Bác sĩ ung thư nổi tiếng Trung Quốc chỉ ra bài tập đẩy lùi khối u

Bộ môn này không chỉ tốt cho việc phòng chống ung thư mà nó còn là kỹ năng sinh tồn cần thiết cho con người.

1/3 số ca ung thư có thể phòng ngừa được thông qua các bài tập thể dục . Thế nhưng, phương pháp nào mới là hiệu quả nhất?

Nhiều người nói rằng, đi bộ hoặc chạy bộ sẽ rất tốt cho sức khỏe nhưng trên thực tế nó không hữu hiệu nhiều trong việc phòng chống ung thư.

Bác sĩ Đường Triều Hữu , một nhà nghiên cứu chuyên về khối u và các bệnh ung thư suốt 50 năm tại Trung Quốc cho rằng, việc ngăn ngừa và điều trị ung thư không giống như nhiều người nghĩ, bài tập thể dục chống ung thư tốt nhất chính là bơi lội .

Tại sao bài tập bơi lội chống ung thư tốt nhất?

Bác sĩ Đường cho biết, mặc dù ông đã lớn tuổi nhưng vẫn thường xuyên đi bơi, tần suất có thể giảm nhưng vẫn được duy trì suốt thời gian dài. Ông cảm thấy cứ sau 30 phút bơi lội , đầu óc của mình trở nên minh mẫn, thể lực cũng tốt hơn.

Bác sĩ ung thư nổi tiếng Trung Quốc chỉ ra bài tập đẩy lùi khối u - Hình 1

Bài tập thể dục chống ung thư tốt nhất chính là bơi lội . (Ảnh minh họa)

Ông cũng đã thực hiện những nghiên cứu có liên quan trực tiếp giữa bơi lội và tỷ lệ sống sót của bệnh nhân mắc ung thư và phát hiện ra rằng, bệnh nhân ung thư gan nếu có thói quen bơi lội sẽ sống lâu hơn người không bơi.

Những lợi ích nào khác mà bơi lội điều độ có thể mang lại cho cơ thể?

- Giúp kiểm soát cân nặng

Bơi lội cũng là một cách giảm cân hiệu quả, nếu quan sát kỹ bạn sẽ thấy những người có thói quen bơi lội thường không quá béo.

Bơi lội để giảm cân thậm chí còn tốt hơn chạy bộ. Vì lý do dưới nước, bơi lội tiêu thụ nhiều calo hơn và quá trình trao đổi chất sẽ tăng tốc hơn.

- Cải thiện chức năng hô hấp

Trong khi bơi, nhịp thở của con người sẽ được kích thích. Ở dưới nước, yêu cầu về cơ thở của con người sẽ cao hơn bình thường. Bơi lội thường xuyên có tác dụng cải thiện chức năng hệ hô hấp. Đặc biệt đối với những người thường thở hổn hển khi vận động nhẹ và hút thuốc.

- Giảm tổn thương cho khớp

So với chạy, nhảy dây và các môn thể thao khác, bơi lội ít gây hại cho khớp hơn. Khi bơi, sức nổi của nước có thể làm giảm gánh nặng cho khớp, giúp giãn nở dẻo dai hơn.

Ngay cả với những người có xương khớp kém, bơi lội ở mức vừa phải rất tốt, thúc đẩy phục hồi chức năng.

Bơi lội cần chú ý những gì?

Ngoài ra, bơi lội không chỉ là một môn thể thao mà còn là một kỹ năng sinh tồn , đến thời điểm quan trọng có thể cứu sống một người.

Mặc dù bơi lội có nhiều lợi ích nhưng bạn phải chú ý thực hiện đúng phương pháp, không thể bỏ qua 2 điểm sau, nếu bỏ qua thì thực sự có thể mang đến những nguy cơ cho sức khỏe .

- Không có sự chuẩn bị trước

Khi xuống nước quá đột ngột, cơ thể chưa thích nghi với nhiệt độ của nước, dễ bị chuột rút gây khó chịu và nguy hiểm khi bơi.

Lời khuyên cho bạn là nên khởi động kỹ, vận động chân tay, vận động cơ bắp trước khi bắt đầu bơi để cơ thể thích ứng nhanh hơn.

- Thời gian bơi quá lâu

Khi bơi quá lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình tản nhiệt bình thường của cơ thể, dễ gây khó chịu, mệt mỏi.

Nên bơi khoảng 20 – 30 phút mỗi lần, bất kỳ bài tập nào cũng cần tuân thủ nguyên tắc điều độ, tập quá sức sẽ không có lợi mà còn dễ mang lại hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe .

7 sai lầm phá hủy hệ miễn dịch cơ thể

Theo bác sĩ Trần Quốc Khánh (Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức), hệ miễn dịch là một trong những yếu tố nền tảng và được coi là tường rào giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, có 7 thói quen sai lầm mà nhiều người mắc phải đang phá hủy hệ miễn dịch một cách nghiêm trọng.

7 sai lầm phá hủy hệ miễn dịch cơ thể - Hình 1

Hệ miễn dịch là yếu tố nền tảng giúp cơ thể khỏe mạnh. Ảnh minh họa.

1. Stress kéo dài

Theo bác sĩ Khánh, stress chính là tác nhân quan trọng dẫn tới hệ miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. "Ví dụ, chúng ta gặp trục trặc về tình cảm hoặc cú sốc về tinh thần nào đó, chắc chắn ngày hôm ấy, cơ thể sẽ vô cùng mệt mỏi. Điều này cho thấy, khi đó, hệ miễn dịch của chúng ta giảm vô cùng nghiêm trọng."

Bác sĩ Khánh chia sẻ, những người độc thân hay ly hôn sẽ đối mặt với khả năng có sức khỏe giảm sút nghiêm trọng và dễ bị tai biến, ung thư cũng như các biến cố về sức khỏe.

"Khi gặp những biến cố đó, chúng ta thường lo âu, stress kéo dài. Từ đó dẫn tới việc hệ miễn dịch bị tổn thương. Hệ miễn dịch giảm cũng đồng nghĩa rằng, bệnh tật có thể ùa tới".

Để cải thiện điều này, mọi người được khuyến cáo chú trọng tới việc cân bằng cuộc sống, công việc, bạn bè và luôn giữ tinh thần vui vẻ. Ngoài ra, điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân cụ thể khiến bản thân gặp stress, như lo âu vì chuyện gia đình, hay công việc...

Bác sĩ Khánh nhấn mạnh, trong trường hợp cảm thấy công việc không phù hợp, cần chuyển chỗ làm và không do dự. Bởi lẽ, nếu tiếp tục gắn bó với công việc mình không mong muốn, khả năng cao người đó sẽ bị stress.

2. Sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn

7 sai lầm phá hủy hệ miễn dịch cơ thể - Hình 2

Bác sĩ Trần Quốc Khánh.

Theo bác sĩ Khánh, thực phẩm chế biến sẵn có thể là đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, tinh bột như phở, bún, bánh mì. Lý giải cho điều này, chuyên gia chia sẻ, đây là những thực phẩm tạo ra đường đơn và không có tác dụng hỗ trợ sức đề kháng . Ngoài ra, những thực phẩm chế biến sẵn này không có nhiều vitamin hay khoáng chất cũng như chất xơ.

Bác sĩ Khánh trích dẫn: "Một chế độ ăn nhiều carbonhydrate - tinh bột tinh luyện và đường nhân tạo sẽ làm cho hệ miễn dịch khó khăn hơn trong việc thực hiện chức năng".

Để khắc phục, mọi người được gợi ý có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, bổ sung chất xơ hòa tan. Ngoài ra, việc bổ sung vitamin và khoáng chất cũng là điều vô cùng quan trọng, bởi các chất xơ hòa tan sẽ làm tăng mức protein, kích thích cơ thể tạo ra tế bào T để chống lại bệnh.

3. Thức quá khuya

Bác sĩ Khánh nhấn mạnh, điều quan trọng là mọi người cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Cách đơn giản để nhận biết ngủ đủ giấc là khi cơ thể không cảm thấy mệt mỏi mỗi lúc tỉnh dậy.

Những người thiếu ngủ không chỉ mệt mỏi, mà thường xuyên ngáp vặt. Do đó, thời gian đi ngủ tốt nhất là 22 giờ và muộn nhất là 23 giờ.

4. Sử dụng nhiều bia rượu

Bác sĩ Khánh cho biết, hiếm ai có sức khỏe tốt nếu uống rượu và hút thuốc lá nhiều. Rượu không chỉ ảnh hưởng đến gan và dạ dày, mà còn có tác động tiêu cực đến toàn bộ cơ thể. Rượu mạnh khi vào cơ thể có khả năng làm bỏng niêm mạc vùng miệng, thực quản, tăng nguy cơ bị sẹo xơ ở niêm mạc, tạo tiền đề sinh ra các tế bào lạ (ung thư).

"Đó là nguyên nhân những người uống rượu mạnh nhiều thường bị ung thư vòm miệng hoặc thực quản. Ngoài ra, rượu có thể phá hủy tế bào gan nghiêm trọng. Bởi gan là "cơ quan hậu cần" để nhận chất dinh dưỡng từ ngoài vào. Rượu cũng làm tăng nguy cơ viêm tụy cấp và viêm tụy mạn", bác sĩ cho biết.

Cụ thể, sau khi vào gan, rượu sẽ lên não và chỉ từ 10 - 15 phút, toàn bộ tế bào não có thể bị "ngâm trong rượu". Rượu sẽ phá hủy các đường dẫn truyền thần kinh, các kết nối nơ-ron của não, dẫn đến hiện tượng rối loạn cảm xúc và hành vi. Nghiêm trọng nhất, rượu làm suy giảm hệ miễn dịch cơ thể.

5. Hút nhiều thuốc lá

Trong khi đó, thuốc lá cũng không chỉ ảnh hưởng đến phổi, mà tác động xấu đến cả cơ thể. Bác sĩ Khánh cho biết, theo thống kê, có 90% các trường hợp ung thư phổi liên quan đến hút thuốc lá. Thuốc lá làm tăng nguy cơ ung thư thực quản, vòm miệng, bàng quang và khiến người thân đối mặt với khả năng ung thư nhiều hơn 20%.

Bên cạnh đó, thuốc lá làm tổn thương tim mạch: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tổn thương thành mạch, mao mạch nhỏ. Hút thuốc lá thường xuyên cũng khiến cơ thể đối mặt với bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính và hen, viêm loét dạ dày, thoái hóa khớp và loãng xương.

Nghiêm trọng hơn, thuốc là làm tăng nguy cơ sâu răng, giảm thính lực và đục thủy tinh thể. Bên cạnh đó, người thân và trẻ nhỏ của người hút thuốc lá cũng phải đối mặt với nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng.

6. Không tiêm phòng cúm hằng năm

Bác sĩ Khánh nhận định, đa số người trưởng thành tại Việt Nam không duy trì thói quen tiêm phòng cúm hằng năm.

"Tiêm phòng cúm hằng năm là một trong những "phản xạ" mà tất cả người dân nên thực hiện, nhằm duy trì và tăng cường sức đề kháng. Khi xuất hiện, cúm sẽ phá hủy hệ miễn dịch và khiến chúng ta có khả năng bị nhiễm các bệnh khác", chuyên gia cảnh báo.

7. Lười tập thể dục

Theo bác sĩ Khánh, sẽ không người nào có hệ miễn dịch và sức khỏe kém nếu duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Vì vậy, những ai chưa từng tới phòng tập, cũng như dành thời gian chạy bộ hoặc chơi bóng đá... cần thay đổi thói quen.

"Nếu không, đau ốm sẽ kéo đến và bác sĩ cũng sẽ không cứu được bạn", bác sĩ cảnh báo.

Bác sĩ lý giải, cơ thể khỏe mạnh khi có sự chuyển hóa. Khi tập thể dục, tim co bóp mạnh và nhanh, khiến lượng máu đi vào cơ thể mạnh, mạch máu co giãn thường xuyên giúp các mảng xơ vữa động mạch tan đi.

Nhờ tập thể dục, sức đàn hồi của mạch máu tốt hơn, phổi thở liên tục và thông khí tăng lên. Khi mồ hôi tiết ra, các chất cặn bã được thải. Nhờ đó, việc uống nhiều nước giúp cơ thể dễ chuyển hóa. Bác sĩ Trần Quốc Khánh nhấn mạnh, đó chính là "gốc rễ" của một cơ thể khỏe mạnh khi tập thể dục đều đặn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Xúc động khoảnh khắc chú chó già yếu từ biệt chủ trước khi rời nhà tìm nơi để... chết00:31Thân thế anh Tây hát rap "Bigcityboi", nhạc miền Tây siêu đỉnh, người yêu là ca sĩ Việt nổi tiếng01:00Vợ đăng clip “bóc” gu ăn uống kỳ lạ của chồng, nhìn những nguyên liệu được kẹp trong ổ bánh mì mà ai cũng “xỉu ngang”00:53Khoảnh khắc nguy hiểm: Người mẹ đèo con nhỏ, ngủ gật rồi lao vào bánh xe đầu kéo00:32Ngồi thảnh thơi mời các em rùa xơi bánh mì, cô nàng được phen rụng tim vì "quái vật" xuất hiện, ai xem clip cũng bủn rủn theo00:29Bồn hoa trước cửa nhà bỗng bị ngắt bẻ nham nhở chỉ sau một đêm, gia chủ kiểm tra camera thì ngỡ ngàng với chân dung "thủ phạm"01:12Xe bán tải đâm văng 2 học sinh, tài xế bị tố đánh người, vứt 2,5 triệu đồng ở hiện trường bỏ chạy01:13Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34Anh Grab lì xì cô đồng nát 50 nghìn bị từ chối, hành động sau đó khiến tất cả bất ngờ01:09Mua trái dưa hấu nặng 3,5kg để trưng Tết, tới lúc xẻ cho cả nhà cùng ăn cô gái mới thảng thốt vì điều này00:29Chàng trai đang khuấy đảo mạng xã hội bằng các clip cute khiến bao chàng trai khác xao xuyến là ai?00:10Vừa cắt miếng thịt, người đàn ông vừa nhặt ra những sinh vật lạ trắng tròn như hạt gạo đặt lên tay khiến ai nấy kinh hãi00:42Clip: Cú tông trực diện khiến thanh niên đi mô-tô ngã sấp mặt tại khu vực đèn giao thông00:58Tiếp viên hàng không tiết lộ 5 điều ít ai để ý khi đi máy bay: Bạn có biết ý nghĩa của hình tam giác này?00:50Clip: Chiếc xe kéo bỗng "tuột xích" giữa đường, 4 thanh sắt suýt đâm vào cổ của một thanh niên đang lúi húi rửa xe00:52Con út của đại gia Minh Nhựa với “bà cả” được khen hiểu chuyện nhờ 1 chi tiết nhỏ: Mẹ dạy khéo ghê!07:16Hậu Hoàng mặn mòi từ da dẻ: Lên nhận bằng tốt nghiệp đại học cũng phải tạo nét thế này, bảo sao lại đi làm "diu túp bơ"00:39CLIP: "Múa quạt" chặn đầu ô tô giữa đêm, thanh niên bị người đàn ông lao vào đấm túi bụi00:52Đi chơi vườn thú mà thản nhiên đem gà sống để "câu hổ", du khách khiến con vật hung hãn ngã đau điếng, xem xong clip ai cũng căm phẫn00:37Bà nội 76 tuổi phát âm "y" thành "i cờ rét", giới trẻ nghe xong lý giải chỉ biết thán phục thời "ông bà anh"00:14

Tiêu điểm

Bé trai 2 tuổi bị điện giật qua đời vì cắm thìa vào ổ điện
08:07:33 25/02/2021
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 4 loại rau dạ dày "ghét" nhất, đừng để chúng xuất hiện nhiều trên bàn ăn
12:06:31 25/02/2021
Nổ bình ga khi ăn lẩu người đàn ông bỏng vùng mặt
21:42:54 26/02/2021
Con gái 12 tuổi mắc bệnh phụ khoa và phải cắt ống dẫn trứng, nguyên nhân chính là sai lầm khi dùng đồ lót của mẹ
06:22:02 25/02/2021
Có những dấu hiệu này, ung thư đại tràng đã ở giai đoạn muộn
19:07:51 26/02/2021
Hiểm họa khôn lường từ "que cay 2000 đồng" đối với sức khỏe học sinh
05:58:25 25/02/2021
4 món nên vứt ngay nếu không ăn hết chứ đừng tiếc rẻ mà cất tủ lạnh, cố ăn chỉ làm tăng nguy cơ mắc ung thư
09:50:08 26/02/2021
'Kịch bản ác mộng' từ biến chủng virus mới phát hiện ở California
22:17:04 25/02/2021
Người có gan không khỏe thường gặp những vấn đề này lúc ngủ
11:31:10 25/02/2021
Xuất hiện những triệu chứng này có thể ung thư gan đã đến giai đoạn cuối
16:48:52 26/02/2021

Thông tin đang nóng

Bà xã kém 32 tuổi giải thích lý do không kề cận khi NS Thương Tín bị đột quỵ, tiết lộ cuộc sống hôn nhân vô cùng khó khăn
20:04:39 26/02/2021
Ngô Thanh Vân đón sinh nhật trên du thuyền với Huy Trần, còn công khai “khẳng định chủ quyền” cực ngọt ngào!
19:25:59 26/02/2021
Mạc Văn Khoa tổ chức sinh nhật linh đình cho vợ trong biệt thự 50 tỷ
22:03:35 26/02/2021
Tìm ra ngôi sao hạng A khiến Dispatch bó tay toàn tập: Theo đuôi ráo riết từ năm 2012, ai ngờ kết quả lại "đắng lòng" thế này
20:38:27 26/02/2021
Choi Ji Woo lần đầu hé lộ hình ảnh con gái đầu lòng sau khi lấy chồng CEO, bé đáng yêu "xỉu lên xỉu xuống"
20:45:16 26/02/2021
Cuộc đời lận đận của NS Thương Tín: Tài tử phong lưu vung tiền không tiếc hồi trẻ, về già chật vật kiếm sống xa vợ con
19:53:12 26/02/2021
Bố mẹ vợ có 1 tỷ trong ngân hàng nhưng chúng tôi hỏi vay để mua đất thì nhận được phản ứng thái quá
19:18:40 26/02/2021
Cầu hôn “phi công trẻ” kém chục tuổi là quyết định táo bạo nhất cuộc đời tôi
19:26:18 26/02/2021
Thu Minh khoe body 'đẹp nức nở' ở tuổi 44
21:26:41 26/02/2021
Chồng khinh thường: 'Cỡ cô có muốn ngoại tình cũng chẳng ai thèm...', vợ tỉnh ngộ quyết ly thân để rồi sau 4 tháng gặp lại mà anh ta phải 'mất ngủ'
19:11:59 26/02/2021

Tin mới nhất

COVAX Facility là gì mà đang được nhiều người Việt nhắc tới?

23:02:25 26/02/2021
COVAX Facility là gì được nhiều người tìm hiểu trong thời gian qua? Nhất là khi cách đây 2 ngày, lô vắc xin Covid-19 của AstraZeneca vừa về tới Việt Nam tại sân bay Tân Sơn Nhất, TP.HCM.

Cấp cứu sản phụ chuyển dạ khi thai 28 tuần, ngôi ngược

22:05:51 26/02/2021
BV Hùng Vương đang tiếp tục cấp cứu cho mẹ con sản phụ N.T. K. Đây là trường hợp sản phụ trở dạ khi thai mới 28 tuần tuổi, thai ngôi ngược.

Cứu thành công bệnh nhi sơ sinh nguy kịch

21:54:32 26/02/2021
Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Yên Bái vừa kịp thời cứu sống một bệnh nhi sinh tại nhà, bị nhiễm khuẩn huyết, viêm màng não, suy hô hấp, vàng da, nhập viện trong tình trạng liên tục co giật toàn thân.

Cúm ở trẻ và những nguy biến

21:07:16 26/02/2021
Trẻ em là đối tượng dễ mắc cúm do sức đề kháng kém và dễ gặp các biến chứng nguy hiểm do virus cúm gây ra. Thời điểm mùa đông xuân thuận lợi cho các virus cúm phát triển và gây bệnh, nên cần phòng bệnh tốt.

GS.TSKH. Nguyễn Thế Hoàng và những ca bệnh đầu tiên trên thế giới

21:03:45 26/02/2021
Năm 2013, ông là bác sĩ người Việt Nam đầu tiên và là nhà khoa học thứ 4 của châu Á nhận giải thưởng danh giá dành cho các nhà khoa học xuất sắc trên thế giới - giải thưởng được ví như giải Nobel Y học của Đức.

Cha mẹ mắt thâm quầng mòn mỏi dỗ con khóc dạ đề, thử cách của bác sĩ khoa sơ sinh xem sao!

20:59:50 26/02/2021
Khóc dạ đề là hiện tượng quấy khóc nhiều giờ ở trẻ sơ sinh, thường xuất hiện vào các buổi chiều, tối hoặc ban đêm, trong giai đoạn từ trẻ được 2- 3 tuần đến 3 tháng tuổi.

'Giải cứu' bụng lồi lõm, gồ ghề sau hút mỡ bụng cho phụ nữ ngoại tứ tuần

20:56:36 26/02/2021
Chị Hoàng Thu H. (42 tuổi) đến viện cầu cứu bác sỹ trong tình trạng toàn bộ vùng bụng lồi lõm, gồ ghề, nhiều u, cục.... nhìn như sa bàn. Trước đó, chị H. đã đi hút mỡ bụng ở một spa không đảm bảo.

Những món ăn sáng không nên ăn quá 3 lần vì sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát!

20:53:00 26/02/2021
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy ngoài việc ăn để nạp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể thì bạn cũng cần chọn lựa món ăn phù hợp với sức khỏe. Có những món ăn sáng nếu ăn nhiều bạn sẽ rất dễ bị tăng cân.

Cách ăn uống giảm cân tốt nhất cho nam giới

20:50:48 26/02/2021
 Giảm mỡ thừa và đạt trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau.

Những loại rau lá này được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe: Chế độ dinh dưỡng của bạn liệu đã có đầy đủ chưa?

20:17:13 26/02/2021
Từ các loại gia vị đến các loại thảo mộc, dưới đây là danh sách những loại rau lá tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn hàng ngày để khỏe đẹp hơn.

Cậu bé 7 tuổi mắc ung thư dạ dày, mẹ ân hận vì cho con ăn nhiều món độc hại này

20:13:52 26/02/2021
Thấy tình trạng ngày càng nặng, bố mẹ vội vàng đưa cậu bé đến bệnh viện khám. Kết quả khám bệnh khiến cả gia đình vô cùng suy sụp.

Sau Tết, nam giới có nguy cơ thừa cân, béo phì do đâu?

20:08:25 26/02/2021
Tết là khoảng thời gian nhiều người bị thay đổi nhịp sinh học, thời gian ăn uống, sinh hoạt,... dẫn tới nhiều vấn đề về sức khoẻ, trong đó có nam giới.

Rối loạn lo âu, trầm cảm vì dịch bệnh: Dấu hiệu nào cần phải đi khám?

20:05:20 26/02/2021
Theo các bác sĩ tâm lý, dịch bệnh khiến nhiều người đang phải đối mặt với những khó khăn, có thể gây căng thẳng, quá tải dẫn tới những cảm xúc mạnh cả ở người lớn và trẻ em.

Không chỉ người yêu, đây là những thứ đừng nên chia sẻ cùng ai khác dù là bạn thân!

20:03:14 26/02/2021
 Chúng ta chia sẻ mọi thứ trong cuộc sống với bạn bè: Những bí mật, ước mơ, chuyện quần áo, học tập hay những trải nghiệm thú vị khác… nhưng đâu nên là điểm dừng?

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ bị bạc tóc?

20:00:51 26/02/2021
Tóc bạc thường là dấu hiệu của tuổi già nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Tình trạng này thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau và làm giảm đi độ tuổi thật, mất tự tin.

Tập thể dục 2,5 tiếng/tuần giúp giảm đau nửa đầu

19:59:25 26/02/2021
Đó là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington (Mỹ) sau khi đánh giá thời lượng tập thể dục mỗi tuần của 4.500 bệnh nhân mắc chứng đau nửa đầu với các mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Bệnh nhân GERD có nguy cơ cao mắc ung thư họng và thực quản

19:56:23 26/02/2021
Theo phát hiện mới công bố trên Tạp chí Cancer, những người bị chứng trào ngược dạ dày - thực quản (GERD) mãn tính có nguy cơ khởi phát ung thư họng và thực quản cao gấp đôi những người không mắc bệnh này.

Điều gì xảy ra khi bạn dùng thức ăn cay nóng?

19:53:24 26/02/2021
Những gia vị cay nóng như ớt và tiêu không chỉ giúp món ăn ngon miệng hơn, kích thích vị giác người dùng, mà còn tốt cho sức khỏe.

Không để học sinh nào bị bỏ lại phía sau

19:30:04 26/02/2021
Thống kê của quận Tây Hồ (Hà Nội) cho thấy đối với việc học online, tỉ lệ tham gia của bậc tiểu học là 94%, khối THCS là 97%.

Ba lần khỏi ung thư máu

19:20:52 26/02/2021
Trong 21 năm cuộc đời của mình, Ian Bridges, ở Washington, ba lần ung thư máu và đều vượt qua nhờ những thành tựu y học đột phá.

Xử trí khi bị phơi nhiễm HIV

19:19:16 26/02/2021
Nếu nghi ngờ bị đâm bởi kim tiêm nghi nhiễm HIV, cần bình tĩnh, rửa sạch vết thương, tuyệt đối không cố nặn máu ra, đến ngay cơ sở y tế.

Ăn theo kiểu Bắc Âu

19:15:12 26/02/2021
Ít nổi tiếng hơn chế độ ăn Địa Trung Hải, lối ăn uống theo phong cách Bắc Âu đem nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường.

Chuyên gia bác tin đồn 'vaccine Covid-19 gây vô sinh'

19:13:01 26/02/2021
Niharika Sathe, bác sĩ nội khoa 34 tuổi, ở New Jersey, lần đầu nghe tin đồn vaccine Covid-19 gây vô sinh từ đồng nghiệp của mình.

Bác sĩ với hành trình 10 năm chữa lành những trái tim "lỗi nhịp"

19:07:55 26/02/2021
Là người đầu tiên đưa phương pháp điều trị tim bẩm sinh bằng can thiệp qua da về Bệnh viện Nhi Thanh Hóa, 10 năm qua, bác sĩ Lê Anh Minh đã thực hiện thành công cho hơn 1.000 ca bệnh.

Mẹo giải nhiệt gan, bồi bổ sức khỏe từ cây atiso

16:53:09 26/02/2021
Atiso được dùng nhiều trong việc pha trà, chế biến các món ăn bổ dưỡng. Cùng tìm hiểu một số bài thuốc mát gan, thanh lọc cơ thể đơn giản, hiệu quả từ loại cây này.

Tránh ung thư gan với quy tắc "3 nên - 3 không" vào buổi tối

16:02:52 26/02/2021
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể thực hiện chức năng trao đổi chất cơ bản, dự trữ glycogen và sản xuất mật tiêu hóa.

Bỏ quên sức khỏe vòng 1 - bệnh nhân đối mặt với ung thư vú

15:59:35 26/02/2021
Vì chủ quan, bỏ quên sức khỏe vòng 1, dẫn đến số lượng nữ giới mắc bệnh ung thư vú ngày càng tăng và ở tình trạng nặng.

Có thể bạn quan tâm

Đèo Bảo Lộc kẹt cứng sau tai nạn liên hoàn

Đời sống

01:33:45 27/02/2021
Xe container đổ đèo Bảo Lộc bất ngờ tông mạnh ôtô khách 16 chỗ đi ngược chiều, dẫn đến hàng loạt va chạm liên hoàn giữa 5 ôtô.

Hoảng hồn trước 'vòi rồng muỗi' tại Argentina

Thế giới

01:31:07 27/02/2021
Người dân Argentina đã sững sờ khi phát hiện một đàn muỗi khổng lồ quy tụ lại thành hình “vòi rồng” quần thảo trên đường.

Vây bắt 18 thanh niên nẹt pô náo loạn khu dân cư

Pháp luật

01:07:40 27/02/2021
18 thanh niên bị cảnh sát vây bắt khi phóng xe tốc độ cao, nẹt pô gây náo loạn đường sá.

Chiều sâu ấn tượng của tuyển Bồ Đào Nha

Bóng đá thế giới

00:08:46 27/02/2021
Bồ Đào Nha đang sở hữu đội hình có chiều sâu, kết hợp hài hòa giữa kinh nghiệm của các ngôi sao lớn với khát khao cống hiến từ dàn cầu thủ trẻ.

Lệ Quyên ưỡn mông, mặc quần da bó sát “đập tan” tin đồn mang thai với “phi công” kém 12 tuổi

Sao việt

23:52:11 26/02/2021
Lệ Quyên vướng tin đồn mang thai lần hai vì lộ vòng eo nhấp nhô bất thường.

Trọng Hoàng: “Mục tiêu lọt vào vòng loại thứ 3 World Cup 2022”

Bóng đá việt nam

23:47:55 26/02/2021
Cầu thủ Nguyễn Trọng Hoàng (CLB Viettel) cho biết sẽ nỗ lực hết sức mình cống hiến cho khán giả Việt Nam cũng như chinh phục được mục tiêu lọt vào vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á.

Sir Alex kể lại vụ ‘chiếc giày bay’ và câu nói thấm thía

Bên lề sân cỏ

23:45:07 26/02/2021
Nhà cầm quân huyền thoại của MU kể lại khoảnh khắc kinh điển đá giày vào mặt David Beckham khiến học trò rách mí mắt 2003.

Theo style tiểu thư kiêu kì, tủ đồ của nàng nên có 6 món đồ mặc kiểu gì cũng sang

Thời trang

23:31:47 26/02/2021
Không sở hữu cả tủ đồ toàn hàng hiệu như hội con nhà giàu, nhưng chị em vẫn có thể nâng cấp gout ăn mặc thêm sang chảnh với những món đồ này.

Clip viral đạt hơn 3 triệu views: Giai điệu “anh biết em đi không về đâu” gây ám ảnh hóa ra lại liên quan đến Jack và K-ICM

Nhạc việt

23:29:59 26/02/2021
Đoạn clip có câu hát anh biết em đi không về đâu đang gây sốt trên mạng xã hội nhưng tìm hiểu thì hóa ra lại có liên quan đến cặp đôi duyên nợ Jack và K-ICM.

Quần tàng hình - mốt mới của người đẹp Vbiz: được khen thì ít, bị chê thì nhiều

Phong cách sao

23:29:42 26/02/2021
Phương Trinh Jolie hay người mẫu Quỳnh Thư lần lượt thử sức với mốt diện táo bạo dù trước đó Chi Pu hay Ngọc Trinh đã nhận về không ít ý kiến trái chiều.