Gợi ý thực đơn cơm nhà 4 món luộc hấp thanh mát dễ ăn cho ngày nồm, đơn giản mà ‘trôi cơm’ không ngờ

Bồ Đào06:29 09/02/2023

Đôi khi những món ăn cầu kỳ phức tạp chưa chắc đã khiến mâm cơm nhà bạn thêm hấp dẫn, mà có khi chỉ cần những món hấp luộc này cũng đã đủ ngon cơm rồi!

Bắp bò luộc gừng sả

Nguyên liệu:

700g thịt bắp bò

4-5 cây sả

1 lóng gừng

1 thìa canh sả băm

Muôi, hạt nêm, xì dâu, đường, tỏi, hạt nêm

Bún, rau xà lách xoăn, rau thơm

Bánh đa.

Bắp bò luộc gừng sả

Cách làm:

Bước 1:

- Thịt bắp bò rửa sạch, đê ráo, nêu miêng bắp bò lớn thì xẻ làm đôi.

Bước 2:

- Tỏi bóc vỏ, băm nhuyên.

- Trôn đêu tỏi, sả băm, hai thìa nhỏ muôi, môt thìa nhỏ hạt nêm, dùng tay thoa đêu hôn hợp tỏi, sả vào miêng thịt bò.

- Dùng sợi dây lạt hay chỉ côt chặt miêng thịt, ướp qua đêm hoặc khoảng 5-6 tiêng.

Bước 3:

- Cây sả rửa sạch, cắt khúc ngắn, dùng cán dao đâp dâp. Cho gừng, sả vào nôi nước, đun sôi.

Bước 4:

- Cho tiêp miêng thịt bò ở bước 2 vào đun cùng, thỉnh thoảng hớt bỏ bọt, thêm vào nôi sả môt thìa canh xì dâu, môt thìa nhỏ đường, môt thìa nhỏ muôi đê phân gia vị thâm vào miêng thịt.

Bước 5:

- Đun đên khi xiên đâu đũa qua miêng thịt mêm như ý thì tắt bêp, đê nguôi, gắp ra, thái thịt bò thành lát vừa ăn.

Bước 6:

- Rau xà lách xoăn, rau thơm, rửa sạch, đê ráo.

Bước 7:

- Khi dùng thì xêp thịt bò ra đĩa, dùng kèm với rau xà lách, bún, cuôn với bánh đa, chấm với nước mắm chua ngọt. Bạn có thê cuôn thêm dưa leo, dứa, cắt mỏng.

Bầu nhồi thịt hấp

Video đang HOT

Nguyên liệu:

150g tôm

100g thịt heo băm

Hành củ khô

Bột năng

Gia vị: bột nêm, tiêu, dầu hào

Bầu nhồi thịt hấp

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu:

Bầu gọt vỏ, cắt thành từng đoạn khoảng 4 cm, sau đó khoét bỏ phần ruột.

Tôm bóc vỏ, bỏ phần chỉ đen rồi rửa sạch, phần đầu tôm băm nhỏ, chừa lại phần đuôi để trang trí cho bắt mắt

Hành củ lột vỏ, rửa sạch rồi băm nhỏ.

Ướp thịt:

Cho thịt, tôm, và hành củ băm vào tô, nêm thêm 1 ít hạt nêm, tiêu.

Ướp khoảng 10 – 15 phút cho thấm đều gia vị.

Nhồi nhân vào bầu:

Nhồi 1 lượng tôm thịt vừa đủ vào ruột bầu. Rồi để phần đuôi tôm lên phía trên để trang trí.

Bạn nên nặn chặt tay để hỗn hợp tôm thịt có độ dính vào nhau và không bị rơi ra.

Không nên nhồi quá nhiều sẽ làm nhân và bầu chín không đều.

Hấp bầu:

Cho bầu vào nồi hấp khoảng 15 – 20 phút.

Khi bầu chín thì chắt lấy phần nước hấp bầu, thêm vào đó 1 thìa dầu hào và 1 ít bột năng cho vào chảo đun sôi làm sốt.

Bày bầu ra đĩa và rưới nước sốt lên trên, ăn kèm với cơm nóng ngay thôi!

Trứng hấp nấm kiểu Nhật

Nguyên liệu:

100gr thịt đùi gà

50gr tôm sú tươi

3 quả trứng gà

10gr nấm đông cô

20gr cà rốt

10gr cải bó xôi

Một gói bột dashi

50ml nước tương Nhật Bản

Muối, hạt tiêu.

Rau mùi hoặc hành lá

Trứng hấp nấm kiểu Nhật

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu

Thịt đùi gà áp chảo đến khi hai mặt vàng, tiếp tục thái nhỏ cỡ hạt lựu. Ướp thịt gà với muối, hạt tiêu trong khoảng 10 phút để thịt ngấm.

Tôm bóc vỏ, rút phần chỉ đen và ướp với một chút muối, hạt tiêu khoảng 10 phút.

Nấm đông cô ngâm nước, cắt làm 4 hoặc dùng dao khứa hình chữ thập ở giữa.

Cà rốt nạo vỏ, thái lát mỏng, có thể tỉa hình hoa để trông đẹp mắt hơn. Trần cà rốt qua với nước sôi.

Cải bó xôi rửa sạch, thái khúc 2cm, trần qua nước sôi.

Pha nước dashi

Cho nồi lên bếp, thêm 150ml nước sạch và một gói bột dashi vào. Đun sôi ở lửa vừa, trong quá trình đun, khuấy đều đến khi bột tan hết.

Khi hỗn hợp vừa sôi, tắt bếp và cho thêm muối, nước tương Nhật Bản vào.

Trộn trứng hấp Chawanmushi

Đập trứng gà vào bát, cho thêm nước tương và đánh đều. Lọc trứng qua rây để trứng mịn hơn.

Cho nước dashi vào bát trứng và trộn đều.

Xếp các nguyên liệu vào cốc: thịt gà, nấm đông cô, cải bó xôi, cà rốt, tôm sau đó đổ hỗn hợp nước dashi và trứng lên khoảng cốc.

Hấp trứng

Cho nồi hấp và xửng hấp lên bếp, đun sôi nồi hấp sau đó cho cốc trứng vào xửng.

Phủ khăn sạch hoặc màng bọc thực phẩm lên cốc trứng giúp trứng không bị rỗ hoặc quá nhiều nước.

Hấp trứng khoảng 15 phút với lửa nhỏ, lắc thử thấy trứng rung rinh, mềm mịn là đạt.

Tắt bếp, cho trứng ra ngoài.

Bắp cải luộc

Nguyên liệu:

Nửa cái bắp cải cỡ vừa, 1 quả trứng gà hoặc vịt, nước mắm ngon.

Bắp cải luộc

Cách làm:

Bắp cải cắt miếng to cỡ 1/4 bàn tay, rửa sạch rồi cho ra rổ cho ráo nước.

Bắc nồi nước lên bếp đun sôi với lửa to vừa rồi cho bắp cải vào luộc, chú ý canh sao cho bắp cải vừa chín tới mới ngon. Nếu là bắp cải loại mềm thì thời gian luộc khoảng 3 phút là được, còn bắp cải cứng thì thời gian luộc sẽ lâu hơn. Khi bắp cải chín thì vớt ra rổ cho ráo nước, rồi xếp ra đĩa.

Trứng luộc khoảng 12 phút là chín, sau đó ngâm trứng vào nước lạnh cho nguội rồi bóc vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào bát cùng với nước mắm nguyên chất loại ngon.

Chúc bạn thành công!

Vợ đảm nấu loạt mâm cơm hấp dẫn 3 người ăn: 'Con đường ngắn nhất để chạm đến trái tim là đi qua dạ dày'

Chỉ mất dưới 30 phút chuẩn bị và chế biến, chị Nhung đã khiến hội chị em trầm trồ vì mâm cơm nào cũng ngon mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Chia sẻ với Emdep.vn, chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (29 tuổi, Hà Nam) cho biết: 'Mình sinh ra và lớn lên ở vùng quê nghèo. Bố mẹ và ông bà nội ngoại đều là những người nấu ăn rất ngon. Bố mẹ mình là giáo viên nên mình luôn ghi nhớ và khắc sâu hình ảnh cả gia đình cùng nấu nướng và quây quần ngồi ăn bên nhau bữa trưa và tối. Mình rất nhớ món ốc nấu chuối, canh ngó khoai, cá rô ron rán giòn... Mình ở riêng nên thông thường trong tuần mình nấu cho 2 vợ chồng và 1 em bé 3 tuổi. Cuối tuần mình thường về quê thì sẽ có 5 người lớn và 2 trẻ nhỏ'.

Mỗi mâm cơm Nhung thực hiện chi phí trung bình khoảng 150-200 nghìn đồng. Cuối tuần đông người hơn thì sẽ khoảng 400 nghìn đồng.

Hiện chị Nhung đang làm công việc liên quan đến sức khỏe nên bản thân chị rất hiểu tầm quan trọng của dinh dưỡng. Bữa ăn chị thực hiện luôn đủ 4 nhóm chất: tinh bột tốt, rau xanh giàu chất xơ, chất đạm và chất béo tốt. Một mâm cơm chị nấu không cần quá nhiều món nhưng luôn đủ về lượng và chất.

Chị Nhung thường mua đồ ăn vào buổi sáng, sau đó sơ chế cho sạch trước nên khi nấu rất nhanh chỉ khoảng 30 phút. Chị ưu tiên các món luộc, hấp, khi nấu không sử dụng đường và bột ngọt. Vào cuối tuần thì các món cầu kì hơn vì khi ấy có mẹ và em gái chị cùng nấu ăn.

Chị Nhung biết nấu ăn từ ngày còn học cấp 1. Theo chị bí quyết để nấu nhanh đó là sơ chế nguyên liệu trước, chia bữa cất tủ lạnh, học hỏi từ nhiều người, nhiều nguồn các bí kíp để nấu 1 bữa ăn ngon.

Nhà chị gần chợ và siêu thị nên khâu mua nguyên liệu của chị rất dễ dàng. Chị luôn ưu tiên chọn nguồn thực phẩm sạch, theo mùa và tươi ngon nhất để tự tay mình chế biến, nêm nếm theo sở thích.

'Trong gia đình Việt, hình ảnh người phụ nữ thường gắn liền với bếp núc với vai trò là người giữ lửa. Theo mình, là 1 người phụ nữ cần biết nấu ăn để trước hết là tự chăm sóc cho bản thân mình tốt nhất. Khi chưa lập gia đình thì nấu ăn cho bố mẹ, anh chị em. Khi lập gia đình rồi thì chăm lo tốt cho chồng con.

Xã hội hiện đại, vợ chồng bình đẳng hơn, và để hạnh phúc bền lâu thì trong gia đình cần có sự quan tâm, sẻ chia, giúp đỡ lẫn nhau. Đối với mình được tự tay nấu những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, màu sắc, nêm nếm với nhiều tình cảm và tâm sức cho gia đình là một điều hạnh phúc. Và "con đường ngắn nhất để chạm đến trái tim là đi qua dạ dày"' - chị chia sẻ.

Gợi ý thực đơn cơm nhà siêu ngon cho 4 người của vợ trẻ Nghệ An, chị em nội trợ không còn lo thiếu ý tưởng đi chợ Hôm nay ăn gì?" vẫn luôn là một câu hỏi băn khoăn với tất cả các chị em nội trợ. Chính vì vậy mà mỗi khi có ai đó chia sẻ mâm cơm nhà mình lên các hội nhóm trên MXH, chị em lại đua nhau bàn luận. Bận bịu với công việc nhưng ngày nào chị Thùy Linh (30 tuổi, hiện đang...