giãn cơ sau khi tập thể dục

TikTok thích người gầy, kỳ thị người béo

Mặc dù truyền tải thông điệp tích cực về ngoại hình tới giới trẻ, các influencer ngoại cỡ thường xuyên bị TikTok gắn cờ hoặc gỡ video.

Nữ sinh cao 1,74 m, ước mơ thi hoa hậu

Bùi Khánh Linh là học sinh trường THPT Phương Sơn (Bắc Giang). Nữ sinh có chiều cao nổi bật, giành giải hoa khôi trong cuộc thi Học sinh thanh lịch.

6 bí quyết vàng giúp nàng mèo lười giảm mỡ bụng, mỡ đùi mà chẳng cần tập luyện vất vả

Có thể bạn gái không biết rằng nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là tăng tích tụ chất béo trong cơ thể.

Tăng đề kháng cho gia đình phòng dịch bùng phát

Tập thể dục, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái, dinh dưỡng cân đối... là điều cần làm để giữ sức khỏe, tăng đề kháng trước làn sóng Covid-19 thứ hai.

Năm dấu hiệu khi hút thuốc cảnh báo ung thư phổi xuất hiện

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới ung thư phổi. Nếu mắc phải 5 triệu chứng sau, bạn nên kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Vóc dáng thon gọn khi nặng 45 kg của Dương Mịch

Vòng eo nhỏ nhắn dần trở thành chuẩn mực đối với các nữ diễn viên Trung Quốc.

5 loại thực phẩm giúp bạn sống lâu, nằm trong căn bếp mà bạn không bao giờ nghĩ tới

Để sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm luôn hiện hữu trong că...

Bác sĩ Đà Nẵng hít đất, tập thể dục trong bệnh viện cách ly

Tháo đồ bảo hộ, đeo chiếc khẩu trang mới, bác sĩ Huy cùng đồng nghiệp đi bộ ra hành lang Bệnh viện Đà Nẵng tập thể dục.

Tập thể dục đẩy lùi tác hại của ô nhiễm không khí đối với huyết áp

ó là phát hiện của các chuyên gia tại ại học Hong Kong - Trung Quốc trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.

“1 không” sau bữa ăn, “2 không” trước khi đi ngủ để tránh nguy cơ mắc bệnh về dạ dày

Bên cạnh chế độ ăn uống, những thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố đe dọa đến sức khỏe của dạ dày. Nếu bạn duy trì "1 không" sau bữa ăn, "2 không" trước khi ngủ này, dạ dày sẽ thầm ...

Nghe nhạc khi chạy bộ vừa vui vừa hiệu quả hơn rất nhiều

Nghe nhạc trong khi chạy bộ không những khiến bạn cảm thấy dễ dàng và vui vẻ hơn mà theo các nhà khoa học, nó còn làm tăng hiệu suất tập thể dục.

Hot mom được mệnh danh “chuyên gia đẻ” 2 lần bầu sinh đôi vẫn đẹp ngỡ ngàng, nhìn vóc dáng nuột nà đến gái son còn ghen tị

Lần nào vào phòng sinh cũng chạm mốc gần 70kg nhưng ngay khi con vẫn còn bế ngửa, hot mom chuyên gia đẻ đã lập tức lấy lại vóc dáng mảnh mai như thời con gái.

Rita Ora diện áo tắm gợi cảm khoe dáng trên du thuyền

Đây là chuyến du lịch hiếm hoi của ca sĩ Rita Ora trong vài tháng qua do dịch bệnh Covid-19.

Những việc cần làm nhiều hơn vào buổi tối để ngừa ung thư ở tuổi 50

Khi bước sang độ tuổi 50, cả nam giới và nữ giới đều có nguy cơ khởi phát ung thư cao, đặc biệt là ung thư vú và các bệnh ung thư đường tiêu hóa.

Đau đầu sau khi tập thể dục nếu kèm theo 5 triệu chứng này, cẩn thận xuất huyết não

Đau đầu sau khi tập thể dục có thể chỉ là dấu hiệu của việc thiếu nước, hạ đường huyết nhưng cũng có thể là lời cảnh báo cho những căn bệnh nguy hiểm ở não bộ.

Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT

10 ngày nữa thí sinh cả nước bước vào kỳthi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh lo lắng khi xuất hiện thêm một số ca nhiễmCovid-19. Ăn uống thế nào giúp tăng sức đề kháng, giảm stress,...

Kiên trì thực hiện 4 việc, các nàng có thể giảm tỷ lệ mỡ trong cơ thể xuống 5% sau 2 tháng

Tỷ lệ mỡ cơ thể của nữ giới không nên vượt quá 24%, tuân thủ thực hiện 4 việc này, giảm 5% mỡ trong cơ thể sau 2 tháng là chuyện quá đơn giản.

Nguyên nhân gây buồn nôn sau khi chạy

Thời gian dùng bữa trước khi chạy quá ngắn, mất nước, thời tiết nóng, dị ứng thức ăn... có thể gây cảm giác buồn nôn sau khi chạy.

Thực hiện 8 thói quen đơn giản giúp bạn tránh xa bệnh tật trong mùa Covid-19

Trong thời điểm dịch Covid-19 đang bùng phát trở lại, chúng ta cần nâng cao các biện pháp phòng bệnh. Dưới đây là 8 thói quen đơn giản giúp bạn giữ gìn sức khỏe, tránh xa bệnh tật.

Diệu Nhi: ‘Tôi chăm tập gym, yoga để dễ mặc đồ bó sát cơ thể’

Nữ diễn viên cho biết hiện tại, cô không theo chế độ ăn kiêng cụ thể nào và cố gắng lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể.

Giữa dịch Covid-19, làm gì tăng đề kháng, giảm béo, đốt tới 500 calories/30 phút?

Những phương pháp sau giúp bạn tăng đề kháng và giải quyết được vấn đề cân nặng giữa tình hình dịch Covid.

Bác sĩ Đà Nẵng trong bệnh viện đang phong tỏa đăng clip ‘thách thức’… tập thể dục

Nhiều ngày qua, hình ảnh những bác sĩ trẻ đang cách ly và làm việc tại cácbệnh viện ở Đà Nẵnglênmạng xã hộithách thức nhau cùng rèn luyện thể lực khiến cộng đồng mạng rưng rưng cảm...

Uống rượu khi đói, cô gái 27 tuổi tử vong

Uống rượu quá nhiều khi bụng đói, cô gái trẻ rơi vào tình trạng nhiễm toan ceton, tử vong ngay tại nhà.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì “muôn đời” không gầy đi được

Sau khi tập thể dục, chị em rất cần đưa ra những lựa chọn thực phẩm thông thái thì mới mong lột xác body thành công.

Nữ diễn viên Hàn U50 khoe thân hình cơ bắp sau khi tập gym

Không ai nghĩ Hwang Seok Jeong đã ở tuổi 49 với vóc dáng và thân hình hiện tại.

Cô gái sở hữu nhan sắc đẹp mong manh, nhìn xuống vòng 1 trĩu nặng như trái ngược hoàn toàn

Hàn Quốc lâu nay vốn đã được biết tới là đất nước sinh ra không biết bao nhiêu người đẹp. Và Han Bella là một trong số những mỹ nhân người Hàn Quốc được dân mạng châu Á vô cùng yêu...

6 thói quen làm cơ bụng chảy xệ, body phát phì, chị em cần bỏ càng sớm càng tốt

Chẳng ai muốn mình có chiếc bụng bia màu mỡ, nhưng vô tình thực hiện những thói quen sau, thể nào bạn cũng sớm rước về cho mình vòng 2 bánh mì, bụng chảy xệ và body kém săn chắc.

Quan tâm đến cơ thể của con

Khi con còn ở độ tuổi nhỏ, cha mẹ thường cho rằng những xét nghiệm liên quan đến hormone là không cần thiết mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, hay khi con có những triệu chứng mơ hồ...

“Mợ chảnh” Jun Ji Hyun thần thái trên bìa W tháng 8, chia sẻ nội dung drama sắp tới

Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi 39, là mẹ của 2 nhóc tì, nhưng mợ chảnh Jun Ji Hyun vẫn sở hữu nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao, khó có diễn viên trẻ nào có thể đọ được với cô về thần ...

9X Hàn Quốc không nhịn ăn vẫn giảm được 28 kg

Dù không kiêng cữ nghiêm ngặt, Hyun Ju vẫn lột xác thành công nhờ kiên trì theo 8 nguyên tắc mình đặt ra.

4 dấu hiệu ‘tố cáo’ cơ thể bạn đang già nhanh hơn bình thường

Đối với một số người, cơ thể họ có thể lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Lão hóa nhanh hơn cũng đồng nghĩa với việcsức khỏevà sức mạnh cũng suy giảm nhanh hơn.

India Reynolds hút mắt với nội y

Ngôi sao truyền hình thực tế India Reynolds khoe phom dáng hoàn hảo trong bộ ảnh quảng cáo mới nhất.

Bãi biển nổi tiếng Quảng Ngãi thơ mộng trong buổi bình minh

Người dân cùng du khách đến bãi tắm Mỹ Khê (TP Quảng Ngãi) tập thể dục, đón bình minh thơ mộng nhô lên từ phía biển.

Taylor Swift ăn ít đường, dùng hạt chia để giảm cân

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh nhằm duy trì đường cong quyến rũ.

‘Con nhà nòi’ Maya Hawke khoe dáng săn chắc với đồ bơi, vòng 1 ‘trễ nải’ gây chú ý

Nữ diễn viên trẻ Maya Hawke thu hút sự chú ý với đồ bơi một mảnh, khoe hình thể sắc chắc, tràn đầy năng lượng.

Chân Tử Đan khoe cơ bắp săn chắc ở tuổi 57

Ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan duy trì việc tập luyện đều đặn để giữ được vóc dáng lý tưởng dù gần 60 tuổi.

Coi chừng 4 dấu hiệu cho thấy bạn sắp tăng cân, cần điều chỉnh lại ngay trước khi quá muộn

Nhiều người không biết tại sao mình tăng cân. Điều này là bởi tăng cân là quá trình tích tụ mỡ, được thực hiện một cách âm thầm.

Lười vận động gây hại não bộ như thế nào?

Lười tập thể dục có thể làm giảm lưu lượng máu đến não bộ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Chị em nườm nượp đua giảm cân keto: Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Chế độ ăn Ketogenic (keto) giảm cân đang được nhiều chị em theo đuổi với mong muốn hiệu quả giảm cân tối đa. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng phương pháp giảm cân này cần hết sức c...

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai

Thuật ngữ micro-fat đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tiêu chuẩn cơ thể được nhiều cô gái theo đuổi đã đột nhiên chuyển từ gầy sang béo.

Nữ diễn viên 10X khoe cơ bụng số 11 săn chắc

Maisie Smith ngoài đời chuộng diện các thiết kế ôm sát, dáng ngắn giúp nâng tầm chiều cao đáng kể.

Vợ Sergio Ramos sắp sinh vẫn chăm tập thể dục

Bà bầu Pilar Rubio của thủ quân Real Sergio Ramos tập thể dục dưới nước với một chuyên gia khi ngày sinh em bé thứ tư cận kề.

4 trường hợp tuyệt đối không nên UỐNG NƯỚC ĐÁ giữa mùa hè, nếu không sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe

Trong những ngày nóng nực, được uống nước đá ngay lập tức thì sảng khoái và thỏa thích vô cùng. Nhưng nếu bạn thuộc 1 trong 4 trường hợp sau thì lại cần cẩn trọng hơn với cách giải...

Hết “tập thể dục” rồi lại áp sát ngực vào camera, nữ streamer gợi cảm khiến cộng đồng mạng tiếc thương vì bị “bay màu” kênh ngay sau đó

Nhiều người thường cho rằng streamer là công việc không hề dễ làm khi nó yêu cầu bạn phải hội tụ đủ những điều kiện như có ngoại hình một chút, biết cách tương tác với người xem, c...

Khám phá cơ chế tăng cường trí não của thói quen tập thể dục

Một nghiên cứu mới về hoạt động thể chất và sức khỏe não bộ - trên cả chuột và người - phát hiện tập thể dục kích thích gan tiết ra một loại prôtêin làm trẻ hóa não bộ.

Bí ẩn về “xác ướp Ai cập gào thét”

Xác ướp hơn 3000 năm tuổi của người phụ nữ có biểu cảm gương mặt trước khi chết như đang gào thét ở Ai Cập từ lâu đã khiến các nhà khoa học đau đầu tìm lời giải.

Lên sóng với bikini, Hồng Diễm vô tình để lộ nhược điểm vóc dáng chỉ tăng cân mới thấy rõ

Mới đây, trong hình ảnh khoe dáng với bikini, Hồng Diễm đã vô tình để lộ một nhược điểm ở hình thể, ấy là cặp đùi kém thon gọn. Dường như nữ diễn viên thời gian vừa qua đã tăng cân...

Biển Cửa Lò đông nghịt

Ba ngày cuối tuần, bãi biển dài 2 km dọc theo đường Bình Minh, thị xã Cửa Lò, ken kín người, ước tính 135.000 lượt khách.

Khi tập thể dục, phụ nữ có nên mặc áo ngực không?

Nhiều phụ nữ không chú ý đến trang phục bên trong khi tập luyện và một số phụ nữ, đặc biệt là người ngực nhỏ, thường không mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục.

Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải “hàng giả”

Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình người Mỹ nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo, cô sở hữu 5 triệu người theo dõi.