Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng

Theo dõi VGT trên

Dưới đây là gợi ý cho thực đơn bữa cơm ngon miệng, bổ dưỡng cho người độc thân chỉ với 22.000 đồng.

Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng - Hình 1

Thực đơn cơm cho người độc thân như sau:

Cơm gấc

Cá chiên tỏi ớt

Canh rau củ luộc

Cách nấu như sau:

1. Cơm gấc

Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng - Hình 2

- Vo gạo sạch rồi cho thịt gấc vào trộn đều với gạo (bạn có thể dùng gấc tươi hoặc gấc đóng gói sẵn nhé).

- Cho gạo đã trộn gấc vào nồi và cho nước vào nấu như nấu cơm bình thường.

- Nấu cơm gấc phải chọn gạo dẻo thì cơm mới ngon, cơm gấc cho nhiều vitamin bổ dưỡng và mùi vị rất ngon. Ăn thường xuyên rất tốt cho sức khoẻ.

2. Cá chiên tỏi ớt

Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng - Hình 3

- Cá ngân tươi mua về làm sạch, cắt bỏ mang và ruột. Rửa sạch với nước muối rồi để ráo.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn với muối và bột ngọt thành hỗn hợp muối ớt rồi sát lên mình cá và bụng cá.

- Ướp cá khoảng 15 phút cho cá ngấm vị.

- Bắt chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn rồi cho cá vào chiên vàng đều 2 mặt.

3. Rau củ luộc

Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng - Hình 4

- Bí xanh, bầu, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ

- Cho tất cả vào nồi rồi cho nước vào (lượng nước vừa đủ ăn) nấu trên lửa vừa.

Video đang HOT

- Khi rau củ gần chín tới, ta cho chút muối và bột ngọt, thêm củ hành tím đập dập rồi nêm nếm cho vừa ăn là được.

- Các miếng rau củ giòn, ngọt tự nhiên quyện với nước canh trong, vừa ăn, đơn giản thôi mà bữa cơm rất ngon miệng.

Gợi ý bữa cơm 3 món ngon lành chỉ với 22.000 đồng - Hình 5

Chi phí cho bữa cơm độc thân hôm nay gồm:

- 2 con cá ngân tươi: 10.00đ

- 300g bầu, bí xanh, cà rốt: 7.000đ

- Gấc, gia vị: 5.000đ

Tổng chi phí: 22.000đ

Theo emdep

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần

Nếu bạn đang phải " vắt óc" suy nghĩ không biết nấu món gì cho cả nhà, tham khảo ngay những thực đơn siêu hấp dẫn chiêu đãi cả nhà. Đảm bảo cả người lớn lẫn trẻ em đều thích mê những món ăn này.

Thứ 2:

Nem tai

Gà chiên trân châu

Mùng tơi xào tỏi

Canh ngao nấu riêu

Rau sống

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 1

Thứ 3:

Nem rán

Canh sụn non nấu củ sen

Dưa cải củ

Tép đồng rang

Tôm tẩm bột

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 2

Thứ 4:

Nhộng ong rang lá chanh

Thịt ba chỉ luộc

Nộm rau càng cua

Thịt kho tàu

Canh riêu hến

Tráng miệng nho xanh

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 3

Thứ 5:

Măng xào tỏi

Sa lát rong nho bắp cải

Thịt chân giò hấp muối

Tôm tẩm bột chiên

Canh rong biển nấu thịt viên

Tráng miệng dưa hấu vàng

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 4

Thứ 6:

Nộm rau muống

Bê tái chanh

Cá chuối kho dưa chua

Canh sụn non khoai tây

Tráng miệng với lựu

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 5

Thứ 7:

Dạ dày heo xào sả ớt

Tôm đồng rang lá chanh

Trứng xào

Nộm mướp đắng heo khô

Hành tây chiên giòn

Canh rau đay nấu nước ngao

Tráng miệng bánh Da lợn

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 6

Chủ nhật:

Cá riếc chiên giòn

Rau bí xào tỏi

Cào cào rang lá chanh

Ốc nấu chuối đậu

Tráng miệng bưởi, khế ngọt.

Lưu thực đơn này lại ngay để có món ngon ăn cả tuần - Hình 7

Ảnh: Nguyên Hạnh

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳnXôi xéo ăn không đã ngon, thêm một thứ này vào hương vị nâng cấp hẳn
06:13:34 24/03/2025
Mê say trong vị chua cay của bún Thái hải sản: Cực cuốn lưỡi lại quá dễ làmMê say trong vị chua cay của bún Thái hải sản: Cực cuốn lưỡi lại quá dễ làm
11:54:33 24/03/2025
Mùa xuân là thời điểm thích hợp để bổ sung kali giúp cơ thể khỏe mạnh: Bí quyết dinh dưỡng cho người trung niên và cao tuổiMùa xuân là thời điểm thích hợp để bổ sung kali giúp cơ thể khỏe mạnh: Bí quyết dinh dưỡng cho người trung niên và cao tuổi
12:43:20 25/03/2025
Đổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơmĐổi vị với đùi gà hấp nấm xì dầu vừa nhanh gọn, đơn giản lại trôi cơm
14:58:36 23/03/2025
6 cách xử lý cơm nguội thành các món ăn cực ngon, không cần bỏ phí6 cách xử lý cơm nguội thành các món ăn cực ngon, không cần bỏ phí
05:57:44 24/03/2025
Cơm nhà có món rau xào thế này thì ngon phải biết: Chỉ 10 phút nấu mà nước sốt sánh mịn, ngọt thơm ăn cơm rất hợpCơm nhà có món rau xào thế này thì ngon phải biết: Chỉ 10 phút nấu mà nước sốt sánh mịn, ngọt thơm ăn cơm rất hợp
06:05:09 25/03/2025
Cách nấu canh hẹ thanh mátCách nấu canh hẹ thanh mát
06:07:54 25/03/2025
Phở gan cháy đen thùi lùi nhưng là đặc sản đất quan họ, ăn một miếng là mê cả đờiPhở gan cháy đen thùi lùi nhưng là đặc sản đất quan họ, ăn một miếng là mê cả đời
06:02:26 24/03/2025

Tin đang nóng

Vụ 2 thiếu nữ tử vong dưới sông: Tin nhắn cuối cùng gửi người mẹVụ 2 thiếu nữ tử vong dưới sông: Tin nhắn cuối cùng gửi người mẹ
09:08:24 25/03/2025
Tuyên bố nóng của bạn trai cũ Kim Sae Ron: "Cái chết của nữ diễn viên không liên quan đến Kim Soo Hyun"Tuyên bố nóng của bạn trai cũ Kim Sae Ron: "Cái chết của nữ diễn viên không liên quan đến Kim Soo Hyun"
11:10:22 25/03/2025
Clip 69 giây ghi lại toàn bộ nỗi ám ảnh nhất của 1 đứa trẻ: Người cha vũ phu lao vào đánh đập vợ con như kẻ thù, càng xem càng phẫn nộClip 69 giây ghi lại toàn bộ nỗi ám ảnh nhất của 1 đứa trẻ: Người cha vũ phu lao vào đánh đập vợ con như kẻ thù, càng xem càng phẫn nộ
10:24:14 25/03/2025
Mẹ già 90 tuổi chạy đua thời gian tìm con trai thất lạc khi mới chào đờiMẹ già 90 tuổi chạy đua thời gian tìm con trai thất lạc khi mới chào đời
10:52:27 25/03/2025
Chu Thanh Huyền muốn Quang Hải ngày đi đá bóng, tối về livestream phụ vợ kiếm tiềnChu Thanh Huyền muốn Quang Hải ngày đi đá bóng, tối về livestream phụ vợ kiếm tiền
10:29:53 25/03/2025
Bị nói "nhờ ViruSs mới hết flop", nữ rapper Top 1 Trending làm 1 điều khiến antifan câm nín!Bị nói "nhờ ViruSs mới hết flop", nữ rapper Top 1 Trending làm 1 điều khiến antifan câm nín!
08:35:16 25/03/2025
Ép bé gái 14 tuổi vào rừng thông để hiếp dâmÉp bé gái 14 tuổi vào rừng thông để hiếp dâm
08:11:05 25/03/2025
Cặp đôi phim giả tình thật lộ ảnh hẹn hò: Nhà trai là thiếu gia siêu giàu, nhà gái đẹp không thể tảCặp đôi phim giả tình thật lộ ảnh hẹn hò: Nhà trai là thiếu gia siêu giàu, nhà gái đẹp không thể tả
10:02:02 25/03/2025

Tin mới nhất

4 "công thức bổ sung sắt" mà phụ nữ nên ăn để chống thiếu máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh

4 "công thức bổ sung sắt" mà phụ nữ nên ăn để chống thiếu máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh

12:43:58 25/03/2025
4 công thức món ăn bổ sung sắt này rất dễ làm và giàu dinh dưỡng. Chị em có thể làm thường xuyên để giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh và xinh đẹp nhé!
7 mẹo giúp món nướng thơm ngon, không bị khô hay cháy

7 mẹo giúp món nướng thơm ngon, không bị khô hay cháy

06:04:11 25/03/2025
Món nướng là lựa chọn hoàn hảo cho những bữa tiệc cuối tuần hay những dịp sum họp gia đình. Tuy nhiên, để thịt nướng thơm ngon, mềm ngọt, không bị khô hay cháy lại cần có bí quyết.
Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

17:20:49 24/03/2025
Để bữa cơm tràn ngập hương vị mùa xuân thì nhất định bạn phải tham khảo thực đơn cơm tối ngon miệng, hấp dẫn dưới đây!
Loại rau rẻ tiền bán đầy chợ biến tấu theo cách này ngon bất ngờ

Loại rau rẻ tiền bán đầy chợ biến tấu theo cách này ngon bất ngờ

06:04:51 24/03/2025
Thử ngay cách làm dưới đây bạn sẽ có món ăn cực kỳ hấp dẫn, thành công chinh phục cả những người vốn lười ăn rau.
Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

Cách làm chân gà ủ muối vàng rực, thơm ngon

12:19:38 23/03/2025
Chân gà ủ muối là món ăn hấp dẫn với lớp da giòn dai, thịt mềm, có màu vàng đẹp mắt cùng với hương thơm đặc trưng.
Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

Bật mí cách nấu canh cải chua sườn non ngon mềm hấp dẫn

08:40:52 23/03/2025
Nếu bạn đã quá ngán những món ăn dầu mỡ, thì canh cải chua sườn non là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cho chúng ta cách nấu canh cải chua sườn non thơm ngon nức mũi.
Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

Luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh?

06:03:37 23/03/2025
Nhiệt độ của nước quyết định rất lớn đến chất lượng và độ ngon của cua ghẹ, vậy luộc cua ghẹ nên dùng nước nóng hay nước lạnh để món ăn có hương vị tốt nhất?
Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

Cách làm gỏi bò cà pháo thơm ngon, lạ miệng

06:02:11 23/03/2025
Gỏi bò cà pháo là một món ăn độc đáo, kết hợp giữa thịt bò mềm ngọt, cà pháo giòn giòn và nước trộn chua ngọt đậm đà.
Cách nấu cà ri bò mềm, thơm ngon

Cách nấu cà ri bò mềm, thơm ngon

06:01:20 23/03/2025
Cà ri bò là món ăn có hương vị đậm đà, thịt bò mềm, béo ngậy, kết hợp với nước cà ri sánh mịn, thơm lừng. Món này ăn cùng cơm trắng rất ngon.
Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

Mẹo luộc cua, ghẹ không rụng càng

22:52:40 22/03/2025
Mình một nơi, càng một nẻo là tình trạng thường gặp khi chúng ta luộc, hấp ghẹ hoặc cua biển; vậy làm thế nào để luộc cua ghẹ không rụng càng?
Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

Đổi vị cuối tuần với món ngon dễ làm từ dạ dày vừa bổ dưỡng vừa làm ấm cơ thể trong mùa nồm ẩm

17:40:12 22/03/2025
Trong thời tiết lạnh, khó chịu của mùa nồm ẩm, với những ai ưa thích dạ dày thì hãy thử đổi vị với món ngon dễ làm dưới đây.
4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

4 cách làm sườn non rim ngon nhất, thịt mềm, thơm phức, cả nhà ăn không ngừng đũa

06:18:00 22/03/2025
Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có thể nắm bắt được những công thức làm món sườn rim đậm vị, thịt mềm, thơm nức mũi.

Có thể bạn quan tâm

Kwon Sang Woo bị Lee Byung Hun "dằn mặt" trước đồng nghiệp: "Những lời đó đã hoàn toàn bị bóp méo"

Kwon Sang Woo bị Lee Byung Hun "dằn mặt" trước đồng nghiệp: "Những lời đó đã hoàn toàn bị bóp méo"

Sao châu á

14:20:29 25/03/2025
Sáng 25/3, tờ Money Today đưa tin, tài tử Lee Byung Hun vừa làm khách mời trên 1 talk show do MC kiêm danh hài Shin Dong Yup làm chủ xị và có những chia sẻ gây bão về các đồng nghiệp.
1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!

1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!

Tv show

14:14:59 25/03/2025
Mới đây, thí sinh Cao Minh Hy đã livestream bày tỏ thái độ bức xúc khi chương trình cắt ghép sai sự thật, cố tạo drama.
Barca muốn cài điều khoản đặc biệt vào hợp đồng với De Jong

Barca muốn cài điều khoản đặc biệt vào hợp đồng với De Jong

Sao thể thao

14:04:09 25/03/2025
BLĐ Barca đang lên kế hoạch giữ chân tiền vệ Frenkie de Jong bằng một bản hợp đồng mới. Đáng chú ý, trong thỏa thuận này có điều khoản cho phép các đội bóng theo đuổi De Jong có thể dễ dàng tiếp cận cầu thủ này.
Sao Việt 25/3: MC Thảo Vân được con trai an ủi sau vụ mất trộm

Sao Việt 25/3: MC Thảo Vân được con trai an ủi sau vụ mất trộm

Sao việt

13:59:50 25/03/2025
MC Thảo Vân và con trai đi dạo phố, lấy lại tinh thần sau sự cố mất trộm đồng hồ. Cô tự an ủi của đi thay người và quan trọng nhất là có bài học lớn cho sự chủ quan .
Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Hậu trường phim

13:52:37 25/03/2025
Nam diễn viên Park Bo Gum chia sẻ trải nghiệm quay phim đáng nhớ, quá trình hóa thân vào Gwan Sik và thông điệp mà anh muốn gửi gắm qua vai diễn.
Cha tôi, người ở lại - Tập 17: Mẹ kế độc ác bày mưu đẩy Việt sang Đức 'tự bơi'

Cha tôi, người ở lại - Tập 17: Mẹ kế độc ác bày mưu đẩy Việt sang Đức 'tự bơi'

Phim việt

13:50:12 25/03/2025
Không muốn mất một xu nên mẹ kế tính sẽ đẩy Việt sang Đức vừa học vừa làm, sau ở lại đó luôn cho khuất mắt bà ta.
Chàng trai Nghệ An lấy vợ cách nhà 20m, cả xóm xúm vào làm chiếc xe hoa độc lạ

Chàng trai Nghệ An lấy vợ cách nhà 20m, cả xóm xúm vào làm chiếc xe hoa độc lạ

Netizen

13:19:37 25/03/2025
Nguyễn Văn Mạnh (SN 1998) và Nguyễn Thu Hiền (SN 2000, cùng quê ở huyện Nam Đàn, tỉnh Nghệ An) kết hôn vào ngày 23/3 vừa qua. Họ đã có một đám cưới đáng nhớ nhờ sự hỗ trợ của hàng xóm láng giềng.
Tòa án Mỹ tiếp tục chặn trục xuất người Venezuela bằng luật thời chiến

Tòa án Mỹ tiếp tục chặn trục xuất người Venezuela bằng luật thời chiến

Thế giới

13:07:35 25/03/2025
Thẩm phán Boasberg giải thích rằng đạo luật này có thể được hiểu là yêu cầu những người bị ảnh hưởng bởi nó phải có cơ hội để tìm kiếm sự xem xét lại (với họ).
Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 25/3/2025: Sửu có tiền 'trên trời rơi xuống'

Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 25/3/2025: Sửu có tiền 'trên trời rơi xuống'

Trắc nghiệm

12:24:44 25/03/2025
Ngày 25/3/2025 mang đến vận may và cơ hội lớn cho nhiều con giáp, đặc biệt là về công việc và tài lộc.Tuy nhiên, cũng cần chú ý trong tình cảm và các quyết định đầu tư.
Cách đơn giản ai cũng làm được để tăng vượng khí trong tiết Xuân Phân 2025 giúp sự nghiệp và tài chính rực rỡ

Cách đơn giản ai cũng làm được để tăng vượng khí trong tiết Xuân Phân 2025 giúp sự nghiệp và tài chính rực rỡ

Sáng tạo

12:22:19 25/03/2025
Theo chuyên gia phong thủy, tiết Xuân Phân 2025 sẽ kéo dài đến 7/4/2025. Trong thời gian này hãy làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tăng vượng khí trong tiết Xuân Phân 2025 để sự nghiệp và tài chính được thuận lợi.
CEO 42 tuổi tử vong sau khi tắm, 2 điều lưu ý nếu trời nóng lạnh thất thường

CEO 42 tuổi tử vong sau khi tắm, 2 điều lưu ý nếu trời nóng lạnh thất thường

Sức khỏe

12:22:11 25/03/2025
Đợi cho đến khi bạn cảm thấy nước ấm dần lên mới bắt đầu xả nước lên người sẽ đảm bảo an toàn hơn. Như vậy, bạn hãy rửa sạch chân tay trước, sau đó mới tới phần thân thể.