hiện tượng thiếu ngủ

9 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Những gì bạn ăn và uống - bất cứ lúc nào trong ngày - có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Ở nơi “không có” thời gian

Đêm! TP Hải Dương chìm sâu vào giấc ngủ. Những chuyến xe vẫn chuyển bệnh phẩm không ngủ, từng hàng xe nối đuôi nhau vào sân Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Hải Dương (CDC).

Kiệt sức vì làm… cho kịp tết

Làm việc đến nỗi không có thời gian ngủ nghỉ, ăn vội cho qua bữa... để kịp kỳ nghỉ tết Nguyên đán, nhiều người phải nhập viện.

7 thói quen xấu gây hại hệ thống miễn dịch của bạn

Những yếu tố này có thể phá hoại khả năngchống nhiễm trùngcủa cơ thể bạn.

GameStop đã trở thành hiện tượng mang tính toàn cầu

Không chỉ còn trong phạm vi nước Mỹ, cả thế giới đang nhắc đến GameStop trong một cuộc chiến vô tiền khoáng hậu giữa những kẻ tự kỷ với giới siêu giàu Hoa Kỳ.

8 mẹo giảm cân cho người trẻ và cả người cao tuổi

Cho dù bạn đang ở độ tuổi 20 hay 60, việcgiảm cânđòi hỏi sự nỗ lực và tập trung. Nó không chỉ đòi hỏi kỷ luật và sự quyết tâm mà còn đi kèm với rất nhiều thách thức.

Nguyên nhân và cách khắc phục tật “nói mớ” ban đêm

Nói chuyện vô thức trong lúc ngủ là tình trạng khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân đằng sau hiện tượng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ này.

Hàng tỷ con ve sầu sắp trồi lên sau 17 năm ngủ vùi

Hàng tỷ con ve sầu Magicicada chuẩn bị trồi lên mặt đất tại Bờ Đông nước Mỹ, hiện tượng không thể quan sát ở bất cứ nơi nào khác trên thế giới.

Ăn được ngủ được là tiên

Ngày lễ Tết, bạn thường tham gia nhiệt tình vào một loạt các hoạt động vui chơi, gặp gỡ không kể giờ giấc, khiến bạn mất ngủ, thiếu ngủ và mệt mỏi. Những bí kíp sau sẽ giúp bạn có ...

Sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

Thiếu ngủ, ăn ít protein hay không tập cardio là những sai lầm phổ biến khiến mọi cố gắng giảm cân của bạn trở nên vô nghĩa.

Cách ngủ ngon không cần uống thuốc

Điều chỉnh nhiệt độ phòng, ăn một số loại hạt vào buổi tối... có khả năng giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Nguyên nhân gây rối loạn thần kinh thực vật

Khi 1 trong 2 hệ thống bị rối loạn sẽ dẫn đến hội chứng rối loạn hệ thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến chức năng điều hòa quá trình vận chuyển vật chất, điều hòa các hoạt động của c...

Mộng du nguy hiểm đến mức nào, phải làm gì?

Mộng du có thể khá đáng sợ, như trường hợp kinh hoàng của Kenneth Parks (24 tuổi, người Canada) đã lái xe hơn 22 km và giết mẹ vợ của mình trong cơn mộng du.

Ăn mãi vẫn cứ thấy đói thì đó là tín hiệu sớm của 5 vấn đề có thể sinh bệnh, béo phì, chị em không thể xem thường

Đói vốn là dấu hiệu tự nhiên khi cơ thể bạn đang đòi thức ăn. Tuy nhiên trong một số trường hợp, nó là tín hiệu bệnh mà không phải ai cũng biết.

Cô gái 17 tuổi đang là hiện tượng âm nhạc toàn cầu

Olivia Rodrigo hiện là ca sĩ trẻ được chú ý sau khi phát hành Drivers License. Ca khúc nói về cô gái vừa nhận bằng lái xe nhưng trải qua cảm giác thất tình và đơn độc.

Bé 11 tuổi bỏ nhà đi, gia đình trắng đêm tìm: ‘Sẽ lắng nghe con nhiều hơn’

Có điểm kiểm tra dưới trung bình, em Đ.H.P. (11 tuổi, ngụ Q.8) đãbỏ nhà đivì sợ ba mẹ khiển trách. Nhờ sự giúp sức của cộng đồng mạng, gia đình đã tìm thấy em chưa đầy 24 tiếng sau...

Vượt qua sự mệt mỏi, cách gì?

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, bạn có cần đi khám bệnh không hay có cách nào khác đối phó với tình trạng này?

4 món ăn nhẹ thân thiện với người bệnh tiểu đường

Ngày nay bệnh nhân đái tháo đường (tiểu đường) đều có ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người già. Chế độ ăn uống không lành mạnh, lối sống căng thẳng, chu kỳ ngủ không đủ giấc......

NASA công bố loạt bức ảnh ‘gây sốc’ về Trái Đất

Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ NASA đã công bố một loạt các bức ảnh về Trái Đất chứng minh biến đổi khí hậu là có thật.

Tại sao có hiện tượng tê liệt giấc ngủ, có nguy hiểm không?

Một người trải qua cảm giác tê liệt khi ngủ sẽ có cảm giác nặng nề giống như ai đó hoặc vật gì đó rất nặng đang đè lên mình, thường đi kèm với ảo giác.

Thói quen người trẻ hay mắc gây đột quỵ và đau tim

Nghiên cứu mới chỉ ra, thức khuya, ngủ gián đoạn là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim.

5 bí ẩn lớn nhất thế giới năm 2020 nhắc lại là thấy rùng mình, chứng minh đây quả là năm có quá nhiều điều kỳ lạ xảy ra

Trong năm 2020 này, thế giới có không ít những hiện tượng, bí ẩn kỳ lạ chưa thể giải đáp và thậm chí vĩnh viễn cũng không thể giải đáp được.

Luôn thấy đói dù ăn rất nhiều, có thể do 6 vấn đề sau, có 4 bệnh rất nguy hiểm

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đói, dù ăn bao nhiêu cũng vẫn thấy đói, hãy cẩn thận vì rất có thể sức khỏe bạn có vấn đề.

Những nguyên nhân gây đau đầu ít người để ý

Ngoài những nguyên nhân gây đau đầu phổ biến như căng thẳng hay thiếu ngủ, bạn cũng nên chú ý đến một số triệu chứng như tăng nhãn áp, dùng thuốc quá liều, viêm màng não.

Dậy sớm còn hại hơn thức khuya nếu mắc sai lầm này, nhiều người tưởng mình làm đúng

Chúng ta thường được khuyên nên dậy sớm để tốt cho sức khỏe nhưng dậy sớm không đúng phương pháp còn hại hơn cả thức khuya.

Những thói quen khi ngủ ‘giết hại’ sức khỏe, giảm cả chục năm tuổi thọ

Ngủ không đủ giấc hoặc thực hiện những thói quen xấu này trong khi ngủ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc béo phì , đái tháo đường tuýp 2, tăng huyết áp, các bệnh liên quan đến t...

Chồng chê vợ… yếu thần kinh

Anh nói em mắc bệnh tăng động hại thần kinh. Làm như đời này... toàn kẻ cắp đang lởn vởn xung quanh vậy.

Uể oải, thiếu sức sống: Có thể lá gan đang gặp nguy hiểm

Cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, sắc mặt kém tươi, uể oải như bị rút hết năng lượng... có thể là triệu chứng nguy hiểm của bệnh gan.

Vật thể bí ẩn bốc cháy trên bầu trời Thổ Nhĩ Kỳ

Cư dân của thành phố Bursa ở Thổ Nhĩ Kỳ đã vò đầu bứt tai đầy khó hiểu sau khi một vật thể bí ẩn bốc cháy sáng rực trên bầu trời.

Chọn tư thế ngủ phù hợp

Thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên có thể khiến cơ thể mệt mỏi, dễ cáu giận, mất tập trung, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, dạ dày, các chứng đau cổ, đau lưng...

Mắc sai lầm này khi ngủ, coi chừng chết sớm!

Có một sai lầm khi ngủ có thể rút ngắntuổi thọcủa bạn!Nhiều người tự hào mình đủ sức để ngủ rất ít. Nhưng các nhà khoa học đang cảnh báo rằng, điều này có thể khiến bạn gặp nguy hi...

Nhan sắc nữ ca sĩ trở thành hiện tượng sau MAMA 2020

Khoảnh khắc Sana biểu diễn ca khúc Cry For Me đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Nhan sắc của nữ ca sĩ một lần nữa gây chú ý.

Đây mới chính là thời điểm tốt nhất để mẹ bầu ngủ, sau thời điểm này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi

Không muốn gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi mẹ bầu đừng ngủ sau thời điểm này.

Hiện tượng siêu nhiên “trăng băng giá” và “nguyệt thực nửa tối” đêm nay

Ngày 30/11 sẽ là một ngày đáng nhớ đối với những người yêu mến thiên văn học khi được quan sát hai hiện tượng kỳ thú trên bầu trời.

Trường đại học ở Trung Quốc tìm ra hiện tượng mới về lỗ đen vũ trụ

Nhóm nghiên cứu của GS Thư Tân Văn tại Đại học Sư phạm An Huy (Trung Quốc) phát hiện bằng chứng về một cặp lỗ đen siêu khối lượng nuốt chửng các ngôi sao.

Con trai tối nào cũng học bài đến khuya nhưng vẫn kém, bố và cô giáo ngồi trao đổi với nhau, nói chuyện 1 hồi thì ra tại bố!

Sau khi nghe anh Tiền kể chuyện kèm con học, cô giáo đã lập tức đưa ra kết luận khiến ông bố này giật mình.

Tránh xa những thực phẩm có thể gây sưng và thâm mắt

Bọng mắt sưng húp với quầng thâm xuất hiện dù đã ngủ đủ giấc khiến nhiều người lo lắng cho diện mạo thiếu sức sống, hãy xem những thực phẩm nên và không nên dùng để cải thiện điều ...

Nguyên nhân gây ra tình trạng nháy mắt khó chịu và cách khắc phục

Hầu như ai cũng đã từng gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Thông thường, triệu chứng này ít có nguy cơ đe dọa đến sức khỏe, nhưng lại gây khó chịu không rõ nguyên n...

6 thói quen xấu làm giảm tuổi thọ

Những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của bạn.

Thói quen hại não: Bạn có đang tàn phá trí não với 8 thói quen này?

Thói quen hằng ngày có thể có tác động lớn đến sức khỏe. Đặc biệt, 9 thói quen dưới đây có ảnh hưởng tiêu cực đến trí não, theo trang web y tế sức khỏe hàng đầu Web MD.

Thiếu ngủ trong thời gian dài có thể làm giảm ham muốn ‘chuyện ấy’

Tình trạng thiếu ngủ, gián đoạn giấc ngủ trong thời gian dài làm suy giảm nồng độ testosteron, từ đó dẫn đến việc mất hứng thú trong quan hệ tình dục.

Thiếu ngủ tàn phá sức khỏe thế nào?

Thay đổi lối sống, thời gian làm việc bất thường, căng thẳng hoặc sử dụng quá nhiều các thiết bị hiện đại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu ngủ.

3 thói quen của nhiều chị em làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, cần điều chỉnh sớm để đảm bảo sức khỏe

Con gái cứ giữ 3 thói quen này hàng ngày, không sớm thì muộn cũng mắc phải bệnh ung thư cổ tử cung như trường hợp của cô Vương (38 tuổi, Trung Quốc) dưới đây.

Nguy cơ đằng sau hiện tượng nháy mắt liên tục

Sự co thắt mí dẫn tới nháy mắt không ngừng thường tự khỏi nhưng cũng có thể cảnh báo bạn cần điều chỉnh lối sống hoặc đi khám.

Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài

Những thói quen xấu dưới đây không chỉ gây hại cho sức khỏe của tài xếlái xe đường dài, đó còn là nguyên nhân dẫn đến các tai nạn bất ngờ.

Băng trên Mặt trăng Europa của sao Mộc có thể phát sáng đặc biệt

Quả cầu băng giá xa xôi này có thể chỉ là một trong số gần 80 Mặt trăng đã biết của Sao Mộc, nhưng những gì bên trong Europa mới thực sự được quan tâm vì nó thực sự rất đặc biệt.

Tìm thấy rùa có màu vàng toàn thân cực lạ ở Ấn Độ

Cục Lâm nghiệp Ấn Độ vừa thông báo phát hiện ra một con rùa có màu vàng toàn thân siêu hiếm.

Điều gì xảy ra khi bạn thiếu ngủ thường xuyên?

Thiếu ngủ có thể khiến bạn mất phương hướng - và cũng có thể gây tử vong.

Vô tình gặp 4 dấu hiệu này chứng tỏ thần may mắn sắp gõ cửa

Dân gian tin rằng, ai gặp được những hiện tượng này sẽ rất may mắn.

Tin vui cho những người quen ngủ nướng vào cuối tuần

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngủ nướng vào cuối tuần thực sự có thể bù đắp cho sự thiếu ngủ tích lũy trong tuần, từ đó, giúp kéo dài tuổi thọ của bạn