Được xem như là thần dược trong việc tái tạo làm căng da, người ta đã kết hợp đu đủ với các nguyên liệu khác để ngăn ngừa lão hóa.
Với lượng vitamin A, C, kali, magie dồi dào, đu đủ được mệnh danh là chúa tể của các loại quả. Ngoài ra, trong thành phần của đu đủ có chứa beta hydroxy axit, BHAs, các chất này có khả năng làm sạch, loại bỏ bụi bẩn trên da.
Bí ngô cũng chứa rất nhiều vitamin cần thiết giúp làm đẹp da và phòng chống lão hóa. Đây cũng là loại thần dược giúp tẩy trắng da và đặc biệt hợp với da nhạy cảm như mụn hoặc nhiều dầu.
Dùng đu đủ để có gương mặt đẹp như thiên thần
Công thức:
- 150g đu đủ (bỏ vỏ)
- 100g bí đỏ (bỏ vỏ và hột)
- 1 quả trứng
Video đang HOT
Cách làm:
- Thái miếng bí ngô để tiện lợi cho việc xay nhuyễn hỗn hợp.
- Cho hỗn hợp bí ngô và đu đủ vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ hỗn hợp ra một chiếc bát sạch.
- Thêm 1 quả trứng vào hỗn hợp đã được nghiền.
- Đánh đều hỗn hợp.
- Thoa hỗn hợp lên mặt và cổ trong 20 phút.
- Rửa lại bằng nước sạch và sữa rửa mặt không kích ứng.
- Hỗn hợp có thể sử dụng 2 lần/tuần.
Theo KNLD
Giảm cân với súp gà măng tây
Măng tây là loại thực phẩm phổ biến ở các nước Tây Âu có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Măng tây giàu chất xơ và cacbonhydrate làm mạnh thành ruột, lợi tiểu, chống lão hóa và làm đẹp da. Với thành phần giàu chất xơ, nước, vitamin và các chất khoáng khác như kẽm, kali, sắt... đặc biệt, rất ít chất béo, ít calo, măng tây thích hợp để sử dụng trong thực đơn ăn kiêng của những người thừa cân béo phì. Cùng chế biến món súp măng tây thịt gà thơm ngon, nhưng ít năng lượng cho thực đơn ăn kiêng của bạn.
Chuẩn bị:
- 200g măng tây non, ngâm nước muối, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
- 1 Miếng thịt gà
- 1 quả trứng gà
- Bột năng, gia vị, dầu ăn, hành tím.
Chế biến:
- Măng tây ngâm nước muối, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
- Thịt gà luộc chín, xé sợi.
- Đun nóng chảo dầu, phi hành tím cho thơm, đổ thịt gà vô chảo đảo nhanh tay. Tiếp tục, bắc nồi nước luộc gà lên bếp nấu sôi. Nêm chút muối, chút hạt nêm cho đậm đà.
- Tiếp theo, thả măng tây vào trong nồi nước đang sôi, nấu đến khi măng chín, nhanh tay khuấy trứng gà đổ vào nồi súp, khuấy đều tay để trứng tạo thành sợi.
- Cuối cùng, hòa tan một muỗng bột năng với nước, chế từ từ vào nồi để tạo độ sánh cho món súp.
- Khi ăn, múc súp ra chén, rắc thêm ngò rí, hạt tiêu thêm chút ớt cho cay cay.
Ăn một chén súp nóng trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm khẩu phần ăn nhiều tinh bột và chất béo mà vẫn cảm thấy no và không mệt mỏi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Theo KNLD
Cách làm đẹp da bằng cà chua Cà chua chính là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng được sử dụng trong cách chế biến nhiều loại thức ăn mỗi ngày. Trong cà chua ngoài việc chứa nhiều loại Vitamin C, E, Carotene, Kali, Sắt... còn chứa nhiều loại dưỡng chất giúp ngăn ngừa sự ô xy hóa, tác dụng mạnh trong việc đẩy lùi nếp nhăn cũng như giúp...
Tin mới nhất
Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?
19:53:45 18/01/2025
Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.
Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu
19:51:50 18/01/2025
Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.
Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả
12:14:57 18/01/2025
Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
20:52:17 17/01/2025
Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.
5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn
20:42:06 17/01/2025
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.
4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu
20:38:24 17/01/2025
Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết
20:34:39 17/01/2025
Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.
5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô
20:31:00 17/01/2025
Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.
Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da
09:32:44 17/01/2025
Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.
Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da
10:07:58 16/01/2025
Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...
Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả
10:02:14 16/01/2025
Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.
Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?
09:14:20 16/01/2025
Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.