Gợi ý 10 hộp cơm bento làm nhanh cho dân văn phòng

Nhằm tiết kiệm chi phí và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, chị Cao Thúy (1994, Nhật Bản) thường chuẩn bị cho chồng những hộp cơm trưa kiểu bento.

Để không phải “đau đầu” suy nghĩ sẽ phải nấu món gì cho ngày hôm sau, chị Thúy lên sẵn thực đơn và chuẩn bị nguyên liệu từ cuối tuần. Người nội trợ 9X ưu tiên chọn những món dễ nấu, chế biến sẵn để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng. Với các món hầm cần nhiều thời gian hơn, chị phải chuẩn bị từ tối hôm trước.

“Khi nấu, tôi tận dụng cả lò vi sóng và 2 bếp của gia đình để chế biến đồng thời. Vì thế, tôi chỉ mất khoảng 30 phút để chế biến xong hộp cơm vào buổi sáng”, chị Thúy nói.

Chia sẻ với Zing, người nội trợ 9X cho biết những hộp cơm chuẩn bị cho ông xã không chỉ là các món ăn để chống đói, đó còn là tình cảm, lời động viên cố gắng làm việc chị muốn nhắn nhủ với chồng.

Dưới đây là 10 hộp cơm bento với đầy đủ dinh dưỡng của chị Cao Thúy.

Cơm nắm cuộn rong biển

Thịt viên nhân phô mai

Chả cá cuộn rong biển phô mai

Trứng gà luộc

Giá đỗ xào

Kiwi

Cơm rắc mè

Trứng cuộn rong biển

Sủi cảo

Bông cải xanh xào thịt

Táo

Cơm nắm trộn gia vị, cơm nắm cuộn rong biển

Trứng ốp la

Hamburger steakSalad

Dâu tây

Cơm cuộn rong biển

Thịt cuộn nấm kim châm

Trứng cuộn

Xúc xích

Súp lơ luộc

Kiwi

Cơm nắm

Bánh xèo kiểu Nhật

Cá cam ướp sốt nướng

Cải thìa luộc

Nho

Thịt hầm lá nguyệt quế

Rau chân vịt luộc

Giăm bông, trứng luộc

Cam

Bò bít tết

Thịt viên bọc trứng cút

Bắp cải xào

Bông cải xanh luộc

Táo

Bò hầm

Cánh gà chiên

Salad khoai tây

Cải thìa luộc

Kiwi

Tôm sốt bơ tỏi

Đậu Hà Lan luộc

Cà chua bi

Thịt bằm

Kiwi

Trứng cuộn thịt cua

Bánh Korokke

Bánh xèo kiểu Nhật

Dưa chuột, cà chua bi

Dưa lưới vàng