Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai

Theo dõi VGT trên

Thuật ngữ “micro-fat” đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tiêu chuẩn cơ thể được nhiều cô gái theo đuổi đã đột nhiên chuyển từ gầy sang béo.

Nếu hai cô gái có ngoại hình và chiều cao tương tự nhau, có một người gầy và người kia là hơi béo. Để hỏi một chàng trai nghĩ rằng anh ta thấy cô gái nào xinh đẹp? 99% trong số họ có thể sẽ trả lời: cô gái hơi béo đẹp hơn.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 1

Tất nhiên, các cô gái không nên hiểu nhầm loại béo vi mô ở đây là béo phì mà chúng ta thường nói. Mà chất béo vi mô hiện đại có nghĩa là có thịt và chất béo trên cơ thể, nhưng chất béo lại chủ yếu được phân bổ đều. Toàn bộ người trông rất cân đối, thay vì “mỡ” tập trung ở một nơi như bụng dưới sẽ xấu, thì nó lại phân đều cơ thể, nhìn tổng thể hơi béo.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 2

Vì vậy, nó không phải là những người cơ thể mập do ăn và uống quá đà làm cho họ béo mà. Mà là một cô gái có kiểm soát việc ăn uống của mình và chú ý đến việc tập thể dục, nhưng họ vẫn hơi mập và xinh đẹp.

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai - Hình 3

Một chiếc váy bó sát là một thử nghiệm tốt. Một chiếc váy bó sát thực sự đòi hỏi rất nhiều hình dáng cơ thể tương đối chuẩn. Nếu tất cả “da thịt” của bạn phát triển ở bụng dưới thì sẽ không thể mặc được váy bó, nhưng nếu bạn có một thân hình thực sự cân đối và hơi béo, bạn sẽ trông thật xinh đẹp khi mặc chiếc váy bó giống như cô gái trong ảnh.

Video đang HOT

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản

Suốt 1 năm duy trì 5 thói quen này, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

Câu chuyện giảm cân của Kiah Twisselman đã lan tỏa cảm hứng cho hàng triệu phụ nữ thừa cân béo phì trên toàn thế giới. Kiah Twisselman đến từ một tiểu bang của California, xuất phát điểm là một phụ nữ bị béo phì nhưng chỉ 1 năm quyết tâm, cô nàng đã giảm tới 60kg và lột xác thành một cô gái thon gọn gợi cảm đến mức không ai có thể tin được.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 1

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 2

Kiah Twisselman trước và sau khi giảm thành công 60kg.

Tất cả chế độ ăn kiêng với cô đều không có tác dụng bởi Kiah béo bẩm sinh từ bé chứ không phải chỉ một vài năm

Ngay từ khi còn nhỏ, Kiah đã phải vật vã với thân hình của mình. Từ bé đến lớn cô không thể nào thoải mái tham gia các hoạt động thể thao như bôi lội, chạy nhảy... đến cả việc đi bộ còn khó khăn. Chính bởi béo phì từ bé nên quá trình giảm cân của cô gian nan gấp nhiều lần người khác. Tất cả chế độ ăn kiêng với cô đều phản tác dụng, thậm chí Kiah còn bị tăng cân.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 3

"Có những lúc tôi thật sự nản chí, muốn buông bỏ hết tất cả, nhưng rồi tôi lại cố lấy lại động lực để tiếp tục quá trình giảm cân của mình. Thực tế tôi giảm cân không phải vì chán ghét cơ thể béo tròn thừa cân này, mà cảm thấy nếu cứ tiếp tục sức khỏe của tôi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng" - Kiah chia sẻ.

Cuộc sống của cô như bước sang trang mới khi Kiah duy trì 5 thói quen này

Đây là 5 thói quen hàng ngày đã thay đổi cuộc sống của Kiah. Từng là người phản tác dụng với tất cả các kiểu ăn kiêng, thậm chí càng ăn kiêng càng béo, Kiah giảm cân rõ rệt khi cô duy trì thực hiện 5 điều này mỗi ngày. Và suốt 1 năm duy trì, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

1.Thức dậy sớm hơn một tiếng với bình thường và dành thời gian đó cho bản thân.

2. Tập thể dục trong ít nhất 30 phút.

3. Từ bỏ tất cả các loại thực phẩm không có lợi cho cơ thể của bạn.

4. Uống lượng nước bằng 1/2 cân nặng của bạn.

5. Viết ra 10 điều bạn biết ơn nhất.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 4

Từng truyền cảm hứng cho bạn thân giảm 22kg và anh trai giảm 31kg, nhờ giúp họ duy trì 5 thói quen này

Chưa dừng lại ở đó, Kiah vẫn đang quyết tâm để vóc dáng thon gọn hơn nữa. Câu chuyện giảm cân và những tips quan trọng mà cô duy trì trở thành nguồn cảm hứng của rất nhiều người. Trong đó có bạn thân của cô, giảm được 22 kg và anh trai của Kiah cũng giảm 31 kg chỉ nhờ duy trì thói quen giống Kiah.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 5

Vóc dáng hiện tại của Kiah chỉ bằng một nửa so với trước kia.

Lời khuyên của Kiah dành cho những người mới bắt đầu

Kiah khuyên những người muốn giảm cân nên bắt đầu với mục tiêu thấp, bởi mọi người thường có tâm lý chán nản khi mới bắt đầu, đặt mục tiêu thấp sẽ giúp bạn thoải mái hơn, không gây áp lực nên việc giảm cân cũng sẽ dễ dàng hơn.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản - Hình 6

"Tiến từng bước một, nhưng vững chắc, còn hơn bước dài mà vật vã, chênh vênh" - quá trình giảm cân của cô bắt đầu từ những bước rất nhỏ, điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt. Khi cân nặng đã giảm được một ít, cô mới bắt đầu tập luyện để vóc dáng săn chắc hơn. Quá trình giảm cân của Kiah không phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như mọi người mà chọn được phương pháp phù hợp với mình, và quan trọng nhất là luôn phải giữ tư tưởng thoải mái như vậy mới không tạo áp lực cho bản thân mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ TrungHiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung
08:26:58 25/02/2025
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?
14:00:32 25/02/2025
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông
06:02:16 24/02/2025
Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?
05:54:29 24/02/2025
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
05:55:45 24/02/2025
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?
06:01:56 24/02/2025

Tin đang nóng

Ảnh nét căng ăn hỏi thủ môn Văn Toản: Dàn xe rước dâu "khủng", đàng gái nhà to nhất phố gia thế không phải vừaẢnh nét căng ăn hỏi thủ môn Văn Toản: Dàn xe rước dâu "khủng", đàng gái nhà to nhất phố gia thế không phải vừa
15:01:03 25/02/2025
Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lạiBất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại
15:45:53 25/02/2025
Bị bạn gái "thử thách tình yêu" đưa đi trải nghiệm dịch vụ sinh nở giả, chàng trai bị hoại tử ruột, phải cắt bỏ một phầnBị bạn gái "thử thách tình yêu" đưa đi trải nghiệm dịch vụ sinh nở giả, chàng trai bị hoại tử ruột, phải cắt bỏ một phần
15:52:58 25/02/2025
Chuyện gì đang xảy ra với hôn nhân của sao nữ Vbiz và chồng Ấn Độ?Chuyện gì đang xảy ra với hôn nhân của sao nữ Vbiz và chồng Ấn Độ?
15:03:26 25/02/2025
Một nam nghệ sĩ cưỡng hôn Hồng Đào ngay trên sân khấu: "Tôi mê mẩn Hồng Đào"Một nam nghệ sĩ cưỡng hôn Hồng Đào ngay trên sân khấu: "Tôi mê mẩn Hồng Đào"
15:15:19 25/02/2025
3 năm yêu kín tiếng của Hoài Lâm và bạn gái hot girl trước khi chia tay3 năm yêu kín tiếng của Hoài Lâm và bạn gái hot girl trước khi chia tay
14:19:46 25/02/2025
Tiền vẫn "chảy" vào tài khoản từ thiện của TikToker Phạm ThoạiTiền vẫn "chảy" vào tài khoản từ thiện của TikToker Phạm Thoại
15:23:42 25/02/2025
Nam thần "Sợi dây chuyền định mệnh" đứng sau vụ giết người: Bạn thân tiết lộ sự thay đổi tính cách kể từ khi tu tậpNam thần "Sợi dây chuyền định mệnh" đứng sau vụ giết người: Bạn thân tiết lộ sự thay đổi tính cách kể từ khi tu tập
15:17:55 25/02/2025

Tin mới nhất

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025
Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025
Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025
Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.
Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025
Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.
5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025
Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.
Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025
Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.
6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025
Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025
Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.
Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025
Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025
Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025
Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Có thể bạn quan tâm

Lựa chọn khó khăn

Lựa chọn khó khăn

Thế giới

19:58:18 25/02/2025
Mặc dù thấp hơn kết quả thăm dò chút ít, nhưng không nằm ngoài dự đoán, Liên minh Dân chủ/Xã hội Cơ đốc giáo (CDU/CSU) bảo thủ đã về nhất với 28,5% số phiếu ủng hộ, giành 208 ghế trong Quốc hội liên bang.
Ai chi trả toàn bộ chi phí điều trị chấn thương cho Nguyễn Xuân Son?

Ai chi trả toàn bộ chi phí điều trị chấn thương cho Nguyễn Xuân Son?

Sao thể thao

19:56:10 25/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son và hậu vệ Hồ Tấn Tài chấn thương nặng trong hành trình bảo vệ chức vô địch AFF Cup 2024 của đội tuyển Việt Nam.
Chào hè bằng mốt tóc ngắn siêu xinh, vừa trẻ trung vừa làm gọn gương mặt

Chào hè bằng mốt tóc ngắn siêu xinh, vừa trẻ trung vừa làm gọn gương mặt

Thời trang

19:54:29 25/02/2025
Giàu chất thơ lãng mạn, cổ điển và ưa nhìn bậc nhất trong số những kiểu tóc ngắn là tóc bob kiểu Pháp. Đây là phong cách nổi tiếng trong thế giới thời trang mà các tín đồ của Chic style, Parisian style... không thể bỏ qua.
Những vận động viên Việt Nam có thu nhập cao nhất lịch sử: Ai đang dẫn đầu?

Những vận động viên Việt Nam có thu nhập cao nhất lịch sử: Ai đang dẫn đầu?

Tin nổi bật

19:37:41 25/02/2025
Vận động viên có thu nhập cao nhất lịch sử, liệu bạn có tò mò không? Trong lịch sử thể thao Việt Nam, những vận động viên xuất sắc không chỉ mang lại niềm tự hào cho đất nước mà còn nhận được mức thu nhập cao ngất ngưỡng.
5 cây phong thủy 'ưa chịu khổ', thích sống chậu nhỏ, ghét chậu to, là cây nào?

5 cây phong thủy 'ưa chịu khổ', thích sống chậu nhỏ, ghét chậu to, là cây nào?

Trắc nghiệm

17:38:32 25/02/2025
Khi trồng cây cảnh, đặc biệt các cây phong thủy nhiều người cho rằng trồng chậu càng to càng dễ phát tTuy nhiên, có những cây lại thích chậu nhỏ, trồng chậu lớn dễ bị thối rễ, chết cây.riển.
Cộng đồng mạng gọi tên Phạm Thoại: 16 tỷ đồng chi thế nào, không phải chỉ sao kê

Cộng đồng mạng gọi tên Phạm Thoại: 16 tỷ đồng chi thế nào, không phải chỉ sao kê

Netizen

17:17:01 25/02/2025
Nhiều người cho rằng, sao kê ở đây không chỉ là việc xác nhận số tiền quyên góp đã đổ về tài khoản của Phạm Thoại là bao nhiêu, mà còn cần làm rõ số tiền đó đã được sử dụng như thế nào, vào mục đích gì.
Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam

Thanh Hóa: làm rõ nguyên nhân cá chết hàng loạt trên suối Cổ Đam

Sức khỏe

17:16:02 25/02/2025
Đồng thời, chính quyền địa phương cũng khuyến cáo người dân tuyệt đối không sử dụng cá chết để chế biến thực phẩm hoặc làm thức ăn cho gia súc, nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe.
Không thời gian - Tập 49: Giàng Bá Lâm đột ngột biến mất

Không thời gian - Tập 49: Giàng Bá Lâm đột ngột biến mất

Phim việt

16:08:06 25/02/2025
Trong trích đoạn giới thiệu Không thời gian tập 49, Giàng Bá Lâm đang rèn sắt ở chợ thì bị Trạm tới cảnh cáo. Cô ta muốn Lâm phải biến đi sau khi hoàn thành công việc nhưng Lâm không đồng ý.