Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa

Bùi Tuấn Nghĩa07:10 27/03/2024

Giảm cân là một việc khó nhưng việc giảm mỡ quanh bụng còn là một thách thức lớn hơn. Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc ‘đốt cháy’ mỡ bụng.

Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:

Cần chăm sóc thế nào để da không bị xấu đi khi trời nóng?

Ánh nắng mang đến nhiều tác hại cho làn da nếu không có biện pháp bảo vệ, chăm sóc đúng cách.

Vào mùa nóng, ánh nắng gay gắt kết hợp tia tử ngoại (tia UV) ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ, bạn sẽ dễ bị cháy nắng. Những vết bỏng nắng khiến da bị đỏ, đau rát và dễ viêm nhiễm.

Trong ánh sáng ban ngày còn chứa tia UVA có thể xuyên qua da đến lớp hạ bì, phá vỡ collagen, tạo nên các đốm nâu và hình thành nếp nhăn.

Làn da rất cần được chăm sóc, bảo vệ đúng cách vào mùa nắng nóng, nhằm tránh bị lão hóa sớm và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh.

Đội mũ rộng vành: Hãy che chắn cho da và tóc bằng mũ khi bạn ở ngoài trời. Điều này góp phần giảm bớt tác động xấu từ ánh nắng (Ảnh: Allwomenstalk).

Luôn thoa kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng từ sớm sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc để điều trị các vấn đề về da sau này. Bạn nên chọn loại chống nắng quang phổ rộng (broad spectrum), chỉ số UV trên 30, chỉ số PA có từ 3 dấu phía sau trở lên. Những loại kem chống nắng này sẽ ngăn cản tia UVA (khiến da bị lão hóa, hình thành đốm nâu) và tia UVB (gây bỏng nắng) hiệu quả hơn (Ảnh: ADragan).

Tăng cường giữ ẩm: Duy trì độ ẩm cho da là điều quan trọng ở mọi thời điểm trong mùa nóng. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm sau khi làm sạch da vào buổi tối, kết hợp thoa mặt nạ ngủ cấp nước. Bên cạnh đó, hãy uống đủ nước với liều lượng 2-3 lít mỗi ngày nhằm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm làn da (Ảnh: NewFemme).

Thoa kem dưỡng ẩm: Ánh nắng và nhiệt độ cao ngoài trời khiến da bị mất nước. Đối với người có làn da dầu, da càng mất nước sẽ càng sản sinh nhiều bã nhờn để cân bằng độ ẩm. Do đó, sử dụng kem dưỡng ẩm là cần thiết giúp bảo vệ da trong mùa nóng. Hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng gel, kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít (Ảnh: Getty).

Đừng quên mắt, môi và bàn chân: Hãy luôn đeo kính râm bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và tia tử ngoại. Vùng da dưới mắt cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên nhằm hạn chế nếp nhăn sớm. Thoa son dưỡng môi trước khi dùng son màu. Còn đôi chân, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần, thoa kem chống nắng và kem dưỡng mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn đi dép hở mũi (Ảnh: Getty).

Bổ sung chất chống oxy hóa: Những thành phần chống oxy hóa thường gặp trong mỹ phẩm như vitamin C, resveratrol, retinol (vitamin A), vitamin E, chiết xuất trà xanh... giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường, tăng sản sinh collagen, loại bỏ gốc tự do gây tổn thương da (Ảnh: Getty).

Mặc quần áo làm từ vải thoáng khí: Trang phục có chất liệu nhẹ, phom dáng rộng trở nên lý tưởng để mặc vào mùa nóng. Bạn nên tránh mặc quần áo bó sát, may từ loại vải dày và cứng. Chúng làm bạn đổ nhiều mồ hôi, từ đó khiến da bị ngứa, dễ dẫn đến viêm nhiễm (Ảnh: Getty).

Không trang điểm dày: Vào mùa nóng, trang điểm càng nhiều lớp, da càng dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Bạn nên tránh các loại kem nền dày, phấn phủ, phấn tạo khối hay bắt sáng giàu sắc tố (Ảnh: Getty).

Mặc kệ tin đồn sinh con, Ninh Dương Lan Ngọc tự tin tẩy trang trên live, lộ mặt mộc khiến nhiều người câm nín Ninh Dương Lan Ngọc phớt lờ tin đồn sang Úc sinh con, thể hiện rõ qua hành động này. Gần đây, thông tin về việc diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc đang lên kế hoạch sang Úc du học đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Nhiều khán giả cảm thấy tiếc nuối khi cô quyết định đi du học trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân chống oxy hóa giảm mỡ bí quyết giảm cân mẹo giảm cân đốt cháy mỡ bụng hợp chất mạnh mẽ trà hỗ trợ giảm cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.