Giảm một lúc 36 kg, 9X từng bị thờ ơ vì mập khiến các chàng trai phải thay đổi thái độ liền tức khắc!
Sự thừa cân đã khiến cô gái trông rất “đồ sộ”, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy mình xấu.
Không gì là không thể. Dù cho bạn có nặng 100kg, nhưng chỉ cần quyết tâm và sự kiên nhẫn, chắc chắn bạn sẽ có được sự lột xác ấn tượng, khiến nhiều người phải há hốc mồm thán phục. Đó là câu chuyện của Nặc Lợi (sinh năm 1996, đến từ Liêu Ninh, Trung Quốc).
Trước đây, cô cao 1m75 nhưng nặng tới 95 kg. Con số này cũng dao động mỗi khi cô không kiềm chế được bản thân mà ăn uống vô độ. Điều này đã khiến cô trông rất “đồ sộ”, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình.
Khi đã “thức tỉnh”, cô đã lao đầu vào những cách giảm cân phi khoa học như nhịn ăn, uống thuốc giảm cân… nhưng thất bại. Sau đó, cô nhận ra mình phải tập luyện kết hợp ăn uống hợp lý, khoa học. Nghĩ là làm, cô đã mày mò nghiên cứu một kế hoạch giảm cân riêng. Bên cạnh đó, cô không ngại vận động liên tục với những bộ môn như Yoga, gym, chạy bộ, nhảy dây…
Video đang HOT
Sau 6 tháng, Nặc Lợi đã giảm được 36 kg – một con số vô cùng ấn tượng. Lúc này, cô trông như đã biến thành người khác với gương mặt thanh tú dần, vóc dáng thon thả cân đối. Cô còn học cách make up làm sao để trông thật ấn tượng.
Nhờ sự thay đổi này, nhiều bạn cũ của Nặc Lợi cũng đã thay đổi thái độ với cô. Các chàng trai năm xưa từng ngó lơ cô, bây giờ lại chủ động làm quen và chu đáo với cô rất nhiều. Rõ ràng, hiện tại Nặc Lợi đã được gọi là hotgirl.
Thiên Ân
Theo saostar.vn
Tác dụng giảm cân không tưởng của cây chùm ngây Moringa Oleifera
Cây chùm ngây chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có thể cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả.
Cây chùm ngây có tên khoa học là Moringa Oleifera là một loại cây có nguồn gốc từ Ấn Độ. Loại cây này được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm nay. Khoa học đã chứng minh lá chum ngây chưa trên 90 thanh phân dinh dương khac nhau. Trong đo co 6 loai khoang chât, 7 loai vitamin, 46 loai chât chông oxy hoa, 18 loai axit amin va cac chât chông viêm, khang sinh và giai đôc khac.
Kích thích quá trình trao đổi chất
Có một lợi ích bất ngờ từ chùm ngây mà ít ai ngờ tới là loại thực phẩm này có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong khi đó, lý do của việc tăng cân mất kiểm soát là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, cơ thể sẽ rất dễ thèm ăn và hậu quả là cân nặng tăng "không phanh" trong một thời gian ngắn. Khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, bạn sẽ nhận được 2 lợi ích: kiểm soát được cân nặng của bản thân và giảm cân vô cùng hiệu quả.
Trà chùm ngây giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất, đào thải những độc tố trong cơ thể ra ngoài, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Uống một ly trà chùm ngây vào buổi sáng và sử dụng thay cho các loại nước uống hằng ngày, bạn cũng có thể thêm vào đó quế và gừng để tăng thêm hiệu quả của quá trình trao đổi chất. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ của chùm ngây mang lại.
Chứa axit béo đốt cháy mỡ thừa
Chùm ngây có chứa nhiều chất chống oxy hoá, điển hình là axit chlorogenic. Nhiều nghiên cứu cho thấy, axit chlorogenic giúp đẩy lùi sự tăng trưởng lượng đường trong máu, đồng thời hỗ trợ đốt cháy các chất béo không cần thiết trong cơ thể. Theo kết quả của một nghiên cứu diễn ra vào năm 2007, 12 người sử dụng những thực phẩm có chứa axit chlorogenic trong một thời gian thì lượng đường trong cơ thể của họ giảm đi rõ rệt theo từng ngày. Vậy nên, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận chùm ngây là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Một nghiên cứu khác được thực hiện vào 2014, chùm ngây đã được thử nghiệm trên chuột. Sau 49 ngày, kết quả nhận được là trọng lượng cơ thể chuột bị giảm rất nhiều, nồng độ cholesterol và các bộ phận khác trong cơ thể cũng suy giảm đáng kể. Điều đó cho thấy chùm ngây hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Đẩy lùi cảm giác thèm ăn
Chùm ngây có thể cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, vitamin A và C hay protein có lợi cho sức khoẻ và đặc biệt là đẹp da. Chính vì vậy, khi lựa chọn phương pháp giảm cân cùng với chùm ngây, bạn không những sở hữu một vóc dáng chuẩn mà còn giữ được làn da tươi tắn, rạng rỡ.
Khi bạn có cảm giác thèm các loại thức uống có vị chua như cam, chanh hoặc các loại nước trái cây khác thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung vitamin C và chất xơ. Những lúc đó, việc sử dụng chùm ngây không những giúp bạn bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất bị thiếu hụt mà còn tạo cảm giác no lâu, từ đó hạn chế tối đa được việc thèm ăn.
Sau khi tham khảo những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có cái nhìn khái quát về vai trò thần dược của loại cây này và đừng quên liệt kê nó vào ngay trong kế hoạch giảm cân sắp tới nhé!
Theo kenhphunu.com
Những thực phẩm giảm cân nhanh an toàn mà bạn không ngờ tới Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Táo Táo rất giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc
Có thể bạn quan tâm

Bùng nổ MXH: Lộ thêm ảnh môi kề môi của Kim Soo Hyun và Kim Sae Ron!
Sao châu á
13:20:13 12/03/2025
Trung Quốc: Nghịch lý khi giới trẻ quan tâm đến thú cưng nhiều hơn sinh con
Thế giới
13:12:41 12/03/2025
Sốc: Bé trai 10 tuổi bị mẹ nuôi nặng 154kg ngồi đè lên người tới ngưng thở, camera ghi lại những cảnh tượng cuối cùng kinh hãi
Netizen
13:06:29 12/03/2025
Noo Phước Thịnh bật mood "mỏ hỗn" khi bị yêu cầu hợp tác một nam nghệ sĩ: "Quan trọng là đạo đức"
Nhạc việt
12:59:28 12/03/2025
Bạn thân ngành giải trí đăng ảnh Kim Sae Ron, ẩn ý giữa "phốt" chấn động của Kim Soo Hyun: "Mình chưa từng rời đi..."
Nhạc quốc tế
12:57:05 12/03/2025
Cầu thủ Việt kiều nhận vinh dự giống Công Phượng, HLV Việt Nam tiết lộ kế hoạch ở châu Âu
Sao thể thao
12:50:44 12/03/2025
Vụ ngụy trang đất hiếm 'tuồn' ra nước ngoài: Bộ Công an truy nã Lưu Đức Hoa
Pháp luật
11:26:18 12/03/2025
Điều đặc biệt ở sa mạc Sahara trông như một viễn cảnh ngoài hành tinh
Lạ vui
11:02:21 12/03/2025
Người phụ nữ 31 tuổi sống một mình trong căn hộ tối giản, đẹp mê: Đi đâu cũng không bằng về nhà
Sáng tạo
10:57:13 12/03/2025
Đánh hội đồng nữ sinh lớp 7 rồi tung clip lên mạng xã hội
Tin nổi bật
10:45:55 12/03/2025