hướng dẫn tập hít đất

Khuôn ngực to bất thường ở tuổi 40, Hiền Thục đi kiểm tra và kết quả không thể ngờ

Ở tuổi 40, Hiền Thục lại xuất hiện dấu hiệu phát triển kích thước bầu ngực đáng lo ngại nhưng kết quả xét nghiệm càng làm nhiều người kinh ngạc hơn.

Cựu thành viên Wonder Girls – Sunmi hướng dẫn Showmaker cách selfie sau khi thấy idol chụp ảnh quá thảm họa

Đội tuyển vô địch LMHT năm 2020 DAMWON Gaming (nay là DWG KIA) đang thể hiện hết sức mình để có một mùa giải mới lột xác hơn. Tuy nhiên, không phải lối đánh mà là về mặt hình ảnh.

Mách chị em cách làm bánh bao ăn kiêng: Chỉ với 20 phút vào bếp, cơn vật tinh bột sẽ bị đánh bay dẹp gọn bằng hết thì thôi!

Vừa muốn sướng miệng, vừa muốn đẹp, vậy thì chị em lại phải lăn vào bếp ngay thôi!

Shipper rối não vì hướng dẫn tìm nhà của khách

Đơn hàng bộ hạt ủ thơm quần áo của một shop online bị hoàn về với lí do được shipper ghi chú lại là Không tìm được nhà, gọi điện không bắt máy.

Hướng dẫn xây dựng nhân vật DPS trong Genshin Impact

Ở phiên bản hiện tại của Genshin Impact, vai trò của các nhân vật DPS là cực kỳ quan trọng.

Tour leo núi thể thao ở Lạng Sơn

Du khách có thể chinh phục những ngọn núi có dốc đá thẳng đứng với tour giá 1,3 triệu đồng/ngày.

Hướng dẫn xây dựng nhân vật Mona, pháp sư mạnh nhất Genshin Impact

Mời các bạn đến với phần hướng dẫn xây dựng nhân vật Mona mạnh mẽ nhất trong phiên bản hiện tại của Genshin Impact.

Hướng dẫn mèo cày Mora cực dễ trong Genshin Impact

Mora là một đơn vị tiền tệ quan trọng trong Genshin Impact. Hầu hết mọi nâng cấp trong game đều cần đến tài nguyên này.

Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày

Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.

Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút

Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.

Hướng dẫn mẹo kiếm đủ 130 Nhâm thần đồng trong Genshin Impact

Đây được coi là một trong những thử thách lớn nhất của Genshin Impact ở hiện tại.nhiệm vụ kiếm 130 Nham thần đồng chính là điều khiến nhiều game thủ đau đầu

Hướng dẫn nhiệm vụ ẩn lấy 12 Rương xịn trong Genshin Impact

Trong Genshin Impact, Rương là một trong những phần thưởng quý giá mà các game thủ đều muốn tìm thấy.

[Genshin Impact] Hướng dẫn chế tạo vũ khí “xịn xò” một cách cực kỳ đơn giản

Giống như nhiều trò chơi khác, vũ khí đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong Genshin Impact.

Hướng dẫn build đội hình “phá đảo” Genshin Impact: DPS to, hiệu ứng siêu mạnh và đánh boss không bao giờ tụt máu

Ai bảo cứ phải có Diluc thì mới thành một team hoàn hảo, phá đảo Genshin Impact nào.

Gà mái đánh đàn theo hướng dẫn

Con gà thông minh gõ theo phím đàn phát sáng, tạo ra bản nhạc hoàn chỉnh được nhiều người khen ngợi.

[Genshin Impact] Hướng dẫn đánh Boss Rồng Phong Ma Long – Dvalin

Rồng Phong Ma Long - Dvalin là một trong những con trùm mạnh và khó bị đánh bại nhất ở thời điểm hiện tại trong Genshin Impact.

Du lịch lữ hành Hà Tĩnh thích ứng nhanh với trạng thái bình thường mới

Từ giữa tháng 9, nhiều công ty du lịch lữ hành Hà Tĩnh đã nâng sao các tour, tuyến và gia tăng dịch vụ ưu đãi để hút khách.

Genshin Impact: Hướng dẫn cách chinh phục “biệt phủ trên mây”, điểm cao nhất trên bản đồ để nhặt ngay 3 rương hiếm

Không nhiều người nhìn thấy cũng như tìm ra biệt phủ trên mây trong Genshin Impact đâu nhé.

Hướng dẫn xây dựng đội hình ‘Free nhưng vẫn mạnh’ trong Genshin Impact

Một vài Tip hướng dẫn xây dựng đội hình mạnh nhưng chẳng mất xu nào. Rất phù hợp với những anh em không muốn nạp tiền vẫn có được trải nghiệm chơi Genshin Impact tốt nhất.

Hướng dẫn tăng nhân phẩm để quay ra toàn “hàng hot” 4, 5 sao trên Genshin Impact, hóa ra cũng không khó

Genshin Impact đang là một trong số những tựa game hot nhất trong thời gian vừa qua.

Bé trai 6 tháng tuổi vừa ngậm ti giả vừa hít đất

Cậu bé hít đất cùng bố đốn tim cư dân mạng vì nụ cười đáng yêu.

Hướng dẫn đưa PS5 phiên bản AR vào phòng khách

Bất cứ ai có smartphone hỗ trợ công nghệ AR đều có thể sử dụng tính năng thực tế ảo tăng cường AR để chiếu mô hình 3D của PS5 vào ngôi nhà trong thế giới thực của họ.

Hướng dẫn tới đường hoa mười giờ đẹp nhất Gò Công

Tiền Giang cách trung tâm thành phố Hồ Chí Minh không quá xa, bạn có thể dễ dàng đến con đường hoa mười giờ Gò Công thông qua huyện Cần Giuộc, tỉnh Long An.

Amee nổi hứng muốn làm streamer, Hoàng ViruSs cosplay vai thầy giáo, hướng dẫn nhiệt tình

Việc các ca sĩ, diễn viên mua sắm máy tính để livestream đã không còn là điều mới mẻ. Theo đó, mới đây streamer ViruSs đã đăng tải tấm hình chụp cùng với nữ ca sĩ Amee khi bắt gặp ...

Chàng trai Nhật Bản giảm 70 kg trong một năm

Ruibozu đã ghi lại hành trình giảm cân của mình và đăng tải lên mạng xã hội.Theo 9GAG, tháng 5/2019, chàng trai người Nhật Bản - Ruibozu - quyết định thay đổi bản thân bằng việc gi...

6 bài tập giúp đốt mỡ bụng

Bạn hãy thực hiện một số bài tập đơn giản ngay khi thức dậy hoặc chuẩn bị đi ngủ để sở hữu vòng 2 thon gọn.

Công bố ấn phẩm hướng dẫn về nhận dạng ngà voi

Ngày 26/8, Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn thiên nhiên (WWF) cho biết, vừa phối hợp xuất bản ấn phẩm mang tên Hướng dẫn nhận dạng ngà voi và các sản phẩm thay thế ngà (gọi tắt là Ấn phẩ...

6 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym

Nhiều người hào hứng đến phòng gym nhưng ngay sau đó phát hiện họ không biết nên tập bài nào và tập sao cho đúng. Họ thử tập rất nhiều động tác nhưng chỉ sau vài tuần thì chán nản ...

Tôi có phải nhân tố phá vỡ gia đình cũ của chồng

Tôi 26 tuổi, chồng 35 tuổi. Tôi gặp anh khi 24 tuổi, làm chung ở công trình xây dựng.

Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?

Hít đất(chống đẩy)là bài tập hiệu quả có thể cùng lúc tác động lên nhiều nhóm cơ. Động tác này mang lại nhiều lợi íchsức khỏe, ít rủi ro chấn thương và có thể tập ở bất cứ đâu.

Bao nhiêu tuổi mới được tập gym? Những bài tập nhập môn

Bao nhiêu tuổi mới được tập gym đang là câu hỏi khiến nhiều bạn trẻ tò mò nhất trong thời gian gần đây. Có những yếu tố nào quyết định đến độ tuổi tập gym không? Hãy đọc bài viết s...

Bác bảo vệ lùi xe giúp tài xế ôtô

Dù theo sát hướng dẫn nhưng anh chàng mãi không lùi được xe, bác bảo vệ liền lên xe lùi giúp.

Khánh hoà xử lý nạn chèo kéo khách du lịch

Chính quyền Khánh Hòa yêu cầu cảnh sát điều tra, xử lý nạn chèo kéo khách và hướng dẫn viên bị dọa, buộc vào cửa hàng ở Nha Trang để mua đặc sản.

Lớp học tình thương của hướng dẫn viên du lịch

Suốt 10 năm nay, anh Huỳnh Quang Khải (30 tuổi), hiện làm hướng dẫn viên du lịch, luôn theo đuổi hành trình gieo con chữ cho trẻ em nghèo. Cứ đều đặn vào mỗi buổi tối, sân nhà nhỏ ...

Bác sĩ Đà Nẵng hít đất, tập thể dục trong bệnh viện cách ly

Tháo đồ bảo hộ, đeo chiếc khẩu trang mới, bác sĩ Huy cùng đồng nghiệp đi bộ ra hành lang Bệnh viện Đà Nẵng tập thể dục.

Khả năng trời phú cho loài chó mà con người không thể có được

Giống như có sẵn trong người một chiếc la bàn kết nối với từ trường Trái Đất mỗi khi cần, chó có thể tìm đường đi mà không cần hướng dẫn, phát hiện ra mục tiêu không khó khăn gì.

Lập sẵn di chúc để bảo vệ tài sản cho con

Tôi 36 tuổi, chồng 37 tuổi, chúng tôi không giàu có gì nhưng tôi cũng lập sẵn di chúc và các hướng dẫn xử lý tài sản rồi để trong tủ.

Người trên 50 tuổi nên tập thể dục như thế nào?

Những người trên 50 tuổi hoàn toàn có thể sở hữusức khỏetốt và hình thể gọn gàng. Tập luyện thể chất thường xuyên sẽ mang lại lợi ích này, ngay cả khi từng bị một vài chấn thương t...

Chàng trai gầy lột xác nhờ thể thao đường phố

17 giờ, Hoàng vànhóm bạn gặp nhau ở công viên Gia Định. Họ bật nhạc, vặn lớn loa, bắt đầu biểu diễn những màn đu xà, lộn người trên không.

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.

Trái phiếu doanh nghiệp, tín dụng dưới dạng thẻ có được cơ cấu lại nợ do ảnh hưởng Covid-19?

Các ngân hàng đề xuất NHNN mở rộng phạm vi áp dụng Thông tư 01 đối với cả trái phiếu, bao thanh toán, bảo lãnh, dư nợ phát sinh từ thẻ...

FDA Hoa Kỳ: Chó mèo giờ cũng cần phải cách ly xã hội, nhưng mục đích không phải như chúng ta nghĩ

Trong bản hướng dẫn mới công bố, FDA cho rằng chó mèo và vật nuôi nói chung cần hạn chế ra ngoài, tiếp xúc với các loài vật khác. Nhưng tại sao phải vậy?

Những khu nghỉ dưỡng ‘ngóng khách’ giữa dịch

Dù lệnh phong tỏa dần được nới lỏng, nhiều khu nghỉ dưỡng ven biển tại Italy vẫn hoang mang khi chưa có hướng dẫn cụ thể từ chính phủ để đón khách du lịch.

Chris Hemsworth hàng ngày tập gì để giữ cơ bụng 6 múi?

Nam tài tử nổi tiếng sở hữu những múi cơ săn chắc, thu hút ánh nhìn nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.

Vừa ăn vừa xem tivi gây hại như thế nào?

Không ít người đang dành nhiều thời gian hơn ngồi trước màn hình tivi do phải hạn chế ra ngoài vìCovid-19. Các chuyên gia cảnh báo mọi người cần tránh thói quen vừa ăn vừa xem tivi...

Trường tổ chức “vũ điệu thể thao” trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Nhằm rèn luyện kỹ năng, sức khỏe cho học sinh trong đợt nghỉ phòng dịch, một trường học ở Hà Tĩnh đã tổ sân chơi thể thao qua mạng thu hút nhiều em tham gia.

Nỗ lực giảm 10kg từ khi debut, nhan sắc ‘lên hương’ của Wooyoung (ATEEZ) được netizen Hàn Quốc khen ngợi hết lời

Thanh viên Wooyoung của ATEEZ đã có sự thay đổi ngoạn mục từ mũm mĩm dễ thương sang trưởng thành, cơ bắp.

Vịt con đi lạc được cảnh sát dẫn đi tìm mẹ khiến nhiều người thích thú

Phát hiện thấy đàn vịt con đi lạc, một sĩ quan ở Sở Cảnh sát Houston (Mỹ) đã hướng dẫn đàn vịt di chuyển tới một cái hồ trong công viên để tìm mẹ.

Truyện cười: Đàn ông nước nào dễ dạy bảo hơn?

Ba người phụ nữ Mỹ, Pháp, Việt Nam cùng thảo luận về cách giáo dục người đàn ông của họ.

10 bài tập thể dục tại nhà đơn giản trong mùa dịch

Trong khoảng thời gian khá dài thực hiện Chỉ đạo cách ly toàn xã hội để phòng, chống lây lan dịch Covid-19, chúng ta có thể cân nhắc thực hiện một số bài tập thể dục tại nhà đơn gi...