Giảm cân theo hot girl, cô gái khóc nấc vì điều này
Một cô gái trẻ người Trung Quốc đã giảm thành công 23 kg chỉ trong vòng 6 tháng. Thế nhưng, sau khi giảm cân, cô lại bị rối loạn kin.h nguyệ.t và rụng tóc trong thời gian dài.
Xu hướng thẩm mỹ hiện đại luôn nói rằng phụ nữ phải gầy mới đẹp nên nhiều người đã tìm mọi cách để giảm cân, bất chấp tất cả, sử dụng cả các phương pháp giảm cân không đúng cách để giảm cân nhanh chóng, điều này dẫn đến tình trạng suy kiệt sức khỏe.
Mới đây, một cô gái trẻ đến từ Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc, đã giảm thành công 23 kg chỉ trong vòng 6 tháng. Thế nhưng, sau khi giảm cân, cô lại bị rối loạn kin.h nguyệ.t và rụng tóc trong thời gian dài.
Ảnh minh hoạ.
Theo cô gái chia sẻ, trước khi giảm cân, cô nặng 79kg nhưng chỉ cao 155cm, thân hình to béo, cực kỳ khó mặc quần áo, muốn đẹp cũng không được.
Để giảm cân, cô ăn theo chế độ ăn uống của một hot girl thanh mảnh trên mạng, chỉ ăn trứng luộc và rau luộc từ năm ngoái, hầu như không ăn bất kỳ thực phẩm chính nào như cơm và mì, cũng hạn chế ăn thịt một cách tối đa. Kết quả, phương pháp giảm cân này khiến cô gái nhanh chóng gầy đi, khiến tất cả mọi người đều không nhận ra.
Video đang HOT
Cụ thể, cô gái đã giảm tổng cộng 23 kg trong 6 tháng qua, tương đương với việc giảm gần 4 kg mỗi tháng. Đạt được mục đích, cô gái vô cùng vui mừng, thế nhưng kèm với việc giảm cân, cô có những biểu hiện bất thường như kin.h nguyệ.t không đều, tóc rụng nhiều và sợ lạnh, ngay cả trong mùa hè cô cũng phải mặc áo khoác để không còn run rẩy.
Tại bệnh viện, bác sĩ chỉ ra, chính chế độ ăn uống không có tinh bột của cô gái đã khiến cô hạ đường huyết, rối loạn kin.h nguyệ.t và rụng tóc, tệ hơn là sức khoẻ suy kiệt, cơ thể luôn trong tình trạng không đủ năng lượng để duy trì các hoạt động cần thiết. Khuyến cáo mọi người, đặc biệt là người trẻ, không được từ chối tinh bột để giảm cân, tinh bột nạp vào cơ thể nên đạt 50% lượng calo hàng ngày.
Nghe theo lời bác sĩ, cô gái ăn uống điều độ, nhờ thế kin.h nguyệ.t của cô đã được cải thiện nhưng chứng hói đầu vẫn tái diễn, bác sĩ cho biết, vẫn cần nhiều thời gian hơn để cơ thể phục hồi.
Uống nước chanh vào thời điểm này giảm cân nhanh hơn hút mỡ, da lại trắng hồng và sống rất thọ
Chỉ cần uống nước chanh vào thời điểm này giảm cân nhanh hơn hút mỡ, da lại trắng hồng và sống rất thọ - nhưng ít ai biết.
Uống nước chanh ấm vào buổi sáng
Tăng cường miễn dịch
Tác dụng điều chỉnh miễn dịch của nước chanh và mật ong có thể bảo vệ bạn khỏi những bệnh nhiễ.m trùn.g theo mùa cũng như dị ứng. Bạn sẽ thấy sự giảm bớt đáng kể những cơn cảm cúm nếu dùng thức uống này mỗi ngày.
Ngăn ngừa lão hóa
Ảnh minh họa
Hai nguyên liệu này đều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có khả năng phá hủy các gốc tự do - nguyên nhân lớn nhất gây nên lão hóa da. Hơn nữa, nước uống chanh mật ong còn cải thiện sắc tố, hạn chế các vấn đề do lão hóa đến sớm gây ra như nám, tàn nhang, đồi mồi, đốm nâu... hữu hiệu.
Thanh lọc cơ thể
Nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú trong chanh và mật ong hỗ trợ tăng tốc quá trình trao đổi, chuyển hóa chất, nhờ đó độc tố bên trong được đào thải ra bên ngoài hoàn toàn giúp cơ thể trở nên thanh lọc.
Ngoài những lợi ích về làm đẹp trên, nước chanh mật ong rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng.
Giảm nhiễ.m trùn.g
Nếu bạn bị đau cổ họng, một ly nước ấm pha với chanh và mật ong có thể đem lại hiệu ứng giảm đau cấp kỳ Ngoài ra nước chanh mật ong còn tác động lợi tiểu và kháng khuẩn giúp loại bỏ những chất không cần thiết và vi khuẩn gây bệnh ra khỏi thận, bàng quang và đường niệu sin.h dụ.c.
Làm đẹp da
Mật ong và nước chanh có thể đem lại làn da trắng sáng nhờ khả năng loại bỏ chất độc và những chất thải khác khỏi cơ thể, qua đó ngăn ngừa mụn trứng cá và những vấn đề về da. Bạn có thể nhận thấy da mình "dễ nhìn" hơn trong vòng 2 - 3 tuần kể từ khi bắt đầu uống thứ nước này.
Thời điểm uống chanh mật ong tốt nhất: Sau bữa ăn sáng
Buổi sáng, bạn nên uống nước chanh mật ong ấm, thêm vào vài sợi gừng băm nhuyễn để kích thích vị giác. Thói quen này tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn ăn ít vào bữa tiếp theo. Nhờ đó, sau một thời gian, cân nặng sẽ tự động giảm đều.
Hơn nữa, dưỡng chất trong loại nước hai thành phần này giúp cơ thể không hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa ăn sáng. Điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.
Những sai lầm trong ăn uống, tập luyện giảm cân nhất định bạn phải biết Những sai lầm trong việc giảm cân sẽ khiến quá trình lấy lại vóc dáng của bạn khó khăn hơn nhiều. Hãy bỏ túi những sai lầm trong ăn uống/tập luyện giảm cân để tránh giẫm lên vết xe đổ của người đi trước và vạch ra cho mình kế hoạch đúng đắn hơn. Ăn nhiều bữa trong ngày hơn sẽ giúp bạn...