huong dan tap yoga

Mùa gợi cảm của diễn viên Việt: Cát Tường diện bikini ở tuổi U50

Vừa hết lệnh giãn cách cũng là thời điểm chào hè, nhiều sao Việt chọn thời điểm này để diện những bộ cánh bikini rực rỡ. Nếu dàn mỹ nhân đã khoe dáng những ngày đầu hè thì đây là thời điểm diễn viên Vbiz chiếm spotlight.

Không làm gì nhưng ngày nào cũng thấy mệt: Có thể bạn đã mắc “hội chứng mãn tính” của hàng triệu người này mà không hay biết

Theo nghiên cứu y học của Mỹ, có thể 2,5 triệu người đã mắc Hội chứng này và còn 91% những người khác không hề hay biết tới tình trạng của mình. Sự mệt mỏi của họ bắt nguồn từ căn ...

Thân hình phồn thực của hot girl Hà thành gây “sát thương” vì quá nóng bỏng

Nàng hot girl Hà thành 25 tuổi sở hữu body đồng hồ cát nhờ tập gym và yoga.

9 bài tập yoga tốt cho tử cung

Yoga không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, tinh thần, thể chất mà còn hỗ trợ cho các cơ quan sinh sản như tử cung.

Khả Như gây ’sốt’ với vòng 1 không thể nóng bỏng hơn

Hình ảnh diện bikini khoe vòng 1 căng tràn của diễn viên Khả Như khiến nhiều người phát sốt.

“Bà mẹ 2 con hot nhất Vbiz” lộ ảnh bụng ngấn mỡ vì ham mặc đồ bó

Diệp Lâm Anh gây bất ngờ khi lộ bụng ngấn mỡ, kém săn chắc.Diệp Lâm Anh vốn tiếng là bà mẹ 2 con đẹp và sành điệu của Vbiz, từng gây ấn tượng khi xuất hiện trong những bức ảnh sexy...

Khả năng trời phú cho loài chó mà con người không thể có được

Giống như có sẵn trong người một chiếc la bàn kết nối với từ trường Trái Đất mỗi khi cần, chó có thể tìm đường đi mà không cần hướng dẫn, phát hiện ra mục tiêu không khó khăn gì.

Địch Lệ Nhiệt Ba không chỉ có diện mạo tiên nữ mà còn sở hữu thứ vạn cô gái ước ao

Ngoài gương mặt xinh đẹp, tiên nữ Tân Cương còn có vóc dáng đẹp với đôi chân nuột nà, thẳng tắp.

Sự thật bất ngờ thiếu nữ đi tập nhưng “quên” mặc quần, “náo loạn” phòng gym

Không dám tin vào mắt mình bởi trang phục gây hiểu lầm nghiêm trọng của cô gái ở phòng gym.

Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Hoa khôi đất Mũi vòng 3 hơn mét

Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, kh...

Ốc Thanh Vân tập tư thế yoga khó để giữ dáng đẹp sau 3 lần sinh nở

Chăm chỉ luyện tập yoga và ăn uống theo chế độ hợp lý giúp nữ diễn viên sở hữu thân hình thon gọn.

Hồ Ngọc Hà leo núi, tập yoga dù bụng bầu sinh đôi ở tháng thứ 5

Từ trước đến nay, chuyện hẹn hò của Hồ Ngọc Hà và Kim Lý luôn nhận được sự quan tâm của công chúng, họ là một trong những cặp đôi đẹp của showbiz Việt.

Lập sẵn di chúc để bảo vệ tài sản cho con

Tôi 36 tuổi, chồng 37 tuổi, chúng tôi không giàu có gì nhưng tôi cũng lập sẵn di chúc và các hướng dẫn xử lý tài sản rồi để trong tủ.

Body nóng rực khiến đàn ông đổ rạp, dàn người đẹp Việt “ế” người yêu là điều phi lý

Cả 3 đã có sự thay đổi sắc vóc từ sau thành công của bộ phim Chiến dịch chống ế.

Gái ba con Ốc Thanh Vân khoe vòng một ‘phồn thực’ khiến ai nầy đều bỏng mắt

Trong loạt hình ảnh đi du lịch cùng gia đình mới đây, Ốc Thanh Vân khiến ai nấy đều phải trầm trồ khi khoe vòng một ngồn ngộn cực nóng bỏng.

Hot girl không nội y trong phòng tập “đu bám” để có body nét như kẻ vẽ

Mai Sương tập tành vất vả, cực nhọc để có body quyến rũ.Mai Sương được biết đến là một hot girl sở hữu thân hình nóng bỏng với số đo ba vòng lần lượt là 85-60-92cm.

NSND Thu Quế táo bạo khi diện bikini hai mảnh ở độ tuổi U50

Thời gian gần đây, NSND Thu Quế ngày càng táo bạo khi chăm diện đồ bơi.

Chỉ việc thêm những thành phần sau đây vào sữa, bạn sẽ có ngay thức uống ‘hồi xuân’ hiệu quả

Theo tài liệu của nền Y học cổ truyền Ấn Độ (Ayurveda), sữa khi kết hợp với một số thành phần khác sẽ tác dụng như viagra tự nhiên có các đặc tính mạnh mẽ rất tốt cho sức khỏe tình...

Miley Cyrus mặc bikini khoe dáng đẹp bên bạn trai

Nữ ca sĩ nhảy múa vui vẻ bên người yêu trong trang phục áo tắm màu xanh biển bắt mắt.

“Mỹ nhân 616 tỷ đồng của Thành Long” là cô giáo dạy yoga sexy nhất châu Á

Những người đẹp này đã gắn bó lâu dài với yoga nên không chỉ sở hữu thân hình thon thả mà còn có khả năng uốn dẻo ấn tượng.

‘Tứ đại mỹ nhân’ Hàn tiết lộ bí quyết giữ dáng

Dù đã ngấp nghé ngưỡng tuổi 40 nhưng các người đẹp vẫn giữ được vóc dáng thanh mảnh và nhan sắc không tuổi.

Cô gái Huế tìm bạn trai hiểu mình

Mình 25 tuổi, cao 1,6 m, nặng 48 kg, hiện là giáo viên, rất thích tập yoga và thiền.

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

Các động tác yoga đơn giản như "chó cúi mặt", "trăng lưỡi liềm thấp", xoắn nghiêng... giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.

Váy siêu ngắn diễn bar đầy tai tiếng khiến sao Việt điêu đứng

Cả 3 nữ ca sĩ đều sở hữu phong cách thời trang đi diễn gợi cảm, tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Những lưu ý cần phải biết khi tập Yoga tại nhà

Nếu tập yoga tại nhà không đúng phương pháp thì sẽ đem đến nhiều tác hại hơn là lợi ích. Hãy tuân thủ những lưu ý sau đây để có thể phòng ngừa những chấn thương nghiêm trọng ngoài ...

Loạt ảnh cực cuốn hút của “tiểu thư Paris” gốc Việt mới gia nhập bản đồ gái đẹp Instagram

Amandine (sinh năm 1993)là gái xinh gần đây liên tục phủ sóng Instagram với những bộ lookbook ấn tượng cho nhiều brand.

Những lưu ý không được bỏ qua khi bà bầu tập yoga

Yoga cho bà bầu là một trong những phương pháp luyện tập được các chuyên gia khuyến khích. Tuy nhiên, có những lưu ý không được bỏ qua để có được hiệu quả tập luyện tốt nhất.

5 động tác tốt và 4 động tác nên tránh khi luyện tập yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu là các bài tập yoga được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai giúp mẹ bầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều những lưu ý về tư thế nên thực hiện và nên trán...

Những việc nên làm sau khi tập yoga mà có thể bạn đã bỏ qua

Có một số việc bạn nên làm sau khi tập yoga để nhận tối đa lợi ích từ bộ môn này, giúp cơ thể cảm thấy khỏe khoắn, dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

4 tư thế yoga nam giới nên luyện tập thường xuyên

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra việc tập các tư thế yoga cho nam giới không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm stress, khiến cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc s...

5 tư thế yoga nên tập vào mùa hè

Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày tập chuỗi 5 tư thế yoga nên tập vào mùa hè sau đây, năng lượng trong cơ thể bạn sẽ được tái tạo nhanh chóng, tinh thần sẽ trở nên phấn chấn hơn rất...

Vòng 3 bốc lửa của cô đào Tiền Giang dính scandal ngủ chung phòng đồng nghiệp nam

Thúy Ngân ngày càng xinh đẹp với body quyến rũ.Thúy Ngân được khán giả biết tới sau thành công của vai diễn trong phim Gạo nếp, gạo tẻ.

“Bạn gái Sơn Tùng” uốn dẻo hình kim cương, giữ dáng nuột khó rời mắt

Để duy trì cơ thể nuột nà, Thiều Bảo Trâm chọn tập yoga thường xuyên.Yoga là bộ môn giữ dáng được rất nhiều mỹ nhân Việt yêu thích, Thiều Bảo Trâm cũng không ngoại lệ.

Tiếp viên hàng không đẹp nhất xứ Đài có body như tranh vẽ nhờ “cuốn kén” trên không

Tiếp viên hàng không Đài Loan sở hữu vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện nhiều bộ môn khác nhau.

3 động tác yoga cực kì đơn giản mà nhân viên văn phòng nhất định nên thử

Ngồi làm việc ở văn phòng cả ngày sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp. Hãytập Yogamỗi ngày để chống lại cáctác động xấu đến cơ thể, ...

5 điều cần làm trước khi ngủ để ngủ ngon và bảo vệ đường ruột

Để có giấc ngủ chất lượng hơn,sức khỏeđường ruột và tiêu hóa tuyệt vời hơn, hãy thử hình thành các thói quen dưới đây ngay hôm nay.

Hãy làm chỗ dựa vững chắc cho em anh nhé

Em 28 tuổi, sinh ra và lớn lên ở miền Trung, vào TP HCM học tập và sinh sống được gần 10 năm.

Bạn gái mới của Timothée Chalamet chăm mặc đồ bó sát khoe vẻ gợi cảm

Eiza González ngoài đời tích cực mặc váy áo ngắn, bó sát giúp tôn lên thân hình quyến rũ.

Phát hiện mới: Kết hợp yoga và chạy bộ có thể giảm 50% nguy cơ bệnh tim

Bệnh tim là căn bệnh rất phổ biến, nguy hiểm vì có thể dẫn đến tử vong. Một nghiên cứu ở Ấn Độ phát hiện 2 hình thức tập luyện có thể giảm đến một nửanguy cơ mắc bệnh tim.

Cụ ông 75 tuổi bay lượn trong môn yoga

Dave LauWing-ming đã 75 tuổi nhưngtinh thần và sức sống của ông mạnh mẽ như thanh niên 30, nhờ vào yoga bay.

Tác dụng đốt mỡ, giảm béo tuyệt vời từ zumba

Zumba là điệu nhảy giúp chị em tìm lại dáng ngọc với tinh thần phấn chấn. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Tập yoga như thế nào để giảm cân?

Yoga không phải hình thức vận động, rèn luyện có cường độ mạnh và đốt cháy calori nhiều nhất nhưng có thể giúp giảm cân.

6 bất ổn sức khỏe nhắc bạn vận động nhiều hơn

Dù không thể sắp xếp đến tập luyện thể lực ở các phòng tập hay các lớp yoga, bạn cũng cần dành thời gian để dịch chuyển và vận động khi ở nhà.

Những mỹ nhân đẹp “mòn con mắt” dù liên tục sinh nở

Chăm con và sinh nở sẽ khiến nhiều bà mẹ vì thiếu thốn thời gian dành cho bản thân mà bỏ bê nhan sắc. Tuy nhiên, vẫn không ít ngôi sao dù bầu bí sinh nở liên tục vẫn đẹp mặn mà.

Jennie BLACKPINK, Sun Naen và Lee Da Hee đều tập yoga bay – bộ môn dễ giảm cân, giữ dáng và tạo nên những đường cong

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tại sao không thử các bài tập yoga bay được nhiều sao Hàn thường xuyên tập luyện như Jennie BLACKPINK, Sun Naen và Lee Da Hee.

Diva Hồng Nhung khoe sắc vóc như thanh xuân giữa nắng vàng, biển xanh

Hồng Nhung để mặt mộc, diện váy dài giản dị, khoe nhan sắc xinh đẹp rạng rỡ khi đi dạo biển ở Mỹ.

Bí quyết trẻ lâu của 4 “nữ hoàng ảnh lịch”: Diễm My 6X không ăn cơm

Vào thập niên những năm 90 ở thế kỷ trước, loạt mỹ nhân như Diễm My 6X, Thu Hà, Việt Trinh, Giáng My... nổi đình nổi đám và được ca ngợi là những tuyệt sắc giai nhân của màn ảnh Vi...

10 bài tập Yoga giúp giảm cân, trẻ trung và năng động hơn

Các bài tập Yoga không những có thể giúp chị em giảm mỡ thừa ở vòng eo,giảm calo, giúp hông và đùi săn chắc mà Yoga còn thúc đẩy sức khỏe tim mạch, chữa bệnh, giúp bạn trẻ trung và...

Bệnh mất ngủ – Nguyên nhân và giải pháp điều trị hiệu quả

Mất ngủ là căn bệnh đặc biệt phổ biến ở tất cả lứa tuổi. Nếu mất ngủ mãn tính kéo dài gây suy nhược cơ thể nghiêm trọng và có thể dẫn tới các vấn đề tim mạch, đột quỵ...

“Miền gái đẹp Tiền Giang” xưa sinh hoàng hậu, nay toàn mỹ nhân nóng bỏng, nuột nà

Dàn nhan sắc đình đám nhất vùng đất hoàng hậu có body tuyệt đẹp.Tiền Giang được mệnh danh là vùng đất hoàng hậu, đệ nhất phu nhân ở Việt Nam, trong đó phải kể đến Nam Phương hoàng ...