Giúp con bạn thích ăn rau từ nhỏ
Nói một cách khác, những gì người mẹ ăn khi mang bầu sẽ định hình lên sở thích ăn uống của trẻ trong tương lai.Trong tử cung, em bé được bao bọc trong dịch ối, mang mùi vị của những thực phẩm mà mẹ đã ăn.
Ảnh: maduraicity.co.in. Muốn con bạn thích rau xanh? Hãy bắt đầu từ sớm, rất sớm. Nghiên cứu của trung tâm Monell Chemical Senses (Mỹ) tìm thấy các bà mẹ có thể tạo “thói quen” ăn rau quả cho bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
“Những món như vani, cà rốt, tỏi, hồi, bạc hà – là một số trong những hương vị được chứng minh là có thể truyền sang dịch ối hoặc sữa mẹ”, Julie Mennella, nhà nghiên cứu tại Monell, cho biết trên ABC.
Ở trong dịch ối, em bé sẽ quen với thứ mùi rau củ đó, dần dần ghi nhớ và hình thành thói quen. Chẳng hạn, bà bầu ăn súp lơ cũng có nghĩa là nhiều khả năng bé của bạn sẽ thích súp lơ hơn các em khác mà mẹ của chúng chưa từng thử qua món này.
Việc sử dụng nhiều loại đồ ăn trước và sau khi sinh cũng giúp em bé có khả năng chấp nhận phổ thức ăn rộng hơn.
Nhóm nghiên cứu cho biết điều này lý giải vì sao trẻ em ở một số quốc gia với những thực đơn đa dạng thì cũng ăn được nhiều món hơn.
Video đang HOT
Bài học là: Nếu bạn muốn con mình ăn uống lành mạnh và đa dạng, hãy để trẻ tiếp xúc với các món ăn đó càng sớm càng tốt. Rất sớm nhé.
Theo VNE
Ngọt ngào như dòng sữa mẹ
"Hãy cho trẻ bú mẹ ngay trong 1 giờ đầu sau sinh và cho bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, không nước không sữa bột, không thức ăn bổ sung. Để trẻ có đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển, các bà mẹ tiếp tục cho bé bú đến 24 tháng tuổi..."
Đó là thông điệp ngành y tế phát động và kêu gọi các bà mẹ nhân "Tuần lễ thế giới nuôi con bằng sữa mẹ".
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cung cấp kháng thể tăng cường đề kháng chống lại các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên nhịp sống công nghiệp và quá trình đô thị hóa đã và đang khiến cho các bà mẹ không có được điều kiện tốt nhất về mặt thời gian để nuôi dưỡng con thơ bằng bầu sữa của mình. Bên cạnh đó, những quảng cáo tiếp thị sản phẩm thay thế sữa mẹ có tác động tiêu cực khiến một số bà mẹ không còn tin tưởng vào dòng sữa của mình.
Theo thống kê của Viên dinh dưỡng quốc gia, hiện cả nước chỉ có 19,4% trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu. Điều đó đồng nghĩa với hơn 80% số trẻ còn lại có nguy cơ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, các bệnh mãn tính không lây như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch, suy dinh dưỡng hoặc thừa cân béo phì... gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của giống nòi.
Trước những nguy cơ trên, ngành y tế kêu gọi các bà mẹ hãy cho trẻ bú hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu và tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi. Bên cạnh đó mọi người mọi nhà, và những tổ chức đơn vị hãy quan tâm hỗ trợ và tạo điều kiện để các bà mẹ được nuôi con bằng bầu sữa mát lành giàu dinh dưỡng của mình để thế hệ tương lai của đất nước có được sự phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Hành động theo lời kêu gọi này, sáng 6/8 tại TPHCM hơn 200 bà mẹ đã "trình diễn" cho con bú để quảng bá và thức tỉnh mọi người về lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Bầu sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé
Cho con bú càng nhiều, tuyến sữa của mẹ tiết ra càng nhiều
Bú mẹ giúp trẻ tránh được nhiễm trùng và các bệnh mãn tính không lây
Nuôi con bằng sữa mẹ còn mang lại lợi ích kinh tế cho từng gia đình
Trẻ bú mẹ góp phần giảm nguy cơ suy dinh dưỡng, béo phì
Không thức ăn nào thay thế được sữa mẹ
Hãy cho trẻ bú ngay trong vòng 1 giờ đầu sau sinh
Cho con bú giúp bầu vú của mẹ cân đối "đẹp mắt" hơn.
Bản thân của sữa mẹ là liều vắc xin quý báu cho trẻ
Hãy nâng đỡ tương lai của trẻ bằng bầu sữa của mình
Theo Dân Trí
Thịt trắng hay thịt đỏ tuyệt hơn? Thịt trắng và thịt đỏ, loại nào tốt hơn vẫn còn là ẩn số gây tranh cãi. Thực hư vấn đề này ra sao? Thịt đỏ là các loại thịt như thịt bê, thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thịt ngựa. Lợi thế của thịt đỏ là có chứa nhiều vitamin B12 (giúp sản sinh DNA, nuôi dưỡng các tế bào...