Giảm một lúc 36 kg, 9X từng bị thờ ơ vì mập khiến các chàng trai phải thay đổi thái độ liền tức khắc!

Nguyễn Thị Mỹ Thuận08:29 19/09/2019

Sự thừa cân đã khiến cô gái trông rất “đồ sộ”, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy mình xấu.

Không gì là không thể. Dù cho bạn có nặng 100kg, nhưng chỉ cần quyết tâm và sự kiên nhẫn, chắc chắn bạn sẽ có được sự lột xác ấn tượng, khiến nhiều người phải há hốc mồm thán phục. Đó là câu chuyện của Nặc Lợi (sinh năm 1996, đến từ Liêu Ninh, Trung Quốc).

Trước đây, cô cao 1m75 nhưng nặng tới 95 kg. Con số này cũng dao động mỗi khi cô không kiềm chế được bản thân mà ăn uống vô độ. Điều này đã khiến cô trông rất “đồ sộ”, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy hình ảnh phản chiếu của mình.

Khi đã “thức tỉnh”, cô đã lao đầu vào những cách giảm cân phi khoa học như nhịn ăn, uống thuốc giảm cân… nhưng thất bại. Sau đó, cô nhận ra mình phải tập luyện kết hợp ăn uống hợp lý, khoa học. Nghĩ là làm, cô đã mày mò nghiên cứu một kế hoạch giảm cân riêng. Bên cạnh đó, cô không ngại vận động liên tục với những bộ môn như Yoga, gym, chạy bộ, nhảy dây…

Video đang HOT

Sau 6 tháng, Nặc Lợi đã giảm được 36 kg – một con số vô cùng ấn tượng. Lúc này, cô trông như đã biến thành người khác với gương mặt thanh tú dần, vóc dáng thon thả cân đối. Cô còn học cách make up làm sao để trông thật ấn tượng.

Nhờ sự thay đổi này, nhiều bạn cũ của Nặc Lợi cũng đã thay đổi thái độ với cô. Các chàng trai năm xưa từng ngó lơ cô, bây giờ lại chủ động làm quen và chu đáo với cô rất nhiều. Rõ ràng, hiện tại Nặc Lợi đã được gọi là hotgirl.

Thiên Ân

Theo saostar.vn

Tác dụng giảm cân không tưởng của cây chùm ngây Moringa Oleifera

Cây chùm ngây chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có thể cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả.

Cây chùm ngây có tên khoa học là Moringa Oleifera là một loại cây có nguồn gốc từ Ấn Độ. Loại cây này được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm nay. Khoa học đã chứng minh lá chum ngây chưa trên 90 thanh phân dinh dương khac nhau. Trong đo co 6 loai khoang chât, 7 loai vitamin, 46 loai chât chông oxy hoa, 18 loai axit amin va cac chât chông viêm, khang sinh và giai đôc khac.

Kích thích quá trình trao đổi chất

Có một lợi ích bất ngờ từ chùm ngây mà ít ai ngờ tới là loại thực phẩm này có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Trong khi đó, lý do của việc tăng cân mất kiểm soát là do quá trình trao đổi chất diễn ra chậm, cơ thể sẽ rất dễ thèm ăn và hậu quả là cân nặng tăng "không phanh" trong một thời gian ngắn. Khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, bạn sẽ nhận được 2 lợi ích: kiểm soát được cân nặng của bản thân và giảm cân vô cùng hiệu quả.

Trà chùm ngây giúp làm tăng tốc độ trao đổi chất, đào thải những độc tố trong cơ thể ra ngoài, đồng thời hỗ trợ giảm cân nhưng vẫn không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ. Uống một ly trà chùm ngây vào buổi sáng và sử dụng thay cho các loại nước uống hằng ngày, bạn cũng có thể thêm vào đó quế và gừng để tăng thêm hiệu quả của quá trình trao đổi chất. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ của chùm ngây mang lại.

Chứa axit béo đốt cháy mỡ thừa

Chùm ngây có chứa nhiều chất chống oxy hoá, điển hình là axit chlorogenic. Nhiều nghiên cứu cho thấy, axit chlorogenic giúp đẩy lùi sự tăng trưởng lượng đường trong máu, đồng thời hỗ trợ đốt cháy các chất béo không cần thiết trong cơ thể. Theo kết quả của một nghiên cứu diễn ra vào năm 2007, 12 người sử dụng những thực phẩm có chứa axit chlorogenic trong một thời gian thì lượng đường trong cơ thể của họ giảm đi rõ rệt theo từng ngày. Vậy nên, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận chùm ngây là một loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào 2014, chùm ngây đã được thử nghiệm trên chuột. Sau 49 ngày, kết quả nhận được là trọng lượng cơ thể chuột bị giảm rất nhiều, nồng độ cholesterol và các bộ phận khác trong cơ thể cũng suy giảm đáng kể. Điều đó cho thấy chùm ngây hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.

Đẩy lùi cảm giác thèm ăn

Chùm ngây có thể cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, vitamin A và C hay protein có lợi cho sức khoẻ và đặc biệt là đẹp da. Chính vì vậy, khi lựa chọn phương pháp giảm cân cùng với chùm ngây, bạn không những sở hữu một vóc dáng chuẩn mà còn giữ được làn da tươi tắn, rạng rỡ.

Khi bạn có cảm giác thèm các loại thức uống có vị chua như cam, chanh hoặc các loại nước trái cây khác thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung vitamin C và chất xơ. Những lúc đó, việc sử dụng chùm ngây không những giúp bạn bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất bị thiếu hụt mà còn tạo cảm giác no lâu, từ đó hạn chế tối đa được việc thèm ăn.

Sau khi tham khảo những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có cái nhìn khái quát về vai trò thần dược của loại cây này và đừng quên liệt kê nó vào ngay trong kế hoạch giảm cân sắp tới nhé!

Theo kenhphunu.com

Những thực phẩm giảm cân nhanh an toàn mà bạn không ngờ tới Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Táo Táo rất giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: thừa cân make up chạy bộ tập gym nhảy dây kế hoạch giảm cân thuốc giảm cân giảm cân khoa học

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.