Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai

Theo dõi VGT trên

Thuật ngữ “micro-fat” đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tiêu chuẩn cơ thể được nhiều cô gái theo đuổi đã đột nhiên chuyển từ gầy sang béo.

Nếu hai cô gái có ngoại hình và chiều cao tương tự nhau, có một người gầy và người kia là hơi béo. Để hỏi một chàng trai nghĩ rằng anh ta thấy cô gái nào xinh đẹp? 99% trong số họ có thể sẽ trả lời: cô gái hơi béo đẹp hơn.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 1

Tất nhiên, các cô gái không nên hiểu nhầm loại béo vi mô ở đây là béo phì mà chúng ta thường nói. Mà chất béo vi mô hiện đại có nghĩa là có thịt và chất béo trên cơ thể, nhưng chất béo lại chủ yếu được phân bổ đều. Toàn bộ người trông rất cân đối, thay vì “mỡ” tập trung ở một nơi như bụng dưới sẽ xấu, thì nó lại phân đều cơ thể, nhìn tổng thể hơi béo.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 2

Vì vậy, nó không phải là những người cơ thể mập do ăn và uống quá đà làm cho họ béo mà. Mà là một cô gái có kiểm soát việc ăn uống của mình và chú ý đến việc tập thể dục, nhưng họ vẫn hơi mập và xinh đẹp.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 3

Một chiếc váy bó sát là một thử nghiệm tốt. Một chiếc váy bó sát thực sự đòi hỏi rất nhiều hình dáng cơ thể tương đối chuẩn. Nếu tất cả “da thịt” của bạn phát triển ở bụng dưới thì sẽ không thể mặc được váy bó, nhưng nếu bạn có một thân hình thực sự cân đối và hơi béo, bạn sẽ trông thật xinh đẹp khi mặc chiếc váy bó giống như cô gái trong ảnh.

Video đang HOT

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản

Suốt 1 năm duy trì 5 thói quen này, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

Câu chuyện giảm cân của Kiah Twisselman đã lan tỏa cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân béo phì trên toàn thế giới. Kiah Twisselman đến từ một tiểu bang của California, xuất phát điểm là một phụ nữ bị béo phì nhưng chỉ 1 năm quyết tâm, cô nàng đã giảm tới 60kg và lột xác thành một cô gái thon gọn gợi cảm đến mức không ai có thể tin được.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 1

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 2

Kiah Twisselman trước và sau khi giảm thành công 60kg.

Tất cả chế độ ăn kiêng với cô đều không có tác dụng bởi Kiah béo bẩm sinh từ bé chứ không phải chỉ một vài năm

Ngay từ khi còn nhỏ, Kiah đã phải vật vã với thân hình của mình. Từ bé đến lớn cô không thể nào thoải mái tham gia các hoạt động thể thao như bôi lội, chạy nhảy... đến cả việc đi bộ còn khó khăn. Chính bởi béo phì từ bé nên quá trình giảm cân của cô gian nan gấp nhiều lần người khác. Tất cả chế độ ăn kiêng với cô đều phản tác dụng, thậm chí Kiah còn bị tăng cân.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 3

"Có những lúc tôi thật sự nản chí, muốn buông bỏ hết tất cả, nhưng rồi tôi lại cố lấy lại động lực để tiếp tục quá trình giảm cân của mình. Thực tế tôi giảm cân không phải vì chán ghét cơ thể béo tròn thừa cân này, mà cảm thấy nếu cứ tiếp tục sức khỏe của tôi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng" - Kiah chia sẻ.

Cuộc sống của cô như bước sang trang mới khi Kiah duy trì 5 thói quen này

Đây là 5 thói quen hàng ngày đã thay đổi cuộc sống của Kiah. Từng là người phản tác dụng với tất cả các kiểu ăn kiêng, thậm chí càng ăn kiêng càng béo, Kiah giảm cân rõ rệt khi cô duy trì thực hiện 5 điều này mỗi ngày. Và suốt 1 năm duy trì, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

1.Thức dậy sớm hơn một tiếng với bình thường và dành thời gian đó cho bản thân.

2. Tập thể dục trong ít nhất 30 phút.

3. Từ bỏ tất cả các loại thực phẩm không có lợi cho cơ thể của bạn.

4. Uống lượng nước bằng 1/2 cân nặng của bạn.

5. Viết ra 10 điều bạn biết ơn nhất.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 4

Từng truyền cảm hứng cho bạn thân giảm 22kg và anh trai giảm 31kg, nhờ giúp họ duy trì 5 thói quen này

Chưa dừng lại ở đó, Kiah vẫn đang quyết tâm để vóc dáng thon gọn hơn nữa. Câu chuyện giảm cân và những tips quan trọng mà cô duy trì trở thành nguồn cảm hứng của rất nhiều người. Trong đó có bạn thân của cô, giảm được 22 kg và anh trai của Kiah cũng giảm 31 kg chỉ nhờ duy trì thói quen giống Kiah.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 5

Vóc dáng hiện tại của Kiah chỉ bằng một nửa so với trước kia.

Lời khuyên của Kiah dành cho những người mới bắt đầu

Kiah khuyên những người muốn giảm cân nên bắt đầu với mục tiêu thấp, bởi mọi người thường có tâm lý chán nản khi mới bắt đầu, đặt mục tiêu thấp sẽ giúp bạn thoải mái hơn, không gây áp lực nên việc giảm cân cũng sẽ dễ dàng hơn.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 6

"Tiến từng bước một, nhưng vững chắc, còn hơn bước dài mà vật vã, chênh vênh" - quá trình giảm cân của cô bắt đầu từ những bước rất nhỏ, điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt. Khi cân nặng đã giảm được một ít, cô mới bắt đầu tập luyện để vóc dáng săn chắc hơn. Quá trình giảm cân của Kiah không phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như mọi người mà chọn được phương pháp phù hợp với mình, và quan trọng nhất là luôn phải giữ tư tưởng thoải mái như vậy mới không tạo áp lực cho bản thân mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chữa nám da ở mức độ trung bìnhChữa nám da ở mức độ trung bình
11:54:43 30/04/2025
Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?Làn da sáng mịn không còn là mong ước - Bạn có biết về peel da?
12:12:01 29/04/2025
Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?Tại sao càng lớn tuổi da người lại càng nhăn nheo, xuống cấp?
12:14:08 29/04/2025

Tin đang nóng

Nguyên Trưởng Công an huyện Trà Ôn báo cáo gì vụ tai nạn của con gái nghi phạm bắn người?Nguyên Trưởng Công an huyện Trà Ôn báo cáo gì vụ tai nạn của con gái nghi phạm bắn người?
10:48:25 30/04/2025
Nữ cảnh sát tranh thủ cõng con trên vai trong giờ nghỉ tập duyệt binhNữ cảnh sát tranh thủ cõng con trên vai trong giờ nghỉ tập duyệt binh
09:28:41 30/04/2025
Bộ Công an thẩm tra lại vụ tai nạn khiến bé gái 14 tuổi ở Vĩnh Long tử vongBộ Công an thẩm tra lại vụ tai nạn khiến bé gái 14 tuổi ở Vĩnh Long tử vong
11:51:13 30/04/2025
Đại lễ 30/4: Lan Ngọc, Tiểu Vy và dàn sao Việt tự hào tham gia diễu hành, Hoà Minzy đưa con trai "cắm trại" ngay từ khuyaĐại lễ 30/4: Lan Ngọc, Tiểu Vy và dàn sao Việt tự hào tham gia diễu hành, Hoà Minzy đưa con trai "cắm trại" ngay từ khuya
10:37:10 30/04/2025
Ca sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nướcCa sĩ Phương Mỹ Chi gây chú ý tại đại lễ mừng 50 năm thống nhất đất nước
09:27:50 30/04/2025
Nhan sắc rực rỡ của Á quân The Voice hát đúng 1 câu mà triệu người tấm tắc dịp Đại lễ 30/4Nhan sắc rực rỡ của Á quân The Voice hát đúng 1 câu mà triệu người tấm tắc dịp Đại lễ 30/4
09:20:57 30/04/2025
Trang điểm từ 3 giờ sáng, sửa soạn để "lên sóng"Trang điểm từ 3 giờ sáng, sửa soạn để "lên sóng"
11:11:21 30/04/2025
Người hot nhất Vbiz là ai?Người hot nhất Vbiz là ai?
06:49:00 30/04/2025

Tin mới nhất

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

Điểm danh các loại trà là 'cứu tinh' của làn da

09:00:29 28/04/2025
Trà hibiscus (bông bụp giấm/ atiso đỏ) có hàm lượng vitamin C cao nhờ đó giúp chống lại các gốc tự do, bảo toàn cấu trúc collagen và kích thích sản sinh collagen. Loại trà này còn có ưu điểm không chứa caffeine nên không ảnh hưởng giấc ...
Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

Uống nước dứa ngâm giảm cân: Đây là 2 cách pha nước dứa đạt hiệu quả bất ngờ

08:56:26 28/04/2025
Thay vì ngâm đường theo kiểu truyền thống, các chuyên gia khuyến nghị nên dùng các phương pháp chế biến nhẹ nhàng hơn, như dứa đun với nước hoặc dứa ngâm lạnh với các nguyên liệu lành mạnh như gừng, chanh, quế.
Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

Hội idol Hàn gợi ý những kiểu tóc ngắn giúp nâng tầm nhan sắc hiệu quả

20:06:34 27/04/2025
Điểm cộng lớn nhất của kiểu tóc này nằm ở tính ứng dụng cao: vừa phù hợp với những bộ suit cá tính như hình ảnh này của Winter, vừa dễ dàng chuyển hóa sang phong cách tiệc tối khi kết hợp với váy satin, khuyên tai bản lớn hoặc son đỏ qu...
Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

Kiểu tóc ngắn 'hack' tuổi, vừa trẻ như tuổi đôi mươi lại dễ chăm sóc

10:41:17 27/04/2025
Thời tiết mùa hè thôi thúc nhiều cô nàng cắt tóc ngắn để vừa giải phóng bản thân khỏi sự nóng bức vừa có thể trẻ hóa gương mặt nhanh chóng và dễ dàng.
Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

07:51:40 27/04/2025
Da dầu thường đi kèm với tình trạng viêm nang lông và mụn trứng cá. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, trà xanh có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes, nguyên nhân chính gây mụn viêm.
Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

Những mẹo chăm sóc vùng da quanh mắt và mặt nạ tự nhiên dễ làm

07:44:43 27/04/2025
Bên cạnh những lưu ý quan trọng về làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và sinh hoạt điều độ, việc bổ sung các loại mặt nạ tự nhiên sẽ là một liệu pháp hỗ trợ tuyệt vời.
7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

07:41:52 27/04/2025
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, E, A và omega-3 có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giảm tổn thương da và làm chậm quá t...
Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

Nâng tầm trang phục với loạt phụ kiện không thể thiếu

10:31:19 26/04/2025
Mũ crochet đặc biệt phù hợp với những bản phối dạo biển, picnic hoặc các buổi đi chơi nhẹ nhàng. Khi phối cùng váy maxi, áo hai dây hay sơ mi oversized, chiếc mũ này lập tức mang đến cảm giác ngọt ngào và đầy thi vị.
Môi mỏng nên đánh son màu gì?

Môi mỏng nên đánh son màu gì?

08:24:42 26/04/2025
Môi mỏng là tình trạng đôi môi có phần viền môi nhỏ, độ dày không rõ ràng, nhất là phần môi trên thường mỏng hơn môi dưới. Điều này khiến gương mặt đôi khi trở nên kém sắc, nghiêm nghị hoặc thiếu sức sống nếu không được trang điểm phù h...
Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

Tạm biệt môi thâm với một số thành phần dưỡng chất tự nhiên

08:21:35 26/04/2025
Da môi rất nhạy cảm nên những hành động có thể gây tổn thương cho môi như cắn hay liếm môi thường xuyên cũng được cho là nguyên nhân có thể làm môi bị thâm. Ngoài ra, hãy tránh sử dụng son môi thường xuyên, son môi chứa nhiều chì hay ch...
Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

Sáng nào cũng uống 1 trong 10 loại nước này, vòng eo bạn sẽ giảm rõ rệt

10:38:24 25/04/2025
Trong hành trình lấy lại vóc dáng, nhiều người thường tập trung vào các bài tập thể dục hoặc chế độ ăn kiêng mà quên mất rằng việc lựa chọn thức uống đúng vào buổi sáng có thể mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng rõ rệt.
Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

Thoa kem chống nắng bao nhiêu là đủ để bảo vệ da?

09:52:29 25/04/2025
Các sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, để hình thành được lớp màng bảo vệ hiệu quả, người dùng cần sử dụng đủ lượng sản phẩm.

Có thể bạn quan tâm

"Thiên thần gợi cảm" Trung Quốc kể về nỗi đau bị chồng phản bội

"Thiên thần gợi cảm" Trung Quốc kể về nỗi đau bị chồng phản bội

Sao châu á

13:29:22 30/04/2025
Xuất hiện trong chương trình truyền hình, nữ diễn viên Lưu Vũ Hân nghẹn ngào kể lại nỗi đau khi phát hiện chồng ngoại tình.
Vợ chồng trẻ rời TPHCM về quê trồng hoa, nuôi cá ở mảnh đất hơn 3.000m2

Vợ chồng trẻ rời TPHCM về quê trồng hoa, nuôi cá ở mảnh đất hơn 3.000m2

Sáng tạo

13:28:35 30/04/2025
Vợ chồng chị Diệu Linh (27 tuổi), anh Tiến Lâm (31 tuổi) cùng hai con nhỏ (4 tuổi, 2 tuổi) đã chuyển từ TPHCM về quê nhà ở Krông Bông, Đắk Lắk sống được hơn một năm.
Vụ cha 'xử' tài xế hại con ở Vĩnh Long: lộ bản KL va chạm, khiếu nại VKS bị bác?

Vụ cha 'xử' tài xế hại con ở Vĩnh Long: lộ bản KL va chạm, khiếu nại VKS bị bác?

Tin nổi bật

13:23:08 30/04/2025
Trước khi ra tay với người mà ông Phúc cho là gây nên sự ra đi thương tâm của con gái, cách nay hơn 2 tháng, ông đã gửi đơn khiếu nại đến Viện Kiểm sát nhân dân huyện Trà Ôn và Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh Vĩnh Long.
Đại tá lái Su-30MK2 nhào lộn: bắt cận visual phong độ, nhận cuộc gọi nóng

Đại tá lái Su-30MK2 nhào lộn: bắt cận visual phong độ, nhận cuộc gọi nóng

Netizen

13:12:32 30/04/2025
Một trong những nội dung được công chúng quan tâm hàng đầu trong Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước chính là màn trình diễn của lực lượng Không quân Việt Nam.
Dàn hoa hậu, nghệ sĩ thức trắng đêm vẫn rạng rỡ tham gia diễu binh 30/4

Dàn hoa hậu, nghệ sĩ thức trắng đêm vẫn rạng rỡ tham gia diễu binh 30/4

Sao việt

13:00:34 30/04/2025
Tiểu Vy, H Hen Niê, Thanh Thủy... chia sẻ cảm xúc tự hào khi có mặt trong đội hình văn nghệ sĩ TPHCM tham gia sự kiện diễu binh, diễu hành sáng 30/4.
Nghỉ lễ, về An Giang 'check-in'

Nghỉ lễ, về An Giang 'check-in'

Du lịch

12:40:14 30/04/2025
Kỳ nghỉ lễ dài 5 ngày dịp 30/4 và 1/5, bạn đã dự định đi đâu chưa? Hãy đến An Giang để cùng nhau check-in khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp của dãy Thất Sơn huyền bí
6 lợi ích khi ăn bơ thường xuyên

6 lợi ích khi ăn bơ thường xuyên

Sức khỏe

12:19:52 30/04/2025
Quả bơ giàu chất xơ. Chất xơ giúp bạn no lâu hơn bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu. Điều này làm giảm khả năng ăn quá nhiều, tránh lượng calo nạp vào cơ thể quá mức.
LĐBĐ Tây Ban Nha cấm 6 trận với Antonio Rudiger, xóa thẻ đỏ Beliingham

LĐBĐ Tây Ban Nha cấm 6 trận với Antonio Rudiger, xóa thẻ đỏ Beliingham

Sao thể thao

11:09:07 30/04/2025
Antonio Rudiger sẽ phải nghỉ thi đấu hết mùa với án phạt 6 trận trong khi đồng đội Lucas Vazquez bị cấm 2 trận do hành vi quá khích ở Cúp Nhà vua.
Điện thoại Samsung Galaxy S25 Edge lộ cấu hình và giá bán "chát"

Điện thoại Samsung Galaxy S25 Edge lộ cấu hình và giá bán "chát"

Thế giới số

11:06:03 30/04/2025
Giá bán của Galaxy S25 Edge, chiếc điện thoại với thiết kế siêu mỏng sắp được ra mắt của Samsung, vừa bị rò rỉ cho thấy sản phẩm sẽ có giá cực cao.
Tòa châu Âu buộc Malta chấm dứt chương trình 'hộ chiếu vàng'

Tòa châu Âu buộc Malta chấm dứt chương trình 'hộ chiếu vàng'

Thế giới

11:01:49 30/04/2025
Trước phán quyết của Tòa án Công lý châu Âu, Malta là quốc gia thành viên cuối cùng trong Liên minh châu Âu (EU) còn chương trình cấp quyền công dân cho nhà đầu tư.
Loạt xe máy phổ thông bán dưới mức giá của hãng đề xuất

Loạt xe máy phổ thông bán dưới mức giá của hãng đề xuất

Xe máy

10:56:17 30/04/2025
Trong những mẫu xe máy được giảm giá trong đợt cuối tháng 4 không thiếu sản phẩm được khách Việt quan tâm, bao gồm đối thủ của Honda Vision.