng đường huyết bao gồm ăn nhiều, uống nhiều, đi tiểu nhiều, giảm cân. Khi có những dấu hiệu trên, người bệnh nên đi khám càng sớm càng tốt.
Tắm lá sai cách, em bé phải chịu hậu quả không đáng có

Tắm lá sai cách, em bé phải chịu hậu quả không đáng có

10:43:07 15/12/2024
Bác sĩ cho dùng thuốc bôi kháng viêm để xử lý các vùng da tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng thứ phát. Nếu tổn thương ướt chảy dịch, viêm nhiễm, trẻ được điều trị kết hợp chiếu laser năng lượng thấp để vết thương nhanh khô.
Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

Nguy cơ khi uống trà sữa mỗi ngày

10:40:17 15/12/2024
Đường (có thể là đường tinh luyện, đường nâu, đường vàng, đường mía, đường phèn) tạo khoái cảm cho vị giác, đồng thời cung cấp năng lượng giúp não bộ hoạt động, làm tăng trí nhớ, thông minh trong một thời điểm nhất định.
Lĩnh vực tim mạch Việt Nam đạt bước tiến vượt bậc

Lĩnh vực tim mạch Việt Nam đạt bước tiến vượt bậc

10:33:24 15/12/2024
Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chu đáo của cả ekip, sau 6 giờ đồng hồ, ca mổ thành công tốt đẹp đúng như dự kiến, trái tim của bệnh nhi đã có thể hoạt động giống như người bình thường.
Mắt đổ ghèn khi ngủ dậy cảnh báo mắc bệnh gì?

Mắt đổ ghèn khi ngủ dậy cảnh báo mắc bệnh gì?

10:48:01 14/12/2024
Do vi khuẩn: ghèn sẽ dính, chất đặc màu xám, vàng hoặc xanh lục. Ghèn này sẽ dính quanh mí mắt và lông mi khiến người bệnh khó mở mắt khi sáng ngủ dậy.
Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết con đang sử dụng thuốc lá điện tử

Dấu hiệu giúp phụ huynh nhận biết con đang sử dụng thuốc lá điện tử

10:45:49 14/12/2024
Bên cạnh đó, những liệu pháp tâm lý kết hợp với các phương pháp điều biến não bộ như kích thích từ xuyên sọ cũng được áp dụng để hỗ trợ trẻ cai nghiện hiệu quả. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là sự đồng hành và hỗ trợ tinh thần từ gia đ...
Căn bệnh bí ẩn lan rộng tại Congo

Căn bệnh bí ẩn lan rộng tại Congo

10:42:37 14/12/2024
WHO cho biết, kể từ ngày 24/10, 406 trường hợp mắc căn bệnh chưa xác định này (với các triệu chứng như sốt, nhức đầu, ho, sổ mũi và đau nhức cơ thể) đã được báo cáo cho đến ngày 5/12 tại khu vực Panzi ở phía Tây Nam Congo.
7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

7 cách ăn uống bảo vệ sức khỏe tim mạch

10:40:36 14/12/2024
Trong thời đại mà hầu hết các lựa chọn thực phẩm của chúng ta đều thiếu dinh dưỡng và chứa nhiều chất béo, muối và carbs, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe.
4 nhóm người không nên dùng tỏi

4 nhóm người không nên dùng tỏi

14:40:01 13/12/2024
Tuy nhiên, thực tế ít người biết đó là tỏi khi được nấu, phi thơm, nấu chín sẽ mất đi tác dụng quý. Lý do, nhiệt độ sẽ phá hủy các thành phần có lợi trong tỏi sẽ bị phá hủy và làm giảm các tác dụng của tỏi.
Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

Chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ, bác sĩ cảnh báo thói quen ăn uống nguy hiểm

14:38:08 13/12/2024
Qua trường hợp trên, chuyên gia Dương nhắc nhở chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tránh các thực phẩm nhiều dầu, đường, natri, đồng thời tiêu thụ đủ chất xơ, protein và rau quả.

Có thể bạn quan tâm

Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người 'tự rước họa vào thân' mà không hay

Ăn gạo lứt kiểu này nhiều người 'tự rước họa vào thân' mà không hay

Uncat

08:54:24 16/12/2024
Vì vậy nên ngâm gạo lứt trong nước khoảng 4-6 tiếng hoặc qua đêm giúp gạo mềm hơn, dễ nấu chín và dễ tiêu hóa. Nấu gạo lứt với lượng nước vừa đủ, đảm bảo hạt gạo chín mềm, nở đều. Nhai kỹ giúp nghiền nhỏ gạo, hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Bão Chido quét qua đảo Mayotte của Pháp, hàng trăm người có thể đã thiệt mạng

Bão Chido quét qua đảo Mayotte của Pháp, hàng trăm người có thể đã thiệt mạng

Thế giới

08:44:42 16/12/2024
Cư dân mô tả cảnh tận thế sau khi cơn bão Chido tàn phá đảo Mayotte thuộc Pháp ở Ấn Độ Dương khiến hàng trăm, thậm chí hàng ngàn người có thể đã thiệt mạng.
Sao Việt 16/12: Thanh Lam khoe ảnh thời trẻ, Thanh Hà tình tứ bên bạn đời

Sao Việt 16/12: Thanh Lam khoe ảnh thời trẻ, Thanh Hà tình tứ bên bạn đời

Sao việt

08:42:09 16/12/2024
Diva Thanh Lam khoe lại loạt ảnh thời trẻ cá tính và sành điệu, Thanh Hà - Phương Uyên khiến khán giả ghen tỵ với khoảnh khắc hạnh phúc.
"Cú twist" bất ngờ trong scandal Jung Woo Sung có con nhưng quyết không lấy mẹ đứa bé

"Cú twist" bất ngờ trong scandal Jung Woo Sung có con nhưng quyết không lấy mẹ đứa bé

Sao châu á

08:38:32 16/12/2024
Chương trình Free Doctor đưa tin Jung Woo Sung gặp Moon Gabi khi chia tay bạn gái cũ được 1 thời gian ngắn, chứ không phải 1 chân đạp 2 thuyền
Ô tô tông 3 xe máy trên cầu, nam thiếu niên rơi xuống sông

Ô tô tông 3 xe máy trên cầu, nam thiếu niên rơi xuống sông

Tin nổi bật

08:30:26 16/12/2024
Ô tô con mang biển số tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu chạy trên cầu Tân Lý, thị xã La Gi (tỉnh Bình Thuận) bất ngờ xảy ra va chạm với 3 xe máy khiến nhiều người bị thương, 1 người rơi xuống sông may mắn được cứu vớt kịp thời.
Bạn trai vừa cầu hôn Selena Gomez bằng nhẫn kim cương 6,3 tỷ đồng là ai?

Bạn trai vừa cầu hôn Selena Gomez bằng nhẫn kim cương 6,3 tỷ đồng là ai?

Sao âu mỹ

08:13:47 16/12/2024
Danh tính chồng tương lai của nữ ca sĩ nổi tiếng Selena Gomez đang nhận được sự quan tâm của công chúng. Anh vừa cầu hôn cô bằng chiếc nhẫn kim cương trị giá 250.000 USD (hơn 6,3 tỷ đồng).
Nhóm nhạc Nhật Bản Psychic Fever vỡ òa trước tình cảm của fan Việt

Nhóm nhạc Nhật Bản Psychic Fever vỡ òa trước tình cảm của fan Việt

Nhạc quốc tế

08:10:47 16/12/2024
Nhóm nhạc Psychic Fever đã có màn trình diễn mãn nhãn tại đêm nhạc HOZO 2024 tối 14/12. Trước tình cảm của khán giả Việt dành cho mình, nhóm hy vọng sẽ có tour diễn cá nhân tại đây trong thời gian tới.
Quên lời, quên vũ đạo tại concert Anh trai vượt ngàn chông gai, Tự Long nói gì?

Quên lời, quên vũ đạo tại concert Anh trai vượt ngàn chông gai, Tự Long nói gì?

Nhạc việt

08:07:11 16/12/2024
NSND Tự Long lên tiếng về những thiếu sót của bản thân trong concert Anh trai vượt ngàn chông gai diễn ra tại Hưng Yên tối 14/12.
Hãy làm và ăn mạnh món rau này vào mùa đông: Ngon lại có tác dụng giải độc, giảm nhiệt gan, dễ ngủ

Hãy làm và ăn mạnh món rau này vào mùa đông: Ngon lại có tác dụng giải độc, giảm nhiệt gan, dễ ngủ

Ẩm thực

07:53:13 16/12/2024
Món ăn này không chỉ ngon mà còn rẻ chỉ cần 2 nguyên liệu chính rất đơn giản. Hãy cùng xem cách làm dưới đây nhé.
Kẻ cướp giật vé số của cụ ông có thể đối diện mức án bao nhiêu năm tù?

Kẻ cướp giật vé số của cụ ông có thể đối diện mức án bao nhiêu năm tù?

Pháp luật

07:02:33 16/12/2024
Ngày 13-12, Cơ quan CSĐT Công an huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai đã bắt giữ Nguyễn Trần Minh Hùng (35 tuổi, quê Thừa Thiên Huế) để điều tra về hành vi cướp giật vé số của một cụ ông.
Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"

Kiểm tra phòng con vào buổi tối, ông bố sững sờ khi thấy cảnh tượng trước mắt, netizen thì cười ngất: "Con anh tài quá rồi!"

Netizen

06:52:28 16/12/2024
Một ông bố Trung Quốc đã đăng video ghi lại cảnh con trai mình đang ngồi học bài lên Douyin khiến dân mạng được một phen cười bò. Vị phụ huynh này còn chia sẻ thêm: Tôi thực sự nể phục kỹ năng đặc biệt này của con trai .