Đốt cháy mỡ bụng với 5 loại trà giàu chất chống oxy hóa

Bùi Tuấn Nghĩa07:10 27/03/2024

Giảm cân là một việc khó nhưng việc giảm mỡ quanh bụng còn là một thách thức lớn hơn. Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc ‘đốt cháy’ mỡ bụng.

Mời quý vị và các bạn đón xem video dưới đây:

Cần chăm sóc thế nào để da không bị xấu đi khi trời nóng?

Ánh nắng mang đến nhiều tác hại cho làn da nếu không có biện pháp bảo vệ, chăm sóc đúng cách.

Vào mùa nóng, ánh nắng gay gắt kết hợp tia tử ngoại (tia UV) ảnh hưởng tiêu cực đến làn da. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ, bạn sẽ dễ bị cháy nắng. Những vết bỏng nắng khiến da bị đỏ, đau rát và dễ viêm nhiễm.

Trong ánh sáng ban ngày còn chứa tia UVA có thể xuyên qua da đến lớp hạ bì, phá vỡ collagen, tạo nên các đốm nâu và hình thành nếp nhăn.

Làn da rất cần được chăm sóc, bảo vệ đúng cách vào mùa nắng nóng, nhằm tránh bị lão hóa sớm và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh.

Đội mũ rộng vành: Hãy che chắn cho da và tóc bằng mũ khi bạn ở ngoài trời. Điều này góp phần giảm bớt tác động xấu từ ánh nắng (Ảnh: Allwomenstalk).

Luôn thoa kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng từ sớm sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền bạc để điều trị các vấn đề về da sau này. Bạn nên chọn loại chống nắng quang phổ rộng (broad spectrum), chỉ số UV trên 30, chỉ số PA có từ 3 dấu phía sau trở lên. Những loại kem chống nắng này sẽ ngăn cản tia UVA (khiến da bị lão hóa, hình thành đốm nâu) và tia UVB (gây bỏng nắng) hiệu quả hơn (Ảnh: ADragan).

Tăng cường giữ ẩm: Duy trì độ ẩm cho da là điều quan trọng ở mọi thời điểm trong mùa nóng. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm sau khi làm sạch da vào buổi tối, kết hợp thoa mặt nạ ngủ cấp nước. Bên cạnh đó, hãy uống đủ nước với liều lượng 2-3 lít mỗi ngày nhằm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm làn da (Ảnh: NewFemme).

Thoa kem dưỡng ẩm: Ánh nắng và nhiệt độ cao ngoài trời khiến da bị mất nước. Đối với người có làn da dầu, da càng mất nước sẽ càng sản sinh nhiều bã nhờn để cân bằng độ ẩm. Do đó, sử dụng kem dưỡng ẩm là cần thiết giúp bảo vệ da trong mùa nóng. Hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng gel, kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít (Ảnh: Getty).

Đừng quên mắt, môi và bàn chân: Hãy luôn đeo kính râm bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và tia tử ngoại. Vùng da dưới mắt cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên nhằm hạn chế nếp nhăn sớm. Thoa son dưỡng môi trước khi dùng son màu. Còn đôi chân, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần, thoa kem chống nắng và kem dưỡng mỗi ngày, đặc biệt nếu bạn đi dép hở mũi (Ảnh: Getty).

Bổ sung chất chống oxy hóa: Những thành phần chống oxy hóa thường gặp trong mỹ phẩm như vitamin C, resveratrol, retinol (vitamin A), vitamin E, chiết xuất trà xanh... giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường, tăng sản sinh collagen, loại bỏ gốc tự do gây tổn thương da (Ảnh: Getty).

Mặc quần áo làm từ vải thoáng khí: Trang phục có chất liệu nhẹ, phom dáng rộng trở nên lý tưởng để mặc vào mùa nóng. Bạn nên tránh mặc quần áo bó sát, may từ loại vải dày và cứng. Chúng làm bạn đổ nhiều mồ hôi, từ đó khiến da bị ngứa, dễ dẫn đến viêm nhiễm (Ảnh: Getty).

Không trang điểm dày: Vào mùa nóng, trang điểm càng nhiều lớp, da càng dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Bạn nên tránh các loại kem nền dày, phấn phủ, phấn tạo khối hay bắt sáng giàu sắc tố (Ảnh: Getty).

Mặc kệ tin đồn sinh con, Ninh Dương Lan Ngọc tự tin tẩy trang trên live, lộ mặt mộc khiến nhiều người câm nín Ninh Dương Lan Ngọc phớt lờ tin đồn sang Úc sinh con, thể hiện rõ qua hành động này. Gần đây, thông tin về việc diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc đang lên kế hoạch sang Úc du học đã thu hút sự quan tâm của nhiều người. Nhiều khán giả cảm thấy tiếc nuối khi cô quyết định đi du học trong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân chống oxy hóa giảm mỡ bí quyết giảm cân mẹo giảm cân đốt cháy mỡ bụng hợp chất mạnh mẽ trà hỗ trợ giảm cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiếng khóc nghẹn của nữ sinh tố cáo chủ trọ hành hung vì tiền đặt cọc ở Hà Nội00:27

Video: Va chạm giao thông, 2 người phụ nữ xô xát với người đàn ông lớn tuổi00:20

Ca sĩ Mỹ Tâm ăn tối sang chảnh ở Mỹ, Lý Nhã Kỳ gợi cảm00:52

"Kiếp sau con muốn làm mẹ của mẹ, để không phải nhìn mẹ mất": Sao một đứa trẻ lại nói được câu đó nhỉ?00:21

Phim 18+ cực hay nhất định phải xem: Nam chính hành nghề xoá cảnh nóng, viết truyện cổ tích cho người lớn00:36

Đoạn clip 13 giây vừa được fanpage Thông tin Chính phủ đăng tải, chỉ kèm 3 icon cũng đủ khiến triệu người xúc động00:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025

Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025

Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025

Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025

Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025

Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025

Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025

Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025

Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Chị em cần làm gì khi bị kem trộn hủy hoại làn da?

05:54:29 24/02/2025

Khi bị tai biến da do sử dụng kem trộn, theo bác sĩ Thảo, việc đầu tiên là phải cắt nghiện bôi corticoid. Phải ngừng hoàn toàn kem trộn nhưng phải giảm từ từ, nếu tình trạng chứa corticoid.

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

09:23:16 23/02/2025

Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

09:21:01 23/02/2025

Cách này có thể sử dụng với cả da khô, da dầu, da hỗn hợp. Mỗi tuần sử dụng 2 lần, trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả da mịn màng và trắng sáng hơn.

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.