giảm cân tiết kiệm

Loại nước uống buổi sáng giúp Kim Tae Hee sở hữu làn da căng bóng

Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.

Giảm cân 100% nhờ ăn uống mà không cần tập thể dục, mẹ bỉm khiến hội chị em lười vận động tò mò

Sau khi sinh, mẹ bỉm nào cũng cảm thấy ám ảnh với thân hình phì nhiêu của bản thân. Thế nhưng, việc ăn uống lúc này không chỉ là để hồi phục cơ thể mà còn giúp có nhiều sữa cho em ...

Tử vi 10 ngày đầu tháng 9, 3 con giáp này đang tăng tốc trong sự nghiệp, tiền tiết kiệm tăng vọt

Tử vi 10 ngày đầu tháng 9, 3 con giáp này đang tăng tốc trong sự nghiệp, đón vụ mùa bội thu, tiền tiết kiệm tăng vọt.

3 thay đổi giúp tôi chấm dứt việc tiêu tiền điên cuồng, trở thành người “nghiện tiết kiệm” chính hiệu

Ở tuổi 39, tôi bắt đầu suy ngẫm sâu sắc về lối sống cũng thái độ của mình đối với tiền bạc. Tôi từng có thời gian chìm trong niềm vui tiêu tiền như nước

84% mỡ trong cơ thể được đào thải bằng cách này, chị em chăm chỉ làm chẳng tốn mồ hôi để có dáng nuột

Nhiều chị em muốn giảm cân nhưng lại không muốn phải tốn nhiều công sức có thể tham khảo phương pháp giảm cân bằng hơi thở.

Khoai lang chữa được những bệnh gì?

Khoai lang là một loại rau, củ lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng phòng và chữa bệnh tốt trong cuộc sống con người. Tuy nhiên phải biết cách sử dụng cho hợp lý để tránh n...

10 lý do nên ăn chuối

Ăn chuối thường xuyên giúp chống loét dạ dày bằng cách làm dày hàng rào chất nhầy bảo vệ trong dạ dày và ngăn ngừa tổn thương do acid clohydric. Chất ức chế protease trong chuối gi...

Lên đồ đi tập Pickleball 7 ngày, mẹ một con khiến dân mạng xuýt xoa vì quá trẻ trung, nuột nà

Để đạt được vóc dáng thon gọn, nhiều phụ nữ thường chia sẻ rằng họ phải tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt, bóp mồm bóp miệng để giảm cân như mong muốn.

Nhảy dây giúp giảm cân thế nào? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục giúp giảm cân hiệu quả nhưng không muốn đến phòng gym hoặc chạy bộ ngoài trời, nhảy dây chính là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể dễ ...

9 cách ăn uống lành mạnh và tránh tăng cân

Thực phẩm chế biến sẵn mặc dù nhanh chóng và dễ dàng nhưng những thực phẩm này thường chứa quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh, gây tổn hại đến cân nặng.

Lợi ích khi uống trà sả vào buổi sáng

Uống trà sả có thể giúp làm chậm tác động của các gốc tự do và giúp loại bỏ lượng dư thừa ra khỏi cơ thể. Các đặc tính chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa căng thẳng oxy hóa.

7 quy tắc tiết kiệm giúp mẹ tôi để dành được hơn 300 triệu/năm dù chỉ ở nhà làm nội trợ: Từng điều đều khắc nghiệt đến mức khó tin!

Trước đây, tôi không ủng hộ cách sống chi li, có phần khắc khổ này của mẹ. Nhưng sau này khi đã đi làm kiếm ít tiền, phải tự học cách quản lý chi tiêu và tiết kiệm, tôi mới nhận ra...

2 cách đơn giản giúp Thúy Ngân giảm cân thành công, tỏa sáng với vóc dáng mướt mắt

Thúy Ngân bắt đầu nổi tiếng từ vai diễn Hân trong bộ phim Gạo nếp gạo tẻ năm 2018. Ít ai biết rằng trước đó, cô đã lọt vào top 20 Hoa hậu Việt Nam 2010 và top 15 Nữ hoàng Du lịch Q...

Xếp hạng may mắn của 12 cung hoàng đạo 1/9/2024: Cung Cự Giải có vận may tốt

Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 1/9. Đâu là con cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Cách tiết kiệm của gia đình 3 người ở Hà Nội: Tăng xin giảm mua, kết quả 1 tháng chỉ 2 triệu tiền ăn!

Với nhiều người độc thân, 2 triệu có khi còn chẳng đủ ăn trong 2 tuần, chứ nói gì tới việc ăn cả tháng, lại còn cho hẳn 3 người? Câu chuyện tưởng chừng vô lý này hóa ra là có thật!

Chia sẻ của người phụ nữ 45 tuổi: Sau 1 năm sống tối giản, tôi ngày càng tiết kiệm và yêu bản thân hơn

Là một người phụ nữ 45 tuổi, tôi quyết định áp dụng phương pháp cắt đứt , tước bỏ quá nhiều của cải vật chất và những lo lắng không cần thiết trong cuộc sống.

Mạnh dạn bỏ đi 5 món đồ này, căn bếp của bạn sẽ sang và đẹp hơn nhiều

Hiện nay con người có nhu cầu ngày càng cao về cuộc sống và kèm theo đó những thiết bị, dụng cụ sử dụng ngày càng đa dạng.

Một loại bột 30k sẽ giúp bạn tiết kiệm được cả triệu bạc lẫn nhiều tiếng dọn nhà mỗi tuần

Chỉ với loanh quanh 30k cho 1 gói, bạn chắc chắn nên sắm baking soda bởi những công dụng thần thánh mà chúng tạo ra cho căn nhà của bạn:

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng mi...

Bảng chi tiêu của mẹ TP.HCM khiến ai xem cũng ngỡ ngàng: Mỗi tháng dành 320k làm từ thiện, tiền ăn cả tháng chưa tới 3 triệu!

Sống ở thành phố lớn, cái gì cũng đắt đỏ là điều chúng ta đều đã biết. Thế nên mới có chuyện người người kêu than nhận lương 10-15 triệu xong, trả tiền thuê nhà, chi tiền ăn uống đ...

Những người bất chấp mua nhà giá rẻ vì “chỉ cần có 1 nơi của riêng mình”, đẹp hay xấu không quan trọng

Mỗi người 1 trải nghiệm khác nhau nhưng hầu hết, khi mua nhà giá rẻ ai cũng cho rằng cần phải lưu ý rất nhiều vấn đề.

Từng nặng hơn 80kg, nay diễn viên Lê Phương lộ vóc dáng ‘mỏng dính’ khó tin

Diễn viên Lê Phương, từng nặng 80kg, đã hoàn toàn lột xác sau khi giảm cân thành công. Mới đây, cô tiết lộ đã giảm thêm 6kg chỉ trong 15 ngày.

“Cuộc sống tối giản” của cô gái 34 tuổi: Chỉ tiêu 3,5 triệu đồng mỗi tháng nhưng cuộc sống của tôi thật tuyệt vời

Một cô gái 34 tuổi đã chia sẻ cuộc sống tối giản của mình trên trang cá nhân và bất ngờ trở nên nổi tiếng, thu hút sự chú ý của hàng triệu cư dân mạng.

4 món đồ vật gây ‘chặn đứng’ tài lộc vào nhà, rước thêm tai họa

Theo phong thủy, một số vật dụng có thể mang đến sự xui xẻo, chặn đứng tài lộc vào nhà.Nhiều người có thói quen tận dụng chiếc ví rách vì vẫn còn sử dụng được

Phụ nữ sau 35 tuổi hãy nhớ: Đừng để việc tiết kiệm “quá mức” làm tiêu hao sức lực của bạn

Bạn phải học cách tiêu dùng, sắp xếp hợp lý cuộc sống, không lãng phí cũng như không gò bó quá mức, tận hưởng cuộc sống trong khả năng của bản thân và đừng để việc tiết kiệm quá mứ...

Dân tình đổ xô đi tập Pickeball, Hồ Ngọc Hà vẫn chăm chỉ độ dáng ở phòng gym như này bảo sao không đẹp

Gần đây, dân tình đang đua nhau thử sức với bộ môn hot Pickleball, nhưng riêng Hồ Ngọc Hà lại không chạy theo xu hướng, vẫn chăm chỉ rèn luyện vóc dáng tại phòng gym.

Cặp đôi tổ chức đám cưới siêu tiết kiệm, chỉ đặt pizza mời khách

ANH - Cặp đôi đã tổ chức đám cưới hết chưa tới 3.000 Bảng Anh (hơn 99 triệu đồng), trong khi chi phí đám cưới trung bình ở nước này vào khoảng 20.000 Bảng Anh (hơn 660 triệu đồng).

Thực đơn hàng ngày giúp Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân sở hữu vóc dáng chuẩn đét, vạn người mê

Chịu áp lực về giữ vóc dáng thon gọn, Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân đã áp dụng thực đơn ăn kiêng lành mạnh vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đảm bảo năng lượng hoạt động.

Không nhận ra “cô gái Trung Hoa” ngày nào: Giảm cân mạnh, đổi style như về lại năm 20 tuổi

Lương Bích Hữu có màn lột xác ngoạn mục chỉ sau vài tháng. Nhờ vóc dáng thon thả cô mạnh tay đổi mới gu thời trang sành điệu cùng những item như: áo cut-out bó sát, quần jeans ống ...

Ngân 98 giữ dáng thế nào dù ăn uống thả ga, thích ‘mukbang’ trên mạng?

Phương pháp giảm cân của Ngân 98 đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nên cẩn trọng và tuân thủ một số nguyên tắc để không gặp rủi ro.

Loại rau ‘bẩn’ nhất chợ nhưng mệnh danh ‘viên canxi tự nhiên’ gấp 10 lần sữa

Rong biển là một dạng tảo sống dưới biển. Loại rau này mọc dọc theo bờ biển trên khắp thế giới nhưng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc và...

Bị bạn trai “chê” vì tháng kiếm 20 triệu nhưng chỉ tiêu 4 triệu, cô gái thắc mắc “chẳng lẽ tiết kiệm là sai hả mọi người?”

Bất đồng quan điểm về việc chi tiêu, tiết kiệm tưởng chừng chỉ là câu chuyện của những cặp đôi đã về chung một nhà, chứ lúc yêu đương hẹn hò, hiếm ai lại tranh cãi vì lý do này.

Không phải khoe quần áo, Hoa hậu Đỗ Thị Hà chỉ ra 4 lợi ích tuyệt vời khi ra sân chơi Pickeball

Pickeball đang là bộ môn nhận được nhiều quan tâm thời gian gần đây. Bên cạnh sự mới mẻ, bộ môn này đang vướng điều tiếng là chỉ giúp người chơi làm màu , mặc đồ hở hang ra sân sốn...

Chế độ ăn thực phẩm thô có tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn thực phẩm thô đòi hỏi phải tiêu thụ 50% đến 100% thực phẩm thô. Ép nước, xay, nảy mầm và sấy khô được phép vì những kỹ thuật này không nấu chín.

Trà quế: lợi ích, cách sử dụng và tác dụng phụ

Bởi vì nó có chứa eugenol và linalool, các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính giảm đau, trà quế có thể giúp giảm chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.

Bài tập pilates giúp nâng cơ mông

Khi mới bắt đầu tập pilates, bài tập bridge rất phù hợp cho cơ mông. Động tác bridge giúp cột sống, cơ bụng, cơ mông được kéo căng, giúp tăng sự đàn hồi, dẻo dai của cơ thể và gân ...

Nhan sắc diễn viên Lan Phương ‘lột xác’ như thế nào sau khi giảm 8kg?

Lan Phương mới đây đã chia sẻ hình ảnh của con gái 5 tháng tuổi. Em bé rất hợp tác trong quá trình chụp hình với mẹ.

Học theo cách tiết kiệm của 2 gia đình này, mỗi tháng tôi đã có thể tiết kiệm thêm vài triệu: Cực đơn giản và dễ áp dụng!

Xây dựng lối sống tiết kiệm rất quan trọng, bất kể bạn có mức lương cao hay thấp. Sau khi kết hôn, khi các gánh nặng tài chính đè lên vai càng lớn, nhiều cặp vợ chồng càng quyết tâ...

Mẹ bầu Võ Hoàng Yến bụng to vượt mặt không ngại nâng tạ thảo nào vẫn tự tin làm vedette

Trong bộ ảnh, Võ Hoàng Yến nổi bật với trang phục với phần hở bụng gợi cảm, kết hợp váy dài có chất liệu mềm mại, bay bổng. Thiết kế còn ấn tượng với phần lưng tựa vỏ sò cỡ lớn.

5 động tác giúp giảm mỡ vòng eo, mà còn dễ dàng tập tại nhà

Sau khi chúng ta ngồi vững trên thảm yoga, hãy căng cơ bụng và nhấc chân lên một góc 90 độ rồi bắt chéo, sau đó xoay người sang 2 bên.

Mối liên hệ giữa thói quen ăn chuối hằng ngày và mỡ máu

Chuối cũng là thực phẩm giúp giảm huyết áp. Kết quả ghi nhận ở những người lớn tuổi tham gia trong nghiên cứu năm 2024 ghi nhận chuối và dưa hấu giúp hạ huyết áp mà không cần sử dụ...

11 ‘cặp đôi’ thực phẩm giúp giảm cân tốt hơn

Trong mỗi 100g thịt bò, có tới 20g protein, nhiều acid amin thiết yếu, hàm lượng chất béo và cholesterol lại tương đối thấp nên thích hợp cho cả người muốn giảm cân lấy lại vóc dán...

Uống nước đậu đỏ thường xuyên có tác dụng gì?

Không chỉ giảm cholesterol, nước đậu đỏ còn giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ vào lượng magie và kali cao. Những chất này có tác dụng thư giãn mạch máu, giảm huyết áp và tăng cường ...

Lương 8,5 triệu nhưng chi 12 triệu/tháng cho con 3 tuổi, mẹ bỉm khiến dân tình chịu thua không biết vun vén hộ kiểu gì!

Trong bối cảnh kinh tế hiện nay, việc quản lý chi tiêu gia đình không chỉ là bước đệm vững chắc cho tài chính cá nhân mà còn là chìa khóa giúp duy trì sự hạnh phúc và ổn định lâu d...

7 cách chống nóng cho nhà ở dễ làm, tiết kiệm

Vào những giờ nắng gắt, hãy đóng kín cửa sổ, rèm cửa để hạn chế ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào nhà, giảm thiểu nhiệt lượng hấp thụ.

Hé lộ thực đơn không tinh bột giúp Lưu Diệc Phi giảm 6,5kg trong 5 ngày

Thực đơn 5 ngày này gần như không tiêu thụ tinh bột, khá giống với chế độ ăn Keto, đưa cơ thể vào trạng thái đốt cháy năng lượng, mỡ thừa nhiều hơn.

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và ...

Phương Anh Đào theo đúng 5 tips để duy trì visual đại mỹ nhân

Phương Anh Đào đang là một trong những nàng thơ sáng giá nhất màn ảnh Việt với visual thanh tú, rạng rỡ và trẻ trung. Bên cạnh gương mặt thu hút, cô cũng sở hữu lợi thế chiều cao 1...

Kết hợp 2 loại quả rẻ bèo, da không còn nhờn lại se nhỏ lỗ chân lông, giảm béo tốt hơn đi hút mỡ

Chỉ với 2 nguyên liệu rẻ tiền là chanh và chuối, chị em có thể giúp da ngày càng đẹp lên, ngay cả cân nặng cũng có thể giảm nhanh chóng

Giấm táo gây sốt

Tiến sĩ Luu cũng đưa lời khuyên tương tự nếu ai đó muốn sử dụng giấm táo trên da. Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn hơn và h...