huyết áp cao

5 loại rau cực kỳ tốt giúp hạ huyết áp tự nhiên, nên thêm vào thực đơn

Rau lá xanh cũng chứa nitrat, một hợp chất giúp thư giãn mạch máu. Khi mạch máu thư giãn và mở rộng, lưu lượng máu được cải thiện và huyết áp giảm. Nghiên cứu cho thấy ăn một cốc r...

‘Siêu thực phẩm’ cứ ra chợ là thấy, ăn vào bổ xương còn có thể ngừa cả ung thư

Ít người biết rằng hành tây có thể hỗ trợ sức khỏe xương. Các nghiên cứu, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh, cho thấy việc tiêu thụ hành tây thường xuyên có liên quan đến việc tăng...

Nước tiểu có dấu hiệu này coi chừng thận đang gặp nguy hiểm

Điều trị các bệnh lý về gan, túi mật hoặc chuyển hóa làm tăng các hợp chất tạo bọt trong nước tiểu có thể làm giảm tình trạng nước tiểu có bọt.

Đồ uống buổi sáng nào tốt cho người huyết áp cao?

Một ly nước ép củ dền tươi vào buổi sáng (không thêm muối hay đường) có thể trở thành người bạn đồng hành hữu ích cho những ai muốn ổn định huyết áp theo cách tự nhiên.

5 thực phẩm giúp mạch máu thông suốt và bảo vệ tim mạch

Một số nghiên cứu được công bố trên Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy cơ chế này có thể giúp bảo vệ lớp nội mô mạch máu, giảm tổn thương vi mô và góp phần duy trì chức năng...

Loại sữa hạt giúp da căng, dáng gọn mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt

Nhiều người gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu khi uống sữa bò do cơ thể không dung nạp lactose. Sữa hạnh nhân là giải pháp thay thế hoàn hảo, không chứa lactose mà vẫn mang lại hươn...

Vì sao trị liệu tinh thần quan trọng không kém thuốc bổ

Khi tinh thần được giải tỏa, bộ não sẽ hoạt động linh hoạt, sáng tạo hơn. Người có tâm lý vững vàng thường dễ thích nghi với thử thách, giữ được sự tập trung và làm việc hiệu quả. ...

Người huyết áp cao nên ăn cá gì?

Cá lóc là loại cá nước ngọt quen thuộc, được xếp vào nhóm có thịt trắng, ít béo và dễ tiêu hóa. Ngoài ra, cá lóc chứa nhiều lysine, methionine và glycine, vốn là những a xít amin q...

5 loại rau củ giúp phục hồi mạch máu, tốt cho tim mạch

Khi nói đến sức khỏe tim mạch, độ bền của các mạch máu quan trọng hơn chúng ta tưởng. Mạch bị tổn thương hoặc xơ cứng có thể cản trở lưu thông máu, dẫn đến các vấn đề như huyết áp ...

Mỡ máu âm thầm ‘tấn công’ người trẻ

BS Minh cũng khuyến cáo mỡ máu cao làm tăng nguy cơ gây bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan do mỡ tích tụ trong gan, đồng thời góp phần phát triển đái tháo đường type 2.

Nam giới và mỡ bụng: Vì sao phải giảm ngay trước khi quá muộn?

Đừng chờ đến khi quá muộn. Giảm mỡ bụng hôm nay chính là đầu tư cho sức khỏe và tuổi thọ của bạn.

6 thói quen buổi sáng âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim cần bỏ sớm

Các nghiên cứu cho thấy, ngay cả tình trạng mất nước nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến độ nhớt của máu và huyết áp, hai yếu tố nguy cơ chính gây căng thẳng cho tim.

Apple Watch tích hợp AI phát hiện nguy cơ cao huyết áp

Điều đặc biệt nằm ở chỗ, đây không phải là một máy đo huyết áp thu nhỏ, mà là thành quả từ trí tuệ nhân tạo (AI), được Apple ứng dụng trên dữ liệu cảm biến sẵn có. Tính năng này cò...

Bàn chân suýt mất chỉ vì vết xước tưởng vô hại

Theo bác sĩ Dương, đây là tình huống đặc biệt. Thông thường, một vết xây xước nhỏ có thể tự khỏi hoặc chỉ cần dùng thuốc kháng sinh. Nhưng ở trường hợp này, diễn biến quá nhanh, nế...

Lý do đau tim thường xảy ra buổi sáng và lời khuyên của bác sĩ

Cơn đau tim xảy ra khi dòng máu đến một phần của tim bị chặn lại, có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, cơn đau tim vào buổi sáng phổ biến hơn.

Cúm mùa dễ gây biến chứng tim mạch, bác sĩ khuyến cáo tiêm vaccine hằng năm

Ở nhóm này, cúm có thể nhanh chóng diễn tiến thành viêm phổi, suy hô hấp hoặc thậm chí suy đa tạng. Một số trường hợp nghiêm trọng cần phải can thiệp hồi sức tích cực hoặc sử dụng ...

Phẫu thuật thành công túi phình mạch não cho cụ bà 90 tuổi

Với hệ thống máy móc hiện đại và đội ngũ bác sĩ dày dạn kinh nghiệm, bệnh viện đã cứu sống nhiều ca bệnh nặng, nguy kịch, mang lại cơ hội sống cho người dân miền Tây ngay tại địa p...

Công dụng ít người biết của rau cải cúc

Có rất nhiều vị thuốc Đông y là rễ, thân, lá, hoa của một số loài thực vật. Nhìn từ góc độ này, nhiều loại hoa quả và rau củ chúng ta n hàng ngày cũng có tác dụng phòng, chữa bệnh ...

Dấu hiệu ở mắt cảnh báo thận có vấn đề, cần đi khám sớm

Những thay đổi về thị lực này có thể bắt đầu chậm và không được chú ý lúc đầu, nhưng chúng trở nên rõ rệt hơn theo thời gian. Nếu bạn thấy ngày càng khó phân biệt màu sắc hoặc thị ...

Ngư dân đột quỵ não trên vùng biển Trường Sa may mắn được cứu sống

Việc cấp cứu kịp thời cho ngư dân Nguyễn Văn Lai một lần nữa khẳng định tinh thần trách nhiệm, tình cảm và sự đồng hành của cán bộ, chiến sĩ đảo Trường Sa đối với ngư dân vươn khơi...

Bị chó nhà cắn, hai người ở TP.HCM không qua khỏi

Số liệu của Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) cho thấy tại khu vực Đông Nam Á, 96% ca bệnh dại ở người xuất phát từ chó cắn. Ngoài ra, vẫn có báo cáo về việc lây bệnh qua vết cắn của mèo, c...

Yếu tố di truyền và bệnh ung thư thận

Xác định chính xác các yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư thận là điều vô cùng quan trọng trong quá trình chẩn đoán sớm cũng như hiệu quả điều trị.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày có tác dụng gì?

Đi bộ mỗi ngày giúp giảm mỡ máu, giảm huyết áp, duy trì cân nặng và kéo dài tuổi thọ, chỉ cần 30 phút mỗi ngày, sức khỏe sẽ cải thiện rõ rệt.

7 sai lầm tưởng vô hại ngấm ngầm ‘đầu độc’ thận

Từ việc lạm dụng thuốc giảm đau đến ăn nhiều thực phẩm đóng gói hay ít uống nước, ngay cả những lựa chọn tưởng chừng vô hại cũng có thể gây áp lực lên thận.

Các loại nước ép tốt nhất cho người huyết áp cao

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì huyết áp khỏe mạnh. Đảm bảo rằng bạn đang áp dụng chế độ ăn ít natri, kiểm soát lượng đường tiêu thụ và thưởng t...

6 nhóm người không nên uống nước dừa

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc kháng insulin, lượng đường tự nhiên này có thể dẫn đến tăng đột biến lượng đường trong máu, đặc biệt nếu tiêu thụ thường xuyên hoặc với...

Nhồi máu có tim – người béo phì có dấu hiệu này cần cảnh giác

Sau khi điều trị bệnh lý tim mạch, người bệnh đã được bác sĩ xây dựng phác đồ chuyên biệt giúp kiểm soát cân nặng, hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch tái phát.

7 lợi ích sức khỏe của sầu riêng

Sầu riêng cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm vitamin C, vitamin E, các hợp chất thực vật như flavonoid, carotenoid và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự ...

9 lợi ích tuyệt vời của mít và những điều cần lưu ý khi ăn

Mít chứa vitamin C, flavonoid và carotenoid, các hợp chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tổn thương do các gốc tự do dư thừa, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, chảy xệ và lão hóa ...

Cách kiểm soát tăng huyết áp hiệu quả

Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng những thay đổi lối sống đơn giản mỗi ngày.

Uống nước rau má mùa hè có tác dụng gì?

Rau má tác dụng giảm sốt, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngừa chứng huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và góp phần loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Đột quỵ tăng vọt khi nắng nóng, bác sĩ cảnh báo 4 món ‘cấm kỵ’ nhiều người vẫn thường ăn

Khi kết hợp với thời tiết nóng bức và uống ít nước, máu trở nên đặc hơn, chất béo dễ lắng đọng hơn, khiến thành mạch già đi nhanh chóng, kéo theo nguy cơ tăng mỡ máu, viêm mạch, hì...

Uống cà phê đúng cách giúp kéo dài tuổi thọ

Hiện tại, bằng chứng chưa đủ mạnh để đưa ra khuyến nghị tuyệt đối về cách uống cà phê lành mạnh nhất. Tuy nhiên, nguyên tắc chung là giảm lượng đường và chất béo bão hòa.

Tỏi tốt cho tim mạch như thế nào?

Tỏi hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên bằng cách làm giảm kết tập tiểu cầu. Tác dụng chống đông máu này hỗ trợ lưu thông máu trơn tru hơn và giảm nguy cơ đau tim và đột ...

Năm dấu hiệu cảnh báo bệnh nhồi máu cơ tim và cách chủ động phòng tránh

Ngoài ra, việc thăm khám bác sĩ thường xuyên rất quan trọng để đánh giá sức khỏe tổng quát và xác định nguy cơ mắc bệnh tim. Bằng cách thực hiện những hành động này, bạn có thể giả...

8 cách tự nhiên giúp hạ huyết áp cao

Nước lạnh có thể giúp hạ huyết áp nhanh chóng bằng cách kích hoạt phản ứng tự nhiên trong cơ thể. Khi bạn tạt nước lạnh vào mặt, đầu và chân, sẽ khiến các mạch máu trên da co lại. ...

Báo động trầm cảm, lo âu: Gần 15 triệu người Việt ‘vật lộn’ với rối loạn tâm thần

Vì vậy, theo vị chuyên gia này, khi stress kéo dài trên 2 tuần kèm triệu chứng như hoảng loạn, mất ngủ triền miên, hoặc suy nghĩ tự hại - đó không còn là căng thẳng thông thường mà...

Loại hạt nhỏ bé nhưng là siêu thực phẩm quản lý huyết áp cao

Một bài đáng giá năm 2021 trên Tạp chí Tăng huyết áp lâm sàng cho thấy những người bổ sung nhiều ALA hơn vào chế độ ăn uống của họ (từ hạt chia và hạt lanh) có nguy cơ mắc các vấn ...

3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Đáng chú ý, kết quả cho thấy các thực phẩm như: natto (một loại thực phẩm truyền thống của Nhật Bản làm từ đậu nành giàu protein, chất xơ, canxi, magie), cà chua và ớt xanh có thể ...

Người huyết áp cao cần tránh xa ngay thực phẩm này

Các loại thịt chế biến như thịt xông khói, thịt nguội và xúc xích là nguồn cung cấp natri khổng lồ. Việc tránh xa chúng có thể giảm đáng kể lượng muối tiêu thụ hàng ngày, từ đó tác...

Giải pháp giữ cho thận khỏe mạnh

Việc cung cấp đủ nước và kiểm soát khẩu phần ăn cũng rất cần thiết, nhưng lời khuyên về chế độ ăn uống được cá nhân hóa từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe là rất quan trọng đối với nh...

4 loại trà tốt cho người tăng huyết áp

Một số nghiên cứu trên mô hình động vật và thử nghiệm lâm sàng đã quan sát thấy tác dụng hạ huyết áp của một số loại trà nhất định. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận tác dụng của trà ...

7 loại thảo mộc và gia vị giúp hạ huyết áp tự nhiên

Gừng cũng có thể hoạt động tương tự như thuốc chẹn kênh canxi và thuốc ức chế men chuyển trong cơ thể, để điều trị nhiều bệnh khác nhau. Nó cũng có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu ...

Phân biệt bệnh gout và viêm khớp dạng thấp

Lượng axit uric dư thừa thường được đào thải qua nước tiểu. Tuy nhiên, nếu nồng độ trong máu quá cao, các tinh thể axit uric nhỏ, sắc nhọn sẽ hình thành. Những tinh thể này tích tụ...

Loại trà tốt nhất giúp hạ huyết áp

Trong số các loại đồ uống có khả năng hỗ trợ huyết áp, trà nổi lên như một lựa chọn tuyệt vời. Đặc biệt, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra một loại trà vượt trội hơn hẳn trong việc kiể...

Phát hiện chất cấm trong viên nang giảm cân Hồng Hạc Phục Linh

Cục An toàn thực phẩm kêu gọi người dân khi phát hiện sản phẩm có dấu hiệu vi phạm, chứa chất cấm hoặc không rõ nguồn gốc xuất xứ cần thông báo ngay cho cơ quan chức năng để kịp th...

Các phương pháp điều trị rụng tóc tốt nhất cho phụ nữ

Không rõ chính xác tại sao một số người lại bị rụng tóc theo kiểu nữ, nhưng nghiên cứu cho thấy khi mọi người già đi và trải qua thời kỳ mãn kinh, tóc sẽ dành ít thời gian hơn cho ...

Bà bầu bị tiền sản giật nên và không nên ăn gì?

Nguyên nhân chính xác gây ra tiền sản giật đến nay vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, một số yếu tố dưới đây có thể là những nguy cơ góp phần phát sinh bệnh:

6 dấu hiệu cảnh báo biến chứng thận do tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về thận trên toàn cầu. Điều này là do lượng đường trong máu không phù hợp có thể làm suy yếu chức năng của...