Fan phát hiện mẹo giúp Rosé (BlackPink) ăn nhiều vẫn không béo
Mới đây, bí quyết “ăn nhiều nhưng không tăng cân” của Rosé được hé lộ thông qua hình ảnh trên trang cá nhân.
Kể từ khi ra mắt, nhóm nhạc BlackPink luôn trở thành tâm điểm chú ý nhờ vẻ xinh đẹp, thần thái đỉnh cao từ 4 thành viên nữ. Họ sở hữu thân hình “mình hạc xương mai” khiến nhiều cô gái ao ước.
Không “giữ kẽ” như những cô nàng khác, Rosé ngày càng thu hút lượng fan đông đảo khi liên tục thể hiện biểu cảm dễ thương lúc ăn uống. Fan nhiều lần thắc mắc về vấn đề cân nặng của cô vì 9X ăn quá nhiều nhưng không có dấu hiệu mập lên.
Mới đây, vấn đề này phần nào được hé lộ thông qua hình ảnh bữa ăn Rosé cập nhật trên trang cá nhân. Theo đó, cô chỉ thưởng thức một lượng nhỏ thịt và không đụng đến tinh bột.
Rosé nổi tiếng là người ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả cùng vòng eo con kiến. Ảnh: Firstlove-rose, @roses_are_rosie.
Khi nhìn thấy hình ảnh này, nhiều fan cho rằng thần tượng của mình đã có kế hoạch ăn để giữ dáng rất thông minh và “đ.ánh lừa” được mọi người.
Thực tế, Rosé đã thành công trong việc khiến fan nghĩ rằng mình ăn rất nhiều và có thể hấp thụ mọi thứ. Việc cô ăn nhiều, khỏe nhất nhóm là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, cô vẫn phải kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Dù không theo chế độ ăn kiêng hà khắc, 9X vẫn chỉ nạp lượng nhỏ thức ăn và chia làm nhiều bữa trong ngày. Điều này tránh việc vòng 2 bị tích mỡ. Không chỉ riêng Rosé, phương pháp này cũng được áp dụng cho cả 3 thành viên còn lại.
“Tôi thấy rất thoải mái trong việc giữ cân nặng cũng như các chỉ số cơ thể của mình”, Rosé chia sẻ trong một chương trình thực tế.
Ngoài ra, thành viên nhóm BlackPink cũng luôn thực hành theo lời khuyên “nhai kỹ no lâu”. Đây cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả.
“Khi mọi người ăn nhanh, họ sẽ không cảm thấy no. Từ đó, họ có thể sẽ ăn quá nhiều, không kiểm soát được”, Yamaji – bác sĩ tim mạch tại Đại học Hiroshima, Nhật Bản – cho biết.
Video đang HOT
Khi dành ít nhất 30 phút cho bữa cơm của mình, bạn sẽ ăn ít và no lâu hơn. 20 phút là thời gian đủ để cảm giác no truyền tải đến não. Bởi vậy, việc nuốt nhanh sẽ làm bạn ăn nhiều hơn cần thiết.
Rosé thường ăn nhiều dưa chuột, ớt chuông và các loại rau xanh. Ảnh chụp màn hình.
Bên cạnh đó, giọng ca chính của BlackPink cũng chăm ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn các đồ vặt. Ớt chuông, cà rốt là những thực phẩm yêu thích của Rosé. Ngoài ra, người đẹp rất thích ăn cay. Đây cũng là thói quen giúp cô duy trì được vóc dáng bởi vị cay giảm cân khá hiệu quả.
Rosé (sinh năm 1997) có tên thật là Park Chae Young. Năm 2016, cô ra mắt với vai trò giọng ca chính của nhóm BlackPink, trực thuộc YG Entertainment.
Không chỉ nổi bật nhờ chất giọng lạ, người đẹp 22 t.uổi còn được biết đến là một trong những idol Hàn sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1,68 m, cân nặng 46 kg và vòng eo luôn ở ngưỡng 60 cm.
Hoài Thương
Thực phẩm 'đại kỵ' khi bị viêm họng không phải ai cũng biết
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với người bệnh, đặc biệt là người bị viêm họng cấp. Việc kiêng những thực phẩm có hại đối với người bệnh không chỉ ngăn bệnh phát triển mà còn giúp sức khỏe nhanh chóng hồi phục.
Ảnh minh họa: Internet
Viêm họng thường do lạnh và virus cúm gây ra. Ngoài can thiệp thuốc men và các biện pháp điều trị y tế khác, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong quá trình hồi phục bệnh viêm họng. Một chế độ ăn uống phòng và chữa viêm họng nên bao gồm các loại thực phẩm làm dịu và giúp chữa lành các thương tổn vùng họng - và kiêng các loại thực phẩm gây kích ứng họng hoặc khó nuốt.
Đồ chiên nướng
Ảnh minh họa: Internet
Đồ chiên nướng rất ngon nhưng không phải là lựa chọn tốt khi đang bị viêm họng.
Các món ăn được chế biến theo cách nướng hoặc chiên thường rất khô và cứng nên khi nhai, nuốt chúng vẫn còn những thành cạnh rất cứng và sắc gây ra những tổn thương ở cổ họng. Khi nuốt, những thành cứng này sẽ cọ xát va chạm với thành họng, thậm chí tạo thành vết xước và làm tổn thương bề mặt, gây kích ứng ho... không có lợi cho sự hồi phục.
Đồ ăn cay
Món cay là món có vị cay, rất có tác dụng đưa đẩy, có lợi cho tiêu hóa. Nhưng lại không có lợi với người viêm họng cấp. Lý do là vì viêm họng làm rát đỏ toàn bộ họng. Tùy vào từng thể bệnh và từng người, có người rát nhiều, có người rát ít, có người không rát. Nhưng khi ăn những món cay sẽ làm cho họng cảm thấy bị rát sưng lên bội phần. Bạn sẽ thấy nóng khó chịu và bệnh tình như nặng hơn. Về bản chất, các món cay này làm nóng đỏ phần viêm, chỉ làm nặng thêm cảm giác mà thôi.
Tránh xa socola, đậu phộng, nho khô
Trong các thực phẩm này chứa rất nhiều chất arginin, đây là một chất sẽ giúp các vi khuẩn phát triển mạnh hơn.
Thức uống có cồn, rượu bia
Thức uống có cồn gây ra cảm giác nóng rát ở họng. Ngoài ra người say rượu bia, cơ hô hấp trên thường mất kiểm soát, dịch tiết ra nhiều, khi ngủ phải há miệng ra để thở. Không khí thở không đi qua mũi mà đi thẳng qua miệng, không được lọc, không được làm ấm hay làm ẩm sẽ gia tăng mức độ viêm họng hơn.
Không ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh
Đồ ăn quá nóng hay quá lạnh đều không tốt cho vùng họng. Vì miệng là nơi tiếp xúc đầu tiên với thực phẩm, nếu ăn đồ quá nóng sẽ dễ bị bỏng, rát, dẫn tới hình thành các vết trợt gây đ.au đ.ớn, thậm chí dẫn tới viêm miệng lưỡi, viêm họng, viêm thực quản.
Còn nếu ăn uống quá lạnh, trước mắt có sẽ cảm thấy dễ chịu, nhưng đồ ăn lạnh dễ khiến cổ họng bị tổn thương và viêm trở lại khiến việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn.
Ảnh minh họa: Internet
Thực phẩm nên dùng khi bị viêm họng
Mật ong là thực phẩm làm dịu viêm và đau họng. Mật ong cũng có tính chất kháng khuẩn, giúp chữa lành viêm họng. Nên nhấm nháp nước chanh hoặc trà trộn với một thìa mật ong, ngậm trong miệng và nuốt từ từ để làm dịu cổ họng.
Khi bị viêm họng, nên ăn các loại thực phẩm mềm và dễ nuốt, như chuối, táo, sữa chua và sữa trứng, ngũ cốc nấu chín, súp và nước canh.
Ảnh minh họa: Internet
Trong các loại thực phẩm, súp gà hoặc canh gà đã được coi là một phương thuốc hiệu quả trị bệnh viêm họng, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm. Các nhà nghiên cứu ở Trung tâm Y tế Nebraska, Ấn Độ đã đưa súp gà vào thử nghiệm và họ phát hiện ra súp gà hoặc canh gà có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cúm, và viêm họng.
Các thành phần trong món súp gà hoặc canh gà có tác dụng chống viêm nhẹ và hơi nước từ một bát súp gà giúp làm giảm sưng nề và hạn chế thời gian virus tiếp xúc với màng nhầy niêm mạc họng. Hơn nữa, trong súp gà hoặc canh gà còn có nhiều thành phần giàu chất dinh dưỡng như cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, tất cả đều có thể có khả năng chữa bệnh viêm họng.
HÒA THUẬN (TỔNG HỢP) (tienphong.vn)
Hội họp đầu xuân với các món ăn nêm nếm đủ vị chua, cay, mặn, ngọt nhưng nếu ăn quá nhiều coi chừng sức khỏe bị ảnh hưởng Các loại gia vị phổ biến như muối, đường... là những thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, cái gì cũng vậy, đều có mặt lợi và mặt hại của nó. Đối với người hiện đại, đồ ăn cay, đồ ngâm, đồ nướng... đã trở thành những món ăn không thể thiếu cho các buổi...