hai bố con nhảy dây

6 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng

Để đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu', bạn cần phải vận động các cơ cốt lõi. Bài tập leo núi là động tác cường độ cao giúp tăng nhịp tim, đốt cháy chất béo và tăng cường cơ bụng, tất cả đều giúp săn chắc cơ.

4 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả

Mỹ nhân xứ Hàn không cố định một bài tập nhất định mà linh hoạt thay đổi nhiều bài tập, các bộ môn tập luyện khác nhau.

Nhảy dây giúp giảm cân thế nào? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả nhưng không muốn đến phòng gym hoặc chạy bộ ngoài trời, nhảy dây chính là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể dễ ...

Xử trí bong gân cổ chân đúng cách để tránh tái phát

Bong gân cổ chân xảy ra khi có sự giãn hoặc rách dây chằng do chấn thương. Hay gặp nhất là ở những người phải làm việc nặng nhọc hay thường xuyên chơi thể thao.

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà khôn...

4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ nhanh hoặc chạy bộ có thể được coi là hình thức tập thể dục có cường độ tương đối thấp, không bị giới hạn bởi địa điểm hoặc thời gian, phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi.

5 phương pháp vận động giúp đốt cháy calo hiệu quả, mang lại lợi ích sức khỏe

Bơi lội là một hình thức tập thể dục nhịp điệu ít tác động nhưng mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần. Ngoài ra, bơi mang lại cho toàn bộ cơ thể một bài tập luyện tràn đ...

Cách tránh chấn thương khi nhảy dây

Nghỉ ngơi và phục hồi là rất quan trọng khi tập thể dục. Hãy tiếp tục thay đổi thói quen tập luyện của bạn với cường độ và thời lượng khác nhau để duy trì hứng thú và tránh bị thươ...

'Nữ thần đồng phục' Thái Lan mê thứ nước 10 ngàn ở Việt Nam

Pornsawan Phusua là một trong những hot girl đình đám tại Thái Lan. Cô được mệnh danh là nữ thần đồng phục nhờ những khoảnh khắc đẹp không tì vết với bộ đồng phục nữ sinh.

Chạy bộ và boxing – Bí quyết giúp mỹ nhân Thái Lan trở thành hoa khôi khỏe đẹp

Nhờ đam mê với nhiều môn thể thao, người đẹp 26 tuổi Jutapas Champawan trở thành thí sinh có sức mạnh tốt nhất cuộc thi hoa hậu.

Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon

Nhiều người lo sợ việc bơi lội sẽ ảnh hưởng xấu tới làn da. Để khắc phục điều này, bạn chọn thời gian bơi vào buổi sáng sớm hoặc sau 5 giờ chiều. Bạn cũng cần phải làm sạch da, dưỡ...

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Vợ đi du lịch, chồng ở nhà đập phá hết đồ đạc

Sau khi sinh con, tôi không đi làm mà ở nhà chăm sóc con và cơm nước cho chồng. Thu nhập của anh ấy khá cao nên cuộc sống của mẹ con tôi cũng thoải mái.

Mèo đạt kỷ lục Guinness

Chú mèo tên Kit Kat tại Missouri (Mỹ) được Tổ chức Guinness công nhận là chú mèo nhảy dây nhiều nhất trong 1 phút - nhảy 9 lần/phút.

Chiêu đốt mỡ toàn thân, săn chắc cơ bụng ngay tại nhà

Nhảy dây giúp bạn tiêu hao lượng calo lớn, đồng thời bắt cả cơ thể phải vận động và giúp hình thành cơ nhanh chóng, đặc biệt là vùng bụng cùng bắp chân sẽ thêm săn chắc.

Bài tập tim mạch, rèn luyện sức bền giúp giảm cân dễ thực hiện

Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Làng trong phố tập 5: Hiếu đụng độ với sếp của vợ

Cũng trong tập này, sau một ngày trải nghiệm cuộc sống ở thành phố, Hiếu ảo tưởng về tương lai tốt đẹp. Hiếu nói với vợ: Trên này cái gì cũng sẵn. Sau này có tiền bán nhà ở quê, lê...

Con gái đỗ vào trường top 1 cả nước nhưng bị bố lén đổi nguyện vọng, bi kịch gia đình xuất hiện từ đây

Theo đó, vào tháng 7/1999, một cô gái tên là Đới Liễu đến từ thành phố Hoàng Cương, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc đã thi đỗ thủ khoa môn nghệ thuật tự do toàn thành phố với số điểm lên đ...

Bí quyết giảm cân cực dễ bằng bài tập nhảy dây

Muốn thực hiện phương pháp nhảy dây giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một sợi dây phù hợp với chiều cao của bạn . Để biết độ dài phù hợp của dây, bạn có thể gập đôi sợi dây lại , giẫm ...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Bố lấy vợ mới sau 10 năm nuôi con 1 mình, con gái nghẹn ngào chúc phúc

Trong cuộc sống hôn nhân, tan vỡ là điều mà không ai muốn nhưng đôi khi không thể tránh khỏi. Sau cuộc hôn nhân đổ vỡ, nếu bố mẹ không xử lý khéo léo thì người tổn thương nhất chín...

Nhảy dây có giúp bạn tăng chiều cao không?

Có nhiều cách nhảy dây để tăng chiều cao. Tùy thuộc vào khả năng cũng như sở thích bạn có thể chọn một kiểu nhảy cụ thể hoặc có thể kết hợp cùng lúc nhiều kiểu nhảy để bài tập thú ...

Cặp đôi "3 phần bất lực 7 phần nuông chiều" đã chính thức kết hôn

Với những ai thường xuyên lướt mạng xã hội chắc chắn vẫn còn nhớ đoạn clip viral của một cặp đôi với tiêu đề 3 phần bất lực, 7 phần nuông chiều hơn 1 năm trước. Trong khi cô gái nh...

Bố trổ tài tạo kiểu tóc cho con gái, sản phẩm khiến cô bé "khóc thét"

Không ít người bố thích tự tay làm mọi thứ cho con gái của mình, từ chăm con đến thiết kế riêng cho con mình bộ tóc xinh đẹp, thùy mị nết na. Thế nhưng, thực tế sao mà nó lạ lắm, k...

Đu trend mang đồ về cho bố nấu, người đàn ông bị chỉ trích kém duyên

Thời gian gần đây,người dùng mạng xã hội thường đu trend trêu đùatrẻ con về nhà bảo bố mẹ nấu cơm gây sốt mạng xã hội.

Con trai thừa nhận thuộc LGBT, bố tâm lý động viên hãy là chính mình

Dù xã hội ngày càng cởi mở nhưng không phải bậc sinh thành nào cũng chấp nhận việc con cái tiết lộ bản thân là người thuộc cộng đồng LGBT.

Bố quỳ dưới nắng gắt cầu nguyện, mong phép màu đến với con

Chỉ khi rơi vào hoàn cảnh cùng cực, phải vào viện chữa trị dai dẳng tháng này qua tháng khác, mọi người mới có thể hiểu được rằng trong cuộc sống này không gì quan trọng bằng sức k...

Bố co ro đếm tiền mong có phép màu đến với con bị bệnh hiểm nghèo

Không gì dai dẳng và khổ sở bằng việc phải chống chọi với căn bệnh hiểm nghèo. Bởi nó rất khó chữa trị khỏi hoàn toàn, tỉ lệ ra đi cao và tốn rất nhiều tiền bạc...

Con ra đi 3 năm, gần sinh nhật ba trang trí mộ thật đẹp

Anh Kiên Trần ở Hà Nội từng khoác áo lính thế nhưng vì con gái (bé Nhím) bị bệnh hiểm nghèo, anh chấp nhận từ bỏ công việc mình đam mê...

Lần đầu rủ bố xem hát, con nghẹn ngào khi chưa kịp đi bố đã gặp nạn

Sau bao công sức, con trai đã rủ được bố cùng đi xem show Hà Anh Tuấn. Thế nhưng, cuối cùng anh nghẹn ngào khi bố bất ngờ nguy kịch trước thềm diễn ra show...