Giảm lượng cholesterol từ sữa đậu nành.

Đau thắt ngực là một biểu hiện của bệnh tim mạch mà không phải ai cũng biết. Ngăn ngừa bệnh tim mạch – chứng bệnh gây tử vong lớn nhất trên thế giới đang là vệc cần làm ngay. Trong số các đồ uống tốt cho tim mạch có thể nói đến sữa đậu nành, một thức uống thân thuộc với người VN.

“Thế giới ,Gia đình và Trái tim” là thông điệp của Ngày Tim mạch thế giới năm 2011 nhằm khuyến khích mọi Gia đình trên Thế giới hãy cải thiện sức khoẻ Tim mạch chính mình và gia đình. Trong số các đồ uống tốt cho tim mạch có thể nói đến sữa đậu nành, một thức uống thân thuộc với người VN.

Không xem nhẹ cơn đau thắt ngực

Theo Hội Tim mạch VN, đau thắt ngực xuất hiện sau một hoạt động gắng sức như làm việc nặng, chạy, leo dốc, leo cầu thang, quan hệ tình dục… và có thể là một biểu hiện của bệnh tim mạch mà mọi người cần biết. Yếu tố tâm lý như xúc động mạnh, bực tức, cáu giận, lo sợ… cũng có thể là nguyên nhân xuất hiện cơn đau.

Qua thống kê, cơn đau thắt ngực thường gặp ở cả nam và nữ ở độ tuổi trung niên. Nam giới chiếm 80%, xuất hiện ở tuổi trên 40, nữ giới xuất hiện ở tuổi trên 45. Ngoài ra, những người bị thừa cân béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường, hút thuốc lá, ít vận động, lo nghĩ nhiều hoặc tiền sử gia đình bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não cũng có nguy cơ cao.

Sữa đậu nành tốt tim mạch

Sữa đâu nanh tư rât lâu đươc xem như môt loai thưc uông “ky diêu” bơi đâu nanh giau đam va acid amin thiêt yêu, nhiều vitamin nhom B, vitamin E, cac khoang chât Ca, Fe, Mg, K, Na, đồng thời sữa đậu nành còn chưa hoat chât isoflavone co tac dung rât tôt vơi phu nư.

Không chi tôt cho hê tim mach, sữa đâu nanh co rât it bôt đường nên còn co lơi cho nhưng bênh nhân thưa cân, beo phi hay tiêu đương – nhưng căn bênh vôn la “anh em ho hang” vơi bênh tim mach. Sữa đậu nành giúp làm giảm cholesterol xấu trong máu (LDL-C), tăng cholesterol tốt có lợi (HDL-C), giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Ngoài ra, sữa đậu nành còn làm giảm xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tai biến mạch máu não… Sữa đậu nành giúp tránh sự tích tụ mỡ ở vùng bụng, một hiện tượng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt với phụ nữ ở tuổi mãn kinh. Trung bình mỗi ngày nên dùng khoảng 25gr đạm đậu nành, hoặc có thể uống hai hộp sữa đậu nành tiệt trùng trong hộp giấy đều có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch cả nam và nữ, bác sỹ Mai khuyên thêm.

Theo VNE