Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 – 10 phút mỗi ngày?

Bạn chưa bao giờ nghĩ đến việc chạy bộ? Vậy thì chắc chắn những điều sau đây, đặc biệt là điều thú vị cuối cùng, sẽ khiến bạn suy nghĩ lại.

Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn chạy bộ chỉ 5 - 10 phút mỗi ngày? - Hình 1

Chỉ cần chạy 50 phút mỗi tuần, tương đương với 8 – 10 phút mỗi ngày, có thể bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ đột quỵ, viêm khớp, tiểu đường, cholesterol cao, huyết áp cao và một số bệnh ung thư – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Sau đây là 9 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nếu bạn tập chạy bộ hằng ngày, theo Shape.

1. Tốt cho tim mạch

Đối với người mới bắt đầu, chạy bộ là “thần dược” cho tim mạch.

Theo một nghiên cứu trên Tạp chí về tim mạch của Mỹ – Journal of the American College of Cardiology, chỉ 5 – 10 phút chạy bộ mỗi ngày là đã đủ để làm giảm đáng kể nguy cơ đau tim, đột quỵ và tử vong do bệnh tim mạch.

Nếu chạy bộ thường xuyên, có thể giảm đến 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim, theo Shape.

Chuyên gia thể hình người Mỹ, Greg Justice, cho biết chạy bộ giúp làm giảm nhịp tim bình thường lúc nghỉ.

2. Chỉ 10 phút chạy chống lại nhiều bệnh nguy hiểm

Một phân tích tổng hợp, được công bố trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings, cho thấy chỉ cần chạy 50 phút mỗi tuần, tương đương với 8 – 10 phút mỗi ngày, có thể bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ đột quỵ, viêm khớp, tiểu đường, cholesterol cao, huyết áp cao và một số bệnh ung thư, theo Shape.

Nghiên cứu cho thấy chạy bộ làm giảm 51% giá trị hemoglobin A1C – một chỉ số để kiểm soát lượng đường trong máu.

Bệnh nhân tiểu đường, chạy bộ thường xuyên sẽ giảm 20% nguy cơ đau tim do biến chứng của bệnh tiểu đường và giảm 40% tổn thương mắt hoặc thận.

Chạy bộ thường xuyên làm giảm 41% nguy cơ đục thủy tinh thể.

Người trên 70 tuổi, chạy bộ mỗi ngày, sẽ có tim, phổi và cơ tốt như người 40 tuổi và vẫn minh mẫn khi ở tuổi 80, theo Runrepeat

3. Giúp sống lâu hơn

Chạy bộ giúp giảm từ 25 – 40% nguy cơ tử vong sớm và tăng thêm khoảng 3 năm tuổi thọ so với không chạy bộ, theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí về bệnh tim mạch Progress in Cardiovascular Diseases.

4. Tăng cường tâm trạng

Một trong những lợi ích lớn nhất của chạy bộ là cải thiện tâm trạng. Khi chạy, não tiết ra 2 chất hóa học tạo cảm giác thoải mái mạnh mẽ là endorphin và endocannabinoids, chuyên gia Justice giải thích.

5. Tăng cường sức khỏe cho khớp

Một nhiên cứu gồm gần 75.000 vận động viên và người đi bộ, đã nhận thấy rằng, chạy bộ không gây rủi ro cho người viêm xương khớp, ngay cả người chạy nhiều thường xuyên.

Thật ngạc nhiên, nghiên cứu cho thấy những người chạy bộ có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối chỉ bằng một nửa so với người đi bộ, theo Shape.

6. Tác động toàn thân

Các cơ lớn nhất của cơ thể đều nằm ở chân, và chạy bộ có lợi cho tất cả cơ như cơ đùi trong và ngoài, cơ mông, gân kheo và bắp chân, chuyên gia Justice nói.

Điều đó khiến cho việc chạy bộ giống như một bài tập luyện đạt được cả “10 trong 1″.

7. Tăng cường hoạt động cốt lõi

Chạy bộ không chỉ tác động đến cơ bụng sáu múi mà còn cả các cơ cốt lõi sâu hơn, bao gồm cơ liên sườn, cơ chống đỡ cột sống và cơ bụng ngang.

8. Cải thiện trí nhớ

Một nghiên cứu năm 2014 tại Đại học British Columbia (Anh), đã tiết lộ rằng thường xuyên chạy bộ, có thể tăng kích thước của hồi hải mã – có vai trò củng cố trí nhớ.

Chạy bộ kích thích tăng trưởng chất xám tươi trong não. Chỉ cần một tháng chạy bộ sẽ tạo ra hàng nghìn tế bào não mới.

9. “Yêu” nhiều hơn

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng 20 phút chạy bộ mạnh có thể tăng cường kích thích sinh lý ở phụ nữ.

Và thú vị nhất là, trong một cuộc khảo sát của Brooks Running, có đến 66% người được hỏi cho biết, những cặp chạy cùng nhau thì “yêu” nhiều hơn. Không chỉ vậy, có đến gần 50% người tham gia cho biết chạy càng lâu thì đời sống tình dục càng tốt, theo Runrepeat.

Như vậy, đã có lý do để bạn chỉ mất 5 -10 phút mỗi ngày mà gặt hái lợi ích lớn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người phụ nữ bị đứt lìa trụ mũi, chảy dịch và máu sau 12 ngày đi nâng mũi "chui"
09:08:44 27/09/2020
Nam thanh niên mang theo rắn cạp nia vào bệnh viện đã hồi phục
17:14:26 27/09/2020
Bộ phận này dày lên, phụ nữ nguy cơ mắc ung thư tử cung
19:04:43 27/09/2020
Các loại thức ăn giúp bạn có tâm trạng vui vẻ
17:58:20 26/09/2020
Uống nước đúng cách giúp giảm cân, loại bỏ độc tố
21:28:34 27/09/2020
Bạn được phép ăn mấy quả trứng một tuần?
12:11:19 27/09/2020
Cảnh báo: Úp bánh kem sinh nhật vào mặt người khác và nguy hiểm khôn lường không ai ngờ tới
07:46:35 27/09/2020
Uống nước khi đói và 12 lợi ích có thể bạn chưa biết
17:03:50 26/09/2020
Kinh hãi phát hiện cả 100 viên sỏi nằm đặc kín trọng thận, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân từ thói quen ăn uống
18:47:04 27/09/2020
6 món ăn được giới chuyên gia mệnh danh là "sát thủ" phá hủy gan: Toàn món quen thuộc trong mâm cơm, cần thay đổi nhanh trước khi quá muộn
18:27:53 27/09/2020

Thông tin đang nóng

Cô gái Sài Gòn thích thú khoe chiếc lồng đèn 3,5 tỷ đồng: 'Cầm nặng muốn trật khớp tay'
11:51:21 28/09/2020
Mỹ nhân Nhật tự tử sau cãi nhau với chồng
11:12:09 28/09/2020
Dinh thự của Thành Long vẫn chưa bị bán đấu giá
10:47:30 28/09/2020
Huỳnh Hiểu Minh bị chế giễu khi đoạt giải ở Bách Hoa
11:49:19 28/09/2020
Mặc kệ Son Ye Jin suốt ngày "tung thính" hẹn hò với Hyun Bin, Song Hye Kyo diện áo buông lơi gợi cảm, trẻ trung như tuổi 20
11:57:29 28/09/2020
Dân mạng 'bật chế độ soi' các cặp đấu team Binz cực hợp lý, Ricky Star bị loại?
11:02:04 28/09/2020
Nổ súng bên ngoài nhà của Taylor Swift
11:24:40 28/09/2020
Bùi Tiến Dũng dành ngày nghỉ bên bạn gái Tây
10:54:54 28/09/2020
Adele khoe ảnh mừng sinh nhật "nữ hoàng thị phi" Nicole, netizen lại xôn xao lo lắng vì dáng vẻ gầy báo động của 2 ngôi sao
11:53:24 28/09/2020
Phim của Thành Nghị chưa ra đã bị rò rỉ liên tục, chiêu câu view này cũ rồi mà?
12:08:15 28/09/2020

Tin mới nhất

Khi nào lạc quan, cố vui cho đời bớt buồn trở thành 'sự tích cực độc hại'?

11:50:50 28/09/2020
Chỉ tập trung vào suy nghĩ lạc quan và tránh những trải nghiệm khó khăn, nỗi buồn... là điều mà một số chuyên gia gọi là sự tích cực độc hại. Đừng vậy nhé, vẫn ổn nếu bạn cảm thấy không ổn mà, thật đấy!

Tập gym để nâng cao sức mạnh: Người mới nên bắt đầu như thế nào?

11:47:33 28/09/2020
Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu.

7 loại thực phẩm tốt mà bạn có thể bỏ lỡ

11:44:05 28/09/2020
Nhiều người đã biết cá hồi, quả mọng, bông cải xanh, hạnh nhân, xà lách là những siêu thực phẩm. Tuy nhiên, còn có nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khác mà bạn có thể đã bỏ lỡ.

Phẫu thuật cắt bướu giáp bằng nội soi qua đường nách - quầng vú

11:42:22 28/09/2020
Bướu giáp là bệnh lý rất phổ biến. Tuy nhiên, để điều trị triệt để bằng phẫu thuật, nhiều người lại e ngại sẹo xấu ngay cổ.

Các nhà khoa học khẳng định mỗi giờ chạy bộ có thể tăng 7 giờ tuổi thọ và kéo dài sự sống thêm 3 năm

10:41:09 28/09/2020
Chạy bộ là hoạt động thể chất đơn giản mà hiệu quả. Nó có tác dụng kiểm soát cân nặng và huyết áp, nhờ đó hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch cũng như ung thư.

Bác sĩ cảnh báo triệu chứng mới trên lưỡi của Covid-19

10:37:45 28/09/2020
Một phần tư số bệnh nhân Covid-19 được khảo sát có những nốt sưng màu trắng hoặc đỏ trên lưỡi.

Uống nước tốt cho sức khỏe nhưng có 4 điều cấm kỵ khi uống nước, nếu không sẽ gây hại, thậm chí mắc bệnh ung thư

10:35:32 28/09/2020
Nước là nguồn sống của cơ thể con người, uống nước là việc làm cần thiết. Tuy nhiên, đừng uống nước theo 4 cách cấm kỵ này bởi nó có thể khiến sức khỏe của bạn tụt dốc không phanh.

“Bác sĩ nghìn like” nói về nhóm bệnh lý 4.0 của người trẻ

10:32:15 28/09/2020
Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, báo Tiền Phong trò chuyện cùng bác sĩ Trần Quốc Khánh, anh nổi danh trên mạng với rất nhiều bài viết có hàng nghìn like.

Trời sang thu, bạn cần tuân thủ nguyên tắc "3-3-3" này để phòng ngừa nhồi máu cơ tim, duy trì tâm trạng tốt và sống trường thọ

10:16:07 28/09/2020
Thời tiết sang thu, trời se lạnh, nhiệt độ giữa ngày và đêm chênh lệch rõ rệt, nóng và lạnh đan xen nhau là một điều khá bất lợi đối với sức khoẻ, đặc biệt là những người có tiền sử nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên điều này hoàn toàn có thể p...

"Tai biến mạch máu não nháp": Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ thật, nhiều người bỏ qua vì chủ quan

10:04:35 28/09/2020
Trên thế giới, tử vong do tai biến mạch máu não (đột quỵ não) chỉ đứng sau bệnh tim mạch và ung thư. Tại Việt Nam, ước tính mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong do đột quỵ não.

Việc cạo râu có liên quan đến tuổi thọ của nam giới không: Lời khuyên tốt cho mọi quý ông

10:02:03 28/09/2020
Nhiều người tin rằng, tần suất cạo râu nhiều chứng tỏ nội tiết nam giới mạnh, nền tảng để có tuổi thọ cao. Thực tế có đúng không? Cạo râu thế nào tốt cho sức khỏe? Đây là gợi ý.

Ruồi chui vào tai người đàn ông đẻ trứng, bác sĩ kinh hãi gắp ra đầy giòi

09:51:30 28/09/2020
Cảm thấy quá ngứa tai đến mức không chịu nổi, người đàn ông đến bệnh viện khám và phát hiện sự thật kinh hãi.

Người phụ nữ bị xương cá dài 3 cm đâm thủng ruột

09:48:55 28/09/2020
 Xương cá dài 3 cm đâm xuyên thành quai ruột non vùng hố chậu trái khiến người phụ nữ đau ầm ỉ vùng hạ vị suốt 10 ngày.

Bộ Y tế: Dịch COVID-19 sẽ khó kiểm soát hơn vào mùa đông

09:44:20 28/09/2020
Đại diện Cục Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) nhận định, dịch COVID-19 sẽ khó kiểm soát hơn vào mùa đông do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển, lây lan.

Cảnh giác với tình trạng thường xuyên vui, buồn thất thường

09:42:00 28/09/2020
Chứng rối loạn cảm xúc lưỡng cực khiến người bệnh vui vẻ vào ban ngày nhưng đến đêm lại bồn chồn, buồn bã, khó ngủ mà không rõ lý do.

Mẹo giúp phụ nữ giảm cân sau sinh

09:21:02 28/09/2020
Cho con bú, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn và rèn luyện thể chất hợp lý là cách để phụ nữ giảm được cân sau khi sinh con.

Ăn nhiều củ dền trẻ nhỏ có nguy cơ bị chuyển hóa bất thường

09:18:45 28/09/2020
Theo bác sĩ tại bệnh viện Nhi đồng TP HCM, củ dền đỏ rất tốt cho sức khỏe nhưng cần tránh ăn nhiều nhất là đối với trẻ nhỏ.

2 biểu hiện cho thấy căn nhà của bạn đang chứa lượng tác nhân gây ung thư quá nhiều so với quy định, khắc phục ngay trước khi rước bệnh

09:15:59 28/09/2020
Nếu con người tiếp xúc thời gian dài với hàm lượng lớn formaldehyde thì cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ ung thư đường hô hấp (mũi, họng, phổi)...

Tri Tôn với công tác phòng, chống dịch bệnh tay - chân - miệng

09:13:46 28/09/2020
Bệnh tay - chân - miệng (TCM) là dịch bệnh thường gặp ở trẻ em, do virus cấp tính Coxsackievirus A16 và Enterovirus 71.

4 loại rau ăn sống còn tốt hơn luộc chín, 7 loại rau ăn sống 1 miếng cũng có thể ngộ độc

09:10:14 28/09/2020
Chúng ta đều biết nên ăn chín uống sôi nhưng có những loại rau ăn sống thậm chí còn tốt hơn cho sức khỏe và có những loại rau bắt buộc phải ăn chín nếu không sẽ gây ngộ độc.

Phụ nữ nếu không muốn già nhanh, hãy ghi nhớ 2 loại rau này để thúc đẩy tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt và bảo vệ tử cung

09:08:49 28/09/2020
 Để nuôi dưỡng tử cung và cải thiện kinh nguyệt, các lương y thường khuyên chị em phụ nữ nên sử dụng nhiều 2 loại rau đại bổ dưới đây.

Nam sinh trường y kể chuyện trực đêm ở bệnh viện

07:01:19 28/09/2020
Trần Hoàng Hải, Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam được được nhiều người biết tới sau clip mặc áo blouse trắng khi thực tập ở bệnh viện.

Dạ dày rất sợ 4 thứ, tốt nhất bạn đừng mắc phải 2 thứ trở lên, muốn không bị bệnh dạ dày hãy làm tốt 3 việc

06:53:26 28/09/2020
Nói về bệnh dạ dày, các chuyên gia sức khỏe cho rằng chữa 3 phần, dưỡng 7 phần. Tức là, muốn dạ dày tốt thì phải hình thành thói quen sinh hoạt tốt.

Có 4 đặc điểm này đó là dấu hiệu bạn có tuổi thọ ngắn

06:50:58 28/09/2020
Ai mà chẳng ao ước có được một sức khỏe tốt để duy trì tuổi thọ bền lâu, nhưng nếu có 4 đặc điểm sau đây ở phần trên cơ thể thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn có tuổi thọ ngắn.

Cứu sống bệnh nhân bị ngưng tim bằng kỹ thuật cao

06:48:07 28/09/2020
Ông N.V.H. (58 tuổi, ngụ P.Thống Nhất, TP.Biên Hòa) bị ngưng tim sau cơn nhồi máu cơ tim vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai cứu sống ngoạn mục, thoát khỏi đời sống thực vật.

Nên và không nên ăn gì khi bị cảm cúm

06:45:38 28/09/2020
Theo thống kê từ các nhà khoa học, thời điểm giao mùa là khoảng thời gian có nhiều người dễ dàng bị cảm cúm nhất. Tuy nhiên, nhiều người thường lầm tưởng về tác dụng của một số thực phẩm đối với người bị cúm.

Người phụ nữ trầm cảm nặng vì 3 con đều không muốn kết hôn

06:31:49 28/09/2020
Ban đầu, bà Thúy mất ngủ nhiều ngày liên tiếp, kèm mệt mỏi, chán ăn. Sau này, các triệu chứng nặng dần, bà luôn tự dằn vặt, bi quan về cuộc sống, nhiều lần có suy nghĩ tìm tới cái chết để giải thoát.

Dấu hiệu chung cảnh báo 5 loại ung thư phụ khoa

06:28:28 28/09/2020
Hãy đọc và chia sẻ với bạn bè, gia đình để ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ ràng hơn về bệnh ung thư phụ khoa.

Giảm cân: Được phép 'ăn gian' bao nhiêu lần trong một tuần?

06:25:40 28/09/2020
Để giảm cân, người ta phải hy sinh rất nhiều, đặc biệt là việc lựa chọn thực phẩm. Họ phải loại bỏ các loại thực phẩm chế biến, chiên rán và nhiều đường ra khỏi chế độ ăn uống.

Ca hát không đeo khẩu trang tăng khả năng lây lan Covid-19

06:20:49 28/09/2020
Nếu hát trong không gian kín mà không đeo khẩu trang, nguy cơ lây lan Covid-19 qua các giọt bắn rất cao.

Nhai kẹo cao su có nhiều tác dụng với sức khỏe

18:57:47 27/09/2020
Nhai kẹo cao su giúp giảm cân, chống căng thẳng, cải thiện trí nhớ và phòng tránh tình trạng ợ nóng rất tốt.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Đông y điều trị viêm loét dạ dày - tá tràng

18:55:41 27/09/2020
Viêm loét dạ dày - tá tràng thường biểu hiện ở những cơn đau âm ỉ hoặc nóng rát vùng thượng vị, rối loạn tiêu hóa, ợ chua, ợ hơi, khó tiêu...

Làm thế nào để thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể?

18:50:18 27/09/2020
Trao đổi chất là các phản ứng hóa học vô cùng quan trọng trong cơ thể, nhằm đảm bảo tất cả các tế bào hoạt động một cách bình thường đối với việc tích trữ hay sản xuất năng lượng.

Đau thận hay đau lưng: Chuyên gia hướng dẫn cách phân biệt 2 bệnh này

18:43:32 27/09/2020
Những cơn đau tưởng chừng không đáng lo ngại nhưng có thể lại là vấn đề thực sự nghiêm trọng hơn bạn vẫn nghĩ.

'Kẻ xâm nhập' nguy hiểm

18:41:20 27/09/2020
Dị ứng thuốc tùy thuộc cơ địa từng người, không phụ thuộc vào liều thuốc sử dụng. Bất kỳ loại thuốc nào cũng có nguy cơ gây dị ứng, kể cả các loại thuốc và thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ dược liệu tự nhiên.

Các thói quen âm thầm hủy hoại mắt mà bạn ít để ý

18:21:06 27/09/2020
Bạn đang khiến mắt yếu đi khi bật điều hòa cả ngày, không bôi kem chống nắng ở mí mắt.

Những thực phẩm vàng cho gia đình lúc giao mùa

18:16:07 27/09/2020
Thời tiết chuyển mùa, thay đổi từ nóng bức sang mát mẻ và dần se lạnh, không khí khô hanh… là nguyên nhân khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp.

Khỏe trong tiết giao mùa

18:09:53 27/09/2020
Rạng sáng ngày 24/9, miền Bắc đón đợt không khí lạnh đầu tiên. Năm nay, theo dự báo của cơ quan chức năng, mùa đông sẽ đến sớm và lạnh hơn.

Tìm người tài cho ngành Giáo dục

18:06:01 27/09/2020
 Làm sao để học sinh giỏi chọn và theo đuổi ước mơ trở thành giáo viên, để nghề giáo là tình yêu, lựa chọn hàng đầu trước ngưỡng cửa vào đời?

Có thể bạn quan tâm

Lý Hải, Minh Hà và các nghệ sĩ dâng hương cúng Tổ nghề

Sao việt

12:20:48 28/09/2020
Vợ chồng Lý Hải - Minh Hà, nghệ sĩ Thanh Kim Huệ, Kinh Quốc... đã có mặt tại sân khấu Trịnh Kim Chi để dâng hương, cúng Tổ nghề vào sáng 28/9.

Kỷ niệm 50 năm Ngày thành lập Ban Kiểm tra Tỉnh ủy Quảng Ngãi

Đời sống

12:20:24 28/09/2020
Chiều 25.9, Ủy ban Kiểm tra (UBKT) Tỉnh ủy tổ chức gặp mặt Kỷ niệm 50 năm Ngày thành lập Ban Kiểm tra Tỉnh ủy Quảng Ngãi (26.9.1970 - 26.9.2020) và 72 năm Ngày truyền thống ngành Kiểm tra của Đảng (16.10.1948 - 16.10.2020). Dự lễ có Phó...

8 dự án phim đặc sắc chỉ có trên Galaxy Play: Nhìn đâu cũng toàn cực phẩm, hội "cú đêm" mau giắt túi cày gấp!

Hậu trường phim

12:20:18 28/09/2020
Đã là mọt phim chính hiệu thì chớ nên bỏ qua những siêu phẩm điện ảnh - truyền hình vô cùng hấp dẫn dưới đây!

Nhà ngoại giao Mỹ phải xin phép nếu gặp chính trị gia Hong Kong

Thế giới

12:19:12 28/09/2020
Trung Quốc ra quy định mới yêu cầu các nhà ngoại giao Mỹ phải được Bắc Kinh chấp thuận mới được phép gặp gỡ các quan chức, chính trị gia Hong Kong.

Màn hình lớn trên xe hơi vừa phí tiền, vừa vô ích

Ôtô

12:18:16 28/09/2020
Theo quan điểm của tạp chí xe Hotcars, những màn hình lớn trung tâm được trang bị trên các mẫu xe hiện đại ngày nay là một bước lùi về công nghệ.

Rộ tin phim cung đấu Trung bị gỡ bỏ toàn bộ, dân tình tá hỏa tải gấp Chân Hoàn, Như Ý Truyện về "xem chui"

Phim châu á

12:13:54 28/09/2020
Không chỉ truyền hình, ngay cả các trang xem phim trực tuyến Trung Quốc cũng cấm cung đấu.

Mỗi sáng đứng cổng trường chúc học trò 'ngày mới tốt lành'

Học hành

12:07:05 28/09/2020
Ông Hùng tay cầm nhiệt kế, mắt hướng về phía cổng. Cậu học trò khoác ba lô bước tới, ông đo thân nhiệt rồi vẫy tay ngày mới tốt lành nha con. Những nụ cười ríu rít khiến buổi sáng ở TP.HCM trong trẻo hơn.

Petrosetco (PET): 9 tháng đầu năm, lợi nhuận ước đạt 125,3 tỷ đồng, giảm 15% so với cùng kỳ

Kinh tế

12:06:52 28/09/2020
Tổng công ty cổ phần Dịch vụ Tổng hợp Dầu khí (Petrosetco, mã chứng khoán PET -sàn HOSE) công bố ước tính kết quả kinh doanh 9 tháng đầu năm 2020.

NSND Trọng Trinh "dỗi" vì bị đạo diễn Lửa ấm "lừa"

Phim việt

12:04:16 28/09/2020
Khi hỏi về vai diễn của mình trong phim truyền hình Lửa ấm, đạo diễn Đào Duy Phúc có nói với NSND Trọng Trinh đây là một vai diễn rất hay.

Những ràng buộc hợp đồng hiếm thấy

Bên lề sân cỏ

12:01:10 28/09/2020
Ngoài những điều khoản chính như mức phí, thời hạn, mức lương, các bản hợp đồng giữa đội bóng với đội bóng hay đội bóng với cầu thủ còn kèm theo một số ràng buộc rất riêng. Không ít trường hợp những ràng buộc này thật vô tiền khoáng hậu...

Mạnh Quân: ‘Vợ góp ý khi tôi đóng cảnh tình cảm chưa tốt’

Phỏng vấn sao

12:00:16 28/09/2020
Diễn viên Mạnh Quân chia sẻ bà xã ủng hộ anh đóng phim, thường xuyên đưa ra góp ý để nhân vật hoàn thiện hơn.

Cư dân mạng quan tâm: Bữa trưa bất ngờ của em bé bán vé số

Netizen

11:39:14 28/09/2020
Một cô bé bán vé số nhận được món quà bất ngờ là bữa trưa từ một người khách khi em mời chào người này (lúc ấy đang ăn trưa tại siêu thị) mua vé số.

Đắk Nông: Sập bờ kè của Phòng CSGT một công nhân tử vong

Sự kiện nóng

11:36:01 28/09/2020
Một đoạn bờ kè của Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT), Công an tỉnh Đắk Nông đã bất ngờ sập xuống, vùi lấp một công nhân đang thi công công trình khiến người này tử vong.

Bị antifan 'cà khịa' ảnh xinh đẹp đi ăn cưới, Lynk Lee đáp trả cực gắt

Phong cách sao

11:31:36 28/09/2020
Màn đáp trả antifan cực gắt của Lynk Lee khi bị cà khịa khiến ai cũng hả dạ thay cho cô.

Giọng ca U70 hát sung, nhảy điêu luyện như Nguyễn Hưng tại "Ca sĩ ẩn danh"

Show việt

11:28:35 28/09/2020
Lộ diện trên sân khấu với hình ảnh vô cùng trẻ trung, Nguyễn Huỳnh thừa nhận khi đi show ai cũng thích anh hát nhạc sôi động, ngay cả khi đã 62 tuổi như hiện tại.