Gái bán bia gợi cảm nhất màn ảnh có gương mặt thiên thần nhưng đường cong rực lửa
Vẻ đẹp vừa ngây thơ vừa gợi cảm của Quỳnh Kool dễ làm xuyến xao bao ánh nhìn.
Sau loạt vai diễn phản diện trong những bộ phim đình đám như Quỳnh Búp Bê, Nàng Dâu Order, Hướng Dương Ngược Nắng hay gần đây là cô tiếp viên bia hơi Hoàng My trong Hãy Nói Lời Yêu, Quỳnh Kool trở thành cái tên quen thuộc với khán giả màn ảnh. Không chỉ ghi điểm bởi kĩ năng diễn xuất ổn định, nhan sắc xinh đẹp và thân hình quyến rũ của mỹ nhân 9X cũng là điểm sáng giúp cô nàng luôn thu hút mọi ánh nhìn của khán giả qua từng thước phim.
Xuất hiện trong bộ phim Hãy Nói Lời Yêu với phân cảnh làm cô nhân viên bán bia, Quỳnh Kool gây ấn tượng với gương mặt không góc c.hết, nước da trắng ngần cùng thân hình đồng hồ cát mỹ miều.
Đặc biệt, giữa dàn mỹ nhân thuộc vũ trụ VTV ai ai cũng là một bông hoa tài sắc vẹn toàn, người đẹp Hãy Nói Lời Yêu vẫn tạo được sức hút riêng bởi gương mặt ngây thơ, trong sáng trái ngược với thân hình nóng bỏng. Chỉ cần nhìn loạt ảnh mới đây Quỳnh Kool đăng tải trên trang cá nhân mới đây, dân tình đều phải “lịm” đi trước vẻ đẹp càng ngắm càng say của cô.
Ngoài đời, Quỳnh Kool cũng theo đuổi phong cách thời trang vô cùng phóng khoáng để khoe triệt để body mơn mởn t.uổi 26. Trong bức ảnh selfie cô nàng đăng tải, bên cạnh gương mặt với đường nét ngọt ngào và làn da trắng nõn nà, hẳn ai cũng phải ngẩn ngơ trước cặp tuyết lê của nữ diễn viên.
So với nhiều người đẹp thường theo đuổi hình thể mình hạc xương mai, nữ diễn viên triển vọng của VTV lại hướng đến body đầy đặn. Đây cũng là ưu điểm làm nên nét hấp dẫn của Quỳnh Kool.
Nhờ vào body thuộc hạng khá p.hồn t.hực mà mỹ nhân sinh năm 1995 dù ăn diện theo style n.ữ s.inh trong sáng, ngọt ngào nhưng vẫn toát ra nét gợi cảm làm xiêu lòng người.
Video đang HOT
Và những khi diện váy áo cắt trên hở dưới gợi cảm, khuôn ngực căng đầy, eo nhỏ xíu cùng vòng 3 quyến rũ của Quỳnh Kool càng được dịp phô diễn “đốt mắt” nhìn. Với số đo 3 vòng chuẩn chỉnh mà dù có chiều cao khá hạn chế, cô nàng vẫn toả sáng trong mọi khung ảnh.
Theo dõi Quỳnh Kool đã lâu, hẳn ai cũng biết rằng để duy trì được hình thể đồng hồ cát như hiện tại là không hề dễ dàng với Quỳnh Kool. Bởi cô nàng thuộc tạng người dễ tăng cân và không có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân và tập luyện. Thời điểm cân nặng tăng không phanh ở mức 56kg, mỹ nhân 9X đã phải quyết tâm giảm cân khi thực hiện chế độ ăn tập khoa học.
Quỳnh Kool từng có thời gian tăng cân mũm mĩm, lộ rõ vòng 2 màu mỡ. Thậm chí, chính chủ còn tự nhận ăn vào hết đùi. May mắn là chỉ một thời gian sau đó, cô nàng đã có thể lấy lại được ngoại hình long lanh như mơ.
Theo đó, vốn không thuộc tạng người mình hạc xương mai nên Quỳnh Kool duy trì tập luyện để săn chắc hơn. Những bài tập cho chân thon được cô chú trọng nhiều hơn như chạy bộ, tập tạ chân… Đồng thời, nữ diễn viên 9X luôn tập trung vào chế độ ăn uống nhiều rau xanh, củ quả và hạn chế tinh bột xấu, nói không với đồ ăn nhanh và uống đủ nước mỗi ngày.
Hiện tại, trong thời gian nghỉ dịch, Quỳnh Kool vẫn duy trì chế độ sống lành mạnh, ăn uống và tập tành hợp lý để duy trì cân nặng. Trong hình ảnh mới đây, mỹ nhân 9X còn tiết lộ cân nặng đã ngưỡng như cô mong muốn.
Cân nặng hiện tại của Quỳnh Kool là 52kg, so với chiều cao 1,63 thì đây là con số lý tưởng, không quá mập cũng chẳng quá ốm.
Thời gian gần đây, cô nàng thường tự pha nước ép đến từ các loại hoa quả bình dân và phổ biến để dưỡng nhan. Với sự kết hợp của các loại trái cây như dứa, cần tây, táo, dền, chanh, ổi, công thức này không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn cung cấp vitamin, chất khoáng… giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Khả Như không ăn đêm, không ăn tinh bột
Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.
Vào thời điểm giãn cách xã hội, Khả Như duy trì chế độ ăn, tập luyện hợp lý nhằm tránh nguy cơ tăng cân, tích tụ mỡ thừa. Nữ diễn viên nói với : "Trong mùa dịch bệnh, tôi không ăn nhiều tinh bột vì có thể sẽ gây khó khăn khi giảm cân".
Hạn chế ăn đêm
Khả Như cho biết hiện tại cô giảm bớt lượng tinh bột trong các bữa ăn. Bên cạnh đó, nữ diễn viên ăn nhiều rau, trái cây cũng như uống nhiều nước.
Khả Như ăn nhiều rau xanh, trái cây và giảm tiêu thụ tinh bột nhằm tránh tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
Theo Verywell Fit, carbs giàu tinh bột, carbs tinh chế có xu hướng chứa nhiều calories.
Rau xanh, trái cây được xếp vào các loại carbs phức tạp giàu chất xơ. Ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ cảm thấy no trong thời gian dài, ngừa đói và thèm ăn vặt.
Khả Như còn bổ sung thêm vitamin C nhằm duy trì sức khỏe, tăng sức đề kháng.
Về khung thời gian ăn uống hàng ngày, Khả Như cho biết: "Giai đoạn này tôi không phải dậy sớm nên hàng ngày, ngủ dậy là dùng bữa trưa cùng mẹ. Tôi ăn trưa khoảng 11h-12h. Tôi dùng bữa tiếp theo lúc 17h-18h và sau đó không ăn gì nữa nếu đi ngủ sớm.
Nếu không có công việc quan trọng phải thức khuya để làm, tôi sẽ không uống cà phê vì nó khiến cơ thể tỉnh táo, khó ngủ cũng như không tốt cho sức khỏe".
Yêu thích bộ môn yoga
Mỗi khi rảnh, Khả Như tập yoga, ngồi thiền. "Những hôm không có lịch họp hoặc quay online, tôi tập thể dục để giải phóng năng lượng. Như vậy, vào buổi tối tôi sẽ dễ ngủ và chất lượng giấc ngủ cũng tốt hơn", nữ diễn viên nói.
Mỗi tuần, Khả Như dành ra 3 buổi cho việc tập thể dục. Tập yoga giúp cô giải phóng năng lượng, đổ nhiều mồ hôi dù ở nhà không có nhiều dụng cụ tập luyện. Bên cạnh đó, Khả Như nhận thấy đầu óc cũng minh mẫn, dễ chịu hơn nhờ tập yoga.
Theo Đại học Y khoa thể Thao Mỹ (American College of Sports Medicine), chúng ta nên tập thể dục tối thiểu 30 phút/ngày. Giãn cách xã hội góp phần tạo nên xu hướng tập thể dục tại nhà hoặc qua mạng với sự hướng dẫn từ huấn luyện viên thể hình online.
Khả Như duy trì thói quen tập yoga thường xuyên để giữ dáng thon gọn. Ảnh: NVCC.
Cô cho biết: "Trước giờ tôi không đến phòng tập công cộng mà tập cùng giáo viên yoga riêng hoặc tự tập ở nhà. Khi tập thể dục trong không gian riêng tư, tôi thoải mái, dễ chịu hơn".
Theo Khả Như, để tránh buồn chán khi tập luyện tại nhà, chúng ta có thể tập theo người hướng dẫn trong các video trên mạng. Làm như vậy giống có người đang động viên và cùng mình tập luyện.
"Bạn cũng có thể tập thể dục trong lúc nghe nhạc hoặc xem phim. Thay vì ngồi không để xem phim 30 phút hoặc nghe 3 bài nhạc, chúng ta hãy vận động. Tôi nghĩ sự kết hợp này hữu ích và thú vị", nữ diễn viên nhấn mạnh.
Về quy trình dưỡng da vào mùa dịch, Khả Như chăm sóc da ban ngày lẫn ban đêm. Cô chọn những loại mỹ phẩm mang kết cấu phù hợp nhằm đảm bảo da được "thở", không bị nhờn rít.
Khả Như nói: "Không cần đến spa, vẫn có nhiều công thức làm đẹp thiên nhiên chúng ta dễ tiến hành tại nhà như đắp mặt nạ với dưa leo, quả bơ. Ngoài ra, tôi cho rằng chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ trong việc mang đến làn da và vóc dáng đẹp".
Trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Thanh Thúy tiết lộ cách loại bỏ 3 dạng mỡ bụng 'cứng đầu' trên cơ thể Không riêng Thanh Thúy mà những loại mỡ cứng đầu dưới đây rất nhiều chị em gặp phải. Diễn viên Thanh Thúy có cơ địa dễ tăng cân, khó giảm. Nên trong cả hai lần mang bầu, bà xã Đức Thịnh vẫn tăng cân vù dù áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Nhưng sau khi sinh xong con thứ hai, nữ...
