giày chuyên để chạy bộ

Không phải gập bụng hay plank, đây mới là cách giảm mỡ bụng tốt nhất được HLV gợi ý

Hormone tăng trưởng là một loại hormone đốt cháy chất béo mạnh giúp phục hồi các mô bị tổn thương. Nó được giải phóng với số lượng lớn nhất, đáp ứng căng thẳng về thể chất.

Người đàn ông ngất xỉu khi đang chạy vì sai lầm thường gặp

Theo bác sĩ Phong, mỗi năm khoa Hồi sức tích cực và Chống độc đều tiếp nhận 4-5 bệnh nhân vào cấp cứu do sốc, choáng do vận động gắng sức. Trường hợp như anh H. cũng không phải hiế...

Từ vụ t.ử von.g khi đang chạy bộ: Lời khuyên hữu ích

Trước trường hợp vừa xảy ra trên, thầy giáo Phạm Văn Hiếu - giảng viên bộ môn điền kinh -trường Đại học Huế chia sẻ, trong sự nghiệp giảng dạy chưa từng gặp tình huống nào như vậy.

"Thiên thần quần vợt nước Mỹ" 18 tuổ.i chuộng mặc bra ôm sát

Mới đây trên trang Instagram cá nhân gần 1 triệu người theo dõi, cô gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh diện sports bra phối cùng chân váy xếp ly màu trắng.

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Người đẹp Thủy Top "cuồng" 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây "sốt"

Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã lột xác nhờ tập luyện thể thao với trình độ ...

Sau ta.i nạ.n, tài xế bỏ lại xe chở hàng ngàn bao thuố.c l.á lậu

Xe ô tô 4 chỗ chở thuố.c l.á lậu chuẩn bị ra khỏi đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương thì bị xe ô tô khác tông trúng. Sau ta.i nạ.n, tài xế bỏ lại tang vật để chạy bộ thoát thân, nhưng ...

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân. Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như m...

Mỹ nhân 7 năm chạy marathon, khoe loạt ảnh bikin.i hấp dẫn

Witwara Weerasapkul là một nữ runner (người chạy) truyền cảm hứng cho cộng đồng chạy bộ Thái Lan. Từ một con một sách có cuộc sống tương đối khép kín , Weerasapkul như trở thành co...

Truy tìm chủ nhân chiếc xe máy liên quan đến vụ cướp giật tài sản

Ngày 25/7, Công an quận 6, TP Hồ Chí Minh phát thông báo truy tìm chủ nhân chiếc xe gắn máy BKS 75B1-033.94 có liên quan đến vụ "cướp giật tài sản" để phối hợp cùng với Cơ quan Cản...

Diễm My 9x "đẹp từ Âu sang Á" với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam "gây sốt" mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

Bị xịt hơi cay, người mặc sắc phục công an ở TP.HCM quyết bắt nghi can trộm xe

Người chạy bộ bị truy đuổi cố nhảy lên xe máy nhưng không thành. Thấy người mặc sắc phục công an áp sát, người ngồi sau xe máy xịt hơi cay về phía người truy đuổi để giải cứu đồng ...

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Ngày 7.4, mạng xã hội chia sẻ clip về vụ trộm xe đạp ngay trước nhà dân hết sức manh động. Người phụ nữ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm trong vô vọng.

Xác minh thông tin 'em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…'

Một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội Facebook em trai của mình bị 2 phụ nữ lạ mặt chạy xe chích kim tiêm vào người... , đã gây hoang mang và công an hiện vào cuộc xác minh.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men s Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuấ.t tin.h sớm.

CSGT truy đuổi khống chế "nữ quái" lừa mượn điện thoại trên phố

Lấy lý do cần gọi điện cho người thân, đối tượng mượn điện thoại của nam thanh niên rồi nhanh chóng phóng xe máy bỏ chạy. Sự việc đã được CSGT Công an TP Hà Nội kịp thời phát hiện,...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

Cách ngăn ngừa sự cố t.ử von.g trong khi chạy thể dục

Mặc dù ông sống rất lành mạnh, nhưng một kẻ giế.t ngườ.i thầm lặng đã ẩn nấp trong cơ thể ông. Sau khi ông qua đời, các bác sĩ đã phát hiện 3 động mạch vành của ông bị tắc nghẽn nghi...

Hải Phòng: Xây dựng trường mầm non lấy trẻ làm trung tâm

Thực hiện chuyên đề Xây dựng trường mầm non lấy trẻ làm trung tâm giai đoạn 2021-2025, Hải Phòng xây dựng các tiêu chí nuôi dưỡng, chăm sóc, giáo dục cụ thể

Học viên giáo dục thường xuyên TPHCM chỉ được chuyển môn học khi kết thúc năm

Sở GD&ĐT TPHCM vừa có văn bản hướng dẫn về việc chuyển đổi môn học lựa chọn, cụm chuyên đề học tập trong chương trình GDPT 2018

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Garmin 245 với Coros Pace 2 là hai dòng đồng hồ thể thao được trang bị GPS ấn tượng trên thị trường. Hai dòng sản phẩm này là ứng cử viên sáng giá nhất cho các bộ môn thể thao thám...

Trường Trung học cơ sở Đồng Hòa: Tri ân thầy cô nguồn sáng tri thức

Nhân dịp kỷ niệm 40 năm ngày Nhà giáo Việt Nam, Trường THCS Đồng Hòa tổ chức chuyên đề cấp thành phố Tri ân thầy cô Nguồn sáng tri thức

4 tai nghe không dây lý tưởng dành cho dân chạy bộ

Chắc chắn sẽ không có một tai nghe nào phù hợp với mọi người. Thiết bị nên được chọn mua tùy vào từng nhu cầu sử dụng, như chống ồn, kháng nước hay thời lượng pin dài

Sở Giáo dục và Đào tạo An Giang tổ chức Hội thảo nâng cao năng lực tổ chức giảng dạy môn tiếng Anh cấp tiểu học

Ngày 12/11, Hội đồng bộ môn Tiếng Anh (Sở Giáo dục và Đào tạo An Giang) tổ chức Hội thảo chuyên đề nâng cao năng lực giáo viên tổ chức giảng dạy môn tiếng Anh cấp tiểu học, năm học...

Hải Phòng linh hoạt phương pháp dạy học môn Khoa học Tự nhiên

Chuyên đề cấp thành phố Bồi dưỡng phương pháp giảng dạy môn Khoa học tự nhiên năm học 2022-2023 tại quận Kiến An đã thể hiện ưu điểm của môn học

'Học thông qua chơi' tại Trường tiểu học Lý Thái Tổ

Trường tiểu học Lý Thái Tổ (Cầu Giấy, Hà Nội) được lựa chọn là nơi tổ chức chuyên đề bồi dưỡng chuyên môn cấp quận Học thông qua chơi trong dạy học tiểu học

Ninh Bình nâng cao chất lượng dạy học tiếng Anh

Chuyên đề Sinh hoạt chuyên môn theo nghiên cứu bài học môn Tiếng Anh được tổ chức nhằm nâng chất dạy học tiếng Anh trong trường phổ thông

Giáo viên Ninh Bình sáng tạo học Toán không áp lực

Sở, Phòng GD&ĐT thành phố Ninh Bình vừa tổ chức chuyên đề môn Toán cấp tỉnh, nội dung Hình thang cân thuộc chương trình Toán 6

Giáo viên Hà Nội tập huấn phương pháp học thông qua chơi

Sáng 28/10, Trường tiểu học Lý Thái Tổ (Cầu Giấy, Hà Nội) tổ chức chuyên đề cấp quận Học thông qua chơi trong dạy học tiểu học

Trải nghiệm Apple Watch Ultra tại giải đua giành cho các chiến binh Spartan

Cuộc đua Spartan Race lần đầu tổ chức tại Việt Nam là cơ hội để người chơi thử thách sức khỏe, cũng là nơi để những chiếc đồng hồ thể thao thể hiện mức độ chịu đựng của chúng

Lào Cai tập huấn kỷ luật tích cực trong trường mầm non

Tại buổi tập huấn, học viên đã được nghe PGS.TS Trần Thành Nam - Chủ nhiệm Khoa Khoa học Giáo dục (Trường Đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội) chia sẻ về chuyên đề: "Kỷ luật ...

Khởi động chặng 7 chương trình 'Những bước chân vì cộng đồng'

"Những bước chân vì cộng đồng" là chương trình đi bộ, chạy bộ do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam phát động và Sacombank là đơn vị đồng hành nhằm gây quỹ xây dựng nhà văn hóa cộng...

Zuckerberg tiết lộ lý do ngừng chạy bộ

Theo Zuckerberg, cảm giác thức dậy sáng sớm và nhìn vào điện thoại giống như bị đấ.m vào bụng , khiến ông phải thay đổi thói quen tập thể dục của mình. Trên một tập podcast phát ngà...

Nói chuyện chuyên đề 'Quan hệ Việt Nam Lào' tại huyện Thống Nhất (Đồng Nai)

Sáng ngày 17/8, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị tỉnh Đồng Nai phối hợp với UBND huyện Thống Nhất, Hội hữu nghị Việt Nam- Lào tỉnh Đồng Nai tổ chức buổi nói chuyện chuyên đề Quan hệ ...

5 mẹo quản lý chi tiêu đơn giản đang được GenZ rủ nhau áp dụng

Các thế hệ trước khi mua sắm thường có thói quen chọn mua một loại sản phẩm khi đã ưng ý, đồng thời thích đến trực tiếp cửa hàng để lựa chọn và giá luôn là yếu tố tác động việc có ...

Phát hiện mới: Tập thể dục chừng này là cách tốt để kéo dài tuổ.i thọ

Theo nghiên cứu mới đây, tập thể dục nhiều hơn mức khuyến nghị lâu nay sẽ giúp giảm nguy cơ t.ử von.g, giúp kéo dài tuổ.i thọ nhiều hơn

Báo Phụ nữ Việt Nam và Học viện Phụ nữ Việt Nam ký kết thỏa thuận hợp tác

Chiều ngày 2/8, tại Học viện Phụ nữ Việt Nam đã diễn ra lễ ký kết thỏa thuận hợp tác giai đoạn 2022-2027 giữa Báo Phụ nữ Việt Nam và Học viện Phụ nữ Việt Nam. Theo thỏa thuận hợp t...

TP.HCM: Đang giao đồ, bị kẻ trộm nhảy lên xe máy chở hàng phóng đi mất

Vừa dừng xe máy lấy gói hàng giao cho khách, nhân viên giao hàng bị kẻ trộm nhảy lên xe rồ ga bỏ chạy. Nạ.n nhâ.n chạy bộ đuổi theo nhưng đành bất lực

Cô gái trẻ chạy bộ đuổi theo 4 đối tượng cướp giật

Ngày 7/7, Công an quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh củng cố hồ sơ xử lý Lê Hoàng Lân, Nguyễn Thanh Nhật (cùng sinh năm 2005), Nguyễn Ninh Duy Bảo, Nguyễn Tuấn Khang (cùng sinh năm 20...

TP.HCM: Nhóm côn đồ ché.m bị thương, đốt xe máy người qua đường

Đang lưu thông trên đường, người đàn ông gặp hai nhóm đang hỗn chiến liền bỏ xe chạy bộ nhưng vẫn bị 3 nghi phạm đuổi theo, dùng dao ché.m bị thương. Xe máy của nạ.n nhâ.n cũng bị đốt...