Dương Mịch tiết lộ chế độ ăn hàng ngày giúp giảm mỡ vòng eo
Dương Mịch thường xuất hiện với vẻ ngoài chỉn chu, vòng eo săn chắc. Để có được thân hình đẹp, cô đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khá nghiêm khắc.
Mới đây, trong loạt ảnh chụp cho tờ NEUFMODE, Dương Mịch xuất hiện với trang phục thổ dân. Nhiều người nhanh chóng dành lời khen cho cô. Dù là gái một con, nữ diễn viên vẫn sở hữu vòng 2 săn chằc, thân hình chuẩn.
Trước đó, Dương Mịch từng nhiều lần bị bắt gặp ăn mặc thiếu chỉn chu khi ra sân bay. Cô diện áo crop top để lộ vòng eo ngấn mỡ.
Sau loạt khoảnh khắc kém xinh, giờ xuất hiện trước đám đông, nữ diễn viên Trung Quốc chú ý đến hình ảnh, đầu tư cẩn thận về trang phục hơn. Cô quyết tâm giữ dáng thon gọn, mảnh mai.
Dương Mịch xinh đẹp trong ảnh tạp chí ngày 8/9 và khoảng khắc cô lộ vòng eo ngấn mỡ khi ra sân bay. Ảnh: Jalouse, Weibo.
Để có được thân hình săn chắc, khoẻ khoắn và đủ gầy, Dương Mịch đã áp dụng chế độ ăn uống rất nghiêm khắc. Trong vài bài đăng trên trang cá nhân, cô chia sẻ ảnh chụp bữa ăn cùng dòng chú thích: “Ăn như thế này vào buổi trưa và buổi tối, liệu có béo không nhỉ?”.
Để giữ dáng, nữ diễn viên nhịn bữa sáng, chỉ ăn vào trưa và tối. Trong quá trình giảm cân, việc bỏ bữa là không tốt. Nhưng nếu nhận định về mặt giảm tổng calo trong ngày, bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm một lượng lớn.
Video đang HOT
Thực đơn ăn của Dương Mịch khá đơn giản. Cô ăn đủ tinh bột, đạm và chất béo. Thay vì hấp thụ chất béo qua dầu, mỡ, cô dùng đến quả bơ – một loại chất béo tốt. Mỗi bữa, nàng tiểu hoa đán chỉ ăn đủ no, không ăn quá nhiều.
Ngoài ra, Dương Mịch kết hợp thêm tập thể dục với các bài tập giúp làm thon đùi, gọn bụng và tăng vòng 3. Một tuần, cô đảm bao tập ít nhất là 4 lần, khi tập luôn chú ý tới vùng lưng, eo, đầu gối. Tất cả vùng này đều phải giữ thẳng, đúng tư thế trong suốt quá trình tập mới có hiệu quả.
Loạt khoảnh khắc khoe đáng “đỉnh cao” của Dương Mịch. Ảnh: Versace, Weibo.
Dương Mịch (sinh năm 1986) là diễn viên nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô được biết đến qua những tác phẩm thành công như Tam Sinh Tam Thế Thập lý đào hoa, Người Phiên Dịch, Phù Dao Hoàng Hậu…
Theo news.zing.vn
Điểm tin thời trang – Dương Mịch dừng làm đại sứ Versace chỉ sau 2 tháng
Các thương hiệu thời trang quốc tế liên tục gặp rắc rối tại Trung Quốc. Mới đây, Dương Mịch tuyên bố chấm dứt hợp đồng với Versace do mẫu thiết kế áo thun gây tranh cãi.
Sau Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Mịch là sao Hoa ngữ tiếp theo kết thúc hợp đồng với thương hiệu thời trang quốc tế.
DƯƠNG MỊCH CHẤM DỨT HỢP ĐỒNG VỚI VERSACE CHỈ SAU 2 THÁNG
Sau 2 tháng trở thành đại sứ đầu tiên của thương hiệu Versace tại Trung Quốc, Dương Mịch đã chấm dứt hợp đồng với thương hiệu. Vụ việc bắt đầu do mẫu áo thun mới của Versace. Cụ thể, phần lưng áo của mẫu thiết kế này liệt kê danh sách các thành phố, theo sau là tên quốc gia được in đậm.
Trong đó, có hai địa danh là HongKong và Macau - vốn là hai đặc khu hành chính của Trung Quốc đã được liệt kê như hai quốc gia riêng biệt. Điều này làm dấy lên làn sóng phản đối mạnh mẽ của người dân Trung Quốc. Trước đó, các thương hiệu quốc tế khác như Coach, Givenchy cũng đã gặp rắc rối với lý do tương tự.
Dương Mịch chấm dứt hợp đồng với Versace chỉ sau 2 tháng làm đại sứ thương hiệu. (Ảnh: Versace)
Ảnh: The Telegraph
THỜI TRANG CỦA CÔNG NƯƠNG KATE VÀ MEGAN TRỞ THÀNH ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU TẠI TRƯỜNG ĐẠI HỌC
Trường đại học Glasgow mới đây đã mở một khoá học trực tuyến miễn phí với sự hợp tác với Historic Royal Palace. Nội dung khoá học chỉ ra cách hoàng tộc sử dụng thời trang để thể hiện quyền lực mềm, sự giàu có của mình cũng như những thay đổi của phong cách hoàng gia Anh trong quá các thời kỳ lịch sử.
(Ảnh: ELLE UK)
TOMMY HILFIGER NHẬN GIẢI TẠI BUỔI GALA CỦA TỔ CHỨC SAVE THE CHILDREN
Nhà thiết kế sẽ nhận g.iải t.hưởng tại buổi lễ tại New York vào 12/9 vì các hoạt động từ thiện hướng đến t.rẻ e.m của mình. Tommy Hilfiger là một trong số những nhà thiết kế có nhiều hoạt động từ thiện nhất. Vào năm 1995, ông đã sáng lập The Tommy Hilfiger Corporate Foundation với sứ mệnh tạo điều kiện cho các t.rẻ e.m có hoàn cảnh khó khăn.
(Ảnh: Patrick McMullan)
BARNEYS NEW YORK NỘP ĐƠN PHÁ SẢN
Dường như sự thay đổi quá nhanh trong thói quen của người tiêu dùng đã gây ra rất nhiều khó khăn cho ngành bán lẻ thời trang. Sau sự suy thoái của Sears và JCrew, Barneys New York, một trong những cửa hàng thời trang cao cấp bậc nhất Manhattan, New York tuyên bố phá sản.
Bên cạnh sự thay đổi nhanh chóng của xu hướng tiêu dùng, nguyên nhân chính dẫn đến sự phá sản của Barneys được cho là bởi chi phí mặt bằng quá cao, phong cách của khách hàng thay đổi và không đa dạng về kích cỡ trang phục. Barneys sẽ đóng cửa 15 trong số 22 cửa hàng. Những cửa hàng flagship tại các thành phố New York, San Francisco, Los Angeles và Boston được giữ lại cùng với hai kênh thương mại điện tử tại Barneys.com và BarneysWarehouse.com
Theo elle.vn
'Siêu mẫu đắt giá nhất Trung Quốc' hủy hợp tác với Coach Người mẫu Lưu Văn (Liu Wen) tẩy chay thương hiệu thời trang xa xỉ Mỹ - Coach - vì thiết kế hàm ý Hong Kong, Đài Loan là quốc gia. Ngày 12/8, các thiết kế của Coach in tên thành phố kèm quốc gia được nhiều người chia sẻ trên Weibo. Nhà mốt in tên "Bắc Kinh, Trung Quốc" một hàng còn Hong...
