Giảm từ 100 kg xuống cân nặng lý tưởng, 10X hóa nam thần trong 2 năm
Đời tư thị phi của Ngân 98 trước ồn ào lộ clip nhạy cảm: Phát ngôn “thiếu não”, thích khoe thân
5 năm sau khoảnh khắc nổi khắp MXH, Tú Linh giờ hạnh phúc với công việc “mẹ bỉm sữa full time”Phúc Vinh lột xác thành người khác nhờ tập luyện thể dục thể thao chăm chỉ và chế độ ăn uống khắc nghiệt.
Võ Phúc Vinh (sinh năm 2002) là du học sinh tại Canada. Cậu bạn được mọi người biết đến với thân hình lực điền, cường tráng, gương mặt điển trai. Tuy nhiên, ít ai biết, trước đó cậu bạn từng sở hữu thân hình quá khổ với cân nặng gần 100kg.
Phúc Vinh khi sở hữu thân hình mập mạp, chạm ngưỡng 100kg.
Chẳng ai tin nổi 2 người trong hình là 1.
Giảm cân với lý do mẹ hứa mua iPad
Sau khi nhận biết được ngoại hình quan trọng với cuộc sống, Vinh quyết định giảm cân và tập luyện thể thao. Anh chàng chia sẻ: “ Nhờ sự thúc đẩy của gia đình bằng việc mẹ hứa mua ipad nếu mình giảm cân nên từ đó mình bắt đầu ăn kiêng…
… Có đợt đỉnh điểm, mình đã nhịn ăn và giảm hơn 20kg trong một tháng đầu tiên, cơ thể của mình lúc đó rất yếu, suy nhược và thiếu sức sống,…
Phúc Vinh lột xác sau nhiều năm tập luyện thể dục thể thao.
Video đang HOT
Sau đó mình đến với gym. Tập 1- 2 năm đầu cũng không có gì mấy đặc biệt, cho đến đầu năm 2017, mình cảm thấy cơ thể ốm đi, người bắt đầu săn lại.
Giữa năm 2018, mình đánh liều thi giải Thể hình trẻ 2018 ở TP. Hồ Chí Minh và đạt Huy chương vàng. Đó là động lực đầu tiên và duy nhất khiến mình cảm thấy mọi nỗ lực giảm cân đã được đền đáp.”
Hiện tại, anh chàng vẫn chăm chỉ tập luyện và cho biết trước đây cơ thể có đến 35% mỡ, hiện tại, chỉ còn 5%. Đây là quá trình nỗ lực không ngừng của Vinh trong nhiều năm.
“Body phụ huynh, mặc học sinh là đây!”
Anh bạn làm nội dung trên YouTube với hi vọng truyền được lửa cho mọi người trong việc tập luyện thể dục. Trang cá nhân và kênh Youtube của anh chàng hiện có gần 10.000 theo dõi và đăng ký.
Thân hình săn chắc, body 6 múi khiến chàng trai 10X nhận được sự quan tâm của dân mạng. Những bài đăng trên mạng xã hội của anh chàng luôn thu hút được lượt tương tác cao từ dân mạng. Nhiều người không tiếc lời khen trước body của anh chàng.
Trọng Hữu: “Body đẹp quá bạn ơi!”
Hạnh Lê: “Body phụ huynh, mặc học sinh là đây! Nhìn muốn rụng trứng!”
Hà Nguyễn: “Nhìn thân hình này không nghĩ 17 tuổi luôn đó trời, đẹp quá!“
Anh Trần: “Ngon quá đi mấy, mới 17 tuổi mà vậy chắc khối em theo”
Thư Minh: “Body đẹp, du học sinh, giàu có, chồng em đây chứ đâu”
Cùng ngắm qua một số hình ảnh của anh chàng sau khi dậy thì thành công nhé!
Nguồn ảnh: Internet
Theo Yan
Tròn mắt xem nữ y tá từng bị chê là "Chị Mập" giảm liền 22kg, lột xác xinh như thiên thần
Từng nặng đến gần 82kg, Sofia từng rất tự ti khi bị mọi người gọi là "Chị Mập".
Từng nặng tới 82kg, Sofia bị nhiều người trêu chọc bởi thân hình có phần quá khổ của mình. Sau một thời gian suy nghĩ, cô nàng quyết định thay đổi bản thân, giảm cân để trở thành một con người khác: khỏe mạnh hơn, xinh đẹp hơn. Trong vòng 1 năm 8 tháng, cô đã giảm liền 22kg, lột xác với vóc dáng săn chắc, thon gọn và dung mạo xinh đẹp. Câu chuyện giảm cân của Sofia đã trở thành nguồn cảm hứng cho hàng triệu cô gái.
Thân hình quá khổ, ngấn mỡ của Sofia trước khi giảm cân.
Là y tá, Sofia biết rõ về nguy cơ của thừa cân đối với sức khỏe. Thừa cân, béo phì có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, huyết áp cao cũng như các bệnh xương khớp. Nhận được sự động viên của chồng, con, Sofia bắt đầu hành trình giảm cân đầy khó khăn. Để giảm cân hiệu quả, Sofia thường tập thể dục ít nhất 45 phút mỗi ngày. Cô rất yêu thích các bài tập Cardio, tập tạ cũng như chạy bộ.
Cardio: Cardio là bài tập tập trung vào việc tăng cường tim, phổi. Bạn có thể bắt đầu từ việc đi bộ nhanh, vung tay, chạy bộ, chạy nhanh, bơi lội, đạp xe, nhảy dây, tập thể dục nhịp điệu...Hãy lựa chọn bài tập theo sở thích và khả năng của bạn.
Tập tạ: Tập tạ là bài tập giúp tăng cường cơ bắp, giúp xương chắc khỏe. Bạn có thể tập tạ ở nhà hay ở phòng tập. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập tạ giúp tăng cường cơ bắp ở tất cả các bộ phận trên cơ thể. Cơ bắp săn chắc hơn giúp hệ thống trao đổi chất hoạt động tốt hơn.
Ngoài chế độ tập luyện chăm chỉ, Sofia khuyên bạn nên ngủ đủ giấc và uống thật nhiều nước. Ngủ nhiều giúp cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng. Hormone tăng trưởng được sản xuất trong vòng 3 giờ sau khi chúng ta ngủ. Đây là loại hormone giúp phục hồi da và các cơ quan trong cơ thể.
Sau 1 năm 8 tháng, Sofia đã giảm liền 22kg, lột xác với vẻ ngoài xinh đẹp và tràn đầy sức sống.
Câu chuyện của Sofia đã truyền cảm hứng cho nhiều cô gái cũng có mong muốn giảm cân như cô.
Sofia gần như đã biến thành một người khác sau 20 tháng kiên trì tập luyện.
Quỳnh Trang
Theo Mthai/emdep
Nữ sinh 17 tuổi khoe vóc dáng chuẩn với số đo vòng 3 là 90cm, nhìn về hình quá khứ ai cũng bất ngờ 
Đúng là chỉ cần có quyết tâm thì trở ngại nào cũng được các cô gái vượt qua. Nhiều cô gái luôn bị ám ảnh bởi cân nặng của mình. Họ muốn có vóc dáng đẹp, cân đối nhưng luôn gặp trở ngại vì thân hình quá khổ hay nhiều vấn đề đau đầu khác. Phương Thảo đã chia sẻ nhiều tấm ảnh...
Tin liên quan
Giảm 35kg để gia nhập đội bóng rổ trường, nữ sinh mập mạp "cua" thành công luôn cậu bạn đội trưởng
"Thánh ăn' Yang Soo Bin giảm 25kg 'lột xác' ngoạn mục: Ai rồi cũng gầy, trừ tôi nhỉ?
Bị trừ lương 4 triệu chỉ vì... không đi du lịch cùng công ty, nàng công sở khiến cộng đồng mạng tranh cãi gay gắt
Cô gái tỏ tình thất bại vì nặng hơn 100kg lột xác xinh đẹp nhờ giảm cân: Hoá ra phép màu chính là mất đi 40kg!
Bố giảm hơn 30 kg khi bị con gái không cho đưa vào lớp vì quá béo
Giảm "shock" 36kg, cô gái từng mắc hội chứng sợ soi gương hóa nữ thần MXH
Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12
Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01
Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47
Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi00:22
Hà Nội: Thông tin chính thức về sự cố rơi drone gây cháy tại lễ tổng duyệt ở Mỹ Đình03:19
Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59
Clip em bé thất thần khi nộp tiền lì xì cho mẹ khiến dân mạng cười lăn00:14
Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17
Được con dâu 'thưởng Tết', biểu cảm của bố chồng khiến nhiều người xúc động00:39
Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20Tiêu điểm
Đoạn văn 85 chữ miêu tả ông nội của học sinh tiểu học khiến cả cõi mạng cười bò, "nạn nhân" đọc xong ho nguyên 1 bản giao hưởng
Cha nghèo bán hết tài sản, vay mượn để con học ĐH, con ra trường lương tháng 2 triệu đồng: Sai lầm khiến nhiều phụ huynh giật mình
Bộ ảnh cưới "thời ông bà anh" của cặp đôi Bắc Giang gây sốt mạng
Xuân Son giàu cỡ nào: Từ cậu bé nghèo giờ lương cao hơn cả Quang Hải, sở hữu luôn căn hộ cao cấp ở Hà Nội
Cả bốn thí sinh Đường Lên Đỉnh Olympia đều chịu thua bài toán lớp 5Tin đang nóng
Tài xế xe ôm bị thương nặng sau tai nạn giao thông liên hoàn tại Cầu Giấy, Hà Nội
Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
Thiều Bảo Trâm đăng đàn ẩn ý, 1 chi tiết dự sắp bùng drama giữa lúc tình cũ nghi hẹn hò Hoa hậu?
Tết đầu làm dâu, mẹ chồng giục tôi về ngoại từ rất sớm, chưa kịp mừng thì chiếc laptop để quên đã vạch trần bí mật của nhà chồng
Vợ chồng tôi bị đuổi khỏi nhà ngoại vì đứa cháu ngây ngô khoe một chuyện nhỏ xíu từ hôm mùng 1 Tết
Bạn gái gây tranh cãi vì tấm ảnh chụp trong sinh nhật của Ronaldo, bị chê "bất lịch sự" với mẹ chồng tương laiTin mới nhất
Cặp vợ chồng nhận nuôi một chú mèo, 8 năm sau, phim chụp X-quang tiết lộ sự thật sốc
Con FOMO đòi mua Baby Three, mẹ từ chối vì "300k bằng 2 ngày công của mẹ, 2 ngày mua thức ăn cho cả nhà" bỗng bị chỉ trích ngược
Cụ bà 93 tuổi ở Tuyên Quang tiết lộ bí quyết sống thọ: Không giận dỗi, ghen ghét
Cười phá lên sau khi đọc lời 'giải đề vận mệnh' của chính mình ở lễ hội
Vụ chụp lén gái xinh trên phố Hà Nội bị "đấu tố" khắp các mạng xã hội: Nhiếp ảnh gia nước ngoài lên tiếng nhưng vì sao phải khoá bình luận?
Cặp đôi nổi tiếng gây tranh cãi khi xuất hiện
Đấu vật với hot girl xinh đẹp, đối thủ nam hé lộ trải nghiệm khó quên
Cụ bà 100 tuổi không chịu nghỉ hưu vẫn vui vẻ đi làm nhờ bí quyết có "1-0-2"
Nghỉ hưu gặp nghỉ Tết: Cụ ông U85 ở Quảng Ninh đứng sau loạt sáng chế "chỉ thua Albert Einstein", cháu trai tự hào đem flex trên mạng
Trúng xổ số 23 tỷ đồng, người phụ nữ chụp 1 bức ảnh đăng lên MXH khiến ai xem cũng dở khóc dở cười
Nữ vệ sĩ tháp tùng Thủ tướng Thái Lan gây sốt vì vẻ ngoài quá xinh đẹp: Thần thái như bước ra từ trong truyện
Cận cảnh nhan sắc cô giáo ngoại ngữ xinh đẹp hút 3,3 triệu view, khiến trò nguyện chăm chỉ đến lớp
Có thể bạn quan tâm
Trấn Thành hứa hẹn chấn động về phim Tết 2026, để HIEUTHUHAI yêu 1 cái tên khiến ai cũng sốc
Hậu trường phim
23:39:31 08/02/2025
Buổi livestream All-star thử giọng bất ổn nhất Vbiz: Sơn Tùng lạc cả giọng, HIEUTHUHAI đang rap thì líu lưỡi
Nhạc việt
23:19:37 08/02/2025
Nữ chính từng ba lần bị bạn trai lừa tiền, từ chối hẹn hò giám đốc U.40
Tv show
23:05:28 08/02/2025
Những lần mặc gợi cảm gây tranh luận của con gái Quyền Linh
Phong cách sao
22:58:44 08/02/2025
Tiến Linh được đổi lại huy chương 'nhà vô địch' ASEAN Cup sau nhầm lẫn
Sao thể thao
22:58:04 08/02/2025
Kaity Nguyễn: "Không yêu là mình đang mất đi một món ngon rồi"
Sao việt
22:54:59 08/02/2025
Ukraine đổi chiến lược trong xung đột với Nga giữa lúc Tổng thống Trump thúc đẩy ngừng bắn
Thế giới
22:16:08 08/02/2025
Taylor Swift cho bạn thân Blake Lively "ra rìa" giữa scandal ồn ào thế giới?
Sao âu mỹ
21:41:11 08/02/2025
Theo phong thủy: Đêm giao thừa đủ 5 trái trong nhà, gia chủ không bao giờ sợ nghèo khó
Trắc nghiệm
21:12:07 08/02/2025
Vừa mua 10 chỉ vàng lấy vía ngày Thần Tài phải quay ngược ra tiệm bán gấp vì chồng nhìn thẳng vào mặt hỏi 1 câu
Góc tâm tình
20:47:04 08/02/2025
Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
Bức ảnh làm lộ chuyện 2 con Từ Hy Viên bị bỏ bê nghiêm trọng sau khi đột ngột mất mẹ
Thông tin mới vụ xe tải cán qua người đi xe máy 2 lần trên Quốc lộ 51 ở Đồng Nai
Châu Du Dân 2 lần đưa tang tình cũ: Trầm cảm vì mất Hứa Vỹ Luân, 18 năm sau bi kịch lặp lại với Từ Hy Viên
Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
Chấn động: Bằng chứng "nút thắt" trong vụ án của Tangmo Nida lộ diện sau 3 năm, cuộc điều tra liệu có bước ngoặt?
Nóng: Tro cốt Từ Hy Viên bị phản đối đặt tại nhà, gia đình phải đưa ra quyết định an táng gây xót xa
Supachok rớt giá thảm hại hậu ASEAN Cup 2024
Đòn trừng phạt chồng cũ Từ Hy Viên và mẹ chồng cũ sau trò lố lợi dụng cái chết của minh tinh