huyết áp cao

Thực hư chuyện nhịn ăn tối giảm cân nhanh Tác hại và hệ lụy

Có khá nhiều quan điểm về giảm cân khiến chúng ta coi nhẹ đi tầm quan trọng của bữa ăn tối. Ắt hẳn bạn đã từng nghe: Hãy ăn sáng như một bà hoàng, ăn trưa như một thường dân và ăn tối như một kẻ ăn mày.

Thời gian ngủ khác nhau của mỗi người

Thời gianngủkhông phải ai cũng giống nhau, nó phụ thuộc vào độ tuổi, càng trẻ càng phải ngủ nhiều. Việc để bản thân thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và chất l...

3 phương pháp ngăn chặn nạp muối quá mức vào cơ thể

Hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều muối so với nhu cầu hằng ngày, dù vậy vẫn có cách kiểm soát lượng muối đưa vào cơ thể.

Ăn nhiều muối gây rối loạn các tế bào miễn dịch

Theo một nghiên cứu mới, việc ăn quá nhiều muối có thể làm giảm lượng năng lượng mà các tế bào của hệ thống miễn dịch có thể tạo ra, khiến chúng không thể hoạt động bình thường.

14 tuổi nặng 180kg, cậu nhóc ăn gấp 7 lần người bình thường, phụ huynh phải lên YouTube cầu viện “cứu trợ”

Ở thời điểm hiện tại, béo phì đã trở thành một trong những căn bệnh mà rất nhiều bậc phụ huynh phải quan tâm.

10 cách giúp mạch máu vận hành tốt

Duy trìtuần hoàn máutốt là một trong những nền tảng quan trọng nhất đểgiữ gìn sức khỏe.

Công dụng bất ngờ của nước ép cà chua đối với sức khỏe

Nước épcà chuamột loại nước uống chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt loại nước uống này còn mang lại một số công dụng rất tuyệt vời...

Thói quen ngồi vắt chéo chân có thể gây tê liệt thần kinh

Tư thế ngồi phổ biến và được nhiều người ưa chuộng này thực chất ẩn chứa nhiều tác hại không ngờ đến vóc dáng và sức khỏe.

Tập thể dục kỵ nhất là tập vào giờ này

Mọi người đều biết rằng cần phảihoạt động thể chấtmỗi ngày vì nó mang lại lợi ích cho trí óc, trái tim và toàn bộ cơ thể.

Phụ nữ U 50 và các bệnh “bỗng từ đâu đến”

Đó là những cơn bốc hỏa đột ngột, chân tay nhức mỏi thường xuyên, đau đầu triền miên, hay bị hồi hộp, khó thở... là những bệnh mà phụ nữ trung niên hay gặp khiến họ bối rối, bực mì...

Gặp 12 triệu chứng có vẻ nguy hiểm này, đừng hoảng sợ!

Trước khi để Tiến sĩ Google vẽ ra rằng cơn đau đầu của bạn có thể làu não, hãy biết rằng có rất nhiều lý do không nghiêm trọng cũng gây đau đầu.

Ăn mỗi ngày một miếng vỏ chanh, điều kỳ diệu này sẽ đến với cơ thể bạn

Không chỉ thơm, tốt cho sức khỏe mà vỏ chanh còn có rất nhiều công dụng thần kỳ.

COVID-19 có thể làm tăng tỷ lệ suy tim mới

Trong một số trường hợp hiếm hoi, những người nhập viện do COVID-19 có thể bị suy tim, ngay cả khi trước đó trái tim của họ hoàn toàn khỏe mạnh.

Nhịn ăn đúng cách có lợi cho sức khỏe không?

Nhóm nghiên cứu thuộc Trung tâm y học phân tử Max Delbrck (Berlin, Đức) đã tiến hành phân tích chế độ ăn kiêng của 71 tình nguyện viên mắchội chứng chuyển hóavà huyết áp cao trong ...

Cải xoong: Điểm danh những tác dụng của cải xoong đối với sức khỏe

Cải xoong là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình. Cải xoong không những có vị ngọt, thanh mát mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe.

Những loài thảo dược tốt cho người huyết áp cao

Huyết áp cao là bệnh có tỷ lệ người mắc tăng rất nhanh trong những năm gần đây. Đáng lo ngại hơn, căn bệnh này dẫn tới nhiều biến chứng và là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại V...

Những thực phẩm người cao huyết áp nên sử dụng để giảm huyết áp

Cách tốt nhất giúp bạngiảm huyết áplà chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Người huyết áp cao nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi, đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ...

Những loại thức uống giúp giảm huyết áp tự nhiên

Để kiểm soát được tình trạng huyết áp cao, ngoài chế độ dinh dưỡng và khám bệnh định kỳ thì bạn có thể kết hợp việc uống một số loại thức uống tự nhiên để giúpgiảm huyết áphiệu quả...

Ăn thịt đỏ và thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nhà nghiên cứu Canada chỉ ra tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có thể gây tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Bất ngờ với 8 thay đổi kỳ diệu trong cơ thể khi uống trà xanh: Xứng tầm TOP 1 đồ uống lâu đời nhất

Trà xanh có lịch sử 3000 năm và trở thành đồ uống số 1 trong lịch sử nhờ những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đừng bỏ lỡ 8 điều tuyệt vời mà trà xanh mang lại cho bạn.

Cách tự xác định mỡ nội tạng

Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.

Chuẩn bị gì trước khi nâng ngực?

Bạn cần hiểu tình trạng sức khỏe bản thân, khám bác sĩ, thực hiện các xét nghiệm để tìm phương pháp nâng ngực phù hợp.

Cơ thể ngay lập tức nhận được 6 điều tuyệt diệu này sau khi bạn ăn dưa hấu

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, dưa hấu cung cấp một lượng vi chất dinh dưỡng đáng kể. Thế nhưng, ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến cơ thể gặp họa.

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do những tổn thương về tim mạch.

11 dấu hiệu không ngờ cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tim mạch

Bỏ qua những dấu hiệu ban đầu của các vấn đề tim mạch là một nguyên nhân phổ biến khiến bệnh về tim trở nặng, thậm chí gây tử vong.

3 loại rau hại gan, tốt nhất không nên ăn nhiều

Bệnh gan không có biểu hiện rõ rệt, phát hiện đã ở giai đoạn nặng. Đáng nói, có những loại rau hại gan mà nhiều người không biết, vô tình thưởng thức.

Bị bệnh này ở mắt, phải hết sức cẩn thận với nguy cơ đột quỵ

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi mắcbệnh võng mạccó nguy cơ bị đột quỵ, và chết sớm hơn, theo Web MD.

Kinh ngạc lý do tay nổi gân xanh dù người không gầy

Dù không gầy, không ít người tay nổi gân xanh rõ mồn một dưới da. Chuyên gia sức khỏe cho biết, điều này phản ánh thể trạng bạn không tốt.

Người thích uống cà phê rất cần biết điều này

Nhiều người biết về các loại thực phẩm mà người bịhuyết áp caonên tránh như đồ ăn mặn và thực phẩm chế biến nhưng ít người biết về các loại đồ uống nên tránh.

5 bệnh nguy hiểm người trẻ mắc nhiều do thói quen hàng ngày

Nhiều bạn trẻ vì bận bịu với công việc nên chưa chăm sóc sức khỏe đúng mức. Điều này là nguyên nhân dẫn đến việc một số căn bệnh nguy hiểm đang gia tăng tỷ lệ ở người trẻ.

Phẫu thuật lấy thai thành công, cắt khối u buồng trứng nặng 4kg cho một sản phụ

Tối 7-4, Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ cho biết, vừa phẫu thuật lấy thai thành công cho sản phụ có u nang buồng trứng nặng 4kg.

Vận trình khoa học cho một chế độ dinh dưỡng và lối sống hợp lý

Mọi sự căng thẳng, thiếu ngủ, hút thuốc lá và tắm nắng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sự kết hợp của các yếu tố này là một nguyên nhân phổ biến của sự lão hóa da sớm.

Thuốc trị huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ tim ở người nhiễm HIV

Thuốc chẹn beta trị huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim ở những ngườinhiễm HIV. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Phát hiện bất ngờ về tác dụng thần kỳ của sự tha thứ

Trong cuộc sống, có những lúc bạn cảm thấy mình bị tổn thương và bị đối xử tồi tệ đến mức không bao giờ muốn tha thứ cho người khác. Tuy nhiên, nếu biết tác dụng thần kỳ của sự tha...

8 dấu hiệu cha mẹ bạn bị tăng huyết áp cần được kiểm tra

Tăng huyết áphay còn gọi là huyết áp cao là một trong những căn bệnh thường gặp. Căn bệnh này thường được coi là kẻ giết người thầm lặng và phổ biến hơn ở những người cao tuổi.

Giữ tim khỏe để tránh ung thư

Một nghiên cứu mới khẳng định việc giữ chohệ tim mạchkhỏe mạnh là cách để hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư, theo Hãng tin UPI (Mỹ).

Nếu gặp tình trạng này, bạn có nguy cơ chạy thận cao gấp 3-4 lần

Từ lâu, người ta đã biết rằng những người thừa cân và béo phì có nhiều nguy cơ mắc bệnh mạn tính bao gồm huyết áp cao,tiểu đườngvà bệnh tim.

Ngủ thế nào cho đúng để sáng dậy tỉnh táo đi làm?

Thức dậy vào buổi sáng với trạng thái tỉnh táo, khỏe khoắn để đi học, đi làm là điều mong muốn của nhiều người. Chúng ta hoàn toàn có thể đạt được điều này nếu thay đổi một số thói...

12 điều đáng ngạc nhiên làm tăng huyết áp của bạn

Những người ăn nhiều đường sẽ có sự gia tăng đáng kể cả huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu. Chỉ 3 ly nước ngọt tổng cộng 700 ml đã làm huyết áp tâm thu tăng trung bình 15 điểm...

Bạn có thể dùng vitamin quá liều?

Uốngvitaminlà thói quen hàng ngày của nhiều người để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều một số chất dinh dưỡng có thể gây nguy hiểm.

Thủ phạm khiến nhiều phụ nữ mọc râu rậm rạp

Hội chứng buồng trứng đa nang, rối loạn tuyến thượng thận khiến nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng rậm lông bất thường.

Ăn nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ đau tim chết người

Nghiên cứu phát hiện chế độ ăn nhiều dầu mỡ có thể dẫn đến nguy cơ đau tim cao hơn, theoHindustan Times.

Trà xanh được xếp vào nhóm “siêu thực phẩm”

Một số chất chống oxy hóa và hợp chất có lợi cho sức khoẻ được tìm thấy trong trà xanh bao gồm polyphenol, catechin và các loại flavonoid khác.

Sâu răng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ não

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa nhiễm trùng nướu và đột quỵ, nhưng một nghiên cứu mới đây còn cho biết, sâu răng có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ xuất hu...

Hàng triệu người khổ sở vì rượu bia, 5 cách giúp mọi người tránh xa chúng

Hãy thay thế việc uống rượu bằng một thói quen lành mạnh hơn như nấu ăn hoặc tập thể dục.

Hung thần tiếng ồn

Tiếng ồn đang là một vấn nạn với các thành phố lớn. Bởi ở đây có muôn vàn kiểu tiếng ồn gây khó chịu và bức xúc cho người dân: từ tiếng ồn giao thông,tiếng ồn do xây dựng, sản xuất...

Loại cỏ mọc hoang được ví là “thần dược”, “cỏ thiêng”, quý hơn nhân sâm, có giá lên tới 20 triệu đồng/kg

Trong cuốn sách Đông y nổi tiếng Trung Quốc Bản thảo cương yếu ghi rằng, lan kim tuyến có chức năng và công dụng đặc biệt, giúp làm mát huyết, dịu gan, thanh nhiệt, giải độc...

5 sai lầm mà mọi người hay mắc phải nhất khi đi vệ sinh có thể khiến cơ thể bị tổn thương, mắc trọng bệnh

Đại tiện tưởng chừng chỉ là một nhu cầu sinh lý bình thường nhưng lại có thể gây nguy hại nếu như mắc phải những thói quen dưới đây.

Những thói quen trong ăn uống làm giảm tuổi thọ của người Việt

Thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách sẽ gây ra những hê lụy rất lớn cho sức khỏe và làmgiảm tuổi thọcủa con người.

6 bài tập cho người bị cao huyết áp và hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia

Luyện tập thể dục vô cùng hữu ích trong việc kiểm soát huyết áp, thế nhưng người bệnh cần lựa chọn được bộ môn thích hợp để đảm bảo an toàn. Bài viết sẽ giới thiệu các bài tập phù ...