giáng my chạy bộ

Giáng My trang hoàng biệt thự chuẩn bị đón Tết

Hoa hậu Giáng My cắm hoa, gói bánh chưng, chăm chút nhà cửa, sân vườn để chuẩn bị cùng mẹ đón xuân Tân Sửu.

Bà mẹ một con giảm 12 kg nhờ ăn kiêng và luyện tập

Tự ti vì nặng khoảng 65 kg sau khi sinh con đầu lòng, Khang Trang quyết tâm giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

U50 Giáng My biến hoá khôn lường muôn kiểu tóc khổng lồ nịnh mặt, “ăn gian” chiều cao

Hoa hậu trẻ mãi không già rất chăm chỉ làm đẹp và làm mới diện mạo của mình với nhiều kiểu tóc độc lạ.

Đi bộ 10.000 bước đốt cháy bao nhiêu calo, có giúp giảm cân?

Ý tưởng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày bắt nguồn từ năm 1965 khi một công ty Nhật Bản phát triển máy đếm bước chân có tên là Manpo-Kei, có nghĩa là 10.000 bước.

Thiều Bảo Trâm dịu dàng với váy hoa, Huyền Lizzie, Mai Ngọc đọ sắc với áo dài cách tân

SAO ĐẸP TUẦN QUA: Dịp cuối năm, các sao Việt thường xuyên khoe dáng với những bộ áo dài sặc sỡ, thiết kế đa dạng và cầu kỳ.

Diễn viên Hồng Diễm xinh đẹp tuổi 39

Diễn viên Hồng Diễm đăng ảnh xinh đẹp ở tuổi 39 và nhận được nhiều lời khen của khán giả.

Lưu Diệc Phi “gồng mình” cá tính, để lộ tấm lưng nần nẫn

Sắp năm mới nhưng Lưu Diệc Phi vừa đón tin vui vừa chẳng vui gì khi liên tục bị dân tình la ó vì mãi không chịu giảm cân lại thêm biểu cảm sượng trân không hợp với phong cách mới.

Nhảy dây và chạy bộ cách tập luyện nào tốt hơn cho sức khỏe: Khi lựa chọn, bạn cần đặc biệt lưu ý điều này

Đều yêu cầu đơn giản, không cần nhiều dụng cụ, vậy bạn nên lựa chọn nhảy dây hay chạy bộ để rèn luyện sức khỏe hiệu quả?

Bác sĩ ung thư nổi tiếng Trung Quốc chỉ ra bài tập đẩy lùi khối u

Bộ môn này không chỉ tốt cho việc phòng chống ung thư mà nó còn là kỹ năng sinh tồn cần thiết cho con người.

Chạy bộ rèn luyện sức khoẻ, giảm cân, cần tập bao lâu mới có tác dụng?

Gần đây nhiều người chọn môn chạy bộ để rèn luyện sức khoẻ, giảm cân... vì cho rằng đây là môn thể thao ai cũng thực hiện được và khá an toàn. Nhưng trên thực tế, đã có trường hợp ...

3 bộ môn giúp Thiều Bảo Trâm giữ eo bé xíu

Mỗi lần tập yoga xong, Thiều Bảo Trâm cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng, như được truyền mấy chục chai thuốc bổ vậy.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn thích nghi với giá lạnh?

Khi nhiệt độ giảm xuống, nhất là vào ban đêm và sáng sớm bạn sẽ gặp phải chút khó khăn khi ra khỏi giường để chạy bộ, đi làm hay đơn giản chỉ là dậy chuẩn bị bữa sáng.

Hoa hậu Giáng My gây sốt khi diện bikini khoe thân hình nóng bỏng giữa tiết trời 10 độ C

Bước sang tuổi 50 nhưng Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn sở hữu sắc vóc ngọt ngào, thân hình quyến rũ hiếm mỹ nhân nào bì kịp.

Người bị cao huyết áp nên tập thể dục như thế nào?

Huyết áp cao là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hơn 1/4 dân số. Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp bằng cách đảm bảo việc tập thể dục thường xuyên, theoExpress.

Mai Phương Thuý nằm viện, Noo Phước Thịnh bình luận gây chú ý

Hoa hậu khiến nhiều người lo lắng và dành được nhiều lời chúc từ bạn bè, đồng nghiệp vì bị bệnh.

Lợi ích không ngờ từ nhảy dây

Nhảy dây không những là một trò chơi quen thuộc với trẻ thơ, mà còn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp duy trì vóc dáng cân đối, lại tốt cho tim mạch.

“Trốn rét” người dân xuống “lòng đất” tập thể dục

Nhiệt độ tại Hà Nội đang dưới 10 độ C và để duy trì, nâng cao sức khỏe, nhiều người dân tập thể dục ở hầm đi bộ.

Cuộc sống ở nơi nóng nhất hành tinh

Người dân sống quanh Thung lũng Chết vẫn chạy bộ ngoài trời đều đặn, dưới cái nóng hơn 42 độ C.

Công thức 4 món chay ngon khó cưỡng, đầu tháng các chị tham khảo nấu ngay nhé!

Chẳng cần có thịt cá mà các món mì, bún và bánh canh dưới đây đều thơm ngon vô cùng.

Mẫu ngoại cỡ từng trầm cảm vì cân nặng

Trước khi trở thành người mẫu với cân nặng 88 kg, Makela từng mắc chứng rối loạn ăn uống, chỉ ăn một quả cam mỗi ngày, thậm chí uống thuốc nhuận tràng, móc họng để giảm cân.

Giáng My đi xe cổ mở màn show thời trang

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My ngồi trên xe hơi phong cách 1960, mở màn show thời trang của Vũ Ngọc và Son hôm 10/1.

6 lợi ích của việc tập thể dục với sức khỏe của tim

Một trong những món quà tốt nhất mà bạn có thể trao cho trái tim của mình là hoạt động thể chất. Đối với một số tình trạng tim nhất định, tập thể dục có thể có tác dụng tương đương...

Giáng My tập catwalk cùng dàn mẫu

Chiều 9/1, Giáng My và dàn mẫu chuyên nghiệp cùng tham buổi tập luyện và phúc khảo show Vũ Ngọc và Son tại TP HCM.

Võ Hoàng Yến, Hương Ly cùng dàn mẫu ‘đội nắng’ tập catwalk

Các người đẹp thu hút mọi ánh nhìn khi cùng nhau tập catwalk tại Bảo tàng TP HCM trước giờ G của show diễn.

Dàn hoa hậu, á hậu lăng xê sắc đỏ

Hà Kiều Anh, Giáng My, Thùy Dung, Thúy An, Trúc Diễm... lăng xê trang phục gam đỏ của Vũ Ngọc và Son.

9 yếu tố khiến bạn dễ tăng cân vào mùa đông

Trời lạnh khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, lười uống nước, thích ngủ nướng thay vì ra ngoài tập luyện nên rất dễ tăng cân.

Trọng Hiếu hé lộ thực đơn ăn uống, tập luyện để có body vạm vỡ

Trong quãng thời gian nghỉ dịch, ế show Trọng Hiếu không bỏ bê bản thân mà vẫn siết chặt chế độ ăn để giữ dáng.

Giáng My thẳng tay xé những bức ảnh do photo địa phương chụp vì quá kém chất lượng

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My cảm thấy khó chịu vì bị photo ở địa phương chụp những bức ảnh kém chất lượng.

Những môn thể dục nào đốt cháy mỡ thừa tốt nhất?

Chạy bộ được coi là môn thể dục đốt cháy mỡ thừa cực tốt, nhưng bạn có biết một số môn khác cũng đem lại hiệu quả tuyệt vời không kém.

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi chạy bộ, đạp xe…?

Mình sẽ đốt được bao nhiêu calo khi đi bộ, chạy, bơi, đạp xe hay tập các môn thể thao khác?, đó là băn khoăn của rất nhiều người khi muốn vận động để giảm cân.

Hoa hậu giữ vương miện lâu nhất Việt Nam mê diện màu chóe “cưa sừng làm nghé”

Ở ngưỡng 50 tuổi, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn nổi bật bật trong từng khuôn hình nhờ gu ăn mặc nổi bật.

Các thói quen phổ biến khiến bạn ngày càng nhiều nếp nhăn

Ăn kẹo cao su, chạy bộ hay dùng ống hút để uống nước có thể khiến mặt bạn thêm nếp nhăn.

Hoa hậu Giáng My khoe khéo body gợi cảm và vẻ đẹp không tuổi những ngày đầu năm mới

BẢN TIN HOA HẬU 3/1: Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khiến các đàn em phải ghen tỵ với vóc dáng thon thả, quyến rũ và vẻ ngoài ngày càng trẻ đẹp.

Giáng My thử đồ diễn vedette show Vũ Ngọc và Son

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My thử loạt váy đậm sắc xuân để diễn vedette show Hừng Đông của Vũ Ngọc và Son.

8 bài tập đốt cháy nhiều mỡ thừa hơn là chạy bộ

Chạy bộ giúp cơ thể đốt cháy 298 calo. Ngoài phương pháp này, có rất nhiều cách tập luyện khác giúp bạn giảm mỡ thừa trong cơ thể.

Bí quyết luyện tập giúp Thủy Top có body sexy “nghẹt thở”

Được đánh giá là một trong những mỹ nhân body sexy nghẹt thở, Thủy Top cho rằng vẻ đẹp tự nhiên không tự nhiên mà có. Đó là kết quả của nỗ lực luyện tập không ngừng nghỉ.

Tết Tây để hiểu hơn về… ta

Dịp nghỉ Tết Tây (Tết dương lịch) kéo dài 3 ngày, với nhiều người trẻ là dịp lý tưởng để dịch chuyển những địa điểm ở Việt Nam, thăm thú ngay thành phố mình đang sống để hiểu hơn v...

Bí mật đằng sau vóc dáng nóng bỏng của Diễm My 9X

Thời gian gần đây, Diễm My 9X chăm khoe ảnh diện bikini, khoe thân hình gợi cảm trên trang cá nhân. Nữ diễn viên gây ấn tượng bởi vóc dáng nóng bỏng cùng vòng eo không chút mỡ thừa...

C120N – Đồng hành cùng thiết bị di động thông minh

Đối với những người yêu chạy bộ, ngoài trang phục thể thao, đèn pin đeo trán,.. thì người bạn đồng hành không thể thiếu là thiết bị smartphone và đồng hồ kết nối đồng bộ thông minh...

“Lột xác” ngoạn mục năm 2020, mỹ nữ miền Tây Puka giờ thích khoe da sáng, dáng xinh, ngực đầy

Sau nhiều năm hoạt động giải trí, ngoài gặt hái được thành công trên con đường nghệ thuật, Puka còn làm mọi người ngưỡng mộ vì sắc vóc ngày càng hoàn hảo, trẻ hóa.

Vợ con Bình Minh giữ dáng: Mẹ miệt mài tập đủ môn, con mê uốn dẻo kéo chân

Trong gia đình Bình Minh, cả bà xã và con gái út đều có dáng đẹp, khoẻ khoắn nhờ siêng năng tập tành đều đặn.

Hơn 14 tuổi, hoa hậu Giáng My vẫn “hack tuổi” đáng nể bên Thủy Tiên

Hoa hậu Giáng My vẫn giữ vẻ son sắc và không có nhiều cách biệt khi đứng cạnh Thủy Tiên kém 14 tuổi và bạn gái trẻ của Chi Bảo.

Diễn viên Kim Thư hiếm hoi đi dự sự kiện sau 9 năm vắng bóng

Sự xuất hiện của Kim Thư khiến nhiều khán giả bất ngờ bởi trong suốt 9 năm qua, nữ diễn viên gần như mất tích trong làng giải trí.

7 thói quen hàng ngày khiến da bạn ngày càng xuất hiện nhiều nếp nhăn

Để tránh việc da xuất hiện nhiều nếp nhăn sớm khiến dung mạo trông già hơn tuổi, bạn nên tránh những thói quen dưới đây.

Giáng My mặc cây hàng hiệu song ca cùng Quang Dũng

Cả hai hát ca khúc Như đã dấu yêu trong một đêm dạ tiệc tối 26/12 tại TP HCM.

7 năm trước chạy bộ 8km ở bờ Hồ để đuổi theo đội bóng Arsenal, nam sinh Hải Dương không ngờ cuộc đời mình thay đổi ngoạn mục

Cuộc sống của Vũ Xuân Tiến thay đổi ngoạn mục sau màn chạy bộ được cả thế giới biết đến.

5 thói quen mỗi sáng giúp phụ nữ vừa trẻ khỏe lại còn đẹp, chỉ mất vài phút mà khỏi cần tập luyện cực khổ

Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn vất vả nếu chị em thực hiện đều đặn 5 thói quen này vào mỗi buổi sáng, dễ làm nhưng hiệu quả lại cao.

“Cô Hạnh bán hoa” trong Về nhà đi con tươi mơn mởn hậu ly hôn, khoe dáng như thiếu nữ

Là gương mặt quen thuộc trong nhiều bộ phim giờ vàng VTV3, diễn viên Thuý Hà U50 vẫn trẻ đẹp mặc kệ tuổi tác.

Giáng My mở tiệc Noel ở biệt thự triệu đô

Hoa hậu Giáng My trang hoàng nhà riêng đậm màu sắc Giáng sinh, mời Hà Kiều Anh, Hồng Nhung và nhiều bạn bè thân tới dự tiệc, hôm 23/12.

Muốn giảm cân, 9X chọn “ăn ngon ăn đẹp”, sau 1 tháng nhận kết quả như mong đợi

Không chỉ giảm được cân mà Như Quỳnh cảm thấy cơ thể rất nhẹ nhàng, khoẻ mạnh, tiêu hoá rất tốt, đồng thời da hết 99% mụn và tươi sáng hơn rất nhiều.