dưới đáy hơi vàng

Cơ thể cần bao nhiêu magie mỗi ngày?

Magie có tác dụng giảm tình trạng mất ngủ, giúp tim khỏe mạnh, chữa táo bón, đầy hơi...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày?

Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.

Duy trì dùng bữa theo những lưu ý này, phụ nữ sẽ vừa khỏe mạnh từ trong ra ngoài lại còn khiến mỡ thừa “tiêu tán”, hiệu quả không kém gì ăn kiêng

Khi dùng bữa, có những việc tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến cơ thể suy yếu, cân nặng thì tăng lên chóng mặt. Vậy nên chị em cần lưu ý vài điều sau nếu muốn cả...

Các món ăn tưởng tốt lại khiến bụng của bạn khó chịu

Sữa hạnh nhân, trái cây khô, thanh dinh dưỡng thường được đánh giá là thực phẩm chất lượng nhưng vẫn có mặt trái khi ăn nhiều.

Cơ thể sẽ ra sao nếu không ăn thịt?

Từ bỏ hoàn toàn thịt trong chế độ ăn hàng ngày giúp bạn mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

Bầu ăn rau má được không, ăn rau má có tác dụng gì?

Bà bầu ăn rau má được không? Rau má có tốt cho bà bầu không? Mặc dù rau má là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên nếu như ăn không đúng cách, thứ rau này có thể là...

7 ‘bí kíp’ cực đơn giản giúp chị em giảm đầy hơi và chướng bụng sau khi ăn

Muốn giảm đầy hơi và chướng bụng sau khi ăn bạn hãy thử làm theo những lời khuyên dưới đây nhé!

Điều gì khiến bạn buồn nôn khi tập luyện thể thao?

Thói quen uống nhiều nước trước và trong khi tập luyện thể thao có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi và buồn nôn.

7 tác dụng phụ đáng lo của việc ăn mặn

Hiệp hội Tim mạch Mỹ thực sự khuyến nghị người lớn tiêu thụ không quá 2.300 miligram natri mỗi ngày, giới hạn lý tưởng là không quá 1.500 miligram.

Những thực phẩm là khắc tinh của kỳ “đèn đỏ”

Có một số loại thực phẩm mà phụ nữ không nên ăn trong kỳ đèn đỏ, vì chúng có thể khiến các triệu chứng (như đầy hơi và đau bụng) trở nên tồi tệ hơn.

Những dấu hiệu báo động ung thư đại tràng đã di căn

Ung thư đại tràng có 4 giai đoạn, trong đó giai đoạn 4 là giai đoạn nặng nhất, vì lúc đó, các tế bào ung thư đã di căn đến các cơ quan khác như gan phổi, hạch bạch huyết, dạ dày......

Cách pha chế trà cam quế mật ong đem lại những lợi ích bất ngờ

Quy trình làm đơn giản nhưng trà cam quế mật ong lại đem đến những công dụng vô cùng hữu ích cho sức khoẻ, đặc biệt với phái nữ.

10 dấu hiệu có thai mà bạn không ngờ tới

Nhiều chị em hoang mang không biết mình có thểcó thaihay chưa sau khi quan hệ tình dục. Ngoài dấu hiệu trễ kinh, hãy lưu ý những dấu hiệu có thai khó ngờ tới dưới đây.

Điều gì xảy ra nếu dùng quá nhiều thực phẩm nhóm tinh bột – đường?

Giống như chất béo (fat) và đạm (prôtêin), tinh bột - đường (carb) cũng là một thành phần dinh dưỡng rất quan trọng, cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể.

Người phụ nữ khóc thét khi “cô bé” đột nhiên “biết cắn” khiến bạn trai ôm cậu nhỏ tới viện

Một người phụ nữ vô cùng sợ hãi khi đã khiến bạn trai bị thương ở cậu nhỏ vì vùng nhạy cảm nguy hiểm của cô.

Ăn quá nhiều hay quá ít cơm đều không tốt cho sức khỏe

Khi ăn thiếu glucid, bạn có thể bị thiếu cân và mệt mỏi, thiếu nhiều dẫn tới hạ đường huyết. Ngược lại ăn quá nhiều, lượng glucid thừa sẽ chuyển hóa thành lipid tích trữ trong cơ t...

Món ăn vặt tối kỵ của phụ nữ là đây

Chính là mónkhoai tây chiên. Đối với người mới bắt đầu, chúng thực sự hấp dẫn. Nhiều người không chỉ ăn một miếng, mà ăn cả bao, cả tô!

Tranh cãi ăn hoa quả trước hay sau bữa cơm đã có câu trả lời

Rất nhiều người cho rằng thưởng thức trái cây trước bữa cơm 30 phút là tốt nhất và không nên ăn trước giờ đi ngủ, vậy đâu mới là lời khuyên đúng?

Uống nước sau khi ăn: Dừng lại nếu không muốn trở thành người bệnh!

Là thói quen khó bỏ của nhiều người, tuy nhiên, nếu uống nước sau khi ăn, chúng ta sẽ tự hạichết cơ thể chính mình.

Tiêu chảy sau khi ăn: Nguyên nhân từ đâu?

Tiêu chảyxuất hiện sau bữa ăn thường bất ngờ và cảm giác mắc vệ sinh có thể khá gấp gáp. Một vài người mắc tiêu chảy sau bữa ăn có thể gặp phải các cơn nhu động ruột đau.

Lợi ích ít biết của việc ngâm đậu trước khi nấu

Việc làm này giúp loại bỏ các chất gây cảm giác đầy hơi, khó tiêu cho cơ thể.

Trong kỳ kinh nguyệt, chuyên gia cảnh báo có 4 loại nước không nên uống vì có thể làm tổn thương tử cung và mệt mỏi

Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn...

Bị đau dạ dày, thường xuyên đầy hơi, có thể là bệnh ung thư này

Thiếu hiểu biết về các triệu chứng ung thư khiến nhiều chị em lo uống thuốc dạ dày, tăng cường ăn sữa chua chứa men vi sinh thay vì đi khám.

Dù khát đến mấy bạn cũng không nên uống nước vào thời điểm này

Uống nước có lợi cho sức khoẻ nếu nó được tiếp nhận đủ vào các thời điểm thích hợp. Tuy nhiên, nếu cơ thể lạm dụng việc bổ sung quá nhiều nước và uống sai thời điểm thì dễ dẫn đến ...

WHO phân loại thịt đỏ là 1 yếu tố nguy cơ gây bệnh ung thư: Nếu bạn ngừng ăn hoặc giảm lượng trong khẩu phần ăn hàng ngày, cơ thể có thể chuyển biến như thế nào?

Thịt đỏ là thực phẩm quan trọng nhưng cũng kéo theo nhiều nguy cơ sức khỏe nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Những lợi ích sức khỏe khi giảm ăn thịt sẽ khiến bạn cân nhắc lại chế độ ăn h...

Một triệu chứng có vẻ bình thường nhưng báo động bệnh nguy hiểm ở phụ nữ

Thỉnh thoảng cảm thấy khó tiêu, buồn nôn là chuyện bình thường.Tuy nhiên, những triệu chứng phổ biến tưởng như vô hại này cũng thường là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng, đặc biệ...

Thói quen uống nước sai lầm

Thói quen uống nước ngay sau khi ăn xong có thực sự tốt không hay lại gây ra những nguy cơ cho sức khỏe?

Đây là thực phẩm tốt nhất để chống đầy hơi

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác đầy hơi khó chịu như thế nào. Nếu bạn cũng là người thường xuyên bị đầy hơi trướng bụng thì đây là một cách giúp bạn.

7 dấu hiệu đầu tiên giúp nhận biết ung thư đại tràng, có thể cứu sống bạn

Ung thư đại trực trànglà loại ung thư gây tử vong đứng hàng thứ 3 trênthế giới.

Sau khi ăn mà có 4 dấu hiệu này chắc chắn bệnh nghiêm trọng đã ‘ghé thăm’ cơ thể bạn

Nếu có 4 dấu hiệu sau khi ăn trong thời gian dài đừng có thờ ơ kẻo nguy hại sức khỏe.

Điểm mặt những món ngon giúp nàng bớt đau bụng trong ngày ‘đèn đỏ’, và các món tuyệt đối cần tránh kẻo ‘niềm đau thêm dài’

Trong những ngày kinh nguyệt, rất nhiều chị em thường bị đau bụng dưới, chân tay bủn rủn, chướng bụng khó tiêu. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng giảm thiểu các triệu chứng n...

Ăn phô mai có nguy cơ tác dụng phụ gì không?

Phô mai là sản phẩm bơ sữa được lên men có vị béo, thơm ngon - là món ăn vặt yêu thích của nhiều độ tuổi khác nhau hoặc được dùng kèm trong các ăn phổ biến khác.

Sáng nào tỉnh giấc cũng thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu “kỳ lạ” này, bạn nên đi khám gấp

Buổi sáng nhẽ ra phải là khoảng thời gian bạn cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn nhất trong ngày nhưng nếu xuất hiện 4 dấu hiệu dưới đây nghĩa là sức khỏe đang gặp trục trặc.

Bốn bất thường sau bữa ăn cảnh báo ung thư dạ dày

Nếu có các dấu hiệu như nấc cụt liên tục, đầy hơi, bạn cần đề phòng căn bệnh liên quan tới dạ dày.

Mẹ ơi, nấc cụt khó chịu lắm nên mẹ học ngay cách xoa dịu con khi gặp tình trạng này nhé!

Nấc cụt là hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh. Mẹ cần biết nguyên nhân và cách khắc phục cho con khi gặp hiện tượng này.

Những thực phẩm nên và không nên sử dụng trước khi đi ngủ

Để có một giấc ngủ ngon và ổn định, hãy cùng xem xét những loại thực phẩm nên và không nên sử dụng trước khi đi ngủ.

Vì sao bệnh nhân ung thư đại tràng ngày càng trẻ hóa?

Người phụ nữ này chỉ nghĩ rằng mình bị rối loạn tiêu hóa hoặc viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, khi nội soi, các bác sĩ phát hiện Rachel Winegar có khối u kích thước bằng bàn tay trong ...

Mẹ làm theo những cách sau sẽ nhanh chóng ‘tạm biệt’ sản dịch sau sinh

Sau sinh, ngoài việc chăm sóc con, mẹ còn phải chăm sóc cả cơ thể mình. Một trong những việc khiến mẹ khó chịu nhất chính là ra sản dịch sau sinh. Tuy nhiên nếu mẹ biết cách thì sẽ...

Đẻ mổ mẹ làm được 8 điều này sau sinh, lợi cho sức khỏe cả đời

Các mẹ có thói quen so sánh sinh thường và sinh mổ theo cách vui: Đằng nào cũng đau nhưng sinh thường là đau trước khi sinh, còn sinh mổ là đau sau sinh. Nhưng không chỉ đau, sinh ...

“Điểm mặt” những thói quen tai hại tàn phá não mỗi ngày, nhanh mất trí nhớ

Có những hành động tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng xấu tới não bộ.

Vì sao hạt mít được mệnh danh là ‘trung tâm mất đoàn kết’?

Quá trình tiêu hóa các thực phẩm giàu tinh bột và gây trướng bụng như hạt mít sẽ sản sinh ra khí hydro và metan, gây hiện tượng đầy hơi, thoát ra ngoài qua hậu môn.

Tiếp viên hàng không tiết lộ những món sẽ không bao giờ ăn trên máy bay, càng là món quen thuộc thì càng “nguy hiểm”

Dựa theo kinh nghiệm của tiếp viên hàng không, hành khách có thể tự lưu ý để tránh gặp phải những nguy hiểm khi ăn uống trên máy bay.

Những loại rau ăn nhiều làm tăng nguy cơ mắc ung thư, béo phì, đầy hơi

Rau là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người tuy nhiên đối với rau đã mốc meo, rau ngâm hoặc muối chua, rau chế biến ở nhiệt độ cao... tuyệt đối tránh ăn nhiều vì nguy cơ mắc un...

Phát ban ở bàn chân có thể là dấu hiệu của cơn đau tim chết người

Tuy nhiên, có một triệu chứng kỳ lạ là: phát ban bất thường ở bàn chân cũng có thể cảnh báo nguy cơ bịnhồi máu cơ timvà cơn đau tim chết người, theoExpress.

Cẩn thận với đau dạ dày, có thể là dấu hiệu cơn đau tim

Hầu hết mọi người đều từng có lúc bịchứng khó tiêuhành hạ.Và thường thì không cần đi khám bệnh, chỉ cần một vài thay đổi trongchế độ ăn uốnglà có thể khỏi.

Ăn khoai lang đã tốt, nhưng nếu kết hợp kèm món này thì còn tốt hơn thuốc nhuận tràng bội phần, tuy nhiên trước khi làm bạn nên nhớ điều này!

Khoai lang ăn đã tốt nhưng ít ai biết rằng nếu kết hợp khoai lang cùng thực phẩm này thì tác dụng nhuận tràng, giảm cân sẽ hiệu quả vượt bậc!

Thêm 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Tiếp theobài trước, dưới đây là thêm 10 dấu hiệu và triệu chứng, trong đó có dấu hiệu và triệu chứng có thể được coi là vô hại, nhưng đó có thể là cách cơ thể thông báo cho bạn biế...

Nên ăn gì trong các bữa tiệc?

Với món thịt nên ưu tiên chọn cá vì cá giàu chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin, protein, DHA... rất tốt cho sức khỏe.

Bị khó tiêu như thế nào là dấu hiệu bệnh ung thư?

Ung thư tuyến tụy, giống như nhiều bệnh ung thư khác, có thể khó phát hiện vì các triệu chứng thường giống với một số bệnh thông thường.

Ngày nào cũng nấc cụt có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng

Với những người bị nấc cụt trong thời gian dài và hiện tượng này xảy ra gần như vào mọi ngày, tốt nhất cần cẩn trọng, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý đang ẩn sâu tr...