giảm ăn thịt đỏ

Những thực phẩm hàng đầu gây hại cho tim mạch

Theo các chuyên gia tim mạch, các loại thịt đỏ, thịt nguội, xông khói, xúc xích, đồ uống soda,... là những thực phẩm hàng đầu gây hại nhất cho tim bạn cần tránh.

Tim khỏe nhờ giảm thịt đỏ

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san BMJ cho thấy chọn các loạiproteincó nguồn gốc thực vật thay vì ăn nhiềuthịt đỏcó thể tăng cườngsức khỏetim mạch.

Vì sao ngày càng nhiều người nghèo mắc bệnh gout?

Theo thống kê từ WHO, có khoảng 4% dân số thế giới đang mắc bệnh gout - căn bệnh gây ra rất nhiều đau đớn và bất tiện.

Măng tây, thịt đỏ – thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa đông

Măng tây, sản phẩm làm từ sữa, ngô, thịt đỏ hay dâu tây, việt quất là những thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vào mùa đông để đảm bảo sức khoẻ.

Dinh dưỡng – yếu tố giúp khắc phục tình trạng thừa estrogen

Thừa estrogen là bệnh lý khiến hàm lượng hoóc-môn sinh dục nữ này trong cơ thể tăng cao và dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm ung thư vú, ung thư buồng trứng và hội chứng buồng...

Hoán đổi các món ăn này, nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm gần 1/5

Nghiên cứu dựa trên hơn 43.000 người ở Mỹ cho thấy nguy cơ mắc bệnh động mạch vành- tình trạng dễ dẫn đến những cơn nhồi máu cơ tim- có thể tăng hay giảm tùy vào cách bạn chọn món ...

Thực phẩm cực độc với người bị viêm xoang, biết mà tránh kẻo ‘rước họa vào người’

Những loại thực phẩm dưới đây rất độc với những người bị mắc bệnh viêm xoang, viêm đường hô hấp. Bạn nên biết để tránh bệnh trở nên trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ biến chứng.

Chế độ ăn cải thiện chất lượng tinh trùng

Thông thường, lượng tinh trùng nhiều hay ít, tinh dịch khi xuất tinh của nam giới đặc hay lỏng phần nào phản ánh chất lượng của tinh trùng.

Để điều này xảy ra, bạn có thể giảm thọ đến 11 năm quý báu!

Nghiên cứu phát hiệna xít uricquá cao trong máu có thể làm giảm thọ đến 11 năm, theoThe Health Site.

8 thực phẩm dễ khiến da nổi mụn

Ăn quá nhiều bánh mì, thịt đỏ hay uống nhiều sữa có thể gây ra tình trạng viêm da và nổi mụn.

5 chất dinh dưỡng giúp tăng số lượng hồng cầu của bạn

Bạn có thường cảm thấy vô cùng mệt mỏi ngay cả sau một giấc ngủ yên bình vào ban đêm? Hay bạn đột nhiên gặp phải tình trạng mất điện vào giữa ngày?

Chết nhanh hơn nếu ‘bỏ đói tế bào ung thư’

Nhiều bệnh nhân ung thư ăn thực dưỡng để bỏ đói tế bào ung thư, hoặc ăn không thịt đỏ ngăn tái phát, ít lâu sau cơ thể suy kiệt.

Phụ nữ mang thai ăn gì để bổ sung nhiều sắt?

Sắt rất cần cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai vì giúp tăng cường sức khoẻ cho cả mẹ và bé.

Phát hiện kiểu ăn no nê nhưng vẫn… giảm cân

Lựa chọn đúng loại protein và ăn thật nhiều món đó có thể là chìa khóa đánh bại mỡ thừa, tiêu hao nhiều năng lượng hơn, từ đó giảm cân.

Green Med – phiên bản vượt trội của chế độ ăn Địa Trung Hải

Theo nghiên cứu vừa đăng trên Tạp chí Heart, Green Med - phiên bản xanh hơn của chế độ ăn Địa Trung Hải, khuyến khích ăn nhiều thực vậthơn nữavà giảm thịt đỏ, thịt gia cầm - có lợi...

Thành phố “xanh” nơi cư dân sống thọ thêm 10 năm so với người bình thường, tất cả là nhờ thực hiện đủ 3 bí quyết đơn giản nhưng không mấy ai kiên trì làm này

Bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Mỹ) cũng là 1 trong 5 vùng xanh - nơi phần lớn cư dân có tuổi thọ vượt ngưỡng 100.

Thực phẩm là ’sát thủ’ của tim, nhiều người Việt nghiện ăn hàng ngày

Những thực phẩm dưới đây dễ gây béo phì, bệnhtim mạch cho bạn cần tránh xa để bảo vệ sức khỏe của mình.

Có nên xây dựng chế độ ăn dựa trên nhóm máu?

Việc xây dựng chế độ dinh dưỡng dựa trên nhóm máu được cho rằng sẽ giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, nhờ đó duy trì cân nặng phù hợp.

Mẹ bầu ăn gì cho con phát triển chuẩn theo từng tháng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cân nặng và thể chất của thai nhi trong bụng mẹ.

Nhện đực trói nghiến bạn tình đề phòng bị ăn thịt sau khi ân ái

Trong thế giới tự nhiên, việc nhện cái xơi tái nhện đực sau khi giao phối là điều quá bình thường, trừ loài Thanatus fabricii.

Sói ăn thịt hải ly để ngăn rừng rậm biến thành ao, đầm

Những con sói thay đổi các vùng đất ngập nước bằng cách giết chết những con hải ly vốn là công cụ tạo ra chúng.

Ăn kiểu này, quý ông dễ thất bại trong “chuyện ấy”

Nguyên nhân của chứng rối loạn cương dương mà các quý ông luôn sợ hãi có thể nằm trong chính bữa ăn hằng ngày của họ, theo các nhà khoa học Mỹ.

Ăn quá nhiều thịt dễ có nguy cơ mắc ung thư?

Bạn là người thích ăn thịt? Bạn có biết ăn thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ ung thư không?

Bí quyết nuôi con ‘vượt chuẩn’ cùng thực đơn ăn dặm mướt mắt của mẹ 9X

Nhận thấy ăn dặm kiểu Nhật có nhiều ưu điểm, nhưng cầu kì và trên tinh thần muốn cùng con vi vu khắp đó đây, chị Nguyễn Phương (27 tuổi, sống ở Cần Thơ) đã chọn cách kết hợp giữa ă...

Mắc nhiều bệnh vì ăn quá nhiều protein

Protein (hay chất đạm) rất quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên nếu hấp thụ quá nhiều và lạm dụng sẽ có nhiều tác động xấu tới sức khỏe và thể lực.

Quái vật triệu năm chỉ thích ăn thịt khủng long bạo chúa đã tái sinh?

Một sinh vật cả triệu năm tuyệt chủng bỗng nhiên có khả năng hồi sinh.

5 loại thực phẩm nhiều người ưa thích nhưng các bạn nữ nên hạn chế ăn để tránh u xơ tử cung

U xơ tử cung mặc dù là khối u lành tính nhưng vẫn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nữ giới và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế, để tránh tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung, chị ...

Ăn toàn rau đậu vẫn bị gút hành hạ, vì sao?

Nguyên tắc ăn uống khibị gútlà tránh dùng các thức ăn có nhiều đạm, mỡ. Có thể kể đến các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản, bánh ngọt có kem, bơ, đồ ăn chiên, xào...

Ánh sáng lạ dẫn đường, kinh hãi phát hiện “góa phụ đen” vũ trụ

Các nhà thiên văn đã lần theo nguồn tia gamma sáng nhất thiên hà chứa Trái Đất để đến với một cặp sao góa phụ đen cực mạnh, cực đáng sợ và đang ăn thịt nhau.

Những thực phẩm là khắc tinh của kỳ “đèn đỏ”

Có một số loại thực phẩm mà phụ nữ không nên ăn trong kỳ đèn đỏ, vì chúng có thể khiến các triệu chứng (như đầy hơi và đau bụng) trở nên tồi tệ hơn.

Bữa sáng ngon nhưng không nên ăn để tránh ung thư đường ruột

Bạn nên hạn chế bánh mì kẹp xúc xích, các loại thịt xông khói trong bữa ăn sáng.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo

Thiếu ngủ, tắm với xà phòng có nhiều kiềm, ăn nhiều thịt đỏ... là những nguyên nhân khiến da bạn dễ hình thành nếp nhăn.

Bộ Y tế cảnh báo: Cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người rơi vào tình trạng thừa cholesterol ở Việt Nam

Ở Việt Nam trung bình cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người bị thừa cholesterol. Đáng lo ngại hơn, tình trạng thừa cholesterol ở người trẻ tuổi có xu hướng ngày càng gia tăng và ...

Hai cha con cùng mắc ung thư đại trực tràng vì một thói quen ăn uống

Các loại thịt bò, lợn bổ sung sắt, vitamin, protein nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra một số căn bệnh, trong đó có ung thư.

Vẻ đẹp chết người của những loài cây “ăn thịt” kỳ lạ nhất thế giới

Những loài cây có vẻ ngoài tuyệt đẹp nhưng lại là sát thủ nguy hiểm sẵn sàng tiêu diệt những con mồi đến gần.

Nam giới nên có 7 thói quen ăn uống lành mạnh này

Hãy áp dụng những thói quen đơn giản này vào thói quen của bạn để có những ngàyăn uống lành mạnhhơn.

Người bị viêm loét dạ dày không nên ăn những thứ này

Một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm loét dạ dày ngày càng trầm trọng là do chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

Top 10 thực phẩm giúp tiêu mỡ, giải độc tốt cho sức khỏe

Bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm có tác dụng tiêu mỡ, thải độc tự nhiên giúp bạn luôn có 1 cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và phòng tránh được bệnh tật.

2 cha con cùng bị ung thư đại tràng chỉ vì bữa cơm không có thịt thì không vui, bác sĩ thở dài: Họ đã ăn loại thịt này quá nhiều

Hóa ra hai cha con không có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đại tràng, nhưng họ có thói quen ăn uống giống nhau từ lâu. Đó là bữa cơm mà không có thịt là không vui.

Sau 30 tuổi, phụ nữ ăn ít “3 đỏ” và uống nhiều “4 nước” để giúp nuôi dưỡng buồng trứng và ngăn ngừa lão hóa sớm

Có một số thực phẩm trong cuộc sống hằng ngày có tác dụng làm đẹp da rất tốt, có tác dụng nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của phụ nữ, làm chậm quá trình lão hóa da, duy...

Người bị viêm xương khớp kiêng ăn gì?

Nghiên cứu cho thấy rằng các thay đổi về chế độ ăn uống sẽ giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng ở những người bị viêm khớp và viêm xương khớp.

7 thói quen ăn uống mà tế bào ung thư “thích nhất”: Toàn món quen thuộc trong mâm cơm, biết là độc nhưng ít người có thể từ bỏ

Dưới đây là 7 thói quen ăn uống dễ gây bệnh ung thư nhất mà các chuyên gia khuyên bạn nên tránh.

Uống nhiều trà sữa, tay của chàng trai 18 tuổi bị nổi cục u to

Tiểu Hải, 18 tuổi, sống tại Quảng Đông, Trung Quốc phải nhập việnở bệnh viện nhân dân số 2 với tình trạng tay chân có các cục nổi lên sưng to như hạt đào, vô cùng đau đớn và không ...

Hiểu sao cho đúng ‘Món này nóng trong người lắm’?

Về quê, háo hức giữa muôn vàn món ăn mới lạ, các loại trái cây ngon lành, nhưng hễ chạm vào món nào là cũng có người lớn nhắc chừng: ăn ít thôi món đó nóng lắm. Sao lại có món ăn n...

Quái vật biển kỳ lạ có mõm dài và hàm răng đan vào nhau

Các nhà khảo cổ học vừa tuyên bố phát hiện hóa thạch của một loài quái vật biển cổ đại ở Morocco có niên đại khoảng 66 triệu năm tuổi.

Những thực phẩm nên hạn chế ăn nếu không muốn lão hóa da

Một số thực phẩm dưới đây tuy nhiều dinh dưỡng nhưng nếu chị em lạm dụng quá nhiều sẽ gây lão hóa da rất sớm.

Nấu thịt ở nhiệt độ thấp sẽ tốt hơn cho tim

Theo một nghiên cứu mới, nấu thịt đỏ ở nhiệt độ cao có liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

6 sai lầm nhiều người mắc khiến da nhiều nếp nhăn và nhanh chóng già đi

Chế độ ăn uống, cách lựa chọn mỹ phẩm và cả những thói quen hàng ngày cũng có thể là một trong những tác nhân chính làm xuất hiện vết chân chim trên khuôn mặt.

Thịt đỏ – ‘thủ phạm’ gây ung thư cao, vậy ăn thế nào mới an toàn?

WHO vừa đưa ra cảnh báo, cần hạn chế ăn thịt đỏ vì loại thực phẩm này nằm trong danh sách nguy cơ cao gây ung thư.

Kinh hoàng ‘quái vật khỏa thân’ biết bay, ăn thịt cả khủng long

Nghiên cứu mới của Anh đã hé lộ chân dung thực đầy quái gở của dực long, tức Pterosaurs, kẻ săn mồi đáng gờm trên bầu trời thời khủng long.