Uống sữa trước khi đi ngủ, có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ do sự hiện diện của tryptophan. Điều quan trọng cần lưu ý là tác dụng của sữa đối với giấc ngủ có thể khác nhau ở mỗi người.
Thức uống giúp ngủ ngon, phòng ngừa cảm lạnh trong những ngày giao mùa
Sức khỏe
20:59:45 01/11/202310 lợi ích sức khỏe của tìn.h dụ.c đối với phụ nữ
Kiến thức giới tính
14:25:05 17/10/202311 yếu tố gây vô sinh – các cặp đôi hiếm muộn cần lưu ý
Kiến thức giới tính
17:36:31 26/07/2023Trước khi ngủ, làm động tác này 10 phút ngang 1 tiếng chạy bộ, vừa ngủ ngon lại giảm cân
Làm đẹp
14:08:40 09/02/20237 đồ dùng thông minh khiến bạn muốn sở hữu ngay từ lần đầu ngắm nhìn
Sáng tạo
21:27:37 01/08/2021Nếu muốn ngủ ngon thì thường xuyên uống loại nước này vào buổi tối
Sức khỏe
16:48:24 19/04/20212 bí quyết giúp người bị "rối loạn giấc ngủ" ngủ ngon hơn
Sức khỏe
11:39:09 30/03/2021Uống 4 loại thức uống này trước khi đi ngủ, bạn vừa có thể ngủ ngon hơn mà lại gầy đi rất nhanh
Sức khỏe
11:12:20 09/02/2021Ăn gì để cải thiện chứng mất ngủ?
Sức khỏe
20:03:51 04/02/2021Cách ngủ ngon không cần uống thuố.c
Sức khỏe
13:39:01 22/01/2021Điều kỳ diệu gì xảy ra nếu bạn mang vớ khi ngủ?
Sức khỏe
21:19:10 07/01/20217 cách lạ lùng giúp bạn khắc phục chứng mất ngủ
Sức khỏe
22:07:14 05/01/2021Mẹo hay giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm
Sức khỏe
10:40:27 26/11/2020Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon 8 tiếng mỗi đêm mà không cần thuố.c
Sức khỏe
14:37:37 13/11/2020Tin vui cho những người quen ngủ nướng vào cuối tuần
Sức khỏe
12:12:25 31/10/2020Nên uống gì để giúp bạn dễ ngủ hơn? Câu trả lời cực đơn giản từ các chuyên gia
Sức khỏe
07:29:10 31/10/2020Đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
13:06:30 24/10/20204 bài tập hiệu quả để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:41:35 23/10/2020Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn
Sức khỏe
12:18:20 18/10/2020Mất ngủ và 5 điều cần làm để có một giấc ngủ ngon
Sức khỏe
09:37:25 05/10/2020Tại sao nhiều người tỉnh giấc giữa đêm?
Sức khỏe
14:10:46 19/09/2020Thức uống trà chuối quế giúp ngủ ngon hàng đêm
Sức khỏe
21:00:34 05/09/2020Cách Massage toàn thân tại nhà
Sức khỏe
20:48:13 14/08/2020Tại sao thò chân ra ngoài chăn lại ngủ ngon hơn?
Sức khỏe
08:35:04 09/07/2020Tạm biệt chứng mất ngủ với việc bấm 5 huyệt đạo
Sức khỏe
12:10:17 06/07/20208 bài tập đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày
Sức khỏe
16:35:59 30/06/20205 điều cần làm trước khi ngủ để ngủ ngon và bảo vệ đường ruột
Sức khỏe
13:19:24 26/06/2020Khung giờ vàng của giấc ngủ giúp bạn khỏe mạnh và trẻ lâu
Sức khỏe
18:33:27 25/06/20205 mẹo trị chứng mất ngủ bạn cần biết
Sức khỏe
15:18:46 19/06/2020Có cách nào khiến bạn ngủ ngon mà không cần phụ thuộc thuố.c thang gì?
Sức khỏe
10:06:26 14/06/2020Lợi ích của yoga với bệnh nhân ung thư
Sức khỏe
15:38:07 11/06/2020Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Sức khỏe
14:19:47 29/05/2020Tập thể dục vào buổi nào trong ngày là tốt nhất?
Sức khỏe
18:33:32 13/05/2020Tư thế tốt nhất được bác sĩ khuyến cáo để có giấc ngủ ngon
Sức khỏe
20:43:27 12/05/2020[ẢNH] Những loại trà thảo mộc giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả nhất
Sức khỏe
22:04:43 07/05/202010 món đồ uống bình dân tốt hơn thuố.c ng.ủ: Giúp cơ thể thư giãn, hồi phục và tự chữa lành
Sức khỏe
11:11:12 01/05/2020Trước khi ngủ thực hiện đủ 4 động tác này vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp thải độc và sống thọ
Sức khỏe
14:16:49 27/04/2020Cứ 5 người trên thế giới lại có 1 người mất ngủ vì Covid-19: Đây là những việc cần làm nếu muốn yên giấc buổi đêm
Sức khỏe
20:11:23 16/04/2020Thường xuyên thức khuya, mệt mỏi trong mùa dịch Covid-19 thực hiện ngay 5 mẹo để giấc ngủ sâu, ngủ ngon giấc
Sức khỏe
18:49:25 08/04/2020Làm sao để có giấc ngủ ngon?
Sức khỏe
09:46:29 07/04/2020Điểm danh những thực phẩm 'vàng' giúp cải thiện giấc ngủ của bạn
Sức khỏe
09:10:43 12/03/20208 loại thức uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
09:46:51 11/03/202010 thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sức khỏe
11:37:10 09/03/20204 loại tinh dầu trị mất ngủ
Sức khỏe
19:52:50 27/12/2019Tin bài mới nhất
- Sao Hoa ngữ 5/10: Sao 'Tiếu ngạo giang hồ' đợi bạn gái kém 36 tuổ.i ra tù để cưới
- MC Kỳ Duyên gợi cảm tuổ.i U60, Phan Như Thảo sexy hậu giảm cân
- Nhan sắc gâ.y số.c của mỹ nam bị đòi giải nghệ vì gầy trơ xương
- Dàn mỹ nhân bóng đá Việt Nam, Philippines, Trung Quốc đọ sắc với hoa hậu Ngọc Hân, ai xinh đẹp nhất?
- Trò cưng ông Troussier chật vật ở tuyển Việt Nam mới
- Né thuế quan, Trung Quốc đang 'rải' nhà máy khắp thế giới
- Leonardo DiCaprio hạnh phúc bên bạn gái siêu mẫu kém 23 tuổ.i
- 'Nữ hoàng vai phụ' Thụy Mười tiết lộ bạn diễn nam ăn ý nhất trong nghề
- Lisa bị giễu cợt
Xem nhiều
- Sếp Mailisa mua kim cương 1000 tỷ bà Phương Hằng kèm điều kiện cực sốc?
- KDL Đại Nam "quay xe", người dân chưng hửng bà Phương Hằng, sự thật mới vỡ lẽ
- Phương Lan - Phan Đạt bất ngờ thông báo dừng lại sau 1 năm kết hôn, sốc toàn tập
- Bà Phương Hằng vướng rắc rối vì nhạc chế, bị CĐM check VAR sao kê và cái kết
- Bà Phương Hằng hát nhạc không xin phép liền bị Chế Linh gọi tên, phán 1 câu sốc
Tin clip
- Phan Đạt bị đồn ăn bám Phương Lan, chia tay um sùm sau 1 năm kết hôn
- Trấn Thành lao đao vì Negav, Trường Giang gây tranh cãi liên quan HIEUTHUHAI?
- Sân khấu Kịch mà Minh Dự đang diễn lên tiếng, Phan Đạt bị soi ngược?
- Diddy bị người tham gia 20 lần kể rõ nội dung buổi tiệc, bí mật sau 1 giờ sáng
- Negav lộ gia thế khủng, cỡ nào mà tự tin bỏ học, phát ngôn ngổ ngáo phải xin lỗi
- Yêu qua mạng 4 năm, cặp đôi Nghệ An vừa gặp mặt đã làm lễ dạm ngõ
- Cát Phượng bất ngờ thông báo mắc 2 bệnh nguy hiểm, Kiều Minh Tuấn sốt ruột
- Team Quang Linh lại có biến, 1 thành viên tỏ thái độ, bằng mặt không bằng lòng?
- Team Quang Linh bị giành kiot, đối thủ chơi xấu, Lindo lo cho số phận nhà hàng
- Hằng Du Mục 'nối lại' tình xưa với Tôn Bằng, lấp ló bế con trong tiệc sinh nhật?