Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà với 4 món dân dã
Những món ăn đơn giản nhưng cách chế biến ngon miệng khiến bữa cơm trở nên hấp dẫn hơn nhiều.
Tham khảo mâm cơm nhà chị Vũ Thu Hương để có thêm ý tưởng cho bữa ăn nhà mình. Mâm cơm này gồm các món:
- Cật lợn xào cần tỏi: 60.000đ
- Canh cà bung đậu thịt: 65.000đ
- Bắp cải muối: 5.000đ
- Lạc rang: 10.000đ
Tổng: 140.000đ
Chuẩn bị: 1 cái cật lợn khoảng 200g, một ít cần – tỏi tây, 1/3 củ hành tây, 1/2 củ cà rốt tỉa hoa, hành khô, muối, dầu ăn, hạt tiêu.
Phi thơm hành lá, cho cật lợn đã sơ chế sạch và thái miếng vào đảo đều. Nêm muối vừa ăn, đảo một lúc cho cật lợn đổi màu thì cho ra đĩa. Vẫn trong chảo đó, cho hành tây, cà rốt, cần – tỏi đã sơ chế sạch và cắt khúc vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Nêm chút muối vừa ăn. Khi rau gần chín, đổ cật lợn vào, nêm nếm lại cho vừa miệng, đảo thêm 2 phút thì tắt bếp. Rắc tiêu lên trên.
Chuẩn bị: – 300g cà tím – 300g thịt ba chỉ – 3 bìa đậu phụ – Hành lá, tía tô, lá lốt – 2 quả cà chua – Dầu ăn, bột nêm, bột canh.
Cà tím rửa sạch, thái miếng cỡ vừa ăn. Ngâm cà tím vào nước muối khoảng 10 – 15 phút cho ra bớt nhựa và khi nấu cà sẽ đỡ bị thâm. Phần thịt ba chỉ rửa sạch, thái mỏng, ướp thịt với ít bột canh, hạt tiêu. Đậu phụ cắt mỏng chiên vàng đều các mặt.
Cà chua rửa sạch, bổ múi cau; hành hoa, tía tô, lá lốt rửa sạch thái nhỏ. Phi thơm hành băm với chút dầu ăn, cho cà chua vào xào sơ.
Ở chảo khác, bạn cũng phi thơm ít hành băm với dầu ăn cho cà tím vào xào, nêm thìa bột canh. Cho cà chua, cà tím, đậu phụ và thịt vào cùng một nồi. Đổ 1 bát nước lọc nhỏ vừa lượng ăn thêm gia vị vừa miệng đun nhỏ lửa cho cà chín mềm. Cuối cùng thêm hành, tía tô, lá lốt cùng chút mì chính là xong.
Video đang HOT
Chuẩn bị: 1 cái bắp cải, 1 nắm rau răm, muối, 1 củ cà rốt, hành lá, đường, ớt.
Chọn lá bắp cải có màu xanh, rửa sạch, để ráo rồi thái nhỏ. Rau răm nhặt ngọn non, rửa sạch, thái nhỏ. Pha nước lọc với muối tinh, chút đường, vài lát ớt thái mỏng. Rửa và lau dụng cụ muối dưa thật khô. Xếp dưa vào hũ rồi cho nước muối vào, dùng vỉ tre gài bên trên rồi chặn vật nặng sau đó đậy thật kín nắp. Dưa muối 2 ngày là chua có thể ăn được.
Chuẩn bị: Lạc, dầu ăn, muối tinh hoặc bột canh, rượu trắng.
Lạc rửa qua với nước, cho vào chảo, rang từ từ ở lửa nhỏ cho đến khi có màu gần màu cánh gián (chín 80%) thì thêm dầu ăn vào, đảo đều một lúc cho dầu ăn ngấm vào trong lạc. Rưới đều 1 xíu rượu trắng vào lạc, đảo để rượu ngấm vào lạc, rượu sẽ bay mùi hết sau một lúc. Rượu giúp lạc giữ được độ giòn ngon hơn. Lạc chín tắt bếp. Để nguội đến 50% thì rắc muối tinh hoặc bột canh vào, đảo đều là xong.
Chúc các bạn thành công!
Cà tím dài hay tròn tốt hơn? Cách làm cà bung miền Bắc ngon miệng trong ngày mát trời
Có rất nhiều loại cà tím, phổ biến nhất là cà tím dài và cà tím tròn, không phải ai cũng biết chọn lựa.
Cà tím chọn quả tròn hay dài tốt hơn?
Cà tím rất ngon, chế biến được nhiều món ăn vừa dân dã vừa hấp dẫn, đưa cơm. Tuy nhiên, có rất nhiều loại cà tím, phổ biến nhất là cà tím dài và cà tím tròn, không phải ai cũng biết chọn lựa.
Cà tím dài có dáng thon gọn, phần đầu nhỏ hơn so với phần dưới, tạo nên một hình dáng thuôn dài đặc trưng. Loại này thường chịu được điều kiện ẩm và nóng, cho ra quả nhanh, năng suất cao. Ngược lại, cà tím tròn lại có hình dạng giống như một nắm tay, tròn trĩnh và đáng yêu.
Về phần thịt, cà tím dài có lớp da mỏng, độ ẩm cao, thịt mềm, vị ngọt nhẹ nhàng, rất lý tưởng để chế biến các món hấp hoặc sốt cà chua. Loại cà tím dài này cũng thường xuất hiện trong các món nướng tại nhà hàng.
Trong khi đó, cà tím tròn lại có lớp da dày hơn, ít nước, thớ thịt chắc chắn hơn do chu kỳ sinh trưởng dài hơn. Vì thế, cà tím tròn rất phù hợp cho những món chiên trực tiếp, hầm hoặc nấu ở nhiệt độ cao.
Cả hai loại cà tím đều giàu dinh dưỡng, cung cấp protein, chất béo, carbohydrate, cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt. Đặc biệt, cà tím dài có hàm lượng canxi cao gấp 7 lần so với cà tím tròn, cùng với hàm lượng carotene, vitamin C và kali cũng vượt trội hơn. Tuy nhiên, cà tím tròn lại có lượng vitamin E, magie và kẽm cao hơn.
Vì thế, nếu bạn cần bổ sung canxi, hãy chọn cà tím dài. Còn nếu cần cân đối thêm các chất dinh dưỡng khác, cà tím tròn sẽ là sự lựa chọn phù hợp.
Cả cà tím dài và cà tím tròn đều có ưu điểm riêng và thích hợp cho các cách chế biến khác nhau. Hãy chọn loại cà tím phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của bạn, để mỗi bữa ăn thêm phần ngon miệng và bổ dưỡng.
Cách làm cà bung ngon miệng ngày mát trời
Nguyên liệu của món canh cà bung
Cà tím: 3 - 4 quả
Cà chua: 2 quả
Thịt ba chỉ: 200gr
Đậu phụ: 2 bìa
Hành tím: 2 củ
Tỏi: 4 tép
Rau gia vị: Hành lá, tía tô, lá lốt
Gia vị: Muối, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, mẻ, bột nghệ hoặc nghệ tươi
Cách làm món canh cà bung
Bước 1:
Sau khi rửa sạch và bỏ cuống, bổ cà tím thành múi cau. Ngâm cà tím trong nước muối pha loãng cùng vài giọt chanh khoảng 10 - 15 phút để loại bỏ nhựa và giữ màu trắng, tránh bị thâm đen.
Sau khi ngâm, rửa sạch và để ráo. Ướp cà với 1/2 thìa canh nước mẻ, 1/2 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa nước mắm, 1/2 thìa muối để cà thêm đậm đà và có màu sắc hấp dẫn khi nấu.
Bước 2:
Thịt ba chỉ rửa sạch, cắt nhỏ. Sau đó, đảo sơ thịt trên chảo cho xém cạnh rồi ướp với 2 thìa cà phê nước mắm, 1/2 thìa hạt nêm, 1/2 thìa bột nghệ, 1/2 thìa tiêu xay để thịt ngấm gia vị.
Bước 3:
Cà chua bổ múi cau.
Hành lá, tía tô, lá lốt thái nhỏ.
Hành tím và tỏi bóc vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn.
Bước 4:
Đậu phụ sau khi rửa sạch, để ráo và cắt miếng vuông vừa ăn. Chiên đậu trong chảo dầu nóng cho đến khi vàng giòn. Bạn cũng có thể sử dụng nồi chiên không dầu để tiết kiệm thời gian.
Bước 5:
Phi thơm hành và tỏi băm, sau đó cho cà tím vào xào sơ khoảng vài phút rồi thêm thịt ba chỉ. Tiếp tục cho 2/3 phần cà chua vào, đảo đều đến khi cà chua mềm thì thêm nước xâm xấp mặt và đậy nắp bung cà trong 10 - 15 phút cho cà chín mềm.
Nêm nếm gia vị với 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa bột nghệ, 1 thìa muối. Tiếp tục thêm đậu phụ chiên và phần cà chua còn lại vào om thêm 5 - 7 phút nữa rồi cho tía tô, lá lốt, hành lá vào đảo đều. Tắt bếp và thưởng thức món ăn.
Trên đây là cách nấu canh cà bung đơn giản nhưng chuẩn vị truyền thống tại nhà. Món canh này không chỉ lạ miệng, bắt mắt mà còn rất giàu dinh dưỡng, phù hợp cho những ngày trời se lạnh.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Đánh bay nồi cơm với 3 món ngon, hấp dẫn từ loại quả được ví là 'vua của các loại rau' Cà tím là một loại thực phẩm rất phổ biến tại Việt Nam, không chỉ nổi bật với màu sắc hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Theo Medicalnewstoday, một trái cà tím cỡ trung bình cung cấp khoảng 20 calo, 0,8g protein, 4,82g carbohydrate, 0,15g chất béo và 2,5g chất xơ. Phần cà tím tương đương có thể đáp ứng...