gánh nặng dinh dưỡng

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ theo từng giai đoạn

Ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, trẻ cần chế độ dinh dưỡng đặc thù để phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, số bữa ăn và lượng thức ăn trong mỗi bữa vì thế cũng cần được điều chỉnh khác nhau.

7 món ăn sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Hãy khởi động một ngày mới bằng bữa sáng tràn đầy năng lượng với các món ăn quen thuộc nhưng có chọn lọc, nhưng vẫn ít calo để giúp bạn đạt được mục tiêu sớm nhất, nhất là đối với ...

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Những công dụng "thần kỳ" mà nước ép nha đam mang lại

Nha đam nổi tiếng với khả năng chữa lành vết thương hay một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp.

Xôi ngon nhưng lại 'đại kỵ' với 5 nhóm người sau

Ngoài ra, xôi cũng là nguồn cung cấp chất đạm quan trọng cho cơ thể. Trong 100 gam gạo nếp có khoảng 2 gam chất đạm.

Ai không nên ăn đỗ đen?

Từ lâu đỗ đen (đậu đen) đã được biết đến là loại ngũ cốc tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được đỗ đen. Dưới đây là những tác dụng của đỗ đen và người không ...

Những người cao tuổ.i không muốn "già cậy con"

Không còn tư tưởng con cái là của để dành hay già cậy con , nhiều người cao tuổ.i Việt Nam hiện nay nỗ lực để không trở thành gánh nặng đối với con cháu.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ đồ uống 'đán.h tan mỡ bụng', giúp giảm chứng viêm mãn tính

Từ lâu, loại đồ uống này đã được tôn vinh vì khả năng thúc đẩy vòng eo thon gọn hơn và giảm viêm, đáng mừng là nó rất quen thuộc với người Việt.

6 loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay cực kỳ hiệu quả

Nước ép từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có khả năng giảm mỡ, cung cấp năng lượng và cải thiện sức kháng của cơ thể. Dưới đây là danh sách các loại nước ép giúp giảm mỡ bắp ta...

4 lưu ý giúp bạn có được vùng bụng phẳng phiu

Kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh vào thói quen tập thể dục của bạn có thể là một yếu tố thay đổi cuộc chơi khi nói đến việc đán.h bay mỡ bụng.

Uống thử loại sinh tố rau lá xanh thơm mát giúp giảm cân nhanh

Có rất nhiều cách để bạn có thể điều chỉnh công thức sinh tố sao cho thân thiện với việc giảm cân thay vì tăng thêm chất béo cho vòng eo của bạn.

Bùng nổ lớp dạy chui ở Trung Quốc sau khi bị cấm học thêm

Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình quyết định cấm triệt để việc dạy thêm vì lợi nhuận, trong nỗ lực giải cứu các thế hệ học sinh nước này khỏi áp lực nặng nề trong việc học, nhưng th...

2 chế độ giảm cân nguy hiểm bạn nên tránh xa

Có một số chế độ ăn kiêng theo mốt mà các chuyên gia sức khỏe cho rằng bạn không bao giờ nên áp dụng khi đang cố gắng giảm cân, vì chúng có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe tổ...

Người đẹp Đà Nẵng có thân hình "10 năm không đổi" nhờ bí quyết ít ai ngờ

Là một người làm trong lĩnh vực thời trang, hình thể có yếu tố cực kỳ quan trọng và với Trương Diệu Ngọc cũng không ngoại lệ. Cô cao 1,81m cùng số đo 3 vòng: 90 - 64 - 97cm.

Giới khoa học tạo ra 'siêu chuối' giàu dinh dưỡng có thể cứu hàng triệu người

Dự án Banana21 khởi động từ năm 2005, và sau 18 năm đầu tư, với những thất bại và nỗ lực không ngừng nghỉ, các nhà khoa học cuối cùng đã tạo ra một loại chuối có khả năng cứu sống ...

Những điều này khiến cardio không tốt cho bạn

Đối với nhiều người, các bài tập luyện tim mạch là một phần trong quá trình tập luyện mà họ sợ hãi. Nhưng đó là một khía cạnh quan trọng của một tâm trí, cơ thể và trái tim khỏe mạ...

5 loại thực phẩm càng ăn càng già, món thứ 3 là khoái khẩu của nhiều người

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa của cơ thể, dưới đây là 5 loại thực phẩm gây lão hóa sớm bạn nên chú ý.

Những nhát dao đâ.m trẻ em và cuộc khủng hoảng nhập cư

Vụ tấ.n côn.g tr.ẻ e.m ở Annecy một lần nữa nhắc nhở rằng nạn bạo lực và khủn.g b.ố vẫn còn là bài toán nan giải cho Chính phủ Pháp đối với người nhập cư.

Người đàn ông bị nhiều bệnh viện từ chối mổ vì nguyện vọng lạ

Chiều 9-6, hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TP HCM) cho hay vừa phẫu thuật đại tràng cho một người đàn ông mà không cần truyền má.u.

Loại "siêu hạt" giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Hai chuyên gia dinh dưỡng Krutika Nanavati, và Paulina Lee nói rằng hạnh nhân là tốt nhất cho đến nay vì chúng giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ ...

9 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ bên trong

Thực phẩm chúng ta ăn vào không chỉ tăng cường dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, mà còn giúp chúng ta đẹp hơn. Dưới đây là một số thực phẩm giúp chị em đẹp hơn, đồng thời bổ sung nội t...

Điểm danh những loại sinh tố giúp cải thiện giấc ngủ, đẹp da

Nếu chứng mất ngủ, tình trạng sức khỏe không được tốt, sẽ làn da kém sắc? Vậy thì hãy thử ngó qua 3 loại sinh tố giúp làn da trắng sau nhé.

Australia công bố gói hỗ trợ nhân đạo cho Trung Đông và châu Phi

Theo thông báo trên, hơn một nửa số tiề.n tài trợ (15 triệu AUD) sẽ được dùng để giải quyết các nhu cầu nhân đạo, di dời và bảo vệ của người dân tại các khu vực bị ảnh hưởng bởi hạn...

Gánh nặng chăm cháu của ông bà: Con mình đẻ, sao bắt ông bà trông

Cha mẹ sinh con, nuôi dưỡng đến khi con khôn lớn trưởng thành là hoàn thành trách nhiệm của bản thân. Tuy nhiên, nhiều người con dù đã có gia đình riêng vẫn chưa hiểu được điều này...

Người mẹ tốt nghiệp lớp 9 ở tuổ.i 45: Chưa bao giờ là muộn để học

Những ngày qua, nhiều người không khỏi bất ngờ và cảm phục về một bà mẹ tốt nghiệp lớp 9 ở tuổ.i 45. Với nhiều người, đó là chuyện không tưởng. Bởi lẽ, khi đã 45 tuổ.i, người ta còn ...

Chồng cũ ngỏ ý quay lại, tôi đưa ra chiếc váy khiến anh ta xấu hổ

Ngày trước, chồng cũ luôn cho rằng tôi là kẻ vô dụng, chẳng biết làm gì ngoài ăn và đẻ . Bởi vỡ kế hoạch nên tôi sinh con dày, đứa lớn còn chưa đi học mầm non thì tôi đã sinh tiếp ...

Tôi không dám nói bệnh tình của mình cho bố mẹ biết

Nhiều tháng nay, bụng tôi thường xuất hiện những cơn đau vô cùng khó chịu. Bạn cùng phòng khuyên tôi đi khám, biết sớm bệnh mà chữa trị cho nhanh khỏi. Tôi cho là bản thân khỏe mạn...

5 loại nước nên uống trước khi ăn: Vừa đẹp da, vừa làm sạch ruột, giúp giảm cân dễ dàng hơn

Uống một cốc nước lọc trước mỗi bữa ăn giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Việc này giúp tạo cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ít hơn. Ngoài ra, uống nước trước khi ăn cò...

5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng

Cà phê quế không chỉ là xu hướng nhất thời mà nó thực sự trở nên phổ biến vì lợi ích giảm cân. Caffeine trong cà phê giúp bạn kìm hãm cơn đói và các chất chống oxy hóa của quế ngăn...

Chồng ch.ê v.ợ hoang phí, tháng nào đi làm về cũng bắt vợ nộp hết lương

Từ trước đến nay vấn đề chi tiêu, sinh hoạt trong gia đình luôn khiến các cặp vợ chồng đau đầu. Nhất là những gia đình lao động phổ thông sinh sống ở thành phố thì càng phải cân đo...

Hệ lụy khi "yêu" quá sớm

Quan hệ tìn.h dụ.c từ 11-12 tuổ.i, mang thai ngoài ý muốn phải phá thai hoặc làm mẹ khi vẫn còn là trẻ con đều mang lại những nỗi đau, gánh nặng rất lớn cho cả gia đình và tr.ẻ e.m.

Đóng 70 nghìn/ngày, phụ huynh ứa nước mắt nhìn bữa ăn của con

Một số phụ huynh của Trường American Montessori International School (AMIS), Hà Nội, bức xúc về chất lượng bữa ăn của các con trong khi mỗi ngày phải đóng 70 nghìn đồng.

Mẹo hay giúp tóc và móng luôn chắc khỏe

Bảo vệ sức khỏe cho mái tóc và móng luôn là điều vô cùng cần thiết để giữ cho sức khỏe tổng thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc này phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn và sinh hoạt c...

Cùng một mẹ sinh ra mà các con tôi như 2 thái cực đối lập

Tôi chỉ ước đứa con thứ được một góc của con đứa cả là mãn nguyện rồi. Vậy mà, ước mơ nhỏ nhoi của tôi không thể thực hiện được.

Tôi vừa có ý định "đi bước nữa", mẹ giận dữ nói một câu đau lòng

Trải qua 2 cuộc hôn nhân không trọn vẹn, tôi cảm thấy mệt mỏi và không còn muốn yêu ai nữa. Cuộc hôn nhân đầu tiên tan vỡ vì tuổ.i đời của tôi còn quá trẻ, còn bồng bột và non nớt n...

Dân chuyên Sinh – Hoá ăn cơm kiểu: Cà chứa vitamin C, dưa leo có B1,2

Một trong những món ăn gắn liền với tuổ.i thơ từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành không thể không kể đến là cơm tấm. Một món ăn dân dã gồm cơm, sườn, bì, trứng thêm chút dưa leo và ...

Gánh nặng lớn với Ukraine khi phương Tây chuyển giao 4 loại xe tăng khác nhau

Ông Hesson cho rằng giờ đây, mặc dù có ý định tốt, nhưng phương Tây sắp đặt Ukraine vào một tình thế khó khăn tương tự, gửi nhiều loại xe tăng phức tạp với số lượng ít...

Cha tai biến khóc khi thành gánh nặng của 3 con thơ

Từng là trụ cột của gia đình, nhiều người đàn ông trở nên túng quẫn khi mất khả năng lao động.Họ dằn vặt vì mọi việc trong gia đình từ lớn đến nhỏ, gánh nặng kinh tế đều đổ lên vai...

Xử phạt 60 triệu cơ sở kinh doanh thực phẩm dinh dưỡng không đảm bảo chất lượng

Ngày 6/2, Tổng cục Quản lý thị trường (QLTT) thông tin về việc Đội QLTT số 6, Cục QLTT tỉnh Tiề.n Giang kiểm tra, phát hiện một cơ sở kinh doanh sản phẩm dinh dưỡng và nước yến khôn...

Hơn 2 năm ở nhà vợ nuôi, chồng không biết ngại còn đưa ra đề nghị sốc

Khi nghe những lời anh nói trước mặt tôi và bố mẹ, tôi thực sự không biết mình còn tiếp tục được cuộc hôn nhân này bao lâu nữa...

Bí quyết chăm sóc sức khỏe tối ưu nhất dành riêng cho nam giới

Theo các bác sĩ chuyên khoa nam học trên kênh Family Doctor, dù vẻ ngoài của nam giới rất mạnh mẽ nhưng bên trong thì không hẳn như vậy. Do đó, cơ thể của bạn là tài sản quý nhất v...

Câu nói của bố trong điện thoại tựa như gánh nặng đè lên vai tôi

Ngày cấp 3, tôi học rất khá, luôn ở top 1 của lớp. Thế nhưng khi thi tốt nghiệp, tôi đã chủ quan nên điểm không được cao. Những trường đại học tôi yêu thích đều bị trượt hết, còn t...

Nhìn chị dâu chăm sóc mẹ chồng mà mắt tôi đỏ hoe

Hồi anh tôi dẫn chị dâu về ra mắt, ai cũng bảo anh ấy không có mắt nhìn người. Anh tôi cao ráo, đẹp trai, đang là giảng viên đại học. Còn chị dâu thấp, nhỏ con, chỉ buôn bán rau củ...

Sau nửa năm đuổi con gái đi, cuối cùng bố tôi cũng ân hận muốn đón về

Gia đình tôi rơi vào căng thẳng, buồn bã. Tôi biết bố mẹ mạnh miệng thế thôi chứ họ đau lòng lắm. Bố tôi đêm nào cũng thức trắng, ngồi trước cửa nhà trông ngóng ra cổng. Mẹ tôi khó...

Ngọc Lan lập sẵn di chúc cho quý tử kèm yêu cầu: Học khá, giỏi

Bước ra từ cuộc hôn nhân đổ vỡ, Ngọc Lan vừa tập trung vào sự nghiệp vừa chuyên tâm nuôi dạy con trai. Thương quý tử là thế, nữ diễn viên không muốn trở thành gánh nặng khi bé lớn ...