gia tăng mỡ bụng

Cô nàng 9x chia sẻ thực đơn ăn uống để giảm 18cm vòng bụng, tiện thể bonus thêm các bài tập giúp nâng mông

Gần 2 năm tập mà bụng không giảm nhưng khi cô nàng thay đổi chế độ ăn uống thì chỉ trong vòng vài tháng vòng bụng đã giảm đáng kể.

Tập plank mang lại hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, nhưng nếu mắc 3 lỗi này thì coi như công cốc

Đây chính là những lỗi sai cơ bản khiến cho động tác Plank không mang lại hiệu quả, dù tập thường xuyên.

Thực hiện 5 thế yoga này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn “loại bỏ mỡ bụng dưới” và “cải thiện chứng mất ngủ” hiệu quả

Đây là 5 thế tập yoga đơn giản giúp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo lại cho bạn một giấc ngủ tốt.

6 động tác vừa nằm vừa tập vẫn giảm được mỡ bụng

Các bài tập sử dụng toàn bộ cơ bụng, giúp các múi cơ săn chắc hơn và triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.

Tác hại không ngờ khi thực hiện cách giảm cân bằng quấn nilon

Để giảm mỡ vùng bụng, nhiều chị em đã sử dụng kem bôi và màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.

10 người chết do sốt xuất huyết

Theo báo cáo của các địa phương, từ đầu năm 2019 đến nay cả nước ghi nhận trên 105.000 trường hợp mắc sốt xuất huyết, trong đó có 10 trường hợp chết, số mắc có xu hướng tiếp tục gi...

Một số cách làm detox tại nhà đơn giản mà siêu hiệu quả

Có một loại nước ngoài việc giúp tăng quá trình tăng cường trao đổi chất mà còn cung cấp thêm các vitamin và khoáng chất thanh lọc cơ thể. Đó chính là nước detox. Hãy áp dụng những...

Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế

Thực hiện 7 động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.

Giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức.

Mách bạn cách uống nước chanh giúp đánh bay vùng mỡ quanh bụng vô cùng hiệu quả

Nước chanh không chỉ giúp giải khát mùa nóng mà còn kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa quanh bụng, giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc.

Sinh liền 3 con nhưng Hải Băng vẫn khiến cư dân mạng trầm trồ bởi vòng 2 phẳng lì, bí quyết không khó thực hiện

Nhiều phụ nữ chỉ cần sinh 1 đứa thôi là vóc dáng đã xồ hết cả ra, thế nhưng bà mẹ 3 con - Hải Băng vẫn sở hữu vòng bụng thon gọn đến khó tin.

Giảm kỷ lục 30kg, cô nàng Nhật Bản từ béo tròn lột xác thành hotgirl với đường cong nóng bỏng ai nhìn cũng mê

Từ 78kg, cô nàng này đã giảm được 30kg trở thành một hotgirl xinh đẹp, dáng chuẩn khiến chị em ai nấy phải ghen tị.

Giảm liền 20kg trong 3 tháng nhờ bài tập dễ như ăn kẹo chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Mới đây, phương pháp giảm cân 10 phút hiện đang được truyền tay nhau và gây bão trên mạng xã hội. Chỉ cần tuân thủ đúng theo phương pháp này trong vòng 90 ngày, bạn có thể giảm tới...

Thói quen ngồi làm việc của dân văn phòng khiến đùi to, bắp chân thô

Dân văn phòng với đặc tính ngồi lâu, tiếp xúc màn hình máy tính liên tục là lí do phát sinh nhiều vấn đề về sức khỏe, dáng người.

Đẳng cấp HOT MOM: Đẻ mổ 3 con trong vòng 2 năm, Hải Băng vẫn sở hữu vòng 2 thon gọn, nuột nà đáng ghen tị

Lấy lại vóc dáng thần tốc sau 3 lần sinh mổ, Hải Băng khiến khán giả không khỏi trầm trồ.

Vòng eo mới là yếu tố để đánh giá nguy cơ tử vong sớm

Một nghiên cứu mới đã cho thấy kích thước vòng eo là chỉ số tốt hơn để đánh giá sức khỏe cơ bản của phụ nữ trung niên so với chỉ số khối cơ thể (BMI).

6 mẹo khắc phục tình trạng mỡ bụng chưa giảm ngực đã teo

Để kích thước vòng một không thay đổi khi giảm cân, bạn cần lưu ý các bài tập, chế độ ăn và tích cực massage ngực.

Mới sinh ham gập bụng, bụng càng to

Chị Bùi Thị Diệu (34 tuổi, ngụ Tây Ninh) hỏi: Tôi mới sinh được 4 tháng (sinh thường) và bụng còn rất to, như đang bầu 6 tháng. Bạn bè khuyên tôi tập yoga có thể cải thiện vóc dáng...

Những cách làm giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả không cần đến spa

Cách làm giảm mỡ bụng ngoài việc điều chỉnh về chế độ ăn uống nghỉ ngơi thì còn phải tập luyện thể dục thường xuyên.

10 bài tập giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả chỉ tốn 10 phút mỗi ngày

Một cái bụng chảy xệ, nhão là một điều rất khó chịu và phải được loại bỏ. Nhưng không phải ai cũng có thời gian bởi các tập thể dục mất ít nhất một giờ và đôi khi bạn không thể có ...

Cuộc đua kỳ thú: Vô tư mặc đồ bơi gợi cảm, Hoa hậu Kỳ Duyên lộ bụng mỡ khiến ai cũng choáng

Mỡ bụng tới 2 ngấn của Kỳ Duyên ở Cuộc đua kỳ thú khiến khán giả phát hoảng.

Chỉ 20 phút/ngày tập theo các bài tập này, các mẹ sau sinh sẽ sớm có body thon gọn

Muốn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn sau sinh, các mẹ bỉm tốt hơn cả nên dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập đốt mỡ đơn giản tại nhà. Dưới đây là những g...

Chị em văn phòng cứ giữ thói quen này thì bảo sao đùi không to, chân không thô

Đây chính là 3 nguyên nhân chủ chốt khiến bắp đùi và bắp chân của các chị em cứ to mãi.

Bật mí 5 loại nước ép giúp loại bỏ mỡ thừa cơ thể

Dưới đây là những loại nước ép giúp loại bỏ mỡ thừa cơ thể càng uống mỡ bụng càng giảm, đặc biệt còn giúp da bạn đẹp lên trông thấy chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Giảm gần 17cm mỡ bụng trong 10 tháng chẳng cần đến phòng tập nhờ phương pháp của bác sĩ Nhật Bản

Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản Masashi Kawamura đã thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không phải đến phòng tập.

Giảm mỡ bụng tại nhà nhanh hiệu quả và an toàn nhất

Cách giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả giúp chị em sở hữu vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc không chút mỡ thừa. Hãy tham khảo những bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây để áp dụng có một vóc ...

Hot girl tiết lộ thực đơn 35 ngày siết mỡ giúp vòng eo thu nhỏ xuống 3cm, lại có rãnh bụng số 11 đáng mơ ước

Chỉ sau 35 ngày ăn theo thực đơn này, cô đã đánh bay 3cm mỡ bụng, thậm chí còn sở hữu rãnh bụng số 11 đầy quyến rũ.

HLV “trần tình” cho chiếc bụng xổ sau sinh, gợi ý 5 bài tập và thực đơn có cơm trắng nhưng vẫn giúp giảm cân

Không chỉ giúp thon gọn vòng bụng đang quá khổ, 5 bài tập này còn hỗ trợ thon gọn bắp đùi, nâng mông cao săn chắc hơn dành cho các mẹ bỉm sữa tập tành nhẹ nhàng mỗi ngày.

‘Mổ bụng’ MacBook Pro mới cho ta thấy những thay đổi bên trong sẽ khiến người dùng không thể sửa

Có những thay đổi mang tính tích cực, nhưng có một vài cái lại có thể coi là cải lùi, nhất là với ai muốn tự sửa máy!

Hướng dẫn cách giảm cân cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Nếu bạn mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc giảm cân có thể vô cùng khó khăn do sự ảnh hưởng của hormone.

Giá vàng, chứng khoán tăng

Sau tín hiệu cắt giảm lãi suất đồng USD từ Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED), giá vàng thế giới vượt ngưỡng 1.400USD/ounce nên kéo giá vàng SJC trong nước ngày 11-7 tăng 500.000 đồng/l...

Thị trường chứng khoán 12/7: Hướng đến vùng kháng cự 985 – 990 điểm

Tại vùng kháng cự 985-990 điểm, VN-Index có thể sẽ xuất hiện áp lực rung lắc, điều chỉnh giảm về lại vùng hỗ trợ 965-970 điểm.

Đảo chiều, VN-Index vẫn giữ được mốc 975 điểm

NDĐT - Phiên giao dịch ngày 12-7, lực bán bất ngờ tăng mạnh ở nửa cuối phiên chiều đã khiến VN-Index đảo chiều giảm điểm. Trong đó, hàng loạt cổ phiếu có vốn hóa lớn như: GAS, MSN,...

Chứng khoán ngày 12/7: Trụ lớn quay đầu kéo VN-Index thoái lui

Thị trường chứng khoán chiều 12/7/2019: Trước áp lực bán gia tăng ở nhóm cổ phiếu vốn hoá lớn đã khiến VN-Index đảo chiều giảm hơn 3 điểm.

Khối ngoại mua mạnh gần 350 tỷ đồng trong phiên mất điểm 12/7

Trong khi áp lực bán trong nước gia tăng khiến thị trường quay đầu giảm điểm, thì nhà đầu tư nước ngoài lại có phiên mua ròng mạnh gần 350 tỷ đồng, với tâm điểm mua vào là PLX.

16 mẹo bỏ túi giúp bạn nhanh chóng đánh tan mỡ bụng

Tập thể dục vào buổi sáng, ăn thực phẩm ít calo hay tập lắc vòng là những cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho chị em chẳng cần đến phòng gym

Gập bụng, vặn mình, gập hông chéo hay tư thế con thuyền là những bài tập giúp bạn đánh bay mỡ bụng hiệu quả, giúp chị em sở hữu vòng eo con kiến mà không cần phải đến phòng gym.

Thị trường văn phòng nguồn cung hạn chế, giá tăng cao trong quý II/2019

Trong quý vừa qua, thị trường bất động sản TP.HCM chứng khiến sự chững lại của đa số các phân khúc. Trong đó, thị trường văn phòng và bán lẻ tuy hạn chế nguồn cung nhưng lại có dấu...

Chanh đang vào mùa, cứ thái lát mỏng rồi đặt lên bụng, bạn sẽ ngạc nhiên sau 1 tuần

Chẳng có cách giảm cân nào nhanh bằng việc mua chanh tươi về rồi làm theo thế này đâu, ai muốn giảm mỡ bụng nên thuộc nằm lòng!

Diệu Nhi tiết lộ bí kíp đánh tan mỡ bụng lèo nhèo chẳng cần vất vả tập yoga hay gym

Nữ diễn viên cho biết đây là món đồ thần thánh giúp cô có dáng đẹp, tự tin mặc đồ bó mà không sợ lộ mỡ bụng.

6 động tác đánh bay mỡ thừa vùng bụng dưới

Các bài tập sử dụng cơ bụng và hông, giúp triệt tiêu mỡ thừa ở bụng dưới và hai bên lườn.

Suốt ngày than béo bụng mà không biết rằng chính kiểu ăn uống này hàng ngày khiến tích mỡ vòng 2

Hết đổ thừa việc ngồi 8 tiếng tại văn phòng lại đến tạng người dễ béo bụng... các chị em quên rằng chính thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt của mình với là tác nhân gây béo bụng.

Mơ ước “vừa ngủ vừa có thể giảm cân” của chị em sẽ trở thành hiện thực nếu bạn uống thức uống này trước khi ngủ

Tin vui là việc giảm cân có thể đơn giản đến không ngờ, đó là giảm cân trong khi bạn đang ngủ. Lý do chính là bởi mối liên hệ giữa mỡ bụng và mức độ căng thẳng của bạn.

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

Không có thời gian tập luyện, uống 8 loại nước này mỗi ngày sẽ giúp bụng phẳng lì không mỡ thừa

Trước những sự kiện quan trọng chuẩn bị diễn ra, bạn chỉ cần đều đặn uống 1 trong 8 loại nước này trong vài ngày là phần mỡ bụng sẽ được tiêu hao đáng kể, vòng 2 thon gọn thấy rõ.

Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?

Plank có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Tập đều đặn có thể giúp giảm mỡ bụng và tăng cường sức khỏe. Nhưng trên thực tế, một số người tập plank lại nhận thấy mỡ bụng khôn...

Ôtô nhập khẩu châu Âu có cơ hội giảm giá mạnh tại Việt Nam

nhập khẩu từ Đức về Việt Nam.Bộ trưởng Công Thương: EVFTA là cú hích lớn cho xuất khẩu Việt Nam

8 động tác làm thon gọn vòng eo chỉ trong hai tuần

Chăm chỉ thực hiện các bài tập này với tốc độ nhanh, bạn có thể cải thiện số đo vòng hai chỉ trong thời gian ngắn.

5 bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau sinh

Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.

Bất lực vì cân nặng, Akira Phan quyết chi 300 triệu phẫu thuật nhưng kết quả thì…

Akira Phan vừa trải qua đợt phẫu thuật để hút mỡ và tạo hình 6 múi sau thời gian dài chật vật với việc tăng cân. Sau ca dao kéo khá tốn kém, nam ca sĩ đã có ngoại hình khiến khán g...