Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong “Về nhà đi con” của hot vlogger Lena

Theo dõi VGT trên

Lena, cô nàng hotgirl gây sốc với cảnh “cưỡng hôn” Ánh Dương về nhà đi con gây bất ngờ khi chia sẻ từng tự ti vì ngoại hình đến không dám bước lên cân vì sợ.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 1

Lena sở hữu trang cá nhân thu hút hơn 300.000 lượt theo dõi.

Trước “Về nhà đi con” ngoại truyện, cô từng tham gia diễn xuất trong nhiều phim sitcom nổi tiếng như “5S Online”, “Biệt đội Bitu” mùa 2,… Sở hữu ngoại hình nhỏ nhắn, chia sẻ , Lena gây bất ngờ khi tiết lộ mình từng sợ tới mức không dám bước lên cân vì béo.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 2

Lena nhỏ nhắn xinh xắn hiện tại gây bất ngờ khi chia sẻ từng không dám bước lên cân vì sợ.

Cải thiện thân hình mập mạp bằng chế độ ăn, tập luyện hợp lý

Khi còn học cấp 3, Lena chia sẻ cô nàng nhìn khá mập, đôi khi bị nhận xét này nọ cũng khá buồn. Tuy nhiên, ngày đó Na chưa thực sự chú ý đến việc giảm cân và cải thiện ngoại hình:

“Ngày đó mình không để ý lắm đến ngoại hình, rồi lớn lên một chút cũng dần biết quan tâm đến bản thân hơn. Na bắt đầu tìm hiểu các phương pháp giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn. Về cơ bản mình áp dụng nguyên tắc sau: Kiêng tinh bột, ăn nhiều protein, ăn nhiều rau, và cân đối lại thực đơn.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 3

Thay đổi từ thực đơn giúp Lena giảm cân thành công.

Không cần quá khắt khe quá chuyện chỉ được ăn món này, món kia, mình chú ý tăng cường thịt nạc, rau xanh và kiêng tinh bột. Na cũng không luyện tập nhiều mà chủ yếu giảm cân thành công nhờ kiểm soát chế độ ăn.

Mình thường xem số calo của các món trong thực đơn trước khi ăn. Vì trước kia mập tới mức chẳng dám bước lên cân nên Na cũng không nhớ chính xác số cân nặng của mình khủng tới mức nào. Giảm nhiều rồi mình mới dám đo, lần giảm nhiều lắm luôn là xuống tới tận 38-39kg, rất gầy thành ra cũng lại sợ. (Cười)! Sau đó, Na lại điều chỉnh lại chế độ ăn và hiện tại duy trì ở mức từ 40-45kg. Số cân nặng chính xác của mình lúc này là 43 kg và mình cũng đã khá ưng ý về các chỉ số.

Video đang HOT

Gần đây, Na bắt đầu tập các động tác đơn giản như đứng lên ngồi xuống, squat… để thân hình săn chắc và vào dáng hơn.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 4

Theo cô nàng, nếu đang muốn giảm cân, nước ép cần tây là món nên có trong thực đơn của bạn gái.

Gần đây mọi người thường đồn nhau uống nước ép cần tây, Na thấy đây cũng là lựa chọn khá hay nhưng chưa có thời gian thử nghiệm. Các bạn hot girl, sao Việt cũng đã nhanh chóng theo trend uống nước ép cần tây và “rộn ràng” chia sẻ một số công thức rất đa dạng và cho kết quả tốt. Các bạn cũng có thể lựa chọn kết hợp cần tây với với các loại khác như táo, mật ong, cà chua, chanh… để phù hợp với khẩu vị hơn. Khả năng kiểm soát cân nặng và đào thải độc tố vượt trội của nước ép cần tây quả thực là lựa chọn không thể bỏ qua nếu bạn đang muốn giảm cân.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 5

Yêu bản thân hơn, đó là điều bạn nên luôn nhớ chứ không phải cân nặng.

Nếu có thể đưa cho các bạn gái một lời khuyên về kinh nghiệm giảm cân, mình muốn nói rằng: Cân nặng không phải là điều gì quá đáng sợ, các bạn có thể cảm thấy buồn và tự ti vì số đo cơ thể chưa được như mong muốn, nhưng con gái à, nên yêu bản thân nhiều hơn nhé! Quyết tâm và bạn sẽ làm được!.”

Cấp ẩm thường xuyên là bí kíp để có làn da không tỳ vết

Sở hữu làn da đẹp, Lena chia sẻ cô nàng khá may mắn vì ít khi gặp các vấn đề đau đầu như mụn bọc, nám hay cháy nắng. Thỉnh thoảng xuất hiện vài nốt mụn khó chịu còn vấn đề của Na đơn giản là các nốt mụn đầu đen do tẩy trang không kỹ càng:

“Mình không có bí kíp gì đặc biệt khi chăm sóc da mà cũng chỉ thực hiện các bước skincare cơ bản như mọi người thôi. Thỉnh thoảng có mụn đầu đen do tẩy trang không kỹ, nên Na luôn tự nhắc mình dù bận đến mấy tẩy trang là bước không thể qua loa. Tẩy trang, rửa mặt thật sạch hoặc rửa mặt bằng nước muối cũng là một cách.

Hành trình từ nỗi sợ không dám bước lên cân đến girl xinh hôn Dương xoăn trong Về nhà đi con của hot vlogger Lena - Hình 6

Làm sạch da đúng cách và cấp ẩm thường xuyên là bí quyết giúp Lena có làn da mịn màng không tì vết.

Bên cạnh đó, mình thường cấp ẩm cho da bằng cách đắp mặt nạ thường xuyên. Loại mặt nạ Na thường đắp là mặt nạ đất sét của Lush. Thỉnh thoảng mình cũng đắp mặt nạ giấy để cấp ẩm cho da”.

Tân Vỹ

Theo emdep.vn

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại

Trào lưu uống nước ép cần tây đang nở rộ và được nhiều tầng lớp xã hội hưởng ứng, nhưng vẫn có một số lưu ý khi sử dụng loại nước này hàng ngày.

Nước ép cần tây tốt cho cơ thể thế nào?

Khoa học đã chứng minh được nước ép cần tây có nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro... Do đó, cần tây là thực phẩm rất tốt để thanh lọc, thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da.

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại - Hình 1

Nước ép cần tây được chứng minh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và giúp trẻ hóa làn da - Ảnh minh họa.

Ngoài tác dụng trên thì nước ép cần tay còn giàu chất chống ô xy hóa, các loại vitamin như A, B, C và K giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư, cải thiện thị lực, fiảm cholesterol, giảm viêm, sưng, hạ stress...

Rất nhiều người nổi tiếng, ngôi sao, minh tinh trên thế giới và cả ở Việt Nam đều đang tích cực hưởng ứng trào lưu uống nước ép cần tây hàng ngày và ai cũng cho biết là có tác dụng tốt.

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại - Hình 2

Siêu mẫu Kylie Jenner tiết lộ uống nước ép cần tây mỗi sáng để thải độc cơ thể, giúp giữ dáng, làm đẹp da.

Ngôi sao Kylie Jenner từng chia sẻ thói quen uống nước ép cần tây đều đặn mỗi sáng giúp cơ thể cô trở nên gọn gàng, nhẹ nhàng hơn, thậm chí làn da cũng được cải thiện, ngày càng sáng mịn.

Ngoài Kylie Jenner, Kim Kardashian cũng từng chia sẻ rằng, nước ép cần tây đóng góp một phần không nhỏ trong công cuộc điều trị bệnh vẩy nến của cô. Cô cho rằng việc uống nước ép cần tây còn có công dụng chữa bệnh về da.

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại - Hình 3

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại - Hình 4

Các sao Việt cũng hưởng ứng nhiệt tình trào lưu uống nước ép cần tây mỗi ngày.

Cần tây giờ có thể coi như là "thần dược" giúp các sao giữ dáng, trẻ hóa làn da. Có nữ ca sĩ nổi tiếng đã liệt kê nước ép cần tây vào lịch sinh hoạt và tập luyện hàng ngày như một thức bắt buộc của mình.

Những lưu ý không được bỏ qua khi uống nước ép cần tây

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội): "Đông y chỉ ra rằng cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng mát gan, cải thiện thần kinh, mát phổi cầm ho, trừ phong thấp, cầm máu, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng mắt đỏ; xơ cứng mạch máu, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều...".

Sử dụng nước ép cần tây thể nào để giữ dáng, trẻ hóa mà không gây hại - Hình 5

Chuyên gia y tế cảnh báo, cần tây là một vị thuốc nên cần dùng có liều lượng hợp lí. Ảnh minh họa

Tuy nhiên, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo: "Cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: cần tây tươi 40-50g/ ngày, cần tây khô 15g/ ngày.

Không sử dụng cần tây dài ngày vì sẽ gây hại khí. Nếu dùng liên tục để giữ dáng, giảm cân, làm đẹp da cũng chỉ nên dùng một thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần rồi mới tiếp tục dùng theo chu kỳ như vậy".

Theo lương y Bùi Hồng Minh, sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết. Loại rau này cũng có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao, do đó phụ nữ mang thai muốn dùng cần tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ, nghiêm cấm tự ý uống nước ép cần tây.

Minh Khôi (T/h)

Theo doisongphapluat.com

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách tạo độ phồng cho tóc tại nhàCách tạo độ phồng cho tóc tại nhà
11:14:08 23/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên QuangLời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
22:48:46 23/12/2024
Vĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bidaVĩnh Long: Bắt được kẻ chủ mưu trong vụ nổ súng ở quán bida
20:45:15 23/12/2024
Quỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phụcQuỳnh Nga - Việt Anh check-in ở Tokyo, NSND Thu Quế tuổi 55 trẻ đẹp khi mặc quân phục
23:33:36 23/12/2024
Cặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấyCặp sao Việt tái hợp lần 6 gây sốt MXH, nhà gái thăng hạng nhan sắc ngoạn mục nhờ làm 1 điều chưa từng thấy
23:49:02 23/12/2024
Chuyện gì đang xảy ra với Ngô Thanh Vân - Huy Trần?Chuyện gì đang xảy ra với Ngô Thanh Vân - Huy Trần?
21:03:47 23/12/2024
Đi đám cưới có mặt Xemesis, Xoài Non công khai chạm môi với 1 người khácĐi đám cưới có mặt Xemesis, Xoài Non công khai chạm môi với 1 người khác
20:56:09 23/12/2024
Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2Mỹ nhân 1.000 ngày không ai mời đóng phim vì gương mặt biến dạng, hết thời vẫn sống sung túc trong biệt thự 4.000 m2
23:43:04 23/12/2024
Sự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ SoobinSự thật về anh chàng bán lạp xưởng gây sốt vì ngoại hình giống ca sĩ Soobin
21:54:50 23/12/2024

Tin mới nhất

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?

19:12:13 21/12/2024
Khi da bị tổn thương như bỏng, chấn thương hoặc sẹo sau phẫu thuật, vitamin E có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo của lớp biểu bì.
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản

19:08:00 21/12/2024
Vốn được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi nhờ nhan sắc tươi trẻ dù đã ở độ tuổi U50, song nhiều người vẫn không khỏi bất ngờ với diện mạo này của Jang Nara.
5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà

12:55:41 21/12/2024
Protein có trong sữa chua giúp sợi tóc chắc khỏe, ngăn ngừa chẻ ngọn và hư tổn. Trong khi đó, acid lactic cũng giúp dưỡng ẩm cho tóc và khi gội sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết.
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên

12:49:48 21/12/2024
Da mặt bị bong tróc đôi khi kèm theo sẩn đỏ, ngứa ngáy thậm chí chảy máu có thể do nhiều bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng.
Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Một nữ ca sĩ Vpop đáp trả tin đồn bị đòi 1,5 tỷ đồng

Nhạc việt

06:48:38 24/12/2024
Sau tin đồn bị đòi nợ hơn 1,5 tỷ, Liz Kim Cương đáp trả bằng một bản ballad ngọt ngào mang tên Tình Yêu Không Như Phim Hàn Quốc
Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhóm nhạc san bằng kỷ lục với BTS, là "phép màu" của đế chế giải trí đang xuống dốc

Nhạc quốc tế

06:41:20 24/12/2024
Là nhóm nhạc có fanbase quốc tế nổi bật nhất Kpop hiện tại, màn comeback của Stray Kids lập tức thiết lập nên nhiều thành tích khủng.
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"

Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"

Netizen

06:29:50 24/12/2024
Trong đêm, người dân ở Long An phát hiện một bé trai sơ sinh bị bỏ rơi ở trước cổng chùa, bên cạnh có tờ giấy nhờ nuôi bé nên người.
Danh tính "trùm cuối" trong When the Phone Rings được hé lộ nhờ một chi tiết không ai ngờ đến

Danh tính "trùm cuối" trong When the Phone Rings được hé lộ nhờ một chi tiết không ai ngờ đến

Phim châu á

06:04:44 24/12/2024
Tính đến thời điểm hiện tại, bộ phim đã đi được hơn nửa chặng đường, song những kẻ thủ ác đứng sau vẫn còn là một ẩn số.
Loạt phim Việt lỗ nặng 2024, cảnh nóng lẫn sao hot không cứu nổi doanh thu

Loạt phim Việt lỗ nặng 2024, cảnh nóng lẫn sao hot không cứu nổi doanh thu

Hậu trường phim

06:04:10 24/12/2024
Trong số những phim Việt có doanh thu chạm đáy năm 2024, có tác phẩm dù ngập cảnh nóng cũng không bán được vé, thậm chí rời rạp chỉ sau vài ngày.
Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Mùa Giáng sinh, làm cánh gà nướng mật ong mù tạt thơm nức mũi chiêu đãi cả nhà

Ẩm thực

06:02:43 24/12/2024
Cánh gà nướng mật ong mù tạt là món ăn tuyệt vời cho những buổi tiệc, bữa ăn nhẹ hoặc trong mùa Giáng sinh quây quần cùng gia đình.
Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thái Lan siết chặt biên giới với Myanmar vì bệnh tả

Thế giới

06:02:33 24/12/2024
Theo Bộ Y tế Công cộng Thái Lan, dịch tả đang lây lan tại thành phố Shwe Kokko ở Myanmar gần với biên giới Thái Lan. Hiện Thái Lan đã ghi nhận 2 trường hợp mắc bệnh tả và đều ở tại huyện Mae Sot, tỉnh biên giới Tak.
Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sai lầm khiến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trở nặng

Sức khỏe

06:00:38 24/12/2024
Chính vì vậy, một số bệnh nhân khi đã được điều trị thuốc và thấy đỡ khó thở lại dừng điều trị và không đi khám nữa. Như vậy, chúng sẽ tạo điều kiện hình thành nên những đợt cấp rất nặng bác sĩ Thủy nhấn mạnh.
Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Jennifer Lopez chia sẻ về khó khăn hậu ly hôn Ben Affleck

Sao âu mỹ

05:58:29 24/12/2024
Ngôi sao 55 tuổi Jennifer Lopez vượt qua khó khăn bằng cách nghĩ rằng mọi chuyện xảy ra là vì cô cần rút ra bài học cho chính mình.
Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Xuân Son muốn ghi hat-trick vào lưới Singapore

Sao thể thao

00:55:03 24/12/2024
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son cho biết anh muốn ghi 3 bàn vào lưới Singapore ở trận bán kết lượt đi AFF Cup 2024.
Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Khám phá những loài vẹt độc đáo trên thế giới

Lạ vui

00:54:37 24/12/2024
Họ vẹt (Psittacidae) gồm những loài chim rừng có màu sắc sặc sỡ, mỏ ngắn và quặp, sống ở các khu vực nhiệt đới. Với đặc tính thú vị, nhiều loài vẹt đã trở thành vật nuôi phổ biến trên thế giới.