Đốt mỡ thừa ở vùng bụng

Thùy Dương11:35 03/08/2013

Ngồi nhiều, ít vận động… khiến lớp mỡ ngày càng tích tụ ở vùng bụng. Những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe được đăng trên msn.com có thể giúp bạn sớm tự tin với vùng bụng thon gọn của mình.

Chơi thể thao

Cách đốt chất béo hiệu quả nhất là chơi thể thao. Nếu bạn muốn giảm cân hoặc đốt lượng mỡ dư thừa, bạn phải bắt đầu chọn chơi một môn thể thao. Các môn thể thao đòi hỏi chuyển động nhiều còn giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chạy bộ được cho là một trong những cách giúp đốt mỡ bụng hiệu quả – Ảnh: Shutterstock

Bớt ăn ngọt

Thêm nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày vì có tác dụng đốt cháy chất béo.

Video đang HOT

Ăn nhiều bữa

Chia ba bữa ăn lớn thành nhiều bữa nhỏ giúp cơ thể dễ tiêu hóa thức ăn, giảm nguy cơ tồn đọng chất béo trong cơ thể.

Bổ sung dầu ô liu

Chất béo lành mạnh có trong dầu ô liu, quả bơ giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu, đồng thời giúp đốt cháy chất béo.

Ăn uống đúng giờ

Đây là một trong những cách giúp đốt cháy chất béo hữu hiệu. Bạn cần duy trì thói quen ăn uống đúng giờ trong suốt cuộc đời mình nếu không muốn có “bụng bia”.

Theo Thanhnien

Bác sĩ xin lỗi bệnh nhân... trốn viện

Chiều 3/7, bác sĩ Bạch Anh Hùng, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa tỉnh Gia Lai cho biết, bệnh viện đã đến thăm hỏi, tài trợ chi phí và xin lỗi bệnh nhân Trần Thị Hạnh (51 tuổi, trú phường Hoa Lư, TP.Pleiku, Gia Lai).

Trước đó, khoảng 10h ngày 6/5, bà Hạnh được nhập Bệnh viện Đa khoa tỉnh Gia Lai với triệu chứng đau nặng vùng bụng. Sau đó, bác sĩ chẩn đoán bà Hạnh bị u xơ tử cung, có biến chứng đau và được chỉ định phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ tử cung và phần phụ bên phải.

Đến 9h ngày 10/5, bà Hạnh được lên bàn mổ và 2 tiếng sau ca mổ đã hoàn thành.

Đến trưa ngày 15/5, bà Hạnh cảm thấy đau rát vùng bụng bên phải tiểu rát và buốt, nên được các sĩ cho siêu âm, xét nghiệm kiểm tra song chỉ phát hiện có sỏi ở túi mật (khoảng 5mm), thân và niệu quản bên phải có ứ nước nhẹ. Sau đó, bà được chuyển qua Khoa Nội để được theo dõi, điều trị.

Tuy nhiên, dù được thăm khám đều đặn nhưng các cơn đau của bà Hạnh ngày một nghiêm trọng hơn. Đến ngày 18/5, bà xin các bác sĩ được chuyển viện, nhưng được họ động viên bà hãy bình tĩnh, yên tâm tiếp tục điều trị...

Bác sĩ Hùng trả lời phóng viên

Tối cùng ngày, do không chịu được những cơn đau hành hạ, bà hạnh đã "đào tẩu" sang Bệnh viện Đại học Y dược Hoàng Anh Gia Lai (TP.Pleiku). Tại đây, bà được các bác sĩ chẩn đoán bị viêm phúc mạc do tổn thương niệu quản phải sau cắt tử cung. Nếu không phát hiện và xử lý kịp thời có thể đe dọa đến tính mạng bệnh nhân.

Ngay ngày 19/5, bà Hạnh được các y, bác sĩ ở đây tiến hành phẫu thuật. Đến nay, sau một thời gian điều trị, sức khỏe của bà Hạnh đã ổn định.

Trước sự việc trên, bác sĩ Hùng cho biết, đây là một sự cố đáng tiếc. Trường hợp của bệnh nhân Hạnh do tổn thương nhỏ, biểu hiện bệnh không bộc phát ngay mà phải sau một thời gian, máy móc hiện đại cũng khó phát hiện. Đến khi các bác sĩ phát hiện ra (ngày 18/5) thận phải bệnh nhân ứ nước độ I, có dịch ổ bụng, với trường hợp này, các y bác sĩ ở đây có thể xử lý được, song lúc này bệnh nhân đã "mất tích".

Trước những thiếu sót trên, bác sĩ Hùng thẳng thắn: "Chúng tôi nhận trách nhiệm về khuyết điểm khi để xảy ra sự cố đáng tiếc. Chúng tôi đã tiến hành thăm hỏi, động viên và xin lỗi, tài trợ chi phí... đến gia đình bà Hạnh, ngay cả khi bà đang được điều trị tại Bệnh viện Đại học Y dược Hoàng Anh Gia Lai và cả khi xuất viện về nhà".

Còn người trực tiếp thực hiện ca mổ đối với bệnh nhân Hạnh là bác sĩ Nguyễn Tĩnh Bình, Phó Trưởng Khoa Sản, thì lãnh đạo cơ quan cũng đã tổ chức họp, đề xuất hình thức xử lý, và đang đợi quyết định.

Trước thái độ sửa sai của các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Gia Lai, gia đình bà Hạnh đã thông cảm và không còn bức xúc như sự việc mới xảy ra.

Theo Dantri

Nâng ngực bằng tế bào gốc từ mỡ Bộ ngực chính là thước đo độ hấp dẫn, quyến rũ của người phụ nữ. Vì thế, được sở hữu vòng một no tròn là khao khát của nhiều chị em. Với những nỗ lực hoàn thiện mình, ngành thẩm mỹ Hàn Quốc vừa cho ra đời phương pháp nâng ngực không phẫu thuật bằng tế bào gốc từ mỡ giúp tăng thời...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: vùng bụng

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Triều Tiên lần đầu lên tiếng về vụ thiết quân luật Hàn Quốc09:01

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chớ dại hâm lại 3 loại đồ ăn này, nguy cơ rước độc vào người

10:02:29 18/12/2024

Do đó, để tránh nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe, mọi người nên cẩn trọng khi hâm lại thức ăn thừa, đặc biệt là với rau chân vịt, trà và cơm, tốt nhất là tránh việc hâm lại nhiều lần để đảm bảo an toàn thực phẩm và sức khỏe của bản thân.

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Top 6 thực phẩm giúp phòng ngừa đột quỵ không nên bỏ qua

08:43:04 18/12/2024

Hơn nữa, cà chua còn đóng vai trò giảm huyết áp đối với những người thường xuyên bị huyết áp cao nguyên nhân dẫn đến đột quỵ hàng đầu hiện nay.

Người già đột quỵ tăng trong giá rét, nhiều trẻ mắc sởi biến chứng nặng

08:34:39 18/12/2024

Phó trưởng Khoa Đột quỵ cho biết, để phòng đột quỵ, mọi người cần thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ, kiêng rượu bia, thuốc lá. Người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường thường xuyên theo dõi, kiểm soát tình trạng.