Giúp bạn đời tìm bệnh
Có nhiều trường hợp, việc phát hiện bệnh không phải do bản thân hay kiểm tra y khoa mà lại nhờ người bạn đời. Dưới đây là một số kinh nghiệm và hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Phát hiện bệnh cho chồng
Đàn ông thường rất ngại đi khám bệnh. Bệnh hình thành từ thói quen có rất nhiều. Những ai có chồng hút thuốc lá xấp xỉ một-hai gói/ngày, thích ăn thịt mỡ, mì gói, hay đi nhậu… thì nên để ý xem anh có bị tím tay chân hay không, có thường than đau nhức bắp chân mỗi khi đi bộ hay không… Nếu các triệu chứng này ngày càng rõ thì nên đưa đến các bệnh viện có chuyên khoa mạch máu khám sớm để xem có bị viêm tắc mạch ngoại biên hay không. Bệnh này thường gặp ở phái nam bị cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, hút thuốc lá… Nếu để bệnh quá nặng, các bác sĩ sẽ buộc phải cưa tay, chân. Đã có không ít chị vợ đưa chồng đi khám kịp thời, cùng với quyết tâm bỏ thuốc lá của chồng đã tránh được nguy cơ tàn tật.
Trong lúc trò chuyện với nhau, nếu thấy bạn đời có đốm trắng trên miệng hoặc trên lưỡi, bạn cần “hộ tống” chàng đến bệnh viện khám ngay để tầm soát ung thư vùng này. Thuốc lá – người bạn yêu thích của không ít “anh xã” lại thường “dan díu” với ung thư phổi. Tại Mỹ, Cơ quan Thực dược phẩm (FDA) khuyên những người hút thuốc lá trên 30 tuổi cần đi chụp CT cắt lớp để phát hiện sớm ung thư phổi. Tại nước ta, đa số các trường hợp phát hiện bệnh trễ khi đã có những dấu hiệu bất thường: ho, mỏi, đau vai, hạch cổ… Theo BS Vũ Văn Vũ – BV Ung Bướu TP.HCM, không nên đợi đến khi có triệu chứng mới đi khám vì đã muộn. Nếu hút thuốc lá lâu năm, cần thực hiện ngay ngưng hút thuốc lá; thăm khám sức khỏe định kỳ.
Việc nhậu nhẹt “chén chú chén anh” luôn khiến quý ông đưa vào cơ thể một lượng bia rất lớn. Khi uống bia vào mà bị đau nhức các khớp, đi xét nghiệm máu thấy acid uric tăng cần có lời tư vấn của bác sĩ để ngăn không cho bệnh gút tiến triển. Song song với việc ngưng uống bia, các ông còn phải hạn chế ăn các loại “mầm non” như: giá, đậu, nấm, rau mầm… Tại các phòng khám nam khoa, khá nhiều chị vợ “hộ tống” chồng đi khám yếu sinh lý chỉ vì thấy chồng suốt ngày nhăn nhó, trốn “nhiệm vụ” hoặc thực hiện nhiệm vụ nhưng “bất khả thi”. Có nhiều nguyên nhân làm mất bản lĩnh đàn ông, bác sĩ sẽ tư vấn và giải quyết từng nguyên nhân một. Nhờ “đồng vợ đồng chồng” cùng nhau tát… bệnh nên cả nhà sẽ cùng vui!
Video đang HOT
Bạn đời nên chăm chút, giữ gìn sức khỏe cho nhau
Tìm bệnh cho vợ
Phụ nữ thường quan tâm đến sức khỏe nên đi tầm soát bệnh thường xuyên hơn, tuy nhiên, cũng không ít người phải nhờ chồng mới tìm ra bệnh. Nhiều bệnh nhân ung thư vú đã ngượng ngùng cho biết: “Ông xã phát hiện thấy bất thường, kêu đi khám mới… ra bệnh”. Do là “chủ sở hữu” nên các anh chồng dễ dàng nhận thấy sự thay đổi trên núi đôi của vợ. Bởi, ung thư vú ngoài khối u trong tuyến vú, còn làm thay đổi hình dạng, làn da hoặc tiết dịch khu vực ngoài…
Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh rất khó chịu, dễ nổi cáu, nổi giận vô cớ với người thân trong gia đình, nhưng bản thân lại không hay biết. Vì vậy, nhiều anh chồng thấy vợ khác thường đã đưa thẳng vợ đến bệnh viện để khám. Bên cạnh điều trị triệu chứng giai đoạn “hết mùa sinh nở”, nhiều người còn phát hiện bị bệnh tim mạch, cao huyết áp… Nhờ biết được nguyên nhân, người bệnh tích cực dùng thuốc điều trị nên không khí gia đình bớt ngột ngạt.
Một bệnh hay gặp ở phụ nữ nữa là suy tĩnh mạch chi dưới. BS Nguyễn Hoài Nam – Đại học Y Dược TP.HCM khuyên: “Nếu thấy vợ hay bị chuột rút về đêm thì xoa bóp chân cho vợ, nếu phát hiện chân nổi những mạch máu xanh, chỗ này, chỗ kia thì nên nghĩ tới suy tĩnh mạch chi dưới. Càng nên lưu ý khi vợ làm các nghề: ngồi lâu, đứng lâu (đứng dạy học, ngồi may, ngồi máy vi tính, nhân viên văn phòng…) nên đưa vợ đi khám sớm tại các khoa mạch máu. Bệnh này càng để lâu càng khó điều trị, đôi khi phải phẫu thuật…”
Vợ chồng cần quan sát, chăm chút, giữ gìn sức khỏe cho nhau. Muốn cả hai cùng khỏe thì mái nhà phải là tổ ấm, là nơi dưỡng sức. Những niềm vui chung như: cùng tập thể dục, cùng tổ chức bữa ăn, đi chơi với con, tạo không khi vui vẻ hòa thuận cũng rất ý nghĩa với sức khỏe.
Phương Nam
Theo PNO
Cà rốt có thực sự giúp bạn giảm cân?
Cà rốt là một loại rau củ quen thuộc và bổ dưỡng đối với mọi người. Loại củ này còn được nhiều chị em phụ nữ tin dùng hàng ngày để giảm cân.
Theo Ths. Bs. Doãn Tường Vi, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 cho biết, chúng ta có thể sử dụng cà rốt cho vào thực đơn để hỗ trợ giảm cân. Sở dĩ tại sao lại như vậy? Vì ví dụ ăn 1 bát cơm đã có thể nạp vào cơ thể mấy trăm calo, trong khi đó ăn 1 củ cà rốt chỉ có vài chục calo mà vẫn có các sinh tố, muối khoáng. Đặc biệt cà rốt có nhiều chất xơ nên khi ăn vào làm cho quá trình thức ăn lưu trong dạ dày lâu hơn nên làm người ta cảm thấy no lâu hơn, trong khi năng lượng cung cấp cũng ít hơn khiến chúng ta tránh được thừa cân.
Cà rốt có tác dụng giảm cân hiệu quả. (Ảnh minh họa)
Chúng ta có thể dùng cà rốt chế biến các món ăn hàng ngày như: nộm, salát, xào cùng rau thập cẩm, xào lẫn các thức ăn khác, hoặc có thể xay sinh tố, nhưng các bạn nên nhớ phải ăn cả cái thì mới có chất xơ. Chất xơ này rất quan trọng đối với người thừa cân, béo phì. Đặc biệt, với người rối loạn mỡ máu, chât xơ càng rất quan trọng.
Nhưng khi dùng cà rốt để giảm cân cần chú ý mỗi ngày chỉ cần dùng 1 củ cà rốt có trọng lượng khoảng 1 - 1,5 gram. Và 1 tuần cũng chỉ nên ăn 3 - 4 lần mà thôi.
Theo phân tích của BS. Tường Vi, tuy hàm lượng tiền vitamin A ở cà rốt là bete caroten, khi vào cơ thể nó chuyển thành vitamin A, hàm lượng vitamin A này cũng giảm đi, chỉ còn bằng 1/6 so với hàm lượng tiền vitamin A ban đầu ở cà rốt, nhưng nếu chúng ta cứ ăn quá nhiều thì sẽ dẫn đến mất cân bằng, rối loạn chất trong cơ thê.
Lượng vitamin đối với một người trưởng thành cũng chỉ cần 400 - 500 mico gram mỗi ngày. Trong khi hàm lượng vitamin A đó được cung cấp từ rất nhiều nguồn thức ăn khác nữa hàng ngày. Nếu chúng ta có những bữa ăn đa dạng và phong phú hàng ngày có nghĩa nhu cầu về vitamin A đã là đủ. Vì vậy, chúng ta không nên lạm dụng, ăn quá nhiều cà rốt để giảm cân.
Theo VnMedia
Chứng tăng mỡ máu Tăng mỡ trong máu liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh. Tăng mỡ trong máu liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi người, đặc biệt...