giày chuyên để chạy bộ

Sau tuổ.i 50, phụ nữ nếu vẫn thực hiện trơn tru 3 bài tập này nghĩa là cơ thể bạn vẫn còn dẻo dai, tràn đầy sức sống

Sức khỏe

08:47:04 21/08/2020
Nếu qua tuổ.i 50 mà bạn vẫn có thể tập luyện dễ dàng 3 bài tập dưới đây, chứng tỏ sức khỏe và thể chất của bạn vẫn còn rất tốt.

Nếu định rinh 1 chiếc máy chạy bộ về nhà, bạn không thể bỏ qua những yếu tố này

Mua sắm

11:40:00 19/08/2020
Mua máy chạy bộ ở đâu tốt là câu hỏi được đặt ra khi khách hàng đang có nhu cầu mua máy chạy bộ tại nhà cho gia đình. Việc lựa chọn được một địa điểm mua máy uy tín giúp chúng ta y...

Nam diễn viên 'Gia đình là số một' khoe cơ bụng 6 múi

Phong cách sao

22:57:30 18/08/2020
Julien Kang tập nhiều môn thể thao khác nhau nhằm duy trì thân hình vạm vỡ, săn chắc.

Bí quyết ăn kiêng giúp Nicole Kidman giữ thân hình đồng hồ cát dù đã 52 tuổ.i

Phong cách sao

09:06:04 18/08/2020
Dù đã bước sang độ tuổ.i 50, Nicole Kidman vẫn giữ được vóc dáng cân đối nhờ lối sống lành mạnh. Cô thích ăn hải sản, bánh mì và chạy bộ.

Từ vụ thí sinh Hoa hậu bị tràn dịch khớp gối khi luyện tập, chuyên gia chỉ rõ 5 món tuyệt đối không ăn để nhanh khỏi bệnh

Sức khỏe

21:50:57 17/08/2020
Để có được vóc dáng như ngày hôm nay, Chayxamlet tiết lộ cô đã phải chạy bộ liên tục 13km/ngày không ngơi nghỉ, dẫn tới việc bị tràn dịch khớp gối rất nghiêm trọng.

3 bài tập Cardio tại nhà giúp đốt cháy mỡ nhanh hơn chạy bộ

Sức khỏe

19:44:35 17/08/2020
Ngoài chạy bộ để đốt mỡ, cácbài tậpCardio cũng rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Hãy chăm chỉ mỗi ngày với 3 bài tậpCardio mà Brightside giới thiệu dưới đây, để thấy hiệu quả tức t...

Chọn khẩu trang thế nào cho chuẩn khi chạy bộ và tập thể dục nơi đông người?

Mua sắm

15:54:12 17/08/2020
Ra đường, đi siêu thị hay đi học, đi làm thì ai cũng đeo khẩu trang rồi, nhưng khi cần vận động mạnh hay tập thể dục thể thao như chạy bộ thì sao?

Nhan sắc của mỹ nhân khiến thiếu gia vua sòng bài Macau dứt tình mãi không xong

Phong cách sao

23:01:38 15/08/2020
Dù hơn bạn trai 3 tuổ.i nhưng Trần Oánh vẫn không hề kém cạnh khi sánh đôi.

Đà Nẵng giãn cách xã hội: Đạp xe, chạy bộ, tụ tập… bị phạt tới 10 triệu

Tin nổi bật

15:23:25 15/08/2020
Ra đường trong trường hợp không cần thiết, tụ tập đông người trong thời gian giãn cách xã hội có thể bị phạt tối đa lên tới 10 triệu đồng.

Bước sang tuổ.i 38, Trương Quân Ninh có 4 tuyệt chiêu giúp cô bảo toàn vóc dáng và làn da căng mịn không nếp nhăn

Phong cách sao

16:30:06 14/08/2020
Từ thời hót hòn họt khi đảm nhận vai diễn Hải Lan (Du Phi) trong bộ phim cung đấu Hậu cung Như Ý truyện đến thời điểm hiện tại, Trương Quân Ninh chưa bao giờ khiến người hâm mộ thô...

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày?

Sức khỏe

10:24:50 14/08/2020
Bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ?Vậy thì chắc chắn những điều sau đây, đặc biệt là điều thú vị cuối cùng, sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

Chạy bộ khi gặp vấn đề "khó nói" này, quý cô gặp nguy

Sức khỏe

11:35:57 13/08/2020
Quý cô chọn chạy bộ là môn thể dục thường xuyên dễ gặp gãy xương do căng thẳng, có mức độ phổ biến lên tới 20% người tập, nếu bỏ qua dấu hiệu bất thường trong chu kỳ.

Song Ji Hyo chạy 10 km mỗi ngày để siết 7kg

Phong cách sao

08:43:22 10/08/2020
Ji Hyo được đạo diễn yêu cầu giảm cân trước khi phim Intruder bấm máy để phù hợp tạo hình nhân vật, đến khi phim kết thúc, nữ diễn viên tăng thêm gấp đôi số cân đã giảm.

Bên em, anh sẽ không thấy nhàm chán đâu

Góc tâm tình

15:08:31 09/08/2020
Hôm nay Hà Nội mưa, ngồi ngắm mưa qua cửa sổ em tự hỏi giờ này anh đang nơi đâu?

Hướng dẫn chạy bộ tại chỗ đúng cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Làm đẹp

17:53:18 08/08/2020
Chạy bộ tại chỗ đúng cách là một bài tập thể dục cực kỳ đơn giản nhưng mang lại rất khá nhiều lợi ích cho người tập như giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân hay giảm mỡ bụng hiệu quả...

So sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ – Bộ môn nào giúp giảm cân tốt hơn?

Làm đẹp

12:11:04 08/08/2020
Đều là những môn thể dục, thể thao giúp rèn luyện sức khỏe thể chất, nhưng rất nhiều người so sánh đạp xe, đi bộ và chạy bộ để tìm ra bộ môn giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Chạy bộ hằng ngày: Nên hay không?

Sức khỏe

11:41:14 08/08/2020
Chạy bộ là hoạt động tập thể dục rất tốt. Nhưng chạy hằng ngày liệu có lợi ích cho sức khoẻ hay gây hại đến cơ thể?

Mỹ nhân "30 Chưa Phải Là Hết" từng ăn muối để giảm cân, cực đoan đến độ đồng nghiệp cũng phải lên tiếng can ngăn

Phong cách sao

06:18:31 08/08/2020
Để có được vóc dáng thon thả mỗi lần xuất hiện, Giang Sơ Ảnh vô cùng chú trọng đến việc giảm cân giữ dáng.

Thể dục vận động như thế nào để sống thọ hơn?

Sức khỏe

13:40:35 07/08/2020
Thể dục vận động được khoa học chứng minh có công dụng hạ cholesterol cao, thúc đẩy tinh thần và giúp tăng thêm tuổ.i thọ nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày.

5 mẹo để có móng tay, móng chân khỏe đẹp

Sức khỏe

09:59:20 07/08/2020
Chăm sóc và làm đẹp móng tay, móng chân có thể đòi hỏi sự tỉ mỉ. Thế nhưng, móng có thể dễ dàng bị hỏng chỉ do một số thói quen không ngờ tới.

Cố Giai "30 Chưa Phải Là Hết" tích cực lăng xê 2 phương pháp tập tành để giữ dáng chuẩn ở tuổ.i băm, bạn có nhận ra không?

Phong cách sao

22:16:43 06/08/2020
Ngay từ tập đầu của bộ phim, Giai Giai đã chia sẻ 2 bộ môn tập luyện mà cô vô cùng đam mê và bạn hoàn toàn có thể học theo ngay vì nó rất là hiệu quả!

Mong bước vào lễ đường cùng anh

Góc tâm tình

19:35:40 06/08/2020
Em - một cô gái bên đạo, 31 tuổ.i, tính cách mạnh mẽ, thân thiện, hòa đồng với mọi người trong công việc và cuộc sống.

Chạy tại chỗ thế nào cho đúng để giảm mỡ bụng?

Sức khỏe

13:39:01 06/08/2020
Chạy bộ được coi là cách hiệu quả để đốt cháy calo. Nhiều người hay thắc mắc là chạy bộ (đường trường) hay chạy bộ tại chỗ có hiệu quả hơn?

Muốn xương chắc khỏe thì nên tập những môn nào?

Sức khỏe

13:21:13 06/08/2020
Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơithể thaothường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cườngsức khỏecủa xương.

2 thanh nữ Ê-đê, Khmer đẹp như loài hoa lạ bị lầm tưởng lai Tây nhưng thuần Việt 100%

Người đẹp

12:08:49 05/08/2020
H Duyên-Bkrông và Sơn Thị Thu Hà là 2 người đẹp dân tộc thiểu số sở hữu nhan sắc ấn tượng, bừng nở hương sắc loài hoa lạ.

Tròn mắt xem nữ VĐV Lập kỷ lục Guiness thế giới vừa chạy bộ vừa tâng bóng

Netizen

19:50:32 04/08/2020
Nữ vận động viên Laura Biondo khiến những đồng nghiệp nam ngưỡng mộ khi vừa lập kỷ lục Guiness thế giới với nỗ lực vừa dùng máy chạy bộ vừa tâng bóng.

Nguy hại khó tin khi trẻ thở bằng miệng khi ngủ: Ảnh hưởng đến IQ và phát triển chiều cao

Sức khỏe

17:09:50 04/08/2020
Cha mẹ cần phải biết đến mối nguy hại khôn lường khi trẻ thường xuyên thở bằng miệng khi ngủ.

Chi Pu chỉ chạy bộ đơn giản vẫn có đùi thon chân gọn, mặc váy đẹp mê ly

Phong cách sao

14:42:56 03/08/2020
Từ một hot girl có phong cách ngọt ngào, đáng yêu, Chi Pu thành mỹ nhân gợi cảm, một biểu tượng sexy mới của Vbiz.

"Đả nữ" thế hệ mới của Việt Nam dáng chuẩn mẫu, mày râu vừa sợ vừa mê

Phong cách sao

12:58:21 03/08/2020
Đồng Ánh Quỳnh duy trì sắc vóc chuẩn từ những ngày đầu gia nhập showbiz Việt.

Đạp xe đạp không đúng cách có thể gây vô sinh

Sức khỏe

18:00:36 01/08/2020
Bên cạnh những lợi ích nhất định đối với sức khỏe, tác hại của việc đạp xe đạp tới khả năng sinh sản vẫn tồn tại nhưng không phải ai cũng biết và lưu ý.

"Nữ hoàng nón.g bỏn.g Việt Nam" từng kẹt ở Bali vì Covid-19 "gây nghiện" vì đường cong

Phong cách sao

09:01:18 01/08/2020
Người đẹp đang thực hiện cách ly trong 14 ngày sau khi trở về từ Bali - Indonesia

Nghe nhạc khi chạy bộ vừa vui vừa hiệu quả hơn rất nhiều

Sức khỏe

16:52:52 31/07/2020
Nghe nhạc trong khi chạy bộ không những khiến bạn cảm thấy dễ dàng và vui vẻ hơn mà theo các nhà khoa học, nó còn làm tăng hiệu suất tập thể dục.

Thiếu nữ Việt chẳng kém sắc ai, mơn mởn nét thanh xuân khiến người người nhìn mê đắm

Người đẹp

12:18:11 30/07/2020
Các thiếu nữ Việt Nam cũng nổi bật với nét đẹp ấn tượng, được một số trang tin nước ngoài đăng bài.

Nguyên nhân gây buồn nôn sau khi chạy

Sức khỏe

15:45:39 29/07/2020
Thời gian dùng bữa trước khi chạy quá ngắn, mất nước, thời tiết nóng, dị ứng thức ăn... có thể gây cảm giác buồn nôn sau khi chạy.

Chạy thay đổi không ngờ cuộc sống của tôi: Sức khỏe cải thiện, khai phá bản lĩnh mới, có thêm cơ hội tận hưởng hành trình sống tuyệt vời

Sức khỏe

22:57:48 28/07/2020
Tôi đã phải mất rất nhiều công sức để loại bỏ những tiếng nói tiêu cực và cảm xúc tồi tệ bên trong từ khi bắt đầu chạy bộ, nhưng điều đó hoàn toàn xứng đáng bởi rất nhiều điều tích...

Uống rượu khi đói, cô gái 27 tuổ.i tử vong

Sức khỏe

15:14:28 28/07/2020
Uống rượu quá nhiều khi bụng đói, cô gái trẻ rơi vào tình trạng nhiễm toan ceton, t.ử von.g ngay tại nhà.

Sao Việt đam mê đường chạy marathon: Tiểu Vy, Mai Phương Thúy, Diễm My 9X dù cực 'hăng' nhưng vẫn phải nể Tăng Thanh Hà

Phong cách sao

18:38:10 27/07/2020
Ngoài hoạt động nghệ thuật thì khi có cơ hội, các sao Việt cũng rất hào hứng với các hoạt động thể thao, đặc biệt là chạy bộ.

"Chị đẹp" Son Ye Jin đã U40 nhưng vẫn liên tục gây bão vì nhan sắc tươi trẻ, chẳng kém gái đôi mươi, bí quyết khỏe đẹp của cô vừa đơn giản lại rẻ bèo

Phong cách sao

21:48:06 25/07/2020
Nhiều người tự hỏi, vì sao đã U40 mà chị đẹp Son Ye Jin vẫn có thể gìn giữ nhan sắc và vóc dáng thon gọn đến vậy?

Cô gái Nhật Bản giảm 18 kg trong 6 tháng nhờ đạp xe đến chỗ làm

Làm đẹp

23:01:28 24/07/2020
Nhờ hiểu rõ cơ thể và kiên trì theo đuổi chế độ khoa học, Noa đã giảm được 18 kg trong nửa năm.

Thân hình phồ.n thự.c của hot girl Hà thành gây "sát thương" vì quá nón.g bỏn.g

Người đẹp

16:16:54 24/07/2020
Nàng hot girl Hà thành 25 tuổ.i sở hữu body đồng hồ cát nhờ tập gym và yoga.

Lâm Vỹ Dạ: 'Tôi tập Muay Thái, mặc áo mưa chạy bộ để giảm 6 kg'

Phong cách sao

13:33:51 22/07/2020
Nữ nghệ sĩ quyết tâm xuống ký nhằm theo đuổi hình ảnh quyến rũ, hiện đại. Lâm Vỹ Dạ từng đối mặt với vấn đề cân nặng. Sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, nụ cười rạng rỡ nhưng thân hình có p...

6 biểu hiện thể lực kém, cơ thể cần vận động

Sức khỏe

18:15:52 19/07/2020
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người từ 18 - 64 tuổ.i cần 150 phút vận động thể chất với cường độ vừa phải hoặc 75 phút vận động cường độ mạnh hơn mỗi tuần.

7 lỗi thời trang tưởng đơn giản nhưng gây hại khôn lường cho phái đẹp

Thời trang

12:01:00 16/07/2020
Bạn đến phòng tập thể thao mọi lúc, chỉ ăn yến mạch, chạy bộ mỗi sáng và có một thân hình đáng mơ ước. Nhưng sau đó bạn làm hỏng tất cả vì chọn sai trang phục.

Bị phản bội, cô nàng 10X giảm cân 'thần tốc' và 'cua' được người yêu mới

Netizen

21:04:36 14/07/2020
Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của hội con gái, đặc biệt là những cô nàng hít thở thôi cũng béo. Nếu đã quen sống chung với mỡ bụng thì sẽ càng gay go hơn khi bạn chẳng thể có nổi độn...

Bài tập thể dục nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Sức khỏe

15:03:03 13/07/2020
Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể dục xen kẽ giữa cường độ cao và cường độ thấp sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.