giải pháp giảm mỡ thừa

Cách giảm cân bàng bí đao đánh bay mỡ thừa và lấy lại vóc dáng xinh đẹp

Bí đao có hàm lượng chất xơ dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn chặn tình trạng tích luỹ mỡ thừa. Vì vậy phương pháp giảm cân bằng bí đao là tuyệt chiêu được nhiều chị em áp dụng, nhằm giảm cân, giảm mỡ bụng, giữ dáng ...

Bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ, kiên trì trong 2 tuần đạt hiệu quả đáng kể

Mỡ bụng là phần khó giảm nhất trễn cơ thể. Nhưng đừng lo chỉ cần tập những bài tập thể dục eo thon bụng nhỏ này là bạn sẽ có vòng 2 đáng mơ ước.

Ailee nhắc lại màn ép cân “chấn động” nhất lịch sử Kpop

Vấn đề cân nặng luôn là mối quan tâm lớn của các idol K-pop. Với chuẩn mực gầy gò của xứ sở kim chi, không ít những nghệ sĩ nữ đã bất chấp sức khỏe, lao vào phương pháp ép cân nhan...

Idol Hàn tăng 8 kg sau nhiều năm buộc phải giảm cân

UEE - thành viên nhóm nhạc After School hài lòng với vóc dáng đầy đặn, săn chắc hiện tại sau gần 10 năm chỉ ăn một bữa mỗi ngày để giữ dáng.

Tại sao phụ nữ dễ bị chảy xệ ngực?

Phụ nữ quan tâm đến bộ ngực nhiều hơn, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em nhận thấy tình trạng ngực chảy xệ nghiêm trọng.

8 mẹo nhỏ giúp bạn tạm biệt nọng cằm, khuôn mặt thon gọn hơn

Thực hiện các thói quen sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại gương mặt thon gọn, xóa bỏ nọng cằm.

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin

Cả hai người đẹp đã khiến khán giả vô cùng bất ngờ vì cách ăn sandwich lạ đời của mình!

Ngô Kiến Huy, Sam chung nỗi lo tăng cân khi mùa Trung thu đến

Chỉ còn vài ngày nữa là đến ngày Tết Trung thu, sao Việt cũng thi nhau khoe hình ảnh nhận được bánh, phân vân giữa team thập cẩm và team đậu xanh.

Nữ ca sĩ không thể hát sau khi giảm 11 kg/tháng

Ailee tiết lộ cô từng chỉ nạp 500 calories vào cơ thể mỗi ngày. Kết quả là dây thanh quản của nữ ca sĩ bắt đầu hình thành nốt sần.

Vì sao mùa dịch ai cũng bảo sẽ giảm cân nhưng rất ít người làm được?

Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta.

Bí quyết giảm eo nhanh sau sinh của Thủy Tiên: chỉ cần hóp bụng và thở

Bên cạnh sự nghiệp, Thủy Tiên thường được nhắc đến trong hội gái một con trông mòn con mắt của Vbiz.

5 phút trước khi đi ngủ, 8 bài tập kéo giãn, cơ thể cứ thế lặng lẽ trở nên hoàn hảo!

Hôm nay tôi muốn chia sẻ với các bạn một chút về phương pháp làm đẹp rất hiệu quả, đơn giản.

Niềm hạnh phúc vỡ òa của người phụ nữ U40 nhờ hút mỡ công nghệ cao Lipo Ultrasound

Giống như nhiều phụ nữ dành cả thanh xuân để chăm lo cho chồng và con, đến khi giật mình nhìn lại mình trong gương, chị Thảo không khỏi luyến tiếc những ngày son trẻ.

7 mẹo giúp ăn ít mà không thấy đói

Uống trà bạc hà khi đói hay dùng bát, đĩa nhỏ hơn, ăn bằng tay không thuận sẽ giúp bạn giảm lượng thức ăn nạp vào.

Khi tình cũ phát tướng, Khánh Thi cũng bất lực đến khóc vì eo mỡ, da thừa

Dòng chia sẻ về tình trạng vóc dáng của Khánh Thi mới đây làm dân tình không khỏi hoang mang.

Chiến thắng Covid-19, Phương Mỹ Chi thất bại trước mỡ thừa: Cân tăng vùn vụt dù cố giảm

Chật vật giảm cân, nhưng mãi mà chưa thấy Phương Mỹ Chi thành công.

Giảm mỡ thừa hiệu quả với 5 động tác cardio dễ thực hiện tại nhà

Cardio là viết tắt của Cardiovascular (sức khỏe tim mạch), bao gồm những bài tập chuyên biệt dành cho tim. Nó giúp tăng và kiểm soát nhịp tim, làm lưu thông máu trên khắp cơ thể.

Hà Trúc coi tự nấu ăn là chân ái để giảm cân

Thời gian ở nhà tránh dịch, người mẫu ảnh Hà Trúc giảm được 4 kg nhờ kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể mỗi bữa và thay đổi đến 90% so với thói quen ăn nhiều đường ngọt trước ...

Ở nhà quá lâu, Mai Phương Thuý có mái tóc tuổi 40, nhưng bù lại “khuôn trăng” nét căng

Trái ngược với mái tóc đã điểm sương đã lâu chưa được chăm chút, Mai Phương Thuý lại sở hữu gương mặt phúng phính vì tăng cân hơn hẳn trong mùa dịch.

3 bài tập cardio giúp tiêu hao 1.000 calo

Chuỗi bài tập cardio giúp vận động toàn thân, làm tăng nhịp tim, tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

5 cách dùng cần tây giảm cân đơn giản, nhanh gọn chị em nên ‘dắt túi’

Dùng cần tây giảm cân không còn là một chuyện xa lạ với phái đẹp. Tuy nhiên chị em hãy tham khảo thông tin để biết cách sử dụng cần tây để giảm cân đúng chuẩn nhé.

6 bài tập đơn giản giúp bạn giảm mỡ đầu gối hiệu quả tự tin diện váy ngắn

Nếu bạn vẫn chưa biết nên thực hiện những động tác nào, thì hãy tham khảo ngay 6 bài tập giảm mỡ đầu gối vô cùng đơn giản sau.

Lợi ích khi đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối

Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn tối vừa giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, vừa giải phóng căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.

Nữ rapper Hàn giảm 12 kg

Gương mặt, vóc dáng của rapper Lee Young Ji trông thon gọn hơn sau khi giảm cân thành công.

Thực hiện 3 bài tập này sau 2 tuần chân cột đình sẽ thon gọn ngay

Bài tập dưới đây không chỉ giúp bắp chân thon gọn mà còn giúp chân dài và thẳng hơn.

Hòa Minzy phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ khi có người dò hỏi

Có thể nói rằng Hòa Minzy là ca sĩ hội tụ cả hương lẫn sắc, cô nàng sở hữu một giọng hát hay và gương mặt xinh xắn, đáng yêu, chính vì sự hoàn hảo này mà nhiều người cho rằng nữ ca...

Cách tính lượng calo cần nạp vào mỗi ngày để giảm cân

Nạp đúng lượng calo cơ thể cần để hạn chế tích tụ mỡ thừa, kết hợp tập thể dục nhiều hơn là cách giảm cân hiệu quả và bền vững.

7 mẹo đơn giản giúp bạn giảm béo hiệu quả ngay cả khi đang ngủ

Trong đêm, cơ thể bạn đốt cháy từ 300 đến 400 calo. Các chuyên gia khẳng định rằng giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân, giống như các bài tập thể chất. Nếu bạn muốn giảm c...

“Huyền thoại Mây Trắng” khoe body căng tròn, là niềm mơ ước của mọi cô gái

Yến Nhi chứng minh nhan sắc mặn mà 8X khiến các cô gái trẻ phải chạy theo học hỏi.

‘Phú Sát’ Tần Lam khoe rãnh ngực gợi cảm trong váy hai dây ôm sát

Nổi tiếng với hình tượng Hoàng hậu nền nã trong Diên Hi Công Lược, ngoài đời Tần Lam có thân hình gợi cảm và nhan sắc trẻ trung khiến cư dân mạng trầm trồ.

Tập thể dục bao lâu là đủ?

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả giúp chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể.

Jennifer Lopez đẹp rực lửa ở tuổi 52 nhờ chăm tập luyện

Trong một cuộc khảo sát tại Anh, minh tinh 52 tuổi được bầu chọn là ngôi sao tuyệt vời nhất ở độ tuổi ngoài 40.

Với các mẹo nhỏ chỉ 2 phút mỗi ngày, bắp chân to đến mấy cũng thon gọn

Bắp chân to sẽ không còn là nỗi ám ảnh của phái đẹp khi biết những mẹo sau vừa đơn giản vừa dễ thực hiện.

Gu thời trang của ‘búp bê’ Trương Dư Hi: Cỡ nào cũng phải khoe eo vì ‘ăn tiền’ quá mà!

Sở hữu thân hình khá cò hương nhưng đây cũng chính là điểm mạnh giúp Trương Dư Hi diện những trang phục khoe vòng eo con kiến khó tin.

‘Nữ hoàng hành động’ xứ Hàn khoe cơ bắp ở tuổi 39

Để hoàn thành vai diễn, Lee Si Young đã tập luyện rất tích cực để xây dựng cơ bắp, giảm tỉ lệ mỡ cơ thể xuống 8%.

Khi nào nên phẫu thuật thành bụng để có dáng mi-nhon?

Vòng hai xập xệ, quá khổ là nỗi ám ảnh, tự ti của nhiều chị em sau sinh nở. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không phải ai, ở thời điểm nào cũng được chỉ định để can thiệp dao kéo g...

Ngủ ít, ăn nhanh đừng mơ… giảm mỡ bụng

Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Wake Forest (Mỹ), những người đang ăn kiêng sẽ có xu hướng ngủ khoảng 5 giờ hoặc ít hơn và đây là thói quen khiến lượng mỡ nạp vào cơ thể, tích ...

Ngọc Trinh tuy dùng app khoe thềm ngực sau tập tành, vẫn được dân mạng khen xinh

Nữ hoàng nội y lười trang điểm chỉ dùng app để thêm xinh tươi trong lúc tập thể dục.

Xuất hiện trên sóng với cảnh đi massage, hot girl có body căng mọng làm CĐM đổ xô tìm info

Mới đây, đoạn clip ghi lại hình ảnh đi massage, trị liệu của một cô gái bỗng được lan truyền khắp mạng xã hội Hàn Quốc.

Riz Ahmed giảm 10 kg cho vai mới

Nam diễn viên Anh gốc Pakistan - Riz Ahmed - tự giảm cân 10 kg để đóng rapper mắc bệnh tự miễn trong phim chính kịch Mogul Mowgli.

10 loại trái cây giúp giảm cân nếu ăn vào bữa sáng

Muốn đánh bay mỡ thừa hiệu quả, ngoài việc tập thể dục, bạn nên thêm một số loại hoa quả sau vào bữa sáng để cơ thể được cung cấp đủ chất và giúp bạn hãm cảm giác thèm ăn.

Vì sao nên nhảy dây trong thời điểm dịch?

Nhảy dây giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức bền và sự thăng bằng cho cơ thể.

Bật mí bí kíp giảm cân siêu tốc chỉ nhờ 1 nắm đậu đỏ rẻ tiền

Bạn có biết rằng đậu đỏ là thực phẩm cực kỳ hữu ích và sẽ giúp bạn sớm giảm cân hiệu quả, có được vòng eo thon gọn như ý.

6 loại trà giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

Trà xanh thúc đẩy tiêu hóa còn trà ô long giúp tăng cường trao đổi chất, trà bạc hà giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Kendall Jenner mặc váy mini: Đứng ngẩn ngơ ngắm đồ cũng hot, nhảy tung tăng cũng hot, quên mặc nội y lại càng hot thêm

Với vóc dáng hoàn hảo đến từng milimet thì đồ nào Kendall Jenner chẳng mặc đẹp.

Tất tần tật về bí quyết giảm cân của “nữ thần má lúm” Shin Min Ah, tưởng lạ mà quen vô cùng

Không chỉ sở hữu những đường nét xinh đẹp tựa nữ thần cùng nụ cười má lúm siêu đáng yêu, Shin Min Ah còn nổi tiếng với thân hình vô cùng khỏe mạnh và quyến rũ.

Chỉ cần nằm hóp bụng và tập 3 động tác này bụng ngấn mỡ đến mấy cũng thon gọn

Nếu muốn có vòng 2 thon gọn chị em hãy chăm chỉ tập ngay những động tác dưới đây nhé!

Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39

Ngoài thời gian dành cho phòng gym, Lee Si Young còn có sở thích tập quyền anh và đi bộ đường dài.

Hé lộ thực đơn 15 ngày với 3 bữa toàn món ‘ngon tròn vị’ lại giúp bạn gái giảm liền 5kg dáng thon gọn đốt mắt

Trong những ngày giãn cách, không thể đến phòng gym tập luyện, bạn gái hãy tranh thủ thời gian này để ăn kiêng, giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn.

Diễn viên Hàn giảm 25 kg trong 100 ngày

Lee Jang Woo đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện trong hơn 3 tháng.