giảm cân

Nữ sinh 17 tuổi khoe vóc dáng chuẩn với số đo vòng 3 là 90cm, nhìn về hình quá khứ ai cũng bất ngờ

Nhiều cô gái luôn bị ám ảnh bởi cân nặng của mình. Họ muốn có vóc dáng đẹp, cân đối nhưng luôn gặp trở ngại vì thân hình quá khổ hay nhiều vấn đề đau đầu khác.

Về chung nhà với em chắc chắn anh sẽ tăng cân đó

Cuối đông rồi đó anh, một năm nữa lại sắp hết, em vẫn ở đây chờ mà chưa thấy anh xuất hiện. Ở độ tuổi này, tất cả bạn bè cùng trang lứa đã yên bề gia thất, trong khi em vẫn loay ho...

4 Nguyên tắc vàng giúp bạn giảm cân nhanh chóng với trà

Trà là thức uống vô cùng quen thuộc đối với tất cả chúng ta. Không chỉ tốt cho sức khỏe, sử dụng trà đúng cách còn là phương pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Giảm 5kg trong 1 tháng với dưa hấu tin nổi không?

Bạn đang sở hữu một vóc dáng xồ xề với rất nhiều ngấn mỡ, bạn muốn loại bỏ lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể mình để có được một vóc dáng thon gọn săn chắc.

Những bí quyết giảm cân đơn giản và hiệu quả

Để có được một thân hình thon gọn không ít người đã bỏ ra rất nhiều công sức và tiền của để đến các trung tâm thẩm mĩ hay các phòng tập.

Ăn đậu nành luộc mỗi ngày để nhận được những lợi ích không tưởng

Đậu nành luộc vừa là nguồn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa vừa bổ sung ít calo, không chứa cholesterol và gluten tự nhiên.

Bất ngờ khi ăn vỏ chanh dây lại giảm cân, giảm mỡ thần kỳ

Các nhà khoa học Brazil đã giúp các con chuột thí nghiêm giảm 22% mỡ cơ thể và 14% cân nặng chỉ trong vòng 10 tuần bằng thứ bỏ đi của những quả chanh dây.

Tình cảm thắm nồng như Kỳ Duyên – Minh Triệu: một chiếc áo tắm cũng chia nhau mặc?

Không phải mặc đồ đôi, Kỳ Duyên - Minh Triệu còn mặc chung đồ luôn rồi này! Trong khi các nàng Hậu khác đều ăn diện kín như bưng, Kỳ Duyên có lẽ là cô gái vàng trong làng chăm mặc ...

Top thực phẩm “đốt mỡ” vòng 2 vô cùng hiệu quả

Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả ngay tại nhà.

Những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân “phá sản” dù tập luyện ăn kiêng nghiêm ngặt

Nhiều người thắc mắc không hiểu vì sao luôn ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện đều đặn mà vẫn không giảm được cân. Ngoài chế độ giảm cân không phù hợp thì còn 1 số nguyên nhân từ thói...

Khoa học chứng minh năm loại thực phẩm giảm cân này vô tác dụng

Khi tìm kiếm trên Google cụm từ "giảm cân" thì vô thiên lủng các thực phẩm chức năng được giới thiệu với tác dụng giảm cân khiến nhiều người không biết thực hư. Các nhà khoa học đã...

Người béo phì không phải cứ chạy bộ là giảm được cân

Với những người bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng và cần tập thể lực nhiều hơn.

Phương Mai tiết lộ chế độ ăn để giảm cân ‘vi diệu’ sau 3 tuần sinh con trai

Đảm nhận vị trí dẫn chương trình họp báo cuộc thi Hoa hậu doanh nhân tại TP HCM, Phương Mai đã tiết lộ chế độ ăn để giảm cân sau 3 tuần sinh con trai của mình.

Người mẹ quyết giảm cân vì đứa con khuyết tật

Joanne Grimshaw 35 tuổi, giảm 25 kg để thực hiện lời hứa trở thành một đôi chân vững chắc cho con trai.

Thiết bị hỗ trợ giảm nhức xương, mỡ bụng

Máy bập bênh giảm mỡ, thiết bị massage... thích hợp với những cô gái muốn sở hữu vòng eo thon, vóc dáng cân đối để mặc vừa nhiều trang phục.

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.

Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin đọ dáng với siêu mẫu Minh Triệu sau khi giảm cân thành công

Từng bị chê lên chê xuống khi để lộ thân hình ngấn mỡ nhưng giờ đây Hoa hậu Kỳ Duyên đã có thể tự tin khoe vóc dáng của mình.

Từng phải rửa ruột vì uống thuốc giảm cân, cô nàng nặng gần 90kg áp dụng Eat clean để giảm được hẳn 30kg trong 1 năm

Cách đây hơn 1 năm mình 90kg, bị gan nhiễm mỡ, có nguy cơ bị tiểu đường. Hiện tại mình 57kg, cơ thể đã hoàn toàn khỏe mạnh, Trần Thu Hà hào hứng chia sẻ.

9 dấu hiệu bạn cần nạp thêm năng lượng

Cắt giảm thực đơn để giảm cân không tốt cho sức khoẻ nếu bạn gặp các dấu hiệu như luôn mệt mỏi, dễ ớn lạnh, rụng tóc hay táo bón.

4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn

Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị t...

5 bí kíp đơn giản giúp giảm béo ở mặt

Giảm cân là một nhiệm vụ không hề đơn giản, thậm chí còn khó khăn hơn khi giảm mỡ từ một bộ phận cụ thể như trên khuôn mặt.

Học mẹo giảm cân gây sốt MXH Trung Quốc, cô gái vô tình nuốt chửng ống nhựa dài 30cm

Không rõ từ khi nào, phong trào giảm cân cực kỳ không lành mạnh này đã lan truyền ở Trung Quốc. Được biết, tác giả là một nhóm những cô gái trẻ dùng ống nhựa dài đưa xuống thực quả...

Thứ hạt nhỏ xíu nhà nào cũng có sẵn trong bếp này có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh vào mùa đông cực tốt: Đây là lý do và công thức làm theo!

Hạt tiêu đen được sử dụng để làm thuốc chữa nhiều loại bệnh nguy hiểm, có nguy cơ phát triển mạnh vào mùa lạnh như hen suyễn, đau họng, sốt định kỳ, bệnh phong thấp... cực tốt để d...

Không cần thuốc bổ, mỗi sáng uống một cốc nước này ‘tỷ bệnh’ tiêu tan

Nhiều người không hề biết rằng uống nước ấm vào buổi sáng có thể giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm cân, tăng cường trao đổi chất...

Nhờ đâu “nữ phi công đẹp nhất Việt Nam” vẫn hấp dẫn dù tăng 10kg mũm mĩm?

Theo mỹ nhân này, bí quyết để tăng cân hay giảm cân vẫn đẹp đó chính là luôn tự tin và yêu quý bản thân mình.

Street style sao Việt: Chi Pu cùng hội bạn thân sexy “tóe khói”, Lương Thùy Linh lại mặc rất đúng tinh thần Giáng sinh

Không còn là sân chơi của những mảng màu trung tính, street style của sao Việt tuần này lại là những tông màu vô cùng rực rỡ.

Chuyện đâu ai ngờ: nhờ phẫu thuật nâng ngực mà cô y tá người Anh phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú

Chính nhờ cặp ngực giả F-cup mà Litha đã chủ động hơn trong việc đi khám và phát hiện ra mình mắc bệnh ung thư vú để kịp thời điều trị.

Chi tiết những cách quấn nilon cơ thể để giảm mỡ, giảm béo

Muốn dùng màng nilon quấn giảm mỡ, detox như ngôi sao không hề dễ! Cùng tìm hiểu dưới đây.

“Nữ thần tình ái” xứ Hàn từng gây sợ hãi vì quá xinh: Làn da thuỷ tinh, body cành liễu

Irene của Red Velvet nổi tiếng là visual thế hệ mới của K Pop sau Yoon A với biệt danh thần sắc đẹp.

“Nữ hoàng pizza và gà rán” giảm hơn 57kg chỉ trong 1 năm nhờ chế độ ăn kiêng keto

Từng coi pizza và cánh gà rán là món ăn hằng ngày, chỉ mới 19 tuổi, Samantha Soto đã mất kiểm soát cân nặng, cân nặng đạt đỉnh của cô lên tới 124kg. Nhưng chỉ sau 1 năm cố gắng giả...

Từ bỏ 4 năm ăn chay, nữ blogger thử thách ăn thịt trong 30 ngày

Alyse khẳng định sau một tháng chỉ ăn thịt, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn và vùng bụng giảm bớt mỡ.

6 bước giúp thay đổi vóc dáng trong thời gian ngắn

Uống đủ 8 cốc nước, không để đồ ăn nhanh trong nhà và kết thân với các món ăn vặt lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Chạy bộ giúp chân thon, da đẹp

Bác sĩ Emma Wedgeworth, chuyên gia tư vấn da liễu và người phát ngôn của Tổ chức Da Anh, cho biết chạy bộ kích thích lưu thông máu, vận chuyển chất dinh dưỡng và xả chất thải, giúp...

Chỉ 1 ngày sau khi sinh, cơ thể mẹ có hàng loạt thay đổi ít ai ngờ

Cơ thể người mẹ đã thay đổi rất nhiều trong những tháng mang thai. Nhưng sự thay đổi ngay ngày đầu sau khi sinh bé thì chưa mấy ai nhắc tới.

“Đệ tử của Đông Nhi” có vòng eo bé kỷ lục showbiz Việt: Gầy nhờ “đấm đá”

Han Sara tích cực giảm cân để thon gọn hơn nhưng hiện tại người hâm mộ lo lắng vì cô quá gầy.

Bị tăng cân không kiểm soát sau cú sốc sảy thai, cô gái lấy lại vóc dáng bằng cách ăn và tập luyện khoa học

Nỗi đau mất con đã khiến Mari Sierra (29 tuổi, ở Michigan, Mỹ) rơi vào trạng thái trầm cảm và béo phì. Nhưng chỉ nhờ vào một ứng dụng kiểm soát cân nặng, cô đã lột xác và đạt được ...

Bị chê chân to, cô gái giảm 15kg trong 6 tháng bằng đồ ăn nhanh

Nhiều người chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng cô gái này đã giảm cân nhờ việc ăn đồ ăn nhanh.

Công cuộc giảm cân tan thành mây khói chỉ vì 5 thói quen ăn uống sai lầm chúng ta vẫn vô tình làm hàng ngày

Sở hữu một thân hình thon gọn hay số đo cơ thể đáng mơ ước chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ vô tình thực hiện 1 trong 5 thói quen ăn uống này, mọi công sức của bạn đều ...

Thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng suất đốt cháy mỡ thừa giúp cho việc giảm cân hiệu quả hơn.

Dao kéo 20 lần, Phi Thanh Vân vẫn mất điểm vì làn da nhăn nheo và vòng 1 chảy xệ

Tái xuất sau hàng loạt ồn ào, Phi Thanh Vân lại khiến dân tình hoang mang trước những hình ảnh nóng mắt trong áo 2 dây gợi cảm.

Cà phê giúp phòng ngừa căn bệnh gần 1/5 người Việt đang mắc phải

Một tin vui mới cho những người mê cà phê, khi các nhà khoa học mới đây vừa chứng minh thêm một lợi ích sức khỏe khác của loại thức uống này, đặc biệt nó có liên quan đến khoảng 19...

Từng bị chê bai là “con mập”, cô gái Hà Nội giảm gần 20kg chỉ sau một năm nhờ “7 ăn, 3 tập”

Chỉ sau một năm quyết tâm giảm cân, cô gái Linh Nguyễn từng bị nhiều người lời ra tiếng vào, chê bai, gọi là con mập, có người còn ác miệng còn đồn rằng cô không có con được vì quá...

Chuyên gia làm rõ lời đồn ăn vỏ chuối có thể giảm cân

Gần đây, Susie Burrell, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu ở Úc kiêm tác giả của cuốn sách Lose Weight Fast and Losing the Last 5 Kilos lại ca ngợi những lợi ích của việc ăn vỏ chuối.

Kết hợp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân

Ăn kiêng có thể là sự khởi đầu để bước vào quá trình tập luyện nhưng tập thể dục làm tăng sự trao đổi chất. Vậy tập thể dục bao nhiêu là cần thiết để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu...

Từ 95kg xuống 50kg, cô gái Thái Lan chia sẻ bí quyết giảm cân trong 6 tháng mà ai cũng có thể làm được

Mất 6 tháng để cải thiện ngoại hình của mình, Ploy đã lấy lại vóc dáng thon gọn hơn khiến ai cũng phải trầm trồ khen ngợi.

Có 7 hành động làm sau khi tập thể dục sẽ khiến tất cả công sức của bạn tiêu tan

Đôi khi chỉ những hành động vô tình của chúng ta thôi cũng làm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của sự luyện tập, thậm chí còn không đem lại lợi ích cho sức khỏe cơ thể.

Sau lần lộ dáng béo ú trên livestream, Phi Thanh Vân nâng tạ 10kg vất vả tìm đường cong

Phi Thanh Vân điều chỉnh chế độ ăn uống cùng việc kết hợp luyện tập để lấy lại vóc dáng quyến rũ.

Những sự thật gây sốc phía sau mác “Thực phẩm chức năng”

Đơn vị sản xuất thường quảng cáo rằng các mặt hàng thực phẩm chức năng là thực phẩm bổ sung, là thuốc bổ chứ không phải thuốc chữa bệnh và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bện...

7 việc cần làm sau khi tập thể dục để giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn

Tập thể dục, thể hình được thực hiện với mục đích để giảm cân, giữ thân hình săn chắc, cân đối. Tuy nhiên, có những người cần rất nhiều thời gian để đạt được hiệu quả tập luyện, lý...

Thử chế độ ăn với trái cây trong 3 ngày, Solar (MAMAMOO) hé lộ bản thân đã giảm được 2kg

Mới đây, Solar đã chia sẻ bí quyết giảm 2kg chỉ trong 3 ngày của mình thông qua kênh Youtube cá nhân và thu hút gần 1 triệu lượt xem từ đông đảo các bạn trẻ trên khắp thế giới.