Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng trong cả ngày, hạn chế thèm ăn vặt thiếu lành mạnh.
11 loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản cho cả 2 giới
Sức khỏe
05:49:39 21/04/2024Lưu ý cách xây dựng chế độ ăn chay khoa học
Sức khỏe
20:24:43 13/03/2024Máy tính chứa dữ liệu về kế hoạch an ninh cho Olympic Paris 2024 bị đán.h cắp
Thế giới
16:58:35 28/02/2024Xung đột Hamas – Israel: Israel xem xét mở rộng khuôn khổ thỏa thuận con tin
Thế giới
10:52:18 23/02/20245 sai lầm phổ biến nhất khiến bạn thất bại trong quá trình giảm cân
Làm đẹp
10:39:47 06/02/2024Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân
Làm đẹp
22:30:14 26/01/20225 loại trái cây giàu vitamin C giúp làn da tươi sáng
Làm đẹp
16:59:05 16/01/20226 mẹo chi tiêu trong việc mua thực phẩm đã giúp cặp vợ chồng trẻ này đạt được mục tiêu mua nhà
Sáng tạo
22:56:05 04/01/2022Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon
Phong cách sao
08:24:14 27/10/2021Tiề.n Giang hỗ trợ nông dân thu hoạch an toàn lúa Hè Thu trong đại dịch
Tin nổi bật
13:14:39 11/09/2021Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Phong cách sao
19:54:55 03/09/2021Phương pháp ăn kiêng nhẹ nhàng mà vẫn "đán.h bay" 5kg trong 1 tháng
Làm đẹp
20:10:56 30/08/2021Người phụ nữ hơn 150kg ăn rau mỗi ngày để giảm cân, ai ngờ cân nặng còn tăng lên thêm, bác sĩ: giảm cân nên hợp lý
Làm đẹp
08:21:56 14/08/2021Giảm cân tại nhà: 5 điều nên làm trước và sau bữa ăn để ngăn béo bụng, giúp dáng mau thon gọn
Làm đẹp
07:11:35 03/08/2021Diệt gọn 50kg mỡ trong 2 năm, cô nàng béo ú 'lột xác' gợi cảm ngoạn mục
Làm đẹp
13:43:42 29/07/2021Nàng mẫu nón.g bỏn.g 19 tuổ.i tiết lộ thói quen giúp cơ thể hoàn mỹ
Người đẹp
21:06:45 25/05/2021Chế độ ăn kiêng lành mạnh của Michael Jordan
Phong cách sao
14:50:15 19/05/2021Ngày Tết và nỗi lo tăng cân
Làm đẹp
08:46:35 12/02/2021Những cách giúp bạn giảm ăn thịt đơn giản và dễ thực hiện
Sức khỏe
10:35:18 27/01/2021Giảm 16 kg trong 6 tháng nhờ ăn 3 thực phẩm 'siêu béo'
Làm đẹp
09:15:00 22/01/2021Hé lộ thời điểm ông Trump rời Washington
Thế giới
16:46:54 16/01/2021Bị bạn trai ruồng bỏ vì quá béo, Youtuber Hàn giảm 50 kg
Làm đẹp
20:37:06 14/11/2020Chỉ với 3 cách này bạn sẽ giảm cân như mong muốn
Làm đẹp
22:55:03 04/11/2020Làm sao để chọn chế độ ăn uống phù hợp với bạn?
Sức khỏe
11:52:12 04/11/20206 điều bác sĩ khuyên bạn khi giảm cân
Làm đẹp
07:52:50 20/10/2020Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, giữ thần sắc trong thai kỳ của Á hậu Thúy Vân
Phong cách sao
21:12:46 08/10/2020Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng
Làm đẹp
05:01:48 22/09/2020Chế độ ăn kiêng bằng trứng có giúp bạn giảm 5-10 kg?
Làm đẹp
21:17:23 16/09/2020Sự lừa dối của các bài tập giúp 'eo thon trong 2 tuần'
Làm đẹp
09:51:16 13/09/2020Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân: Chuyên gia nói gì?
Làm đẹp
22:30:24 02/09/2020Jeon Ji Hyun có thể giảm 10kg trong 2 tháng mà không ăn kiêng, bí quyết ăn uống của "mợ chảnh" là gì?
Phong cách sao
15:53:23 17/07/2020Bị nhận xét thậm tệ vì tăng cân, nữ phi công Diệu Thúy giảm luôn 6kg trong 2 tháng nhờ thay đổi cách ăn
Netizen
22:19:34 23/06/2020Nàng "Kim Tae Hee nước Nhật" luôn nhai 30 lần trước khi nuốt, trung thành với 3 loại thực phẩm để giảm từ 62kg xuống 45kg
Làm đẹp
15:56:46 26/05/2020Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo
Làm đẹp
15:19:55 20/05/20207 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng dành cho người bận rộn
Làm đẹp
10:05:50 16/05/2020Minh Hằng ở nhà mùa dịch không những không tăng cân mà còn ngày càng teo tóp, gầy trơ xương
Phong cách sao
17:13:15 05/04/2020Phòng dịch COVID-19: Thường xuyên ở nhà, ăn uống sao để giữ sức khỏe tốt nhất?
Sức khỏe
10:26:44 25/03/2020JoJo tiết lộ gâ.y số.c: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và m.a tú.y
Phong cách sao
15:01:34 09/03/2020Shin Dong (Super Junior) tiết lộ sẽ chế.t nếu không giảm cân
Phong cách sao
14:06:01 14/02/2020Không phải ăn kiêng kham khổ, ăn theo trực giác mới là tương lai
Sức khỏe
20:44:08 08/01/2020Chàng trai trún.g s.ố 30 tỷ đưa bạn đi du lịch, trác táng với 150 cô gái giờ ra sao?
Netizen
10:54:16 05/12/2019Bí quyết ăn sáng như người đẹp Kylie Jenner để có vóc dáng đồng hồ cát
Phong cách sao
16:13:56 02/12/2019Biến body từ mũm mĩm thành lọt top nón.g bỏn.g nhất xứ Hàn: Nữ idol có cả một bài diễn thuyết về giảm cân với những tips tuyệt hay
Phong cách sao
06:00:00 02/11/2019Hút mỡ thông qua xung động sóng âm đán.h tan mỡ thừa
Làm đẹp
23:13:14 23/10/2019Tin bài mới nhất
- Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 19/10/2024: Cung Song Tử có vận may cực tốt
- Ra sân pickleball hẹn hò, anh chàng cưới luôn được vợ hoa khôi
- Báo động diễn biến bệnh đậu mùa khỉ tại châu Phi
- Xó.t x.a bài đăng đầu tiên sau nửa thập kỷ của nhóm nhạc hàng đầu thế giới: Lời chia tay thành viên đã qua đời!
- Tân binh khủng Chi Xê là ai?
- NSX Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai công bố 1 điều trước thềm concert khiến fan bùng nổ tranh cãi
- Bạn gái cũ "tiên tri" cái chế.t gâ.y số.c của Liam Payne?
- 1 sao nữ Vbiz đã nghỉ chơi hội bạn mỹ nhân đình đám?
- Nóng: Bị Tuchel từ chối, Man United đã tìm ra người thay thế HLV Ten Hag
Xem nhiều
- Vợ gây á.n mạn.g sau lời trách "không biết quan tâm" của chồng
- Nghi phạm sá.t hạ.i bạn gái trong nhà nghỉ rồi muốn t.ự t.ử
- Mạc Văn Khoa bị nghi ngờ "thường xuyên đán.h v.ợ", bà xã anh phản ứng thế nào?
- Phát hiện thêm th.i th.ể trong quán karaoke bị cháy làm 32 người chế.t ở Bình Dương năm 2022
- Một người mẹ nổi tiếng bị vạc.h trầ.n bản chất giả tạo kinh hoàng sau thời gian dài xây dựng hình tượng gia đình hạnh phúc, chu đáo
Tin clip
- Vợ chồng ở Sóc Trăng lên tiếng chuyện đổi đời, có nhà nhờ 'song sinh thiên thần'
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng
- HOT: Rosé (BLACKPINK) kết hợp Bruno Mars tung MV quá hay, nhạc yêu đời kèm nụ hôn chấn động toàn cầu!
- Quang Linh Vlogs trở thành Ủy viên T.Ư MTTQ Việt Nam
- Hoa hậu Quế Anh mặc áo yếm, hát 'Đất nước lời ru' ở Miss Grand International
- Lần đầu hát tiếng Việt tại Miss Grand International, Quế Anh thể hiện thế nào?
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa: Đào mang anh rể làm thí mạng
- Soi cận visual Chị Đẹp 30 tuổ.i nhưng có 26 năm hoạt động, nói gì về việc "tất tay", bỏ tất cả để thi Đạp Gió?
- Cựu bí thư, cựu chủ tịch tỉnh Bắc Ninh bị truy tố đến khung t.ử hìn.h
- Hoa sữa về trong gió - Tập 34: Linh bênh vực Xoài với Thuận