Hoa hậu H’Hen Niê nhập hội mỹ nhân tăng cân, bụng mỡ sau Tết
Hoa hậu H’Hen Niê gia nhập hội mỹ nhân tăng cân sau Tết với vòng 2 ngấn mỡ.
Tết đã qua nhưng dư chấn của những mâm cỗ Tết vẫn còn đó. Đắm chìm trong hương vị Tết khiến kha khá mỹ nhân Vbiz tăng cân, phát tướng chóng mặt. Trong đó, Hoa hậu H’Hen Niê có lẽ là người dẫn đầu trong làng “bể dáng” khi mới mùng 2 đã lộ nọng cằm và đến mùng 10 vẫn chưa tan hết mỡ bụng:
Mới đây, Hoa hậu H’Hen Niê không ngần ngại vén áo khoe bụng. Đáng chú ý là vòng 2 của cô nàng trông khá đầy đặn, thậm chí còn lộ rõ ngấn mỡ trước bụng.
Vòng 2 khác biệt trước và sau Tết cho thấy nàng Hậu gốc Ê Đê đã tăng kha khá cân nặng vì bánh chưng, bánh tét, thịt đông,…
Không chỉ “đ.ánh mất” cơ bụng, người đẹp sinh năm 1992 còn có cả nọng cằm và gương mặt cũng trở nên phúng phính hơn đáng kể.
Thời gian Tết, nàng Hậu đã “thả phanh” cân nặng với nhiều món ăn ngon nên tăng cân, mất cơ bụng là điều dễ hiểu.
Trước đó, H’Hen Niê vốn nổi tiếng vì sở hữu vóc dáng chuẩn mực và là cô gái vàng trong làng fitness cùng khả năng giữ cân tút dáng ấn tượng.
Video đang HOT
Nhờ chăm chỉ eat clean và luyện tập, Hen ngày càng “bốc lửa” với số đo 3 vòng nét căng, đặc biệt là vòng 2 siêu nhỏ chỉ 56 cm và cơ bụng số 11 đáng mơ ước.
Sau 3 năm đăng quang Hoa hậu, vòng 3 của người đẹp gốc Ê Đê đã chạm mốc 100 cm, mang đến diện mạo gợi cảm hút hồn cho người đẹp.
Nhìn H’Hen Niê mới thấy, Tết quả thật có sức “công phá” đối với chỉ số cân nặng của chị em phụ nữ. Bao công tình tập luyện cả năm trời có thể dễ dàng “đổ sông đổ biển” trước cám dỗ của những mâm cỗ Tết béo ngậy. Phái đẹp cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện càng sớm càng tốt để nhanh chóng giảm cân, lấy lại dáng vẻ thon gọn trước kia. Dưới đây là một số bí quyết giảm cân “cộp mác” H’Hen Niê, chị em có thể cùng ôn lại để về dáng ngay trong tháng Giêng:
1. Eat clean
Trong thời gian giữ cân tút dáng, Hen tuân thủ chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt, đặc biệt là phương pháp eat clean giúp tăng cơ giảm mỡ. Một số thực phẩm giàu protein ít béo được cô nàng thường xuyên sử dụng là thịt gà, trứng, súp lơ, các loại đậu hạt, rau xanh,…
Để “thanh lọc” bản thân sau loạt món ăn béo ngậy sau Tết, phái đẹp có thể áp dụng phương pháp eat clean để vừa giảm cân, vừa dưỡng da.
2. Chạy bộ
Trong thời gian các phòng tập gym chưa mở cửa, H’Hen Niê thường chạy bộ để tiêu hao calo. Môn thể thao đơn giản này vừa tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện lại có hiệu quả đốt mỡ đáng gờm. Trung bình 10 phút chạy bộ có thể giúp phái đẹp giảm 50 – 150 calo tuỳ vào vận tốc chạy.
Chạy bộ là cách vận động giảm cân đơn giản, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi.
3. Tập luyện siết cơ bụng
H’Hen Niê từng đăng tải video chia sẻ loạt bài tập tại nhà giúp vòng 2 thon gọn, vòng 3 săn chắc mà ai cũng có thể làm theo. 7 động tác mà cô nàng đã áp dụng là lunge, quỳ nâng chân sau, squat, động tác cây cầu, gập bụng sao biển, gập bụng chéo tay và gập bụng ngược.
Bằng việc tập trung vào nhóm cơ bụng và đùi, phái đẹp có thể dễ dàng loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 và lấy lại cơ bụng nhanh chóng.
Xinh đẹp hoàn hảo như H'Hen Niê vẫn phải "nhún nhường" trước nhan sắc của người này
Nhân vật xinh đẹp này là ai mà đến H'Hen Niê cũng nhún nhường một bước nhan sắc?
H'Hen Niê vốn nổi tiếng là hoa hậu có vẻ đẹp lạ nhất lịch sử Hoa hậu Việt Nam với mái tóc tém, làn da nâu giòn. Nhưng cô cũng phải nhún nhường trước một nhân vật sành sỏi trong lĩnh vực làm đẹp đó là Đào Bá Lộc.
Đào Bá Lộc là chàng ca sĩ rất nổi tiếng của showbiz Việt. Anh chàng không chỉ là thần tượng của riêng hoa hậu H'Hen Niê mà còn của bao chị em phụ nữ mê làm đẹp.
Mới đây, anh chàng mới có dịp đọ sắc cùng em gái và mẹ. Tất nhiên chiếm spotlight nhất tấm hình chính là nhan sắc phi giới tính của nam ca sĩ.
Đào Bá Lộc giờ đây hoạt động song song giữa 2 lĩnh vực: ca hát và làm beauty blogger .
Không chỉ sở hữu gương mặt phi giới tính đẹp mà vóc dáng lẫn gout thời trang của anh chàng cũng là một đề tài thú vị.
Đào Bá Lộc nổi bật ới gương mặt xinh đẹp, mĩ miều lên bao nhiêu.
Không đợi dân tình đặt điều nghi vấn, anh chàng đã khẳng định luôn là 10 năm qua: "Chẳng sửa gì cả, theo thời gian thế thôi các bạn ạ. May là hồi đi học hơi xí , chứ đẹp như bây giờ chắc bị bạn bè cô lập khó học hành". Một số bí quyết của Đào Bá Lộc là:
- Chọn màu mắt lens phù hợp cho gương mặt: Đeo lens không chỉ dành cho các nàng bị cận thị hay loạn thị mà những cô nàng mắt thường cũng có thể nhấn nhá thêm nét quyến rũ cho gương mặt nhờ đôi mắt tây lạ với màu lens xám, xanh lá, màu hổ phách sáng,...
- Đắp mặt nạ trước khi makeup: Đào Bá Lộc nhấn mạnh việc đắp mặt nạ trước khi trang điểm sẽ cho một lớp nền hoàn hảo hơn. Khi làn da được cấp ẩm sâu sẽ ăn kem và phấn hơn.
- Tips giúp màu mắt đẹp: Không nên dùng cọ mà hãy dùng đầu ngón tay thoa đều. Tuy nhiên, cách thủ công này hơi bất tiện vì lem nhem đầu ngón tay, do đó, bạn cũng nên tập quen với việc đ.ánh mắt bằng cọ chuyên nghiệp.
- Trang điểm mắt to sắc sảo: Kẻ mắt sát chân mi, bấm mi rồi dùng mascara chuốt mi và chuốt một chút phần lông mày cho tây.
Hoa hậu H'Hen Niê "phá" túi hiệu, túi Gucci 50 triệu cũng thành hàng chợ ọp ẹp như "đồ bỏ đi" Chiếc túi hiệu của H'Hen Niê đã bị phá hoại thảm thương. Hoa hậu H'Hen Niê vốn là mỹ nhân nổi tiếng với cuộc sống bình dị dân dã, hiếm khi diện đồ hiệu đắt đỏ như những mỹ nhân khác trong Vbiz. Vậy nhưng điều đó không có nghĩa là Hoa hậu H'Hen Niê không sở hữu túi hiệu, cô cũng từng...