Địch Lệ Nhiệt Ba không chỉ có diện mạo tiên nữ mà còn sở hữu thứ vạn cô gái ước ao

Ngoài gương mặt xinh đẹp, “tiên nữ Tân Cương” còn có vóc dáng đẹp với đôi chân nuột nà, thẳng tắp.

Địch Lệ Nhiệt Ba khoe chân dài thẳng tắp trong một chương trình mới đây.

Địch Lệ Nhiệt Ba hiện tại là cái tên rất “hot” của làng giải trí Hoa ngữ với độ phủ sóng rộng rãi nhờ những tác phẩm phim ảnh, tham gia quảng cáo, chương trình truyền hình. Không phải vô cớ khi “tiên nữ Tân Cương” được nhiều người đánh giá là hoàn hảo.

Người đẹp sinh năm 1992 sở hữu gương mặt pha trộn nét Á – Âu nổi bật của người ở vùng Tân Cương. Nhan sắc của Địch Lệ Nhiệt Ba luôn được ca ngợi là đẹp như tiên giáng trần.

Người đẹp không chỉ sở hữu diện mạo như tiên nữ mà còn có đôi chân thon và thẳng.

Nhưng không chỉ có vậy, cô còn sở hữu chiều cao 1m69 đặc biệt là đôi chân nuột nà dài 1m09. Cư dân mạng Trung Quốc so sánh đôi chân của Địch Lệ Nhiệt Ba thẳng tắp như hai số 1-1. Khi tham gia các chương trình truyền hình, người đẹp thường lựa chọn những chiếc váy ngắn trên đùi thể hiện được lợi thế đôi chân.

Chân của Địch Lệ Nhiệt Ba không chỉ thẳng mà còn rất thon gọn. Nhiều người nhận xét đây là đôi chân trong mơ của nhiều cô gái. Ngoài ra, Địch Lệ Nhiệt Ba còn được đánh giá cao về vóc dáng thon thả, vòng eo con kiến.

Đôi chân của Địch Lệ Nhiệt Ba là niềm mơ ước của nhiều cô gái.

Địch Lệ Nhiệt Ba yêu thích việc luyện tập và điều này tác động tích cực đến thể hình của cô. Cô có thói quen tập yoga . Đây là bộ môn không chỉ cải thiện vóc dáng, cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp tinh thần sảng khoái, giải tỏa căng thẳng. Hơn nữa, khi học yoga đến một trình độ nhất định bạn có thể tự tập luyện tại nhà. Nhất là với tính chất công việc bận rộn của Địch Lệ Nhiệt Ba, không có thời gian thường xuyên tới phòng tập.

Người đẹp tích cực rèn luyện thể thao để có vóc dáng chuẩn đẹp.

Bên cạnh đó, người đẹp còn thường xuyên đi bộ. Đặc biệt, Địch Lệ Nhiệt Ba thường chú ý sải chân dài khi đi. Đi bộ tưởng là bài tập đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được nhưng nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân, giữ dáng hay làm thon gọn chân thì phải đi có kỹ thuật. Trước khi đi bộ bạn nên dành thời gian khởi động để cơ thể được làm nóng, tránh chấn thương và cố gắng đi bộ nhanh để đốt cháy mỡ thừa tối ưu.

Đôi chân của Địch Lệ Nhiệt Ba đẹp đến mức khiến cư dân mạng xôn xao bàn tán.

Ngoài ra, Địch Lệ Nhiệt Ba còn học múa ballet , múa dân tộc từ nhỏ. Cô còn học thêm cả nhảy hiện đại và nhiều lần thể hiên khả năng vũ đạo trên truyền hình. Việc tập múa hay tập nhảy đều đòi hỏi toàn bộ cơ thể phải vận động và phối hợp nhịp nhàng với nhau. Chính bởi vậy người tập luyện thường có vóc dáng đẹp do duy trì việc tập đều đặn.

Nhờ việc luyện tập nên cô không chỉ thon thả mà còn sở hữu đôi chân nuột nà.

Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Hoa khôi đất Mũi vòng 3 hơn mét

Từ trước tới nay, Hoa khôi đất Mũi Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô khẳng định, đây là lợi thế hình thể đẹp tự nhiên, không bơm vá.

Phương pháp quyết định giúp Trà Ngọc Hằng sở hữu vóc dáng nóng bỏng là chăm chỉ tập squat. Ngày nào Hoa khôi đất Mũi cũng tập, vào bất kỳ thời gian rảnh rỗi nào. Ít nhất 40 cái/ngày là quy định số lượng tập squat của cô. Nhờ vậy, số đo vòng 3 của Trà Ngọc Hằng đã thay đổi rõ rệt. Số đo cũ chỉ là 94cm, hiện tại tăng lên 1m17.

Ngoài ra, Trà Ngọc Hằng còn tập yoga, gym, đánh golf, tennis, múa cột và tập nhảy. Cô dành nhiều thời gian nhất cho yoga, còn gym và múa cột ít hơn. Vì tập gym cùng lúc với nhiều môn khác sẽ bị quá sức, còn múa cột dễ làm to bắp tay. Khi mới tập luyện yoga, Trà Ngọc Hằng phải thuê huấn luyện viên để tập một cách bài bản nhất.

Trà Ngọc Hằng nói thêm, toàn bộ việc giữ dáng của cô đều nhờ vào việc chăm chỉ vận động. Bởi cô là một tín đồ của ăn uống, ăn rất nhiều tinh bột mỗi ngày.

Tuy vậy, Trà Ngọc Hằng lưu ý ăn đúng giờ, không chậm trễ. Bữa sáng thường từ 7-8 giờ sáng, chỉ gồm nước cam và sữa chua có đường. Còn bữa trưa ăn lúc 12 giờ, bữa tối vào 19h. Cô ăn thêm bữa phụ thường là bún, phở lúc 4 giờ chiều.

Lời khuyên đầu tiên chính là mỗi buổi sáng thức dậy, bà mẹ một con luôn nạp vào cơ thể nửa lít nước lọc tinh khiết như một cách thanh lọc cơ thể sau một đêm dài.

Với cô bữa sáng là bữa quan trọng nhất của một ngày mà mọi người không nên bỏ lỡ. Tuy nhiên, với bữa sáng thì cũng chỉ nên ăn một lượng vừa phải và không nên ăn quá no.

Nhờ cách ăn và tập như trên mà Trà Ngọc Hằng ngày càng nóng bỏng, xinh đẹp và luôn tràn đầy tự tin khi đã là mẹ một con. Tùy mỗi người sẽ có những phương pháp khác nhau, nhưng cô hy vọng phương pháp của mình có phần nào giúp ích để chị em có thể hiện bikini tự tin.

Trà Ngọc Hằng ngày càng gợi cảm, quyến rũ đúng chuẩn gái một con trông mòn con mắt.

Hoa khôi Đất Mũi thường xuyên "đốt mắt" người nhìn trong đồ bơi khoe dáng ngọc ngà.

Thân hình như búp bê của người đẹp luôn khiến người hâm mộ phải trầm trồ. Ảnh: Internet.