Các thực phẩm giàu vitamin D gồm: Cá trích, cá mòi, cá hồi, cá ngừ, dầu gan cá, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, sữa, nấm, ngũ cốc... Đặc biệt là ánh nắng mặt trời sẽ giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu vitamin D hiệu quả nhất.
8 bài tập tại nhà giúp ngăn ngừa cục má.u đông, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ
Sức khỏe
23:49:41 06/08/2024Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ
Sức khỏe
07:26:50 17/07/2024Đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Sức khỏe
05:59:34 02/06/2024Nguyên nhân gây ra chứng co giật chân tay khi ngủ
Sức khỏe
22:38:37 27/04/20246 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân
Làm đẹp
12:08:39 24/01/2024Thức dậy buổi sáng, làm ngay 6 việc này để kéo dài tuổ.i thọ
Sức khỏe
09:08:15 07/01/2024Vừa ra viện sau ca phẫu thuật kéo chân, Khoa Pug mua cua hoàng đế ăn mừng khi cao thêm 1cm
Netizen
16:19:00 30/06/2022Khoa Pug xuất viện hậu phẫu thuật kéo chân: Ăn mừng vì cao lên 1m68
Netizen
22:30:39 29/06/2022F0 đâu rồi: triển ngay list bài tập thở và giãn cơ từ Lê Bống nếu muốn cải thiện sức khỏe hậu COVID-19
Netizen
10:18:08 01/03/2022Cô gái Nhật Bản giảm được 7cm vòng eo chỉ trong 1 tuần nhờ bài tập 2 phút mỗi ngày
Làm đẹp
22:42:28 14/01/20227 bài tập buổi tối giải tỏa căng thẳng cho xương khớp, cột sống
Làm đẹp
14:38:35 02/01/2022Đây là thứ tốt nhất bạn nên ăn trước khi đi ngủ
Sức khỏe
13:44:24 11/09/2021Kinh nghiệm của chuyên gia khi tự tập luyện trong thời gian giãn cách
Làm đẹp
18:51:44 04/09/20216 điều tuyệt đối không nên làm trước khi tập luyện
Làm đẹp
15:08:43 22/08/2021Người đàn ông U60 sở hữu khả năng giãn cơ ấn tượng
Lạ vui
11:26:39 18/08/2021Mẹ 1 con 44 tuổ.i mới biết gym chia sẻ bí quyết "độ mông" gần 1 mét không ai tin
Làm đẹp
15:41:17 10/08/2021Tự tập tại nhà: 10 phút Cardio đốt mỡ bụng, săn chắc nâng vòng 3 cùng Châu Bùi
Phong cách sao
08:43:03 27/07/2021Chuyên gia Nhật Bản hướng dẫn bài tập đán.h tan mỡ bụng dưới
Làm đẹp
14:05:54 20/07/2021Bài tập dành cho những cô nàng 'lười', nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng
Làm đẹp
12:07:11 14/07/2021Chị em muốn có đôi chân săn chắc, thon gọn hãy chăm chỉ tập 8 bài tập giãn cơ này
Làm đẹp
12:00:56 21/06/2021Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày
Làm đẹp
08:34:48 28/11/2020Gái xinh xứ Đài bày cách siết cân không làm "ngực lép", thậm chí còn lấy lại đôi chân thon chắc hơn
Làm đẹp
22:46:54 29/10/20208 động tác giúp bờ vai thanh mảnh
Làm đẹp
11:08:14 04/10/20207 cách cải thiện tình trạng gù
Làm đẹp
11:06:31 05/09/2020Tranh thủ đầu năm tập tành 4 động tác "lấy hên" từ HLV giúp bụng nhỏ, eo thon suốt cả năm
Làm đẹp
23:01:54 01/01/2020Việt Nam: Điểm đến lý tưởng của du lịch wellness
Du lịch
10:36:46 29/12/2019Các nàng không mê gym phải thử ngay 5 bài tập trên giường để cải thiện vóc dáng
Làm đẹp
22:23:35 22/12/2019Trước khi quay hình Châu Bùi thường "giãn cơ" vì nó giúp lấy lại năng lượng và mang đến nhiều lợi ích không tưởng
Phong cách sao
06:26:02 08/11/2019Sai lầm nhiều người thường mắc phải sau khi tập luyện khiến mọi công sức trở thành công cốc
Sức khỏe
07:00:54 04/09/20195 cách bóc vỏ tôm trong tích tắc cho bạn trổ tài khiến ai cũng lác mắt
Ẩm thực
18:46:32 18/08/2019Bài tập giãn cơ được dạy bởi chính mẹ đẻ của cuốn sách 'Yoga Instructor' từng bán được hơn 1 triệu cuốn bản tại Nhật
Làm đẹp
23:03:55 23/06/2019Sau bao đời mỹ nhân mới trình làng, đây vẫn là "đệ nhất phồ.n thự.c" không thể bàn cãi
Người đẹp
06:45:34 20/06/2019Nàng công sở hay ngồi nhiều rất dễ tích mỡ đùi, chỉ cần tập 4 động tác đơn giản này thì mỡ cứng đầu mấy cũng bay
Làm đẹp
22:01:55 03/06/2019Kiên Giang: Nhổ cỏ dại đan thành giỏ, nón, bán sang Tây
Tin nổi bật
04:52:41 05/04/2019Xuống phố sành điệu với túi vẽ xách tay
Thời trang
12:34:45 11/09/20185 thói quen gây hại sức khỏe lớn nếu cứ mắc phải khi tập thể dục
Sức khỏe
14:28:53 02/07/2018Vật dụng ăn cơm tốt cho sức khỏe có thể bạn chưa biết
Sức khỏe
10:09:16 21/06/2018Đợt nắng nóng 38 độ đang sầm sập về, đây là mẹo tránh chuột rút cần biết trước khi ra khỏi nhà
Sức khỏe
15:24:13 31/05/2018Anh em xốn xang xem gái đẹp Ukraine giãn cơ điêu luyện
Người đẹp
13:56:48 07/06/2017Cách thư giãn sau một ngày đầy căng thẳng
Sức khỏe
18:40:23 19/09/2013Bài tập giúp "cô bé" khít hơn
Kiến thức giới tính
11:17:59 14/10/2012Apple có bằng sáng chế đang dùng trên Android
Thế giới số
00:20:06 20/07/201210 dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở nam giới
Sức khỏe
22:53:02 13/06/2012Gãy xương, bác sỹ "phán" giãn cơ
Sức khỏe
23:03:15 12/06/2012Tin bài mới nhất
- Đấu Trường Chân Lý mùa 7: Hướng dẫn cách "hack" sức mạnh phép thuật cực hiệu quả cho tộc Chiến Binh Rồng
- Phát hiện container chứa thuố.c l.á lậu được vận chuyển từ Campuchia
- Người Việt hút thuố.c 49.000 tỷ đồng/năm, chữa bệnh liên quan tốn 108.000 tỷ
- Tử vi ngày 18/10/2024: Tuổ.i Mão mở rộng ngoại giao, tuổ.i Ngọ nắm bắt cơ hội
- Chiếc túi Louis Vuitton gây sốt với giá bán 1 triệu USD, có đính kim cương
- Chiếc váy táo bạo nhất của con gái Beckham
- Hôm nay nấu gì: Cơm tối đậm đà, ai nhìn cũng muốn thử
- Lần đầu hát tiếng Việt tại Miss Grand International, Quế Anh thể hiện thế nào?
- Xác định nguyên nhân và danh tính nạ.n nhâ.n vụ xe bán tải lao xuống mương
Xem nhiều
- Vợ gây á.n mạn.g sau lời trách "không biết quan tâm" của chồng
- Nghi phạm sá.t hạ.i bạn gái trong nhà nghỉ rồi muốn t.ự t.ử
- Phát hiện thêm th.i th.ể trong quán karaoke bị cháy làm 32 người chế.t ở Bình Dương năm 2022
- Mạc Văn Khoa bị nghi ngờ "thường xuyên đán.h v.ợ", bà xã anh phản ứng thế nào?
- Một người mẹ nổi tiếng bị vạc.h trầ.n bản chất giả tạo kinh hoàng sau thời gian dài xây dựng hình tượng gia đình hạnh phúc, chu đáo
Tin clip
- Vợ chồng ở Sóc Trăng lên tiếng chuyện đổi đời, có nhà nhờ 'song sinh thiên thần'
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng
- Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận chưa tốt nghiệp Đại học
- Hoa hậu Quế Anh mặc áo yếm, hát 'Đất nước lời ru' ở Miss Grand International
- HOT: Rosé (BLACKPINK) kết hợp Bruno Mars tung MV quá hay, nhạc yêu đời kèm nụ hôn chấn động toàn cầu!
- Jennie tái hiện vai diễn 21+ tai tiếng, bài hát mới vướng nghi vấn "cổ xuý lối sống vật chất"
- Sao Kim bắ.n tim Sao Hỏa: Đào mang anh rể làm thí mạng
- Hoa sữa về trong gió - Tập 34: Linh bênh vực Xoài với Thuận
- Soi cận visual Chị Đẹp 30 tuổ.i nhưng có 26 năm hoạt động, nói gì về việc "tất tay", bỏ tất cả để thi Đạp Gió?
- 2,1 triệu người theo dõi cảnh ông bố đón "con gái rượu" ở ga tàu