giảm 9kg mỡ bụng

Vòng eo của nàng công sở ngồi nhiều sẽ ngót đi cả chục centimet nếu kết thân với 7 món ăn vặt đánh bay mỡ bụng sau

Vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân và giữ eo thon, các nàng công sở mau ghim ngay 7 món ăn vặt healthy sau đây.

2 tháng giảm gần 8 kg, 9X Hà thành tút tát lại nhan sắc nhờ ăn Eatclean, da xinh dáng đẹp mê mẩn

Nhìn lại hình ảnh cơ thể trong quá khứ, Kim Huyền (20 tuổi, sống tại Hà Nội) cho biết cô khó mà tin thời gian qua mình đã khác như thế nào.

5 động tác dễ ợt, tập ngay tại ghế giúp nàng béo ục ịch có ngay vòng eo con kiến, chẳng cần uống thực phẩm chức năng

Thường xuyên tập luyện giúp bạn gái nâng cao sức khỏe, giảm cân và có được thân hình đẹp như ý muốn.

5 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối, da càng trắng, bụng càng phẳng

Làn da của bạn sẽ trắng mịn lên trông thấy và đặc biệt còn giúp đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả nếu thường xuyên ăn những loại quả này vào buổi tối.

Hot girl 9X sở hữu eo thon ngực đầy, đến chị em phụ nữ nhìn còn phải say mê

Sme Mai, tên thật là Mai Phương Ngân, vốn nổi tiếng trên mạng xã hội bởi diện mạo xinh đẹp cùng thân hình chuẩn đồng hồ cát.

Hút mỡ bụng và những sai lầm biến chứng thường gặp dẫn đến tử vong

Hút mỡ bụng là biện pháp thẩm mỹ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn thêm quyến rũ tự tin hơn. Tuy nhiên hút mỡ bụng ẩn chứa nhiều hiểm họa và biến chứng có thể dẫn đến tử vong. ...

Chuyện khó tin: Chỉ cần nằm ngủ đúng tư thế là có thể "tiêu diệt" mỡ bụng

Trong các tư thế ngủ, tư thế nằm sấp được đánh giá mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng.

Uống gì vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng?

Trà xanh, nước thì là, nước chanh mật ong là những loại đồ uống có thể giúp giảm mỡ bụng.

"Cô bé đô con Thanh Hóa" tiết lộ sai lầm "chết người" khi giảm bụng mỡ

Hot gymer Thanh Hóa chia sẻ lý do giảm cân nhưng eo không săn chắc.

Huấn luyện viên khẳng định về khả năng là phẳng bụng mỡ của 3 động tác đơn giản này

Nếu có ít thời gian đi tập, bạn có thể tự tập 3 động tác này tại nhà.Mỡ bụng, nhất là phần bụng dưới luôn là kẻ thù không đội trời chung với các chị em, không chỉ nhìn body mất cân...

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11

Cứ thực hiện theo 5 tips đơn giản mà khoa học dưới đây, vòng bụng siêu thon nuột sẽ sớm là của bạn.

Trang Trần lộ tầng mỡ dày cộp khi mặc đồ bó sát trên sóng livestream

Bà mẹ một con không mấy mặn mà trong việc giữ dáng vì đã rút lui showbiz.

Những cách cực đơn giản nhưng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Một chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nỗ lực sở hữu vòng eo con kiến của bạn được đền đáp. Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay một số mẹo dưới đây để tối ...

Nàng béo xứ Hàn giảm 15kg, lấy lại vòng eo thon săn chắc nhờ tự tay điều chỉnh chế độ ăn tiêu mỡ: Cách chế biến sẽ giúp bạn "ăn kiêng" ngon miệng hơn

Chỉ khi tìm hiểu cách chế biến những thực phẩm healthy bằng những cách mới mẻ thú vị hơn thì Mini mới có thêm động lực giảm cân cho mình.

Mách chị em bí quyết để có vòng eo siêu nhỏ, siêu phẳng lý như người nổi tiếng

Chỉ cần bạn có đủ sự kiên trì và quyết tâm thì việc sở hữu những vòng eo con kiến tuyệt đẹp không còn chỉ thuộc về những người đẹp trên báo.

Thực đơn ăn kiêng và bí quyết giữ sức khỏe "giá bình dân" giúp Nữ hoàng Elizabeth II ở tuổi 94 vẫn trẻ trung, khỏe mạnh

Đây là thực đơn ăn kiêng và bí quyết giúp Nữ hoàng Elizabeth II ở tuổi 94 vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ hơn nhiều so với tuổi, sống khỏe mạnh và có thể thường xuyên cưỡi ngựa, dạo phố.

4 thói quen xấu giết chết nỗ lực giảm cân của bạn

Đây là những thói quen rất phổ biến nhưng nhiều người lại không biết chính nó đang kìm hãm nỗ lực giảm cân, khiếnmỡ bụngkhó bị đánh tan.

Nên ăn gì, tránh gì khi bạn mắc hội chứng chuyển hóa?

Hội chứng chuyển hóalà một nhóm các rối loạn chuyển hóa như rối loạn lipid máu, huyết áp cao, dung nạp glucose yếu, tăng insulin máu bù đắp và tích tụ mỡ quanh bụng.

Các thủ phạm gây nên tình trạng mỡ bụng

Có nhiều lý do khiến chúng ta bị tăng mỡ bụng, bao gồm chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục và stress.

Nam giới bụng bia có nên hút mỡ bụng?

Hút mỡ bụng không chỉ có ở phái đẹp mà ngay cả nam giới cũng có nhu cầu này. Họ muốn thay đổi ngoại hình để không phản cảm khi gặp đối tác làm ăn, hoặc muốn thay đổi tướng số, giữ ...

12 cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất hiệu quả tại nhà

Giảm mỡ bụng sau sinh đang được nhiều chị em bỉm sữa quan tâm. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm mỡ bụng sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.

Điểm mặt dàn streamer Việt đã không khoe thì thôi mà khi hở thì lộ toàn "cơ bụng số 11", eo phẳng lì căng đét

Nổi tiếng và hot không kém gì dàn sao Việt ở thời điểm hiện tại phải kể đến những hot girl làng game. Đặc biệt, nếu chăm follow các người đẹp này thì bạn còn được tiếp thêm nhiều đ...

Phương pháp giảm cân trong 2 tuần "nổi như cồn" của mỹ nhân Austrailia

Thời gian gần đây, rất nhiều chị em học theo phương pháp giảm cân trong 2 tuần mang tên Chloe Ting Challenge. Người tạo nên trào lưu giảm cân ấn tượng này chính là Chloe Ting (34 t...

Squat với ghế, nâng đầu gối… những động tác đốt mỡ thừa cực hiệu quả

Không cần phải đến phòng tập, các chị em cũng có thể tranh thủ tập ở nhà, vừa nghe nhạc, xem phim, vừa tập thể dục. Tuy không thấy ngay được hiệu quả tức thời như nhịn ăn, uống thu...

Bài tập đơn giản giúp săn chắc và nâng cao mông, nhưng nếu không tập đúng thì đùi to như cột đình

Bài tập khá đơn giản mà các chị em có thể tự tập tại nhà.Có khá nhiều bài tập đơn giản mà bạn có thể tự tập tại nhà, chỉ mất 10 - 15 phút mỗi ngày là bạn có thể cải thiện vòng eo h...

Nam giới hút mỡ bụng: Làm sao để tính mạng không treo sợi tóc?

Hút mỡ bụng là thủ thuật khá dễ làm, tính an toàn cao, đạt hiệu quả tốt về thẩm mỹ, nhưng với nam giới hay có tình trạng tích mỡ nội tạng (mỡ mạc nối lớn), nếu tưởng lầm là mỡ bụng...

Tập lắc người vừa không giảm mỡ lại tốn thời gian, HLV chỉ dẫn 5 động tác 45 giây giúp mỡ bụng dưới được đốt hiệu quả

Một vài động tác không những không có hiệu quả mà còn tốn thời gian tập luyện của các chị em.

9 bài tập giúp vòng 1 nở nang, săn chắc

Chăm chỉ tập các động tác này, bạn sẽ có vòng 1 nở nang săn chắc, dù có tuổi cũng không bị chảy sệ.

Sửa lỗi sai 2 động tác giúp đốt mỡ bụng mà các chị em đều mắc phải

2 động tác được các chị em chọn tập khá nhiều, nhưng nếu tập sai cách thì hoàn toàn không có tác dụng làm săn chắc cơ bụng.

Nữ nhân viên văn phòng chia sẻ 4 tips hay ho giúp giảm được tới 7kg khi ngồi làm việc tại công ty

Hội chị em công sở luôn canh cánh một nỗi lo thầm kín mang tên béo bụng, nhưng nếu thực hiện đủ 5 điều sau đây hàng ngày thì chẳng lo cân nặng hay mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể ...