giám sát tập luyện

Maguire chửi Kai Havertz nặng nề trong cuộc ẩu đả giữa MU và Arsenal

Manchester United đã giành chiến thắng kịch tính với tỉ số 5-3 trên loạt sút luân lưu trước Arsenal ngay trên sân khách sau khi hai đội hòa nhau 1-1 trong 120 phút tranh tài. Vào thời điểm tỉ số đang là 1-1,

Chậu lan hồ điệp tiền tỷ lên kệ phục vụ ‘thượng đế’ chơi Tết 2025

Chậu lan hồ điệp được kết bởi hàng nghìn cành lan có giá lên tới gần 4 tỷ đồng và đây cũng là chậu lan dát vàng đính kim cương lớn nhất Việt Nam trong dịp tết Nguyên đán 2025.

Định gây bất ngờ cho bà nội, chàng trai sốc ngược khi ngó mắt vào camera giám sát thấy 1 cảnh

Đối với những con cháu chọn đi làm xa để mưu sinh, lúc nào cũng canh cánh trong lòng việc không biết ông bà ở quê sống thế nào, có ăn uống đúng bữa hay ngủ nghỉ đúng giờ hay không.

Tiến Linh là người ‘trêu’ HLV Kim Sang-sik nhiều nhất tuyển Việt Nam

Không cầu thủ nào giơ tay khi được hỏi HLV Kim Sang-sik có phải người đáng yêu hay không. HLV phì cười khi thấy học trò xịt keo giữa buổi phỏng vấn.

Thuốc tránh thai có làm giảm ham muốn?

Do đó, khi dùng thuốc tránh thai và thấy bản thân bị giảm ham muốn, chị em nên thăm khám bác sĩ và thảo luận về việc chuyển sang dùng một loại thuốc tránh thai khác ít ảnh hưởng lê...

Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ cho ý kiến chuẩn bị kỳ họp Quốc hội bất thường

Tại phiên họp thứ 41, Ủy ban Thường vụ Quốc hội sẽ cho ý kiến về việc chuẩn bị kỳ họp bất thường lần thứ 9, Quốc hội khóa XV.

ĐT Việt Nam vô địch AFF Cup, cổ động viên cũng giành luôn chức “quán quân” trong từng pha ăn mừng: Mỗi CĐV là 1 cây hài!

Đêm qua (5/1) chắc hẳn là 1 đêm khó quên với hàng triệu người hâm mộ bóng đá Việt khi ĐT Việt Nam đánh bại Thái Lan lên ngôi vô địch ASEAN Cup 2024

Balotelli vỡ mộng tại Serie A

Tiền đạo người Italy có thể chia tay Genoa chỉ sau 2 tháng gia nhập. Mario Balotelli mới thi đấu 56 phút dưới thời HLV Patrick Vieira. Balotelli lại sắp đổi CLB.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như ...

Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?

Nâng tạ ở mức nhẹ (hoặc trung bình) với số lần lặp lại nhiều là một cách giúp phát triển và tăng trưởng cơ bắp. Tuy nhiên, nếu cứ tiếp tục nâng tạ ở mức nhẹ, cơ bắp không được thử ...

Mẹo đơn giản để tăng cơ, giảm mỡ

Chính vì thế, để giảm mỡ và duy trì (thậm chí tăng) khối lượng cơ bắp, cần giữ mức thâm hụt calo lành mạnh, bằng cách đảm bảo đủ lượng protein và kế hoạch rèn luyện sức mạnh chặt c...

ĐTCL mùa 13: Chiến thắng dễ dàng với Lux “ma thuật đen”

Tại ĐTCL mùa 13, việc sử dụng mốc lớn của các hệ chống chịu như Đấu Sĩ, Giám Sát, Vệ Binh... đang tỏ ra cực kỳ mạnh mẽ. Vì vậy, những tướng chủ lực tầm xa vừa gây sát thương tốt,

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo,...

Cảnh tượng trong một gia đình khiến tất cả không tin vào mắt mình, cậu bé 4 tuổi nổi tiếng ngay sau đó

Trên Douyin (tương tự TikTok ở Trung Quốc) clip một em bé còn đang mặc tã song lại thực hiện rất điêu luyện những động tác như chống tay trồng cây chuối, nhào lộn,... như một vận đ...

Giá trị lớn của đảo quốc nhỏ

Sau Tuvalu, Úc đã chinh phục thêm đảo quốc Nauru trở thành đối tác chiến lược quan trọng ở vùng nam Thái Bình Dương.

Vĩ Hào: ‘Tôi học hỏi nhiều ở Xuân Son’

Tiền đạo Bùi Vĩ Hào chia sẻ về trải nghiệm khi tập luyện cùng Nguyễn Xuân Son và mong muốn ghi bàn trong trận gặp Indonesia.

Hà Nội trời rét căm căm, nàng WAG chân dài nhất làng bóng Việt vẫn lên đồ đi chơi pickleball

Thời gian gần đây, tiền vệ nổi tiếng Mạc Hồng Quân và vợ là Kỳ Hân liên tục check-in trên sân pickleball, khẳng định niềm yêu thích với môn thể thao hot trend nhất năm 2024

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vó...

Thủ tướng Israel tuyên bố giữ lại Cao nguyên Golan

Trong động thái tiến vào Cao nguyên Golan vừa qua, IDF thông báo đang hỗ trợ lực lượng gìn giữ hòa bình của LHQ tại Cao nguyên Golan đẩy lùi đợt tấn công của một số tay súng tại th...

Bình Định: Tổ chức hàng trăm cuộc thanh tra, phát hiện vi phạm gần 8,2 tỉ đồng

Ngày 3.12, Văn phòng UBND tỉnh Bình Định cho biết, ông Nguyễn Tuấn Thanh, Phó chủ tịch UBND tỉnh Bình Định, đã ký báo cáo kết quả công tác phòng, chống tham nhũng, tiêu cực năm 202...

An toàn điện hạt nhân – Bài 2: Ưu tiên số một

Chính vì vậy, đây là vấn đề ưu tiên hàng đầu của Nhật Bản trong chủ trương sử dụng điện hạt nhân, đặc biệt sau sự cố nhà máy điện hạt nhân Fukushima số 1 năm 2011.

An toàn điện hạt nhân – Bài cuối: Hiện thực hóa nền kinh tế carbon thấp

Với thực tế lưới điện hiện tại của Nhật Bản thiếu sự kết nối, chênh lệch tần số, không phù hợp để sản xuất điện phân tán và phối hợp kém giữa các khu vực, chi phí nâng cấp hệ thống...

7 cách đơn giản để siết cơ bụng trong 10 ngày

Do đó, nếu muốn giảm cân nên giảm lượng muối nạp vào. Nồng độ natri cao gây tích nước, có thể dẫn đến đầy hơi. Giảm muối có thể nhanh chóng giảm đầy hơi quanh vùng bụng, giúp cơ th...

Louis Phạm khoe vóc dáng nuột nà khi trở lại với đam mê nhảy múa, “dí ngược” anti-fan chê kĩ năng của mình

Ngày đầu tiên của tháng 12, cựu VĐV TDDC Phạm Như Phương nhận về nhiều sự quan tâm khi đăng tải video cùng một VĐV dancesport thực hiện một động tác múa và uốn sóng người khá khó.

Lãi kép và bài học làm từ thiện hàng tỷ USD ở tuổi 94 của Warren Buffett

Huyền thoại đầu tư Warren Buffett vừa công bố kế hoạch chi tiết để phân chia khối tài sản khổng lồ trị giá 150 tỷ USD sau khi ông qua đời.

Bài tập nào tốt cho người huyết khối tĩnh mạch sâu?

Nếu không được điều trị kịp thời, huyết khối tĩnh mạch sâu có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như thuyên tắc phổi, cục máu đông di chuyển từ tĩnh mạch đến phổi, gây cản trở dòng c...

Lực lượng Không gian Mỹ củng cố khả năng đối phó vũ khí chống vệ tinh

Điều này sẽ giúp chống SF có khả năng chống lại cả ASAT và các mối đe dọa tên lửa đạn đạo mà SSN phát hiện thông qua nhiều hệ thống và nguồn cấp dữ liệu của mình.

Ronaldo vượt qua thành tích của Messi

Cristiano Ronaldo một lần nữa chứng tỏ đẳng cấp của mình khi lập cú đúp giúp Al Nassr giành chiến thắng thuyết phục trước Al Gharafa.

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

Chạy trên bề mặt cứng (như nền xi măng, vỉa hè...) có thể phá vỡ sụn ở lưng dưới, hông và đầu gối. Việc tác động liên tục của bàn chân lên mặt đất cứng cũng có thể gây viêm, dẫn đế...

Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Nguyên nhân là do việc vận động làm gia tăng lưu lượng máu đến vỏ não trước trán (phần trước của thùy trán ảnh hưởng đến khả năng giải quyết vấn đề và cảm xúc). Lưu lượng máu được ...

Rashford bị hiểu lầm

Marcus Rashford có mặt tại New York để theo dõi trận đấu bóng rổ NBA giữa New York Knicks và Brooklyn Nets. Ngay lập tức, tiền đạo người Anh nhận nhiều lời không hay.

Hình ảnh HLV Ruben Amorim tươi cười trong ngày thăm sân Old Trafford

Ruben Amorim đến Anh nhậm chức huấn luyện viên của MU. Trong những ngày đầu tiên ở đảo quốc sương mù, nhà cầm quân người Bồ Đào Nha dành thời gian để làm quen với các cầu thủ MU

Tuần lễ kỳ lạ của Mbappe

Tiền đạo Kylian Mbappe tận dụng các ngày nghỉ để trở về nhà và thư giãn cùng các đồng đội cũ như Achraf Hakimi hoặc Arnau Tenas.

Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ

Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù h...

Messi đề nghị Inter Miami mua Neymar

El Nacional cho biết ngay sau thất bại 2-3 trước Atlanta United và bị loại khỏi vòng play-off MLS Cup 2024, Messi đã đề nghị ban lãnh đạo CLB thuyết phục Neymar gia nhập

Messi và điều còn thiếu trong hành trình đến MLS Cup

Thành công với mùa gải thường xuyên MLS, Messi và đồng đội tiếp tục nhắm đến MLS Cup nhưng sau 2 trận, Messi vẫn chưa thể ghi bàn ở loạt play-off.

Morata nhập viện

Alvaro Morata đã tỏa sáng khi AC Milan thắng Real Madrid đến 3-1 ngay trên sân khách tại Champions League, nhưng hiện tại nhà vô địch Euro 2024 người Tây Ban Nha này đã gặp phải mộ...

Van Nistelrooy ca ngợi ngôi sao tạo ra sự khác biệt, sắc sảo nhất MU

Paul Scholes khẳng định Amad Diallo xứng đáng có suất đá chính ở Manchester United sau cú đúp tại Europa League, trong khi HLV tạm quyền Ruud van Nistelrooy ca ngợi quá trình tập l...

Bước ngoặt với Leny Yoro

Sau nhiều tháng vật lộn với chấn thương, cuối cùng Leny Yoro cũng có thể trở lại tập luyện cùng đội một Manchester United.

Phản ứng của dân tình khi em gái Công Vinh khoe vóc dáng nuột nà trên sân pickleball, U40 mà cữ ngỡ 20

Dù vừa mới gia nhập bộ môn pickleball nhưng em gái tiền đạo Lê Công Vịnh đã mê tít bộ môn thể thao mới này. Trên trang cá nhân Lê Khánh Chi thường xuyên chia sẻ những trang phục đi...

Giao xe cho ‘quái xế’ gây tai nạn chết người, cha mẹ vướng vòng lao lý

Thiếu giám sát, không quản lý khi giao xe cho con chưa đủ tuổi cầm lái đua xe gây tai nạn chết người, cha mẹ không chỉ phải chi trả tiền bồi thường mà có thể đối diện án tù lên tới...

Dành 3 phút mỗi ngày siết mỡ bụng theo bài tập của HLV người Nhật

Bắt đầu thực hiện động tác bằng tư thế áp thân trên xuống thảm, hai tay chống vuông góc và nâng nhẹ người lên. Động tác đòi hỏi bạn phải lấy hơi gồng bụng, và nâng - hạ từng chân m...

Bài tập cho người mắc hội chứng XYY

Người mắc hội chứng này thường gặp phải các vấn đề như giảm khả năng chú ý, tăng nguy cơ lo âu, trầm cảm và đôi khi là sự phát triển thể chất không cân đối.

Vẫn nóng mua bán xyanua trôi nổi

Do đó, vấn đề đặt ra là phải giám sát, quản lý thật chặt chẽ, đồng thời đấu tranh, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm pháp luật trong việc kinh doanh loại hóa chất nguy hiểm, độc hại...

Hỏng thận chỉ vì tập thể dục mà quên mất điều này

Mặc dù tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc quên uống nước khi tập luyện có thể dẫn đến những tác động tiêu cực nghiêm trọng, đặc biệt đối với thận.

Chiesa vỡ mộng ở Liverpool

Calciomercato cho biết Napoli sẵn sàng đón Chiesa trở lại Serie A thi đấu trong tháng 1/2025. Ngoài ra, AC Milan, Inter và AS Roma cũng theo sát chân sút người Italy.

Đêm ác mộng ở Madrid phơi bày vấn đề của Mbappe

Kylian Mbappe đã có một trận El Clasico đầu tiên đáng quên, khiến nhiều người tự hỏi liệu ngôi sao trẻ từng được kỳ vọng sẽ thống trị bóng đá thế giới có đang đi chệch hướng.

9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ

Việc kết hợp tập luyện đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.

Hà Tĩnh: Phát hiện 6 ca sốt phát ban nghi mắc sởi

Trước đó, tại Hà Tĩnh đã xuất hiện 2 ổ dịch sởi tại huyện Đức Thọ và Hương Khê. Riêng ổ dịch ở huyện Đức Thọ có 66 ca mắc, chủ yếu các bệnh nhân lan trong trường học.

Làm cha như Ronaldo

Một video được chia sẻ trên mạng xã hội cho thấy Ronaldo đứng ngoài đường biên chăm chú theo dõi buổi tập luyện của đội học viện Al Nassr. Sau đó, cựu sao Man Utd ngồi xuống ghế và...