Đột nhiên tăng cân mất kiểm soát có thể là do một số vấn đề sức khỏe dưới đây gây ra

Mai Thị Diễm17:33 04/11/2018

Nếu bạn đang ăn kiêng hay ăn rất ít mà vẫn thấy tăng cân thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là do một vài vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể.

Thông thường, bạn có thể gặp phải tình trạng tăng cân nếu vô tư ăn uống quá độ. Tuy nhiên, nếu bạn vốn là một người ăn rất ít hoặc đang ăn kiêng mà lại thấy cân nặng tăng lên đột ngột thì không nên chủ quan xem thường vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một vài vấn đề sức khỏe sau.

Gặp vấn đề về tiêu hóa

Việc hấp thụ chất dinh dưỡng của bạn có thể đang gặp vấn đề nên khiến chất béo dư thừa tích tụ lại, từ đó gây cản trở và góp phần làm tồn đọng mỡ thừa bên trong. Ngoài ra, một số triệu chứng như táo bón, rối loạn tiêu hóa… cũng có thể là nguyên nhân khiến cân nặng bạn tăng lên chóng mặt. Do đó, hãy chú ý nhiều hơn nếu gặp phải bất kỳ một biểu hiện nào về tiêu hóa để chủ động khám chữa bệnh từ sớm.

Căng thẳng quá mức

Tình trạng căng thẳng, lo âu thường xuyên dễ khiến hormone cortisol sản xuất liên tục. Khi lượng hormone này tăng cao trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất và dễ làm tích tụ chất béo dư thừa. Bên cạnh đó, căng thẳng kéo dài cũng khiến cân nặng và mỡ bụng hình thành nên gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Vì vậy, bạn nên chú ý sắp xếp công việc và giữ cho tâm trạng luôn thoải mái để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

Ngủ không đủ giấc

Thường xuyên mất ngủ khiến bạn có nguy cơ gia tăng lượng hormone ghrelin và hormone leptin trong cơ thể, từ đó gây tăng cân mất kiểm soát. Đặc biệt, khi bạn càng thức muộn thì bạn lại càng có nhu cầu ăn uống nên sẽ khiến chất béo tích tụ lại trong cơ thể nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng này, hãy cố gắng đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

Video đang HOT

Cơ thể thiếu chất

Nếu cơ thể thiếu hụt đi một nguồn magie, sắt hay vitamin D thì tình trạng tăng cân mất kiểm soát cũng có thể xảy ra. Do việc nạp thiếu những nguồn dưỡng chất này đều có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất và gia tăng nguy cơ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Mắc bệnh về tuyến giáp

Tuyến giáp có nhiệm vụ sản sinh hormone điều tiết quá trình trao đổi chất. Khi bộ phận này gặp vấn đề, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng tăng cân đột ngột. Bên cạnh đó, nữ giới mắc bệnh về tuyến giáp còn có thể gặp phải tình trạng suy kiệt năng lượng, từ đó khiến cơ thể mệt mỏi, da khô tái, rụng tóc thường xuyên…

Theo Helino

Những biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn nên sớm phát hiện trước khi dẫn đến ung thư gan

Dưới đây là những triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn cần lưu ý để phát hiện bệnh kịp thời.

Bệnh gan nhiễm mỡ là sự tích lũy chất béo dư thừa trong các tế bào gan, chiếm 5 - 10% toàn bộ cơ quan này. Thông thường, tiêu thụ quá nhiều rượu là nguyên nhân chính gây tích tụ chất béo trong gan, nhưng chế độ ăn uống không hợp lý cũng là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến căn bệnh này. Theo nghiên cứu, khoảng 30% dân số Hoa Kỳ mắc bệnh này, hậu quả nghiêm trọng nhất là có thể dẫn đến xơ gan hoặc ung thư gan.

Dưới đây là những triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn cần lưu ý để phát hiện bệnh kịp thời.

Thường cảm thấy đói

Một dấu hiệu phổ biến nhất của bệnh nhân có gan nhiễm mỡ là luôn cảm thấy đói và thường thèm những món ăn ngọt, chứa nhiều đường. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không lành mạnh này chỉ làm lượng chất béo tích tụ trong gan ngày càng cao. Và nếu bạn tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate, nhiều calo trong thời gian dài thì sẽ mang lại nhiều hậu quả tiêu cực cho tình trạng bệnh của gan. Hãy ghi lại và quan tâm đến thành phần dinh dưỡng có trong những bữa ăn hàng ngày và theo dõi lượng đường, chất béo thường xuyên để có cách chữa trị kịp thời.

Tăng cân bất thường

Những người thừa cân có nguy cơ gia tăng bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn bình thường. Tiến sĩ Rohit Loomba - giám đốc Trung tâm Nghiên cứu NAFLD tại Đại học California tại San Diego, cảnh báo rằng chất béo nội tạng có mối quan hệ mật thiết với triệu chứng bệnh gan nhiễm mỡ. Khi phát hiện cân nặng bạn đang tăng lên một cách bất thường thì hãy xét nghiệm xem có phải đang có lượng chất béo tích trữ ở gan hay không.

Lượng cholesterol tăng cao

Nồng độ đường trong máu, chất béo trung tính hoặc cholesterol có hại cao có thể báo hiệu rằng có quá nhiều chất béo trong gan của bạn. Thực chất, lượng cholesterol mà chúng ta thường đo trong máu là những sản phẩm mà gan thải ra. Gan tự tạo cholesterol và chuyển chúng vào máu nên khi chúng ta ăn thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, nó sẽ tiết ra nhiều chất béo hơn và làm tăng mức cholesterol.

Hãy kiểm tra nồng độ cholesterol của bạn thường xuyên để nhanh chóng phát hiện triệu chứng gan nhiễm mỡ để chữa trị kịp thời.

Lượng đường trong máu cao

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thì ngoài kiểm tra mức đường thường xuyên thì hãy quan tâm đến tình trạng của gan. Trong một nghiên cứu được công bố, các nhà nghiên cứu của UC-San Diego đã thử nghiệm 100 bệnh nhân tiểu đường loại 2 và xét nghiệm gan của họ. Kết quả cho thấy, 65% trong số đó đã có tình trạng tích trữ chất béo trong gan.

Bởi thế, để hạn chế những biến chứng của căn bệnh tiểu đường thì bạn nên thường xuyên kiểm tra gan và điều trị thuốc trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng.

Huyết áp cao

Khi các nhà nghiên cứu Đức phân tích trên hơn 3.000 cá nhân, họ phát hiện ra rằng những người bị gan nhiễm mỡ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp gấp ba lần so với những người không mắc bệnh. Các vấn đề về tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Gia đình từng có người mắc bệnh

Một nghiên cứu ở 25 gia đình có tiền sử xơ gan đã phát hiện ra rằng, nguy cơ di truyền của căn bệnh gan nhiễm mỡ cao gấp 13 lần nếu một thành viên trong gia đình mắc bệnh này. Nếu trong gia đình bạn có cha, mẹ hoặc ông bà đã từng mắc phải căn bệnh này thì hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện những dấu hiệu di truyền bệnh kịp thời.

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Bệnh gan nhiễm mỡ không có bất kỳ triệu chứng cụ thể nào ngoại trừ xét nghiệm máu hoặc sinh thiết gan. Tuy nhiên, một khi nó biến chứng thành xơ gan, bạn có thể gặp các triệu chứng thường gặp như mệt mỏi và yếu sức. Vì xơ gan là bệnh khó điều trị và có thể dẫn đến ung thư gan nên điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn phát hiện các triệu chứng gan nhiễm mỡ này.

Nguồn: RD

Theo Helino

5 nguyên tắc cần tuân thủ khi giảm cân Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân thì đây là những nguyên tắc mà bạn không nên bỏ qua. Việc kiên trì thực hiện các nguyên tắc này sẽ giúp bạn sớm giảm được lượng cân dư thừa trong thời gian ngắn. 1. Ăn sáng đầy đủ. Nghe có vẻ khá lạ khi cho rằng phải ăn sáng đầy đủ để đạt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lời khai chấn động của Tổng giám đốc Mailisa - Hoàng Kim Khánh10:29

Biển nước ngập lụt Tây Nha Trang, vòng xoay Ngọc Hội thành nơi 'cứu' ô tô09:29

TP.HCM khẩn cấp ứng phó bão số 15 sắp xuất hiện08:26

Đèo Mimosa bị "xé đôi", Đà Lạt tê liệt cửa ngõ sau vụ sạt lở chưa từng có02:43

9 chuyến trực thăng chở hàng hóa tới vùng lũ Đăk Lăk01:18

Em gái Đỗ Mỹ Linh gây sốc khi lộ ảnh cực hiếm, chuẩn bị nối gót chị vào showbiz?03:01

Siêu thị 'cháy hàng' vì người dân TP.HCM đổ xô mua gửi cứu trợ đồng bào miền Trung10:17

Trộm chó bằng ô tô gây náo loạn vùng quê00:35

Bắt 2 nghi phạm âm mưu cướp nhiều cửa hàng tiện lợi ở TPHCM00:23

Chung cư Hong Kong chìm trong biển lửa, 13 người thiệt mạng01:27

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Giải cứu khuôn mặt biến dạng 10 năm vì khối u men răng khổng lồ

08:58:51 27/11/2025

Ca mổ đòi hỏi độ chính xác cao để vừa loại bỏ hoàn toàn u, vừa khôi phục cấu trúc hàm bằng vật liệu tự thân, đảm bảo chức năng nhai, nuốt và thẩm mỹ.

Khám phá tác dụng chữa bệnh của lá quế và cây quế

08:54:13 27/11/2025

Lá quế là nguyên liệu chính để sản xuất dầu quế. Bên cạnh mùi thơm dễ chịu, loại thảo dược này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi được sử dụng đúng cách.

9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

08:23:24 27/11/2025

Chế độ ăn uống lành mạnh là sự cân bằng giữa việc tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời cắt giảm muối, đường và chất béo không có lợi.

Ai nên chủ động tiêm phòng vaccine cúm hằng năm?

08:21:39 27/11/2025

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, bệnh cúm lại gia tăng mạnh. Năm nay, số ca cúm và biến chứng dường như nhiều hơn, đặc biệt ở người lớn tuổi và người có bệnh nền.

Bài tập nào giảm đau vai nhanh?

08:18:56 27/11/2025

Nguyên nhân gây đau vai có thể từ căng cơ đơn thuần, viêm gân (viêm gân chóp xoay), hội chứng chèn ép vai, đến mất ổn định khớp và thoái hóa khớp.

Người đàn ông nguy kịch sau bữa nhậu với thịt ếch, vịt

05:49:41 27/11/2025

Bệnh nhân được chỉ định lọc máu liên tục, sử dụng kháng sinh phổ rộng, đồng thời tiến hành xét nghiệm phân lập vi khuẩn gây bệnh bằng kỹ thuật Real-time PCR.

Đồ uống nào tốt cho người bệnh thận?

05:46:40 27/11/2025

Theo đó, chọn sữa ít béo hoặc sản phẩm sữa ít béo; nếu cần kiểm soát kali/phốt pho (ở người bệnh thận mạn tính nặng), tham khảo ý bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh lượng phù hợp.

Dấu hiệu khi tiểu tiện cảnh báo ung thư

05:44:27 27/11/2025

Tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới lớn tuổi ngày càng tăng, tiểu tiện bất thường là dấu hiệu không thể xem nhẹ.

Loạt tác hại với sức khỏe khi ăn quá nhiều đậu phụ nhưng ít người chú ý

05:42:16 27/11/2025

Mặc dù là protein thực vật, việc tiêu thụ quá nhiều protein từ đậu phụ vẫn có thể tạo gánh nặng cho thận, đặc biệt đối với những người đã có sẵn bệnh lý về thận.

Bé trai 11 tuổi suýt mất mạng vì nuốt kim may đồ dài 4cm

05:03:55 27/11/2025

Bé được đưa tới khám tại bệnh viện gần nhà, kết quả chụp X-quang phát hiện dị vật giống kim may trong đường tiêu hóa nên chuyển bệnh nhi đến Bệnh viện Nhi đồng thành phố để xử lý, điều trị.

Phương pháp mới giúp làm chậm bệnh suy giảm thị lực do tuổi tác

04:58:19 27/11/2025

Hiện nay, thoái hóa điểm vàng vẫn chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn. Giai đoạn sớm của bệnh thường không có triệu chứng nên việc phòng ngừa trở nên đặc biệt quan trọng đối với hàng triệu người có nguy cơ mắc bệnh này.

2 chị em nguy kịch vì đốt than sưởi ấm trong phòng kín

04:57:15 27/11/2025

Bệnh nhân được đặt nội khí quản, thở máy, sử dụng các thuốc cấp cứu... và chế độ chăm sóc đặc biệt. Sau khi tình trạng bệnh nhân ổn định, tạm qua cơn nguy kịch được chuyển tuyến để theo dõi, điều trị.